Jak přerušit toxickou vazbu s narcistou

No video

Jak přerušit toxickou vazbu s narcistou

Рет қаралды 12,168

Күн бұрын

Toto video se zabývá tématem toxických vztahů s narcistou a poskytuje praktické rady a kroky, jak se z nich osvobodit.
Proč je tak těžké opustit toxický vztah?
Omlouváte chování narcisty: Jste zvyklí racionalizovat jeho/její chování a hledat výmluvy.
Jste zvyklí na drama a chaos: Nevyzpytatelné chování partnera vás udržuje v neustálé nejistotě a závislosti.
Sliby a manipulace: Narcista vám slibuje hory a doly, aby vás udržela pod kontrolou.
Pocity viny a zodpovědnosti: Cítíte se provinile, že byste ho/ji opustila.
Závislost na lásce a pocitu bezpečí: Hledáte u narcisty ujištění a podporu, i když vás zraňuje.
Strach z neznámého: Bojíte se, co by se stalo bez narcisty ve vašem životě.
Jak se osvobodit z toxické vazby?
Uvědomte si, že jste v nezdravém vztahu.
Přestaňte omlouvat chování narcisty.
Veďte si deník a zaznamenávejte si jeho/její manipulativní chování.
Uvědomte si, že si zasloužíte být šťastní a milovaní.
Nastavte si hranice a dodržujte je.
Aplikujte "No Contact" pravidlo.
Vyhledejte podporu u přátel, rodiny nebo odborníka.
Využijte terapii a sebepéči.
Vzdělávejte se o narcismu.
Přijměte minulost a soustřeďte se na budoucnost.
Pamatujte: Přerušení toxické vazby s narcistou není snadné, ale je to nezbytné pro vaše duševní zdraví a pohodu. S podporou a správnými kroky se zotavíte a vybudujete si zdravější vztahy v budoucnu.
Důležitá poznámka: Vnitřní práce na sobě je klíčová, abyste se vyhnuli podobným vztahům v budoucnu. Pokud potřebujete pomoc, existují koučovací programy a odborníci, kteří vám pomohou na této cestě.
📢 Škola Evoluce Vztahů: skola.evolucev...?_from=ms12121979
🛟 privátní podpůrná skupina pro oběti narcismu evolucevztahu....
👉 Konzultace: evolucevztahu....
📝 Blog o narcismu: narcismus.evol...
---
⛔ ZŘEKNUTÍ SE ODPOVĚDNOSTI: INFORMACE POSKYTOVANÉ V NAHRÁVCE NEBO TEXTU SLOUŽÍ POUZE PRO VZDĚLÁVACÍ ÚČELY A NENAHRAZUJÍ KLINICKOU PÉČI. O KONKRÉTNÍ RADY A POSTUPY SE PORAĎTE SE SVÝM TERAPEUTEM NEBO KOUČEM. TEXTY ČI NAHRÁVKY JSOU O EVOLUCI VZTAHŮ A OSOBNÍCH ZKUŠENOSTECH AUTORŮ.
NAHRÁVKY A TEXTY SE NEVZTAHUJÍ NA ŽÁDNOU KONKRÉTNÍ OSOBU A NEMĚLY BY SE POUŽÍVAT K OZNAČENÍ KONKRÉTNÍ OSOBY JAKO OSOBY TRPÍCÍ NARCISMEM, PSYCHOPATIÍ ATD. NENÍ UDĚLENO POVOLENÍ K ODKAZOVÁNÍ NA TENTO OBSAH NEBO HO PŘEPOSÍLAT, ZEJMÉNA K PODPOŘE TVRZENÍ, ŽE TVŮRCI TOHOTO OBSAHU VĚŘÍ NEBO PODPORUJÍ TVRZENÍ, ŽE KONKRÉTNÍ OSOBA JE NARCISTA ČI PSYCHOPAT. JEDNALO BY SE O NEOPRÁVNĚNÉ ZNEUŽITÍ OBSAHU A INFORMACÍ V NICH UVEDENÝCH.
#narcismus #narcista #manipulace #evolucevztahu

Пікірлер: 74

@pagagaj 3 ай бұрын

Denik je velmi dulezity souhlasim! Hlavni duvod je ten, ze lidsky mozek zacina uz spoustu tech udalosti zahazovat a casto mam problem si vzpomenout "jaky toxicky nesmysl se resil vcera"..

