Jajajaiki Jujuguetona (Jaiki Jumi) 3 Hábitos Saludables #1

Día 54 y los que faltan... hay que divertirse y seguir trabajando!
Jajajaiki Jujuguetona, la payasa que habita en mi, hizo este vídeo con 3 Sencillos Pasos para tener una Vida Saludable:
1. Hidratación. Mínimo uno o dos litros de líquidos naturales y agua al día ayudarán a tu organismo a su buen funcionamiento. (Nos gusta conservar el AGUA en una botella de vino... la mantiene fresca Jiji)
2. Ejercicio. La actividad física, ya sea de acondicionamiento, profesión o recreación te harán una persona mas activa y de mejor rendimiento. (también saludable)
3. Descanso. Descansar de la saturación de la vida diaria entre hábitos y obligaciones, así como el sueño o dormir entre 7 a 8 horas dirías te darán la energía suficiente para despertar con TODA a darle a tu DÍA - A TÚ VIDA. (Super saludable)
¡ R E P I T E !
¡ C R E A !
¡ S É !
¡Deja salir eso que habita en tí!
Tiempos de Covid-19
Cuar ENTRENA.