jak nie upadać na rolkach

[@apawlaczyk2000]

Przez tytuł sądziłam, że będzie to filmik z radami jak nie upadać, żeby nic się nie stało, albo żeby "szkody" były jak najmniejsze, a to był zwykły vlog. Nie powiem, filmik fajny, ale tytuł mylący i ja bardzo nie lubię tego typu akcji- tytułowania filmiku czymś czego w nim prawie nie ma, w sumie nie wiem po co- żeby było więcej wejść? :/

[@aleksandraszejnoga]

Nie da wypisać się wszystkiego co bedzie w filmie, a zauważ ze ten tytuł jest dłuższy i jezeli przeczytasz cały to bez pisania słowa „vlog” możesz się domyślić ze to jest vlog.

[@xdarisssx]

Uważam tak samo, minuaturka również sugeruje porady. Zwykły clickbait...

[@jul6487]

Opis opis opis

[@stendi8676]

Jak byście wiedziały jak działa youtube, to byście wiedziały dlaczego tytuły muszą być trochę clickbaitowe. A vlog to vlog jak by miał być o jednym to miał by 2 minuty.

[@nataliapopko499]

Dziekuje że robisz filmiki z rolkarstwa, to mnie bardzo motywuje do jazdy na rolkach i zastanawiam sie nad zakupem kocham twoje filmiki ponieważ robisz je bardzo prosto (po prostu jesteś sobą a nie jakaś sztuczna) i że mówisz jak po prostu jest że życie nie jest takie idealne. Jeszcze raz dziekuje pozdrawiam gorąco Edit: Dziękuje za ❤

[@annadio6348]

Jejkuuu tak mnie tym filmem zachęciłaś wziąść rolki i z nimi wyjść, że mogła bym się wywalić milion razy ale i tak bym jeździła !

[@aronikaskate]

raz tak upadłam na plecy, tyle że trzymałam wtedy rękę na plecach, co skończyło się skręceniem :") Filmik super, bardzo doceniam to, że nawet Twoje vlogi mają wartość estetyczną, miło się ogląda :>

[@emesha3545]

Weganizm to nie same warzywa, aby się najeść i dostarczyć wartości odżywczych, dodaje się do posiłków strączki (ciecierzyca, fasola, groszek, soczewica) oraz różne kasze (najlepszy kuskus, bo się tylko zalewa wrzątkiem!!!) i makarony. Gdy dodasz takie rzeczy na pewno się najesz, nasycisz i nie będą to same warzywka. Ja jednak mogę jeść warzywa i owoce w nieskończonej ilości, więc nie wiem dlaczego jest ci po nich niedobrze. Jednak może, gdy zjadłaś tą dużą ilość surowych warzyw jadłaś coś gotowanego? Z tego co słyszałam, wtedy w żołądku warzywa, ale głównie owoce fermentują, jeśli nie mogą szybko zostać strawione (bo leżą na tym gotowanym), może to dlatego? Jednak ja specjalistką nie jestem, więc to tylko sugestie ;)

[@aleksandraszejnoga]

Próbowałam dosłownie wszystkiego co pisałaś ale w efekcie bez mięsa po prostu mi się obrzydziło :(

[@emesha3545]

hmmm to szkoda, ale rozumiem, nie wszystko jest dla każdego ;) może kiedyś Ci się odmieni, może kiedyś znajdziesz inną motywację niż po prostu zdrowe odżywianie ;)

[@olkajamrog8852]

Aleksandra Szejnoga Miałam identycznie! Na początku nie wiedziałam co z czym połączyć, by choć trochę mi smakowało, lecz z biegiem czasu i odkrywaniem tej "diety" wegańskiej było coraz lepiej :) może na początku spróbuj powoli odkładać mięso i stopniowo wyłączać go z diety :)

[@melimart5285]

Marcelina S. Makarony, kasze i soczewica najlepsze 😍 Jem do wszystkego (Chociaz nie jestem weganka)

[@szefowaolifka]

@@emesha3545 F u j. Jak można nie jest mięsa. Mięso jest PYCHAAAAAA

[@sirilue2563]

naucz mnie tej gracji! Ja nigdy nie wiem za bardzo co robić z rękami podczas jazdy

[@wikawikus9796]

Wreszcie seria o rolkach😍❤️❤️

[@mae_stro7450]

Trafiłem na twój kanał przypadkowo. Miałem okazję obejrzeć 2, może 3 materiały video na twoim kanale. Podoba mi się twoje podejście. Jesteś elegancką dziewczyną z kulturą. Jesteś bardzo podobna do mamy z rysy twarzy. Pozdrawiam :)

[@aleksandraszejnoga]

Dziękuję, bardzo mi miło, pozdrowionka :)

[@szafranprawdziwy]

tofu nie je się na surowo!