@katerinasvatosova5015 3 ай бұрын

Dekuji za vaše video. Bohuzel v rodine jsem to omlouvala neustale. Mama ma vzdycky pravdu a muze si vse dovolit,ja musim mlcet jinak bych byla neuctiva, nevychovana a špatná, nemohla jsem davat na odiv radost ze života, protože moje mama byla nešťastná a svou dobrou náladou bych ji naštvala. Nebylo možné nastavit žádná pravidla. Jedina možnost, zadny kontakt a je to úleva. Dny jsou hned veselejší

@beorcalgiz8431 2 ай бұрын

Prestala som prejavovať radosť, lebo som si uvedomila že keď mám dobrú náladu tak vzdy prišlo nejake poleno pod nohy. Minulý rok cez leto mi tieto videá otvorili oči a ja som pochopila po úplnom vyhorení prečo sa mi to všetko deje. Teraz už rozvedena

@pavlinahrebackova3000 2 ай бұрын

Muzu se prosim zeptat, stehovali jste se i jinam? Jine mesto nebo zeme? Snazim se o omezeni, ale z druhe strany snaha o kontakt jen roste.

@lenny9676 2 ай бұрын

@@pavlinahrebackova3000 Nebojte se je trvale odmítnout. Ale odstěhování opravdu pomůže a s ním je to snazší.

@emilieoveckova3798 3 ай бұрын

❤ děkuji za toto video,krásně vysvětluje celou problematiku a potvrzuji,že psát si deník je velmi užitečné. Já si až na základě svých deníků a jejich zpětného čtení uvědomila co se v mých vztazích děje. Je to už více než 25 let a v té době nebyly informace příliš dostupné a i psychiatr, u kterého jsem tehdy byla,se mi snažil vnutit,že je vše moje chyba a rodiče i manžel jsou v pořádku. Nesmířila jsem se s tím a začala si psát deník. V té době jsem prodělávala rakovinu prsu a kdo myslíte,že byl "chudák"? No přeci manžel a rodiče. Co jsem jim to udělala?? Dnes mi to připadá úsměvné. Vyznat se v tom mi pomohli mé deníky a ještě i teď si občas v nich čtu,protože stále mám sklon uvěřit takovým lidem. Ale už ne tak lehce😍. I vaše videa mi moc pomáhají. Děkuji. ❤🦋👍🙋‍♀️👍🦋❤

@evolucevztahu 3 ай бұрын

To je úžasné, že jste našla svoji cestu. Moc děkujeme za sdílení Vašeho příběhu.

@VěrkaKasíková 16 күн бұрын

Děkuji, moc hezky vysvětleno 😊.

@hanamichalkova2149 Ай бұрын

Musím souhlasit.Ty situace jsou stále dokola a člověk neví jak z toho ven.

@janci3103 3 ай бұрын

Je to bolesť počúvať ... Bohužiaľ nutnosť ... Najlepšie vystúpiť z bludného deštruktívneho kruhu PEACE

@janavankovicova4705 3 ай бұрын

Úžasné, múdre, objasňujúce informácie o problematike narcizmu. Som vďačná za vaše vhľady, videá, ktoré mi po 32 rokoch manželstva otvorili oči. Pochopila som, prečo som žila život nenaplnený, plný bolesti, manipulácie, odmietania, klamstiev, ohovárania, smútku, podvádzania,... Že to nie ja, ale "on" zo mňa urobil trosku bez chuti žiť. VĎAKA VÁM 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@ivanaholubova7241 Ай бұрын

@@janavankovicova4705 ...to je,co,taky mám za sebou 32 let jen v manželství...můj narcis,manipulátor,sociopat je inteligentní,vlatní jakýsi radar na mé vzdalování se( to už za svobodna)a okamžitě projevoval zájem,love bombing...a platilo to na mě,neviděla jsem.Já ne, přátelé ano...🙆. Přeji Vám hodně síly.🍀

@janagrigarova9590 3 ай бұрын

Paní Evo , Vy jste moc hodná a skvělá profesionalka.

