jak mít větší SEBEVĚDOMÍ *hot girl energy*

[@xixslunce]

1. Trávit více času sám se sebou a se svými myšlenkami, zjišťovat podstatné věci o sobě, vracet se nebo objevovat nové hobby 2. Quality over quantity, zbavit se všech lidí co na vás nemají dobrý vliv, necítíte se s nima dobře etc. Nepotřebujete je. Ne. Nepřipínejte se emočně na nikoho (to se taky vztahuje na bod 1, nepřipínat se a nebýt na nikom závislý) 3. Nikdo tě nevidí a nevnímá tak jako ty sám sebe. Nakonci dne se všichni zajímáme sami o sebe, přirozenost člověka je sobeckost. 4. MLUVENÍ A DRŽENÍ TĚLA JE ZÁKLAD, HLAVNĚ TO DRŽENÍ TĚLA !!! CORRECT YOUR POSTURE !! (Dokud však nemáte skoliózu to pak chápu, nesoudim) 5. fake it till you make it. 6. Vyjít ze své komfortní zóny, zkusit něco nového co jste chtěli udělat už dlouho ale báli jste se, reálně koho zajímá že se bojíte ? Proč se bojíte ? Myslíte si že vás někdo bude soudit ? Ostatní se koneckonců zajímají jen o sebe, vy byste měli taky. Tohle je váš život, nikdo jiný ho nežije. 7. Vaše ideální já - zapisovat si věci o tom co by vaše ideální já dělalo, mělo rádo, jak by se oblékalo etc a snažit se chovat jako tahle vaše ideální verze. To je vlastně stejný jako fake it till you make it 8. Vděčnost. Čím víc jste vděční za to co máte, začnou k vám přicházet nové, skvělé věci za které můžete být vděční. Já třeba začnu od svého těla, co pro mě dělá, a pak jdu k těm materiálním nebo abstraktním věcem. 9. Positivní self-talk. Mluvili byste tak jak mluvíte o sobě k druhým ???? Ne. Positivní afirmace jsou pro tohle dobré, nejen z toho spirituálního hlediska, ale celkově zlepšují mentální stav. Doporučuji si vaše vybrané afirmace vždy říkat v zrcadle. 10. Selfcare (selfcare nejsou jen pleťové masky, koupele etc. Jsou to i posezení u psychologa nebo práce se stíny, i to vycházení ze své komfortní zóny, sledování toho co jíme nebo i dělat změny či někoho právě opustit pro vaše well being. Taky bych sem zařadila dovolení si cítit určité emoce a nepotlačovat je. Chce se ti plakat ? Plač. Plač dokud se ti neuleví, ale pak jdi hned něco dělat, ale nikdy je nepotlačovat. Z toho vznikají fyzické nemoce.. ) Na závěr: ano, buďte delulu, nenechte realitu, aby vás strhla k zemi. Nakonec tohle je vaše realita, váš život, jdete si svým tempem a zasloužíte si být sebevědomí, mít se rádi, přijmout se a stále pracovat sám na sobě. Cokoliv co děláte, dělejte jen ve svůj prospěch. 💗✨

[@AdeleBrandi]

GIRL ILOVEYOU FOR THIS😭💗💗💗

[@moonik769]

Děkujuuuu

[@kamilaagosztova8486]

Krásně řečeno, díky 😊

[@BarboraPevná]

tohle mi hrozně pomohlo hlavně když si mluvila o tom že je hezké být jiný, mám s tím problém celý život a tohle jsem vážně potřebovala slyšet děkujuuu

[@eliskazakova9324]

Skvělé video❤ tvůj positivní mindset a přístup je inspirující. Mně taky hodně pomáhá nedávat svoji energii do věcí, které nemůžu ovlivnit. Je to gamechanger.

[@verculi5-055]

Viiic takovej lidi jako je Ada 😭❤️ !!!!

[@emca854]

jedno z nejvíc motivujicich videi ever. i love u sm 💗

[@AdeleBrandi]

[@Dora3009]

Girl tohle mohl být úplně super podcast

[@alzbetareznickova2080]

Nejlepší video eveeer, každý den si teď říkám how everyone is pretty, oblékám se do oblečení ve kterém jsem comfortable, upravím se celá a pak mě lidi chválí, hrozně mi to zvedá náladu a to jen díky tobě, děkuju moc Adélko ❤️

[@terezaposledni9131]

hned se kouknu na tvoje video a mam lepsi naladu 🫶🏻

[@nicolturkova1947]

girl ily

[@michaelaarendasova1717]

Girll právě jsi mi zvětšila sebevědomí ❤❤ a i pri mnoha partech toho videa se mi chtělo brecet jen kvůli tomu jak mi zlepšujes můj život😊❤ a kvuli tobě mam motivaci cvičit a uz nebudu insecure about my body❤❤ i love you girl💗💗

[@AdeleBrandi]

aww🫶🏻💌

[@janasvobodova4239]

To jsem hrozně potřebovala😭 dekuju!