[@aleksandraszejnoga]

to nie było na surowo :(

[@szafranprawdziwy]

Aleksandra Szejnoga a jak je robiłaś? bo jak dobrze zamarynujesz i usmażysz/upieczesz to smakuje nawet jak mięso

[@joannaq8894]

Spróbuj wędzonego!

[@lebishka]

raz jadłam wędzony i dla mnie smakował jak oscypek...

[@alicjakowalczyk9663]

Moim najlepszym sposobem do przekonania sie do weganskiego jedzonka jest pojscie do jakiejs dobrej weganskiej knajpki. Po tym wiem, ze mozliwe jest przygotowanie czegos wege co dobrze smakuje

[@asmrpolish209]

niechce narzekac ale czemu nie przymierzylas w sklepie.

[@aleksandraszejnoga]

wolę przymierzać na spokojnie w domu :)

[@asmrpolish209]

Aleksandra Szejnoga :-)

[@izabela7610]

Jeju kaktusy to moje ulubione lody, gdzie można je kupić w kubeczku?

[@mariaomieciuch5110]

Izabela praktycznie wszędzie teraz

[@aukazaur3300]

Kaufland :)

[@zuzaz452]

Żabka

[@patipatka5584]

W SzydłowcuXD

[@pawezuchowski2185]

W kubeczku są nie dobre i smakują mlekiem Z cukrem i chemią

[@JJ-zk2yq]

Ajj! Te ruchy jak jeździsz! Kooooochaaam! 😘

[@agatadio4557]

*CZy tylko ja uważam że ładnie wyglądasz bez makijażu?* Ps. Łapka w góre!

[@welcometohavana]

Co do tytułu - raz złamałam rękę nieszczęśliwie upadając nadgarstkiem o krawężnik, widziałam swoją kość jak wyszła, ogólnie nie polecam upadać na krawężniki :D

[@Amanda-hk6nl]

Ola kocham twoje Vlogi

[@atydematyda404]

próbowałaś pieczonego tofu w przyprawach? jeśli nie to może takie przypadnie ci do gustu. kupujesz wędzone tofu, kroisz w drobną kostkę, marynujesz w sosie sojowym i dowolnych przyprawach (np papryka pikatna, papryka słodka, kolędra), troszkę musztardy, trochę oleju, czosnek. na 3h do lodówki, potem pieczemy jakies 30 minut w temp 180 st. jeśli chodzi o warzywa to jedz ciecierzycę, soczewicę, bób, ziemniaki - dają uczucie sytości na dłużej :))

[@aleksandraszejnoga]

próbowałam właśnie :( jadłam ciecierzycę, obrzydła mi na trochę obecnie, soczewica mi się przejadła, bobu nie znoszę podobnie jak ziemniaków :P

[@Marta-yx9iz]

Polecam mleko sojowe z Lidla marki Pilos. Mi z kawą i syropem z agawy smakuje lepiej niż ze zwykłym mlekiem i cukrem! :))

[@kamiiqaa6204]

spróbuj tofu wędzone - dużo lepsze ;) Tofu musi być dobrze przyządzone bo samo w sobie jest bez smaku. a co do mleka roślinnego to kwestia przyzwyczajenia - mi rośnie w gardle krowie ale oprócz smaku mam jeszcze mysl jak to mleko się dostało do tego kartonu i odrazu mi się obrzydza ;) jeszcze co do najedzenia roślinami to polecam soje, fasole i wszystkie takie podobne w połączeniu z kaszami czy ryżem - najesz się spokojnie i ze smakiem ;)

[@aleksandraszejnoga]

Wszystkiego próbowałam łącznie z tofu przygotowanym, nie tknęłabym surowego :P

[@kas2393]

Jeśli źle czujesz się po wypiciu mleka to może masz na nie uczulenie? Ewentualnie na laktoze (jak ja 😬) 💕💕

[@angelica6455]

Od kiedy zaczęłaś jeździć na łyżwy i od kiedy chciałaś nauczyć jeździć na łyżwy figurowe

[@zuzkiwrobel5844]

Czekalam ❤

[@CherriJamu]

Ja raz spadłam z konia i spadłam na taką ściankę (na ujeżdzalni w mojej stajni jest taka drewniana półścianka ) i rościełam sobie plecy 👍

[@majkeldzekson6515]

Haha, ja ostatnio miałam pierwsze wyjście w tym roku na rolki. Jak się skończyło? Zdarty nadgarstek, zdarty łokieć, obity tyłek i szczęśliwa ja :)

[@minenee3997]

Dlaczego nie wziełaś ochraniaczy?