@ivanaholubova7241 3 ай бұрын

Přesně, tak se - tak to, cítím. A opravdu je nutné vědět,mít a chtít vidět,slyšet informace,jak se to v obměnách děje pořád do kolečka.Jak říkáte,chodili na stejnou školu.... Děkuji

@katarinkakery 3 ай бұрын

Ďakujem za výborné video 👌 Po viacerých návratoch k narcistickému priateľovi a pozretí desiatok videí na túto tému, mi pomohla pochopiť môj podiel na tomto bolestnom vzťahu, ktorý som nevedela ukončiť informácia o úzkostnom citovom pute. V tomto videu ste výborne zhrnula všetky podstatné informácie 🍀🌞

@stepankalugsova3752 2 ай бұрын

Dobry den. Ale já na vás narazila v ten správný čas ❤ to tak všechno do sebe zapadá. Bohužel s takovým člověkem musím každý den pracovat, potkávat to. Deník je asi naprosto první věc, kterou hned udělám. Jak tu někdo píše, celkem rychle se zapomíná. Nene, zapsat okamžitě 🙏🏻 a snad vaše rady pomohou, o pomoc jsem si jiz rekla ❤

@silviarigova7727 3 ай бұрын

Ste úžasná veľmi mi pomáhajú vaše videá❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@tinkatinuska9458 3 ай бұрын

Veľké ĎAKUJEM🥰super podané. V tom čo pre nás všetkých robíte prosím pokračujte.Veľmi pomáhate❤

@erikasahajova9068 3 ай бұрын

Ďakujem veľmi krásne za vaše videá a vašu podporu❤❤

@a-bw7rq 3 ай бұрын

Přesně tak. Vím, že kecá, ale pořád to omlouvám. Děs. Drama, chaos a nevyzpytatelnost. Jak říkáte. Ačkoli drama nechci. Ty lži jsou přitom průhledný. Ale bez důkazů co dělat... magie. :) To teda. Nula empatie, mlha. Sliby. Nechce nic řešit. Částečně něco udělá. Sem tam. Vina a strach. A kdykoli má někoho jako zaskok, hned se to pozná. Často je před tím nepříjemný. Falešný pocit bezpečí taky super trefa. Kritizuje. A zpochybňuje. Šílený. Už i na začátku je to absurdně těžký.

@ivanaholubova7241 Ай бұрын

@@a-bw7rq Tak to jste vyjádřila úplně přesně,mám to přes kopírák(32 let)! Pokročila jsem dál- pocit ,pud sebezáchovy!!!Přitvrzuje,zkouší víc a víc,o slušnosti není řeč....víc manipulací a ovládání - i mých letitých přátel( taková čistka,zůstavají ti opravdiví),ale to asi znáte taky.

@user-ez1gm6fr3j 3 ай бұрын

Moc vam obéma děkuju za videa.Bez nich bych byla v pr...🙏🏻

@vieraforrova8107 Ай бұрын

Držím palce.

@newday3666 3 ай бұрын

Dekuji Vam za vse a moc si vazim Vasi prace.Byli jste napomocni memu vyleceni...memu uvedoneni kdo to je,co mi je a jak z toho ven.Velke diky.

@evolucevztahu 3 ай бұрын

To nás moc těší.

@barboradomanska9127 3 ай бұрын

Tyto posledni 4 videa jsou pro mě přesná. Ano, říkám si, jestli je to opravdu tak hrozné...vždyť mě nebije a chce se mnou být. Sama se sebou zápasím, na kolik je to hrozné a na kolik se to dá. Pojí nás děti. Nebo si říkám, ze i á mám své chyby...

