자전거는 최고의 다이어트 운동일까?

[@대댓글알림설정안함]

6시이후에 안먹을 수 잇다면 그냥 누워만 있어도 빠집니다

[@0.1통라이더]

정답🤣

[@구독자-b7z]

이 분은 자존감이 높고 밝아 보여서 좋다.

[@김용래-v9m]

ㅇㅈ 그래서 자주 보게되는듯

[@0.1통라이더]

감사합니다!!🥹 기분이 좋네요!! 몸무게도 많이 높아요(?)ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@민섬-n5f]

고글 끼실때 도수렌즈 끼우시나요 아니면 그냥 렌즈 끼고 쓰시나요?

[@0.1통라이더]

눈이 많이 안좋지는 않아서 라이딩할때는 그냥 고글만 쓰고 라이딩해요!!

[@tedpark1811]

재밌게봤습니다. 워크아웃은 어떤걸 하셨나요??

[@0.1통라이더]

매일 골라탔어요 짧은거 기준으로요 ㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋ🤣

[@si__dda]

생각보다 많이 빠지잖아요?😮 0.089통 가주앗🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️

[@0.1통라이더]

가주앗!! 시따님이 댓글 달아주셔서 영광입니다‼️ 0.089통 되면 남산 대결 한번 뜨시죠!!!🫡

[@박두부-t3h]

자 이제 밖으로 나오셔서 타셔야죠😅

[@0.1통라이더]

이불 밖은 아직 위험해..🥺

[@Geon2222]

디게 맛있게 드시네요,,,, 먹방하셔도 될 것 같습니다~~😮

[@0.1통라이더]

감사합니당ㅋㅋㅋㅋㅎㅎㅎㅎㅎ😊

[@yosori967]

트랙 자전거+sdb복압벨트+매킨토시 부르주아가 따로없네 ㅎ

[@0.1통라이더]

왜 짭그마는 빼? 서운하네..

[@tigger_gym]

맘 먹으면 20키로도 뺄분이네요 운동 넘 잘하시는데요 ㅋㅋ

[@0.1통라이더]

감사합니다😊 근데 맘 먹는 법 좀 알려주세유ㅠ🤣

[@tigger_gym]

@@0.1통라이더 컨텐츠를 14일 다이어트 21일 다이어트 30일 다이어트 이렇게 촬영하시면 금방 홀쭉해 지실듯요 ㅋㅋ

[@한심한것들-f1m]

요요는 한순간에 옴 극단적으로 안드시면 폭식하니깐 어느정도 허용해주심이 좋아여

[@0.1통라이더]

오호 그렇군요!! 꿀팁 감사합니당😁

[@ermdjoo]

동족을 먹으면 안되는데 에서 뿜었네요. 그리고 물통세우기는 대박!

[@0.1통라이더]

감사합니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣

[@돈까스먹자]

안하던 운동후 폭식하시면 장염비슷하게 옵니다. 제가 그랬어요. 음식은 문제가 없고 혹사시킨 몸이 문제에요. 천천히 강도를 늘려야해요

[@0.1통라이더]

진짜로..😭 하루만 더 일찍 봤으면 제가 지금 장염으로 고생안하는데ㅠㅠㅠ

[@ermdjoo]

오! 저도 자극받아서 도전!!!

[@0.1통라이더]

다이어트 가즈아~~~

[@po_sh-by8pe]

항상 쇼츠 챙겨보는데 너무 저 같아서 재미있어요!ㅋㅋ 아 이제 0.1통이 아니라 0.095 통 인가?! 그래도 항상 챙겨볼게용!~

[@0.1통라이더]

여윽시 같은 로뚱!!ㅋㅋㅋ 감사합니다🥰

[@dreammec]

화이팅~ 포기하지 마시고 꼭 목표를 이루시길 응원 합니다!

[@0.1통라이더]

감사합니다🫡ㅎㅎㅎㅎ

[@user-lhjlhj0609]

악플에도 열심히 노력하시는 모습이 보기 좋습니다 이대로만 가죠!😄

[@0.1통라이더]

진짜 항상 힘이 되는 댓글 달아주셔서 감사해요!!😊😭

[@쿠루쿠루쿠쿠-n8y]

즈위프트 하시는데 파테 안하십니까!?

[@0.1통라이더]

오늘 영상 올라갑니당ㅋㅋㅋ 저 빠르죠?😁😁

[@Playsharelove85]

화이팅 하십시요! 응원하겠습니다!

[@0.1통라이더]

감사합니당🫡ㅎㅎㅎ

[@김미니멀]

9일째 포기했습니다

[@0.1통라이더]

아ㅜ조용히하라고🤨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@doyeonkim9837]

우와 정말 대단하세여 ㅎㅎ 너무 잘봤어요!!! 자전거 초보인데 혹시 엉덩이가 너무아픈데요 ㅠ 안장하나만 추천해주세여 ㅠ엉덩이 안아프시나요?ㅠ

[@0.1통라이더]

감사합니당😊😊 혹시 패드바지 빕 입으세요?? 대부분 빕 입으면 해결되는데 그래도 아프시면 저는 리에트 안장 좋은 것 같아요! 좌골이 닿는 부분이 넓어서 좋더라구요!! 하지만, 엉덩이 바이 엉덩이라소 ㅎㅎㅎ 자신에게 맞는 안장을 찾는 안장여행을 해보셔야 할거에요!

