자전거 레이스 1등 하려면 이렇게 해보세요! 즈위프트 스피드 레이스 feat.일단버티고보는거야
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Күн бұрын#자전거레이스 #즈위프트1등하는법
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@mentalfix_vlog Жыл бұрын
내 종아리가 땡기는거 같은🤣🤣 최고 👍
@ottogi777 Жыл бұрын
멘탈님 오늘도 시청감사합니다^^
@ssongbak Жыл бұрын
명언입니다.. 습관 오늘도 오뚜기님 영상보고, 배우고 갑니다
@ottogi777 Жыл бұрын
감사합니다~ 대표님!
@jsp8321 Жыл бұрын
영상 후반에 보는것만으로도 허벅지가 터질꺼 같아요. 멋진 승부였습니다.
@ottogi777 Жыл бұрын
감사합니다~^^
@Meengee00 Жыл бұрын
와..20분동안 350와트이상 5점대 쌉가능 하시네요 거기다 스프린트 인터벌 올라운더 이십니다. 개띠신거 같던데 저랑 동갑인게 자랑스럽습니다 ㅎ
@ottogi777 Жыл бұрын
아~! 동갑이네요~~ 좋게 봐주셔서 감사합니다^^~~
@최대성-k1g Жыл бұрын
최근 로라를 타다보니 영상보는데 확실히 더 집중이 되네요ㅎ 독주하는데 역시 압도적입니다👍 오뚜기는 파워부자😄⚡️
@ottogi777 Жыл бұрын
형님두 화이팅입니다~~~^^
@돌천사 Жыл бұрын
독주로 완승하셨네요. 역시 갓뚜기님^^
@ottogi777 Жыл бұрын
돌천사님 오늘도 감사합니다~~
@박선유-k9t Жыл бұрын
습관..안장이 나를 좋아하는 그날까지~^^ Go~Go~
@ottogi777 Жыл бұрын
화이팅입니다^^~~~
@Rides_of_the_BumbleBee Жыл бұрын
매일매일 숙제가 없으면 뭘 못하는 타입이라 액티브 오프시즌 프로그랰 열심히 타고 있습니다 ㅋㅋ
@ottogi777 Жыл бұрын
화이팅입니다~~ 습관이 중요하죠^^
@하늘색바람-l6i 10 ай бұрын
세상에 파워보소~ 리스펙입니다
@Jubba237 Жыл бұрын
5점대로 꾸준히 달릴수있는 파워부럽습니다 꾸준히 힘들게타야하는데 쉽지않네요ㅎ 자전거잘타고싶다~~~~ㅎ
@ottogi777 Жыл бұрын
경배님도 실력이 늘고 있는게 보입니다~~ 화이팅입니다~~~
@드론라이더 Жыл бұрын
와..파워 사람인가..ㅎㄷㄷㄷ
@ottogi777 Жыл бұрын
너무~힘듭니다 드론행님ㅋ ㅜㅜ..
@금별불 8 ай бұрын
저도 영상보며 따라타기
@동현김-s9f Жыл бұрын
잘 보고 갑니다!
@ottogi777 Жыл бұрын
감사합니다^^
@johnedward2986 Жыл бұрын
진짜 대단하심! 습관을 들이겠습니다!
@ottogi777 Жыл бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다~ 화이팅🙏🔥
@sogamdok 11 ай бұрын
인정×100 대단하십니다😮
@ottogi777 11 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다~^^🙏
@사딸라-k5s Жыл бұрын
허허... 말이 안나오네. 대단하십니다
@Jja-c9m 11 ай бұрын
재미있어프여요하고싶은데 소음층간무서워서 못하고있어요
@김상규-f3z Жыл бұрын
역시 파워왕ㄷㄷㄷㄷ
@ottogi777 Жыл бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다...~
@gojumanteng Жыл бұрын
업힐에서 욕은 제가하면서 봣습니다 ㅋ ㅋ 십원짜리부터 만원짜리까지 ㅋ ㅋ 대단하셔요
@ottogi777 Жыл бұрын
ㅎㅎ 미역치님 오늘도 시청감사합니다^^
@kwanhoolee3167 Жыл бұрын
짱입니다요 형님
@ottogi777 Жыл бұрын
🙏🙏🙏🌝
@성이름-u6d5e Жыл бұрын
미쳤다 괴물이다 진짜...