@bosorka72 3 ай бұрын

Presne... Zavislost na drame... Miesto odchodu clovek zostava a veri, ze prídu lepsie casy, lebo tak to bolo v detstve a vtedy, sme nemohli odist, iba cakat na to, ze sa to pokazde zlepsi

@user-no5co3nl3e 3 ай бұрын

Fantastické, přesné. Pokračujte❤️

@danahornakova851 3 ай бұрын

Super rady děkuju ❤

@andreakovacova1305 3 ай бұрын

Ďakujem, ďakujem za otvorenie mojich očí.

@janazrebnakova8151 3 ай бұрын

Děkuji ❤

@ivanaholubova7241 Ай бұрын

A zase máte, bohužel,naprostou pravdu. Není snadné to přiznat...

@mariaemma7043 3 ай бұрын

Ďakujem ❤❤❤❤❤

@andreatornyaiova5210 9 күн бұрын

Dakujem

@janakyselova26 3 ай бұрын

Přesně tohle je manželství kamarádky. Bohužel odejít nedokáže, ani nemá kam. Ale všichni ji od manželství s ním varovali, a ona už před ním věděla, že ten člověk není normální. Už tenkrát se k ní choval špatně. To, co říkáte v tomto videu, to všechno jí dělá. Ona trpí, ale i ví, že si to zavinila sama. Nikdo jiný za ni rozhodnout nemůže. Říkala, že přežít se dá všechno, a že mu odpouští, aby mohla jít dál, že život má jen jeden. Ale zároveň ví, že tohle není život, ale přežívání. Pomoci jí nikdo nemůže, pokud nechce. Už se jí trápení projevilo do těla - neustálé virózy, problémy se zády, bolesti kolen, ostruhy na patách, takže stálé bolesti.

@pavlinahrebackova3000 Ай бұрын

@@janakyselova26 jsou docasne azylove domy pro zeny v nouzi a potom jsou manzele, takze s rozvodem ze zakona se musi delit majetek.

@janaiceland2006 Күн бұрын

@@pavlinahrebackova3000 bohuzial vacsina ludi je z takeho vztahu uz dost vycerpana a nevie nabrat novú silu na nový začiatok

@a-bw7rq 3 ай бұрын

Díky.

@bidulinka 2 ай бұрын

Nezažila jsem asi ve vztahu, možná částečně s mamkou. Ale s kamarády ano, nebylo to snadný. Hodně bolestivý, oklepávala jsem se z toho dlouho. Mě vadilo, že to je takový nedokončený, že to je nejistý. Nejdřív tam bylo, že příjde omluva, ale jen za jistých podmínek, pak přišlo presně, že za vše můžu já, pak přišlo, že vlastně je vše ok a že se nic nestalo a nemluvilo se o tom🙈 pro mě to bylo frustrující a přišlo to ve chvíli, kdy jsem to nečekala a absolutně bych to od té osoby nečekala, protože je skrytý nasrcis. Ale přestřihla jsem kontakty, zablokovala a prostě jsem to zastavila. Několik let jsem se v tom ale plácala a naprosto chápu, že je to těžký si uvědomit, že ta chyba fakt není na vaší straně🙂 musela jsem ty vzorce zmenit a s tím přišlo dost velký uvědomění. Ale moje tělo na tyhle lidi fakt reaguje, hned to poznám🙂

@irenamiculkova6659 3 ай бұрын

Dekuji❤

@Lindaa252 Ай бұрын

"MUJ NARCISTA" SE ZAMILOVAL A OPUSTIL MNE MOC KOMPLIKOVANYM SPUSOBEM, ABYCH JA BYLA TA ZLÁ. JE MI MOC SMUTNO. JE S NI PAR LET A NASEL TU PRAVOU

@hanabenesova6852 Ай бұрын

Vam je po něm smutno? Buďte ráda, že je pryč. Co bych za to dala... A jestli myslíte, že on má tu pravou? Možná na venek..