[@idk7809]

tohle je strasne comfy videoo 💕

[@_vendysa]

comfort person yesss❤

[@AdeleBrandi]

💌💌

[@user.321ted]

i just love your energy giirl ily💕💕💕

[@pavelbolf6551]

Dlouho jsem se takhle nenasmál, skvělý komediální kanál xdd

[@natalierennerova8259]

moc hezky jsi to rekla😍🥰loveuuuu💗💗💗

[@AdeleBrandi]

[@n.sevcikovaaaa]

girl you’re amazing ilysm

[@SonaBouskova]

Děkuji máš hezký videa, a je hustý že natáčís na KZbin a neřešis hejty

[@jana_nova]

Tohle jsem přesně TEĎ POTŘEBOVALA, thanksss

[@AdeleBrandi]

ilyyyy

[@v._3sll]

eeee another day another masterpiece! ❤

[@AdeleBrandi]

💌😙

[@dorotasvobodova8687]

auta 2 proste nejlepší film 💅😻

[@kristinageistova]

I love your energy 🫶

[@eliska1908]

prosiiim vic takových videí ❤

[@elbr.16]

Girl ja te totálně žeru jses muj vzorr milulju tě ❤😢

[@AdeleBrandi]

💌😙

[@elenarysova972]

Thank you girll....hrozně moc jsi mi tímto videem pomohla,nepřestávej v tom co děláš a všem nám mic pomáháš love you❤🦋

[@honestly_emi]

i love your energy sis 😍😍💖💖

[@AdeleBrandi]

ilyyyxx

[@MonikaNedvidkova]

Girl i really needed that video🩷 love youu

[@AdeleBrandi]

ilyyy

[@elbr.16]

Já tvůj lifestyle a tebe milujuuuuuu❤😢😊💌💗

[@LADIK7]

Zdar Adel moc ti to tady sluší to je opravdu krása nádhera ty jo docela, celkem, zase, tedy! :-)

[@caroline4558]

the only thing i neeeeddd

[@AdeleBrandi]

ILYY

[@necasova_bara]

To mi pomohlo 💕💕

[@anitadostalova6548]

Ahojky Adél, děkujeme, že pro nás děláš taková úžasná videa, jsi prostě nejlepší a hrozně krásná❤ Mám tě moc ráda a včera mi přišla tvoje mikina a je úžasná ❤Úplně ji miluju a samozřejmě i love you too❤

[@AdeleBrandi]

aaaa děkujuu!! ilyyyy

[@katkanabozna9789]

loveee it so much girl💕🫶🏻

[@AdeleBrandi]

ilysmmm girl😙

[@hannawwx]

DĚKUJEME !!!

[@nattalieaa]

It's giving the wizardliz and im here for it LOVE LOVE LOVE 😻😻💋

[@AdeleBrandi]

love her shes mother

[@jancadvorakova2675]

mother is mothering

[@domik.bobikk]

ilyyy

[@AdeleBrandi]

ilyy💌💗

[@viktoriadobias]

i love youu, girl🫶🏻🧚🏻‍♀️

[@anezticka1619]

ja te miluju

[@AdeleBrandi]

ily😙

[@btsvetanova]

jsem v prvních pěti minutách a girl- jsem strašně vděčná za tvá videa a přeju ti, ať tvoje dreams come true🤍lysmm

[@AdeleBrandi]

aa ilysmm!! ja tobe taky

[@elbr.16]

Made my dayyyyyyy

[@AdeleBrandi]

[@klara9037]

Já tě tak moc milujuu 🥹❤️

[@elagrinahochu]

iloveuuuu🥹🫶🏻🫶🏻 (budou zas dalsi segry v autee??)

[@Kajunecka]

Moc děkuji❤

[@pancatko416]

Thank you girl❤️

[@idk7809]

loveeee it💗

[@AdeleBrandi]

ilyyy

[@crystiav]

Ahoj, chtela jsem se te zeptat jak si promluvit s brachou, kteremu je dvanact aby se ke mne zacal chovat lepe? vim, ze jsi to vysvetlovala ve videu, ale ja se s nim uplne prestat bavit nemuzu a ani nechci. tky jsem starsi nez on a jeho chovani me strasne stresuje...skoro kazdy den a v lete stresy fakt mit nechces. 😅🤍

[@AdeleBrandi]

ahoj

[@kamilaagosztova8486]

Za mě, řekni mu na rovinu, že se k tobě musí chovat slušně, buď transparentní..a dej mu jasné najevo, že když nebude držet hranice, tak má smůlu..