@ottogi777 Жыл бұрын
너무 힘드네요...ㅜㅡㅜ
@xoxoxo8941 Жыл бұрын
경의롭네요..😊
@ottogi777 Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@풍경소리-y1q Жыл бұрын
와! 40대에 몸무게도 70 안되시는거 같은데 파워가... 👍 👍 👍
@ottogi777 Жыл бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다~ 몸무게는 70이에요^^
@user-rg513 Жыл бұрын
동갑이신거같은데 대단하십니다 👍
@ottogi777 Жыл бұрын
82개띠시네요~~^^ 반갑습니다🙏👍
@이밤주이 Жыл бұрын
다리완전굳엇는데 300와트 이상이라뇨 ….. ㄷ ㄷ ㄷ 역시!!!!👍👍👍
@ottogi777 Жыл бұрын
🙏🙏🙏🤤🤤🤤
@binbin9133 Жыл бұрын
초반 8분가량을 400w 유지가능한분만 가능한 전략아닌가요?????
@ottogi777 Жыл бұрын
큭 ... 타이밍도 중요한거같습니다^^; 이후엔... 멘탈...
@youngkwonmoon3105 Жыл бұрын
보는 내내 저도 다리에 힘이..🥵 파워도 좋지만 호흡이.. 여유가 있네요~ 비결이..??
@ottogi777 Жыл бұрын
호흡도 엄청 힘들었어요ㅜㅜ 비결은 꾸준히 힘들게 계속 이렇게 타는거 말고는 지름길은 없더라구요~
@금별불 8 ай бұрын
남들은 파워가 3내외네요
@준브라더스-y5o Жыл бұрын
대회준비하시느라 살 많이 빼셨군요 대단하십니다^^ 체중을 많이 빼면 심박이 덜 올라간다는데 확실히 심박면에서 차이가 많이 나는지 궁금합니다
@ottogi777 Жыл бұрын
네^^ 제가 심박계를 안써서 심박을 모릅니다ㅜㅜ 입문부터 왠지 심박보면..한계가 보여서 짜내지 못하고 금방 타협할거 같아서 안쓰고있답니다~^^;
@이또한지나가리-m3p Жыл бұрын
형닝 평소 훈련 어떻게 하시는지도 올려주세요~ 근데 선출 이신가요?
@ottogi777 Жыл бұрын
선출아니구요;; 그냥 40대 아들둘아빠입니다^^ 전 평소에 이렇게 레이스 위주로 타거나 솔라로 자신과의 싸움을하면서 한시간 빡쌔게 탑니다~! 중요한건 혼자타도 슬슬타다가도 인터벌을 자주칩니다.. 워크아웃은 지겨워서 안하고있어요,ㅎ
@이또한지나가리-m3p Жыл бұрын
@@ottogi777 진짜 대단하세요 앞으로도 좋은영상 많이 부탁드려요~~~^^
@동민김-e6w Жыл бұрын
어떻게하면 300와트 나올 수 있습니까? 250와트 유지하기도 힘든데...
@ottogi777 Жыл бұрын
시청 감사합니다~🙏 침 흘리면서 꾸준히 타는게 답이더라구요🤤🤤🤤
@ah-pj2rt Жыл бұрын
레이스때 체중 설정은 본인 체중 그대로 가면 되나요? 아니면 다른 사람들이랑 통일하나요??
@ottogi777 Жыл бұрын
본인들 각자 체중으로 갑니다~ 간혹 낮추시는 분들 있는데 끝나고 평균파워보면 대충 각나온답니다~^^ 끝나고 결과보면 평균파워는 낮은데 체중대비 파워가 티나게 높은 분들 있어요~
@skyblue9541 Жыл бұрын
라이딩 갈때 Cp1 cp2 이런말이 무슨 뜻인가요
@ottogi777 Жыл бұрын
Cp는 장거리 라이딩인 랜도너스 용어인데요 컨트롤 포인트라고 구간거점입니다~ Cp1 에서 인증 cp2에서 인증 이렇게 국토종주하듯이 사진이나 도장받아서 그코스 지나간걸 인증하는 포인트에요~
@skyblue9541 Жыл бұрын
@@ottogi777 감사합니다 새로운걸 알았어요