@user-dv3ss6ln4t Ай бұрын

Jak to přetrhnout utnout jsem psychicky hodně spatna už, chci to zkoncovat ale nejde to😢😢😢

@luciekraj 2 ай бұрын

Milá Evo, děkuji za Vaši skvělou práci, za vaše nadhledy. co ale i já mám v sobě narcistické sklony, dá se s tím něco dělat?

@AnnaMazurova-cu7bv 2 ай бұрын

Odešla jsem po dvaceti letech a ještě sním pracují a je vidět že je stále hnusný a pořád se snaží mně prudit a já se snažím přehlížet

@janaslischkova6289 3 ай бұрын

💛

@pagagaj 3 ай бұрын

Neni to uplne pravda. Ja si napriklad uvedomuji v jakem jsem vztahu a ze se to opakuje z detstvi kde matka byla stejna... Pokud mate male deti, neni vubec lehke "jen odejit". Je to situace kde je clovek "uveznen" protoze ma zodpovednost vuci detem. Takze v me situaci ja uz "neomlouvam". Jedine co muzu zmenit jsou me reakce na toxicky utoky.

@evolucevztahu 3 ай бұрын

Můžete toho změnit mnohem víc.

@hanabenesova6852 3 ай бұрын

Zdravím, mám to podobné. Děti, peníze atd..

@evolucevztahu 3 ай бұрын

@@hanabenesova6852 i tak je možné se postupně krůček za krůčkem připravovat.

@KATERINA747 3 ай бұрын

Vy to tak krásně a příjemným hlasem vysvětlujete!!!!Všechno do puntíku sedí ..zažívala jsem to byl to začarovaný kruh..Stresy,agrese,hádky a pak chvilinku období toho krásného kdy člověk si toho časem začal ale opravdu vážit protože těch hezkých láskyplných chvil ubývalo a než si to člověk uvědomí jde mu už pomalu i o život..Naštěstí jsem po mnoha zničených letech s ním dostala rozum a strach co bude jelikož milenka kterou po celou dobu měl možná i něco plánovala s ním kdo ví.. poslední kapka byla že spolu byly před porodem na dovolený a já mu to našla lhářovi a přetvářce v jeho kabelce testy na covid..no ve mě se to zlomilo že už jsem tou hnusotou od něj nechtěla trpět..dokázal brečet a hrát ty jeho divadla že mě miluje jen aby mi ho bylo líto a já mu odpouštěla..Neskutečný co dokáží..Oni nežijí život ale jakousi jejich hru kterou praktikují na všechny..Pro ně nikdo nikdy nebude dost dobrý..Oni jako děti museli zažívat asi hlubší rány a psychické nátlaky že jsou z nich takový bezcitný lidí.. protože né všichni co měli zlé dětství tak jsou stejní jako oni!!!

@pavlinahrebackova3000 2 ай бұрын

Ano hlavne kvuli detem odejit! Kvuli sobe a detem!

@kh-nv5gd 3 ай бұрын

Dakujem za video. Este by som rada vedela ako sa zbavit neustalej zlosti a horkosti na narcistu. Uplne ma to ovlada neviem to vystat. Coskoro bude rozvod a ja uz nechcem aby ma to ovladalo

@janasebelova4422 3 ай бұрын

Je treba umet odpustit. Sama nebo sam sobe a zaroven tomu druhemu. Pokud clovek nedokaze odpustit, stava se nadobou plnou hnevu a pritahuje si do zivota stale stejne protejsky,.Zivotni zkusenost. Preji pekny den.

@evolucevztahu 3 ай бұрын

Narcistům nemusíte odpouštět a ani to nedělejte. Když odpustíte narcistům, tak to považu jako vaší prohru a jejich vítezství, protože souhlasíte s tím, že mají pravdu.

@janasebelova4422 3 ай бұрын

@@evolucevztahu Odpusteni neznamena ze to co jsi udelal je podle me v poradku. Jednoduse znamena. Uz v sobe nechci chovat zlost a bolest jako reaci na tve jednani. Kdyz mame ve svych srdcich neopusteni, trestame nakonec sami sebe. Pekny den.