[@galwina]

liga legend w tle mmm

[@gabigabi1368]

Ola a jak jest zima i jest śnieg albo jest mokro to gdzie jeździsz na rolkach?? Uwielbiam cię❤

[@aleksandraszejnoga]

przerzucam się na łyżwy lub idę na wrotkarnie lub zajecia rolkarskie - wtedy wszystko pod dachem :)

[@gabigabi1368]

Aleksandra Szejnoga a myślisz że będzie mi się trudno przenieść z wtorek na rolki figurowe? Masz trenera czy ćwiczysz sama?

[@aleksandraszejnoga]

kwestia przyzwyczajenia. ucze sie sama :)

[@gabigabi1368]

Aleksandra Szejnoga Dziękuję za odpowiedź! Jeju jesteś super❤

[@casandra7750]

Olu! Powiedz proszę co robić i czy da się coś zrobić z tym, że podczas jazdy na rolkach moje stopy wyglądają tak /\, przez co zamiast przenosic ciezar na srodek kolek, jest on skierowany do wewnatrz. To wina rolek czy ja powinnam nad tym jakos popracowac? Dodam, ze probowalam kilka razy na sile skierowac ciezar na srodek kolek, ale trace wtedy rownowage.

[@aleksandraszejnoga]

Pewnie rolki Ci kostki nie trzymają. Albo kiepskie rolki albo zaciśnij mocniej

[@wiktoriabartosik4308]

5.38 co to za piosenka? Jaki tytuł?

[@raptor7495]

Ale jesteś ładna😍

[@julianosarzewska5786]

Bardzo polecam blog Jadlonomia ❤ cudowna inspiracja z wegańskim jedzeniem

[@antoninayyyhjkyyy1158]

Woow jak ty robisz takie piruety na rolkach😍😍😍

[@paniroza5639]

Ale masz ładne oczy❤

[@Agaciax]

Czy to polaroid na początku? Jeśli tak to jaki? A tak poza tym super filmik ❤️

[@klaudiabarbaraaniela9898]

xAgax z tego co widzę to jest to Canon

[@Agaciax]

Lana Banana dzięki

[@jakubboros2375]

Jaki masz but w rolkach Olu?

[@aniak.6848]

Jeśli chodzi o mleko kokosowe to polecam zrobić sobie samej :D wyjdzie go więcej, taniej i przede wszystkim będzie bez zbędnych dodatków i innych śmieci. A co do nabiału to wypróbuj sobie produkty bez laktozy, smakiem nie odbiegają, a dolegliwości zazwyczaj ustępują ;)

[@adriannar3030]

zgadzam się, najlepiej zrób je z kokosa (miąższu i wody kokosowej). Wtedy jest pyszne, a do tego z kartonika w ogóle się nie umywa :D

[@kejti4278]

produkty bez laktozy nie maja sensu jak zle sie reaguje na nabial. w nabiale jest tez kazeina na ktora mozna miec nietolerancje. najlepiej calkowicie odstawic. po jakims czasie sie przyzwyczaisz do kawy z mlekiem migdalowym :) ja taka pije i nie pamietam jak smakuje z normalnym mlekiem

[@aniak.6848]

Nie można mieć nietolerancji na kazeinę, bo to jest białko mleka krowiego. Wtedy mówimy o ALERGII. Nietolerancja dotyczy laktozy, bo organizm nie może sam jej rozłożyć do glukozy i galaktozy. Całkowite odstawienie nabiału nie jest wskazane, bo tracisz z diety niezbędny wapń. Oczywiście jeśli ktoś ma nietolerancję laktozy + alergię na białko mleka krowiego to tak, masz rację, trzeba bezwzględnie odstawić nabiał, ale jeśli mówimy o samej nietolerancji laktozy, to albo ograniczyć, albo jeść produkty fermentowane (np. kefir, który jest bardzo bogaty w probiotyki i wapń i praktycznie nie zawiera laktozy, bo została ona rozłożona przez bakterie fermentacji mlekowej i jest całkowicie bezpieczny) A mleko (a raczej napój) migdałowy często ma słaby skład i tonę cukru :P