[@doyeonkim9837]

@@0.1통라이더 패드바지를 안입어서요 ㅠㅠ 입어야하나요?

[@Kami.917]

음식 잔득먹고 다이어트 콜라 마쉬는듯한 현미밥 ㅋㅋㅋㅋ 0.1톤이 0.08톤이 되는 그날까지 화이팅요^^

[@0.1통라이더]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!!!🫡

[@하하호-p4f]

이번 영상 너무 재밌다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 떡상 가즈아~~~

[@0.1통라이더]

항상 감사해요!! 떡상 가즈아~~

[@jety9549]

턱선이 달라졌어요. 꾸준히가 가장 중요하네요

[@0.1통라이더]

맞아요 꾸준함!!!🥹

[@공평화]

열심히 하세요ㅡ구독 꾸욱

[@0.1통라이더]

감사합니당😊😊

[@JADE제이드]

다이어트에 3겹살에 핫도그라니 ..ㅎㅎ

[@0.1통라이더]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ삼겹, 핫도그 못참쥐~~

[@Banwoldonggaeguri]

구독 후 정주행중 ^-^

[@bmwX4m]

🎉

[@0.1통라이더]

풍악을 울려라~~🎉

[@헤헿-y1c]

오오오 응원합니다!! :)

[@0.1통라이더]

감사합니다!!! ㅎㅎㅎ 오오오를 요요로 본 나..🫢

[@Tlqkffffff]

1통님 89까지 홧팅해서 쭉쭉 갑시다! 오늘 영상도 잘 봤어요!ㅋㅋ😁

[@0.1통라이더]

화이팅!!😊 감사합니당!!🫡 달려 달려~~~

[@naks46]

0.1통형 화이팅요~

[@0.1통라이더]

감사함돠!! 화이팅!!!🫡

[@몽실이-w8k]

오~ 괜찮네요 길게 안하고 딱 7일

[@0.1통라이더]

깔끔하게 딱입니다 ㅎㅎ

[@jinyoung4975]

라이딩 2번 빡시게 타니 3키로가 자동으로 다이어트 ㅎㅎ

[@0.1통라이더]

맞아요!!! 근데 수분이 빠진거면 다시 돌아온거라는건 안비밀🥲

[@반더뽕]

오 제가 93에서 한달동안 다이어트해서 지금89kg인데 ㅎㅎ 7일만에 5kg 대단하시네여 ㄷㄷ저는 78목표로 ㅎㅎ 영일님도 화이팅하십시요

[@0.1통라이더]

오 제 목표에 살고 계시는 군요!!! 같이 화이팅해요!!!😊

[@Currrrr]

와 25키로만 더 쪘으면 로드바이크에서 안받아줬을 텐데 ㄲㅂ

[@0.1통라이더]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나이수~~~

[@user-lhjlhj0609]

악플같은거 신경쓰지마세요😢 항상 화이팅입니다 밥 드시는거 보니 배고파지네요 김치볶음밥 하러 갑니다 몸무게80 렛츠고🎉

[@0.1통라이더]

감사합니당🥹 위로가 되네요!! 항상 감사합니당😊 김치볶음밥 맛있게 드셨어요??🤣

[@돌천사]

자전거 보다 배탈 나서 살이 빠진 듯...ㅋㅋㅋ

[@0.1통라이더]

들켰네..🥲

[@miroslavkultyshev8681]

0.089통이네유

[@0.1통라이더]

앞자리 8로 달려~~~~

[@rudwieko]

ㅎㅎㅎ 오호 일주일에 오키로라,,, 할만한데요? ㅋ ㅋ 응원합니다 ㅎㅎ

[@0.1통라이더]

맞아요!! ㅎㅎㅎ 감사합니당!!!🫡

[@슈크림-n3p]

제일 저렴한 경량!!!

[@0.1통라이더]

맞아요 제일 저렴한 경량화!!!🥹

[@datecourseman]

파워가 장난아니네요 ;;ㄷㄷ

[@alimuhammad8134]

진짜 ㅎㄷㄷ 저는 몸무게 60kg인데 100W 나오는데 ㅎㅎ

[@0.1통라이더]

다음영상 보시면.. 제 파워는 장난입니다…

[@감돌이-z5r]

와 일주일만에 진짜 얼굴살 많이 빠졌네 ㅋㅋ

[@0.1통라이더]

요요..가.. 온 거.. 같다는 슬픈 현실..🥲

[@hajanamza]

좀더빼면 손석구같을듯 부천에남캠갑시다

[@0.1통라이더]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가즈앗

[@RgotCyo]

복압 파워 로드 ㅋㅋ

[@0.1통라이더]

알아봐주는 분이 있을 줄 알았어요😊 감사합니당ㅋㅋㅋ

[@KKim-pf9fo]

혼자 사시나요 여자친구없으시죠! ㅋㅋㅋ

[@0.1통라이더]

조용히 햇!!!😠

[@brandenlee1139]

채널의 정체성을 잃어가시는중이군요. 같은 로뚱으로서 슬프네요. ㅠㅠ 0.95통 라이더로 채널명 변경 고고

[@0.1통라이더]

한번 로뚱은 영원한 로뚱 아니겠숩니꽈!!!🥺