@blackholesun5205 3 ай бұрын

❤

@janaholcak5567 2 ай бұрын

Dobrý den. Strašně moc vás prosím. V těchto vztazích nejvíc trpí děti. Kdo řešení je? Pořád se to točí o pomoci dospělým. Ti malincí jen trpí a neví jak to spravovat. Můžete nějak rodiči který je v takto špatném vztahu vysvětlit co se děje dětem a přesměrovat to aby děti měly právo žít v láskyplném a bezpečném světě. Vždyť ony to také vnímají.

@pavlinahrebackova3000 Ай бұрын

@@janaholcak5567 ano presne tak. A pak z toho maji trauma na cely zivot nebo je to dobehne v jejich vlastnim vztahu.

@user-ym4hg4jn4i 3 ай бұрын

P. Evicko ano uvedomuji si ze je to z detstvi. Mela jsem strasne prisnou matku. A ted se mi deje ze jsem se seznamila s muzem a uz vim diky Vam ze je to narcista nebo manipulator. Mam pocit ze jsem zamilovana a to nehorazne. Ale bohuzel jsem vdana.. koriguji to ale neprestavam se mu pripominat. A kdyz to neudelam mam desne vycitky a nutnost to udelat.. ( musim podotknout ze si jen piseme. Jsme od sebe 400km)je to presne jak rikate. U me problem s matkou! Jak prosim u vas objednat konzultaci a jaka je cenova relace. Moc moc diky!

@user-ez7kz1pe1k 3 ай бұрын

Promiňte - úplně vašemu popisu situace nerozumím. Teda asi. Chápu správně, že jste vdaná (nepíšete, jestli "šťastně" nebo "nešťastně", ale rozumím tomu tak, že váš manžel prostě NENÍ TEN NARCISTA). Zamilovala jste se do někoho jiného, o němž ale víte, že je toxický 🤦...? Jestli je to tak, trochu nechápu slůvko "bohužel" ("bohužel jsem vdaná") - snad bohudík, ne? Jste-li ve svazku s normálním člověkem, tak by vás to mělo naopak zachránit, ne? Jako že vám váš zdravý vztah překáží v tom, abyste šla "za hlasem svého srdce" do vztahu, o němž víte, že vám ubližuje a je špatně?? To jako vážně?? Tady prostě není co řešit, jednoduše jít od toho, prostě ten toxický vztah vůbec nezačínat (když je vám jasné, že je toxický). To je opravdu ve skutečnosti úplně jednoduché a jednoznačné, nejsme snad přece onuce a otroci svých pseudocitů... Ale možná jsem to všechno jen špatně pochopila, v tom případě se za ten traktát omlouvám (nepřipadá mi to prostě úplně srozumitelné).

@user-qp1pv6zd5y 3 ай бұрын

To,co prozivate, neni zamilovani! To je jen obycejna chemie, a to nema nic co do cineni s laskou! Laska je stav byti! Ten nema takovou pompeznost, okazalost a ovace..ten je tichy. Klidny. Citite se bezpecne. Tohle narcisove umi delat. Ja tomu rikam, ze maji neco jako štíři ten bodec! A budto bodnou jed, kdyz uz muzou, nebo ze zacatku tam hrnou neskutecne mnozstvi energie na ziskani obeti! Vse se deje na energet.rovine! A my zeny to takto citime potom. Jenze ruzne romant. filmy a nastaveni teto spolecnosti nam vtloukli do hlavy, ze tohle je normalni, ze tohle je laska, nebo zamilovanost. Neni.

@JankaLeucorrhinia 3 ай бұрын

⁠ Evo, je možné žit podle svých představ a oddělit se mentálně ( uzdravit se ) od manipulací i po boku narcisty aniž by ho žena opustila když mají ( malé ) spolu děti?

@evolucevztahu 3 ай бұрын

K úplnému uzdravení, potřebujeme podporující prostředí. Škála narcismu je široká a pokud není silně toxický, tak tam určitě nějaká možnost je, ale stejně tam bude vždy něco chybět. Je těžké žít podle svých představ, když Vám to pořád někdo narušuje.