[@grettt7767]

fakt super video, pomohlo to, si také naše slniečko, love yaaa

[@AdeleBrandi]

loveuuu💌🫶🏻

[@terez_d]

Milujuu 🤍

[@AdeleBrandi]

😙😙

[@luckagolden123]

Skvělé videjko✨️🤍🫶🫶

[@AdeleBrandi]

[@barboraslizova2160]

Its giving Czech wizardliz and am here for it 💋❤️❤️

[@eliskadvorakova11]

Skvělý video a vlog😘😜

[@anetkaqaaa]

Girll you help me so muchh love uu

[@karolinastehlikova-bi7yt]

Ur gorgeous💘

[@dolcevanilla6134]

Haha )))) ona tady pokrytecky mluví o tom, že si máte dělat co sami uznáte za vhodné a neohlížet se na ostatní........jenže v úvodu videa nadává na souseda co zrovna uznal za vhodné posekat si trávu a neohlížet se na ostatní.... Miluju dnešní vlnu POKRYTECTVÍ!!!!

[@blesoprdnebesky3392]

Mentruační kalhotky s Minnie, dle Adélky, jsou základ pro každou lepší influencerku. 👍Máte ještě co dohánět.

[@JITKAVanda]

Moc mi to pomohlo ❤❤❤❤ Prosim víc takových videí 🤗 a dlouhých vlogů 😊

[@hanamakulova3613]

girrrrrrl

[@AdeleBrandi]

ilyyy

[@adelkaa__08]

tohle video je uplne bajecne,moc mi pomohlo❤️‍🩹.

[@AdeleBrandi]

ilyy

[@klimesovqjasmii]

tohle jsem potřebovala😗

[@elbr.16]

6:50 girl yeah why?!😢❤

[@danielatojmarova9305]

thewizardliz viibes

[@monikabadurova3912]

Ideál krásy je totálni picovina 😂😂❤️ to by som dala na tričko

[@AdeleBrandi]

😭😭💗

[@monikabadurova3912]

@@AdeleBrandi ❤️ nový merch 😂❤️

[@paulinakormanikova6568]

❤️✨

[@AdeleBrandi]

[@hani9442]

v česku je ideál krasy takovej,jakej je v americe

[@DaNiel-ik2ew]

🔥🔥🔥

[@vanesadenalucova563]

Ja sa učím hrať na husle😂

[@mahoganylindemann7417]

*delulu forever*

[@AdeleBrandi]

love being delulu

[@Kajka222]

Ahojky, znám nějaké typy, snad i vám pomůže : ▪️Nízké sebevědomí souvisí se sakrální čakrou a ta se dá vyvážit meditací pro to určenou nebo kámen ( např. opál, rodonit, karneol a mnohem více ) ▪️Zkus poslouchat "binaural beats" - existují různé druhy: i to sebevědomí, ale dokonce pro vyléčení nemocí ▪️ Pusť si toto video protože je to prostě pravda 😅

[@hanka.novotna]

Použila jsem ametyst a meditovala každý večer před spaním. Teďka jsem snížila sebevědomí všem okolo a moje čakra podle paní vědmy je nakažená zlem.

[@mary-sw6wk]

Strašne dlho uvažujem nad tmavšími vlasmi a stále som nevedela či ano alebo nie ale girllll po tomto videu to idem urobiť ❤️

[@AdeleBrandi]

YESSS

[@monikacermakova3974]

❤

[@katerinabelusova1036]

❤❤❤❤❤❤❤

[@luciekodatova9335]

😻😻❤️

[@adelakubu2746]

čauky jenom jsem ti chtěla říct že třeba mě uráží můj otec a jakoby kdybych za ním přišla že co ti furt vadí? Tak na mě začne řvát a dal by mi přes pusu víš co ono to není tak lehký. Dneska na mě vyjel a začal mi nadávat jenom kvůli tomu že se maluju cca v 21:30.

[@stepankatonarova8714]

Drž se 😢😭 Posílám sílu

[@verunkasotolova]

❤👌🏻

[@elbr.16]

💞🤍

[@vikyminsterova388]

❤️‍🩹🤍

[@AdeleBrandi]

[@kamilaagosztova8486]

Hezký video, ale proč používáš tolik amerikanismu, žiješ v USA nebo proč? Do češtiny se to nehodí, působí to nabubřelé, afektovaně..docela to na influencerkach nesnáším..

[@karolinastehlikova-bi7yt]

Prvnii

[@AdeleBrandi]

ilyyy

[@bjetakkvjetak]

clovece, "nahodne" jsem na tebe narazila a musim rict napsat ze s tebou snad ve vsem souznim 13.7.23

[@annamoravcikova8045]

I love it so much!!! 🥹💋💓💓💓💓❤️‍🩹

[@AdeleBrandi]

💗💗

[@sophyastan]

MI-LU-JEM 🫶 I need moore

[@AdeleBrandi]

💗

[@SonaBouskova]

❤😊

[@eliskalunackova]

🤍🫂

[@AdeleBrandi]

[@lucinkakosova54]

🫶🏽🫶🏽🫶🏽