Jak jsem zhubla 30 kg | můj příběh

[@truckgirlWB]

Upřesním , bylo to snížená funkce štítné žlázy na nejnižší hranici. Trvalo dlouho než jsi přestala řešit svoje kila. Hurá 🥰🐞

[@luciekasanova]

Ještě že tě mám maminko💋

[@Lucinka1000]

Super video. Si uzasna ❤

[@simonap.7831]

Já jsem ve 13-14 letech onemocněla (problémy s trávením) a musela brát léky, díky kterým jsem přestala růst a nabrala spoustu vody. Musela jsem dodržovat dietu a cvičit s tím, že za pár let už nebudu muset ty léky brát. Přestala jsem je brát až v 19-20, což bylo kolem letních prázdnin. Za ty 2 měsíce jsem zhubla přes 20 kg. Nyní mi je 25 let, mám 42 kg/148 cm a musím říct, že to bylo děsné období plné posměšků a narážek, jen proto, že jsem nebyla hubená. Takže pokud si budete dělat srandu objemných lidí, zamyslete se nad tím, zda nejsou nemocní.

[@teriterinel]

Jsi moc šikovná, gratuluji! ☺️ Taky jsem měla zvýšenou funkci štítné žlázy a přibrala na neuvěřitelných 82kg na výšku 164cm, zhubla jsem na 56kg, ale s váhou stále bojuji (vím že mám váhu v normě, ale stále mám dost tuků). Takže moje cesta ještě nekončí, ale doufám, že bude mít šťastný konec :).

[@petulkakucerova8055]

Jsme si jistá , že budeš mýt šťastný konec , taky bych to potřebovala mýt šťastný konec . Taky bojuji s váhou 😓. Ale snad to vyhraju 🤩, já si prostě věřím . ❤️

[@MrNnaattyy]

Si hrdinka! A nielen zato, že sa cítiš okej vo svojom tele, ale za to že si to celé zvládla a rozprávaš o tom neskutočne pozitívne a náučné. ❤️ si skvela a som na teba hrda! ❤️

[@blanka-ed3ew]

Moc pěkné video děkuji ❤️ jak ses naučila mít se ráda? 😇

[@stepankabrana9198]

Děkuji za tohle video !😊❤

[@kristynapetrikova7704]

Úžasný 😍🥳

[@ivetamajerova9298]

Jak já ráda říkám, jsem krev a sójový mlíko :D mám cca 8kg navíc, což není moc, ale faldíků mám a prdel jak vrata, protože jsem narozdíl od tebe malinká , takže každý kilo jde dosti vidět:D určitě zhubnout chci, moje ideální váha, kde jsem spokojená, je o těch cca 8kg dole, ale nehrotím to. Taky jím pořád stejně, jen se mi zároveň s koronou zmenšil pohyb a tak jsem prostě něco nabrala... Ze začátku jsem byla nešťastná a nechtěla ani ven, protože mám šílený strie - červený, obrovský a viditelný už zdálky. Ale něco se ve mně změnilo... Jedeme v léte do Španělska a je mi jasný, že do tý doby zhubnu tak 2kg max a strie zůstanou. Ale už nemám sílu to hrotit... Pěkně je všem vystavím:D Děkujem moc, žes s námi svůj příběh sdílela, seš úžasná

[@anna_morphic]

Ще объркам феновете ти с този български коментар 🧐 Много се радвам, че направи това по- лично видео! От любимите ми е, продължавай в същия дух, красавице! ✨🤍

[@luciekasanova]

Аааа благодаря ти много, обичам те 🤍🤍🤍

[@barborajezkova8393]

Myslím si, že jsi na tp právě kápla - není to o dietě a chození do fitka, ale o tom se co nejvíc hýbat v průběhu celého dne. 🥰

[@zuzanahluchanova5256]

Kdo si myslí, že ten 1 dislike je od Radka nebo od té ,,chytré,, paní, like na koment.

[@riki.bamgyuu]

Krásné video

[@elnechvatalova4611]

Mohla by jsi mi poradit já mám 58 kg a jsem v 5 třídě a to je strašně moc a nevím co stím moje rodina mi říká pořád dokola a dokola že jsem tlustá mám chodit více ven nebo cvičit ????

[@petulkakucerova8055]

Chtěla jsme se zeptat je mi 13 a vážím 58 . Dělám vše pro to abych zhubla cvičím mám dobou stravu . Ale mé tělo nechce spalovat tuky . Prosím poraďte mi co mám dělat a už fakt nevím dělám vše co je potřeba. Kdyby někdo věděl jak na to tak mi napište díky moc 😘

[@IvetaKahajova]

Ve tvým věku není dobré držet nějaké diety, jsi ve vyvoji a mohla bys z toho mít problémy celý život. Například ztratit menstruaci, nebo zpomalit celý metabulismus. Já bych ti poradila nepít sladké nápoje, to dělá opravdu velký rozdil! Pij cistou vodu, třeba jen s citronem pokud ti čistá nechutná. Omezit pojídání sladkostí, bramburek atd. Takové věci si dopřej třeba jen jednou-dvakrát týdně. Taky bych vynechala fastfoody jako je McDonald, KFC... Jinak se v jidle nijak neomezuj. Kdybys jedla málo, může se ti zpomalit metabulismus a jakmile bys jednou začala jíst normálně, tvoje telo by si začalo vytvářet zásoby, protože se bude chtít připravit na to, kdybys zase přestala jist. Myslim si, že v tom možná bude tvůj problém, že jíš málo a tvoje tělo si proto vytváří tukové zasoby a nemůžeš zhubnout tuk.

[@IvetaKahajova]

Kdybys chtěla, můžu si tě přidat třeba na facebooku a můžeš mi posílat, co jíš, možná bych ti poradila, taky jsem zhubla 10 kg. Ale narozdíl od tebe je mi 23 let, takže nejsem ve vývoji.

[@petulkakucerova8055]

A moc děkuji ❤️

[@petulkakucerova8055]

Sorry já Facebook nemám , ale mám mesenger , tak jestli ho máš , tak mi napiš jak se tak menujes já se tam menuji jako na KZbin

[@andrej8Dka]

tyjoooo husty, jsem vubec nevedela zes mela naky techtle se stitnou zlazouu. Tyjo a mega ti zavidim ze ses srovnala bez snahy. Ja mam pocit, ze co mi covid nadelil, uz jen tak nesetresu. :( :( :D :D

[@derlizzgc9329]

Ahoj 😋 superpinchis... 😘😘😘

[@zlatamarkova6015]

👍👍👍

[@_-_honey_-_]

Super video já jsem taky taková

[@ziveleva]

Nechápu jak si nekdo muže vsimnout strií

[@anet4861]

Jsem mladší to ano ale jedla jsem jako ty a jim a pak sem přibirala a máma tak před 2 rokama říkala že kdyby mi už dal ty prášky tak bych zhubla a pak jsem zase přibirala a teď jím necelí měsíc ty prášky a nepřibíram zatím

[@michaelar4112]

💚👍

[@robertkovar8710]

Velkou roli má psychika- zajidani stresu (sladké) a pohyb...

[@Paul-h8z]

Není jedno kolik mám kilo..bolela mě záda shodil jsem 12 kilo a ok