[@thecatyona8716]

śliczny look ❤ ja kocham mleko ale czuje się po nim tak dziwnie jagb mój organizm mówił że jest złe xD

[@gabrul5670]

TheCat Yona Ja też tak mam... Niestety😭😭

[@mariaomieciuch5110]

TheCat Yona może nie tolerujesz laktozy, a poza tym mleko jest szkodliwe i jeśli źle się po nim czujesz to po co masz się katować

[@x_ania_x7402]

Maria Omieciuch mleko jest szkodliwe? Jak to?

[@mariaomieciuch5110]

x_Ania_x polecam ci poczytać lub obejrzeć coś o tym jak znajdę to ci linka wyślę

[@mariaomieciuch5110]

x_Ania_x wpisz na KZbin "dlatecze pijemy mleko i czy mam szkodzi" Gosia m. Rabarbarowo dobry merytoryczne film

[@amigami8194]

Ja ostatnio sobie kolano poważnie zdałam na rolkach

[@gumisfrumis229]

Mieszkasz w Lublinie?

[@aleksandra4609]

Zrób kawę i wlej ja do tego co robisz kostki na lód i zamróz jak chcesz kawę mrożona to wrzuć kostki kawy i mleko 😁

[@justynauczak2326]

OLU może w nabiale szkodzi ci laktoza? ;)

[@BlakeeeSmith]

Podajcie mi tytuł piosenki z 5.37

[@noone-mo6nr]

Anita Brzozowska ok

[@aleksandra44]

Grasz w lola? :O

[@aestheticchannel6428]

Mam taką samą bluzę 😍

[@Obudubu]

Wynajmujesz mieszkanie czy mieszkasz z kimś ?

[@pwjcrew4017]

POZDRO z Olecka

[@julixjulix8803]

Oglądałaś Potwory i Spółka? Ok

[@monikadolegowska976]

No i co z tego ?

[@natkasolorz7890]

Jak tak sie nauczyłas jedzic

[@Onix3ful]

Ola gra w lola! :O

[@waziflaz1826]

Ja jak przypominam sobie czokotubke biała czekolada to mi się źle robi

[@natiskarbek5468]

Supi

[@zosiawysocka609]

❤

[@justgirl1147]

Zmróź mleko a nie wode bo się kawa rozwadnia

[@ewaczubak2456]

Just Girl, ja polecam zamrozić kawę i "kostki mrozonej kawy" zalać cieplym mlekiem 😁

[@heartssoul4551]

Czemu nie jesz mięsa?

[@zuzanana1865]

Pokazywała haula z spożywczaka i było mięso :D

[@heartssoul4551]

Zuzanna ahaa to coś źle zrozumiałam ...

[@nikvsia]

Co za niefart 25 kwietnia tam byłam a bym Cię spotkła :c xD

[@zuziamolik8443]

ale ty przecież nie jesz mięsa a usmażyłaś sobie kurczaka

[@aleksandraszejnoga]

lol jak nie jem skoro potrafie zjesc kg skrzydelek na raz???

[@klaudiachmielowiec1924]

"surowe" tofu nie ma smaku, ty mu nadajesz

[@aleksandraszejnoga]

Przecież nigdzie nie powiedzialam ze było surowe. :)

[@MeGustaMini]

Ja też czułam się źle po mleku, ale łykam teraz lactocontrol i nic mi się nie dzieje :D

[@nataliarapacka9455]

1!

[@krzysiek20091]

dziewczyny z tapetami są brzydkie😝😝😝😝😝naturalne są ładniejsze

[@aleksandraszejnoga]

Mowi to każdy chłopak który jest singlem i myśli ze takim gadaniem cos zdziała 👌

[@emesha3545]

dziewczyny malują się przede wszystkim dla siebie wbrew pozorom :)

[@krzysiek20091]

natura przedewszystkim

[@klaudiabarbaraaniela9898]

Nie każda dziewczyna ma idealną cerę (;

[@privo756]

Aleksandra Szejnoga ale on ma racje