Рет қаралды 2,415
Autosabotaż to największy wróg naszych osiągnięć, celów i marzeń. Jak pokonać te wewnętrzne bariery, które sami sobie stawiamy? W tym filmie przedstawię praktyczne porady, które pomogą Ci zrozumieć i przezwyciężyć autosabotaż.
Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online:
www.psychologi...
Co znajdziesz w filmie:
Rozpoznanie Sytuacji Autosabotażu - Zrozumienie, w jakich momentach i dlaczego sabotujemy swoje działania. Analiza sytuacji stresowych, podejmowania ważnych decyzji, oraz zewnętrznych krytyk, które przyswajamy jako swoje.
Uświadomienie Myśli i Emocji - Nauczysz się rozpoznawać negatywne myśli i emocje powiązane z autosabotażem, takie jak strach przed porażką czy sukcesem, brak pewności siebie, czy wmawianie sobie, że nie zasługujesz na sukces.
Monitorowanie Reakcji Fizycznych - Rozpoznanie fizycznych objawów autosabotażu, takich jak napięcie mięśni, przyspieszone bicie serca czy suchość w ustach, pozwala na lepszą kontrolę nad sobą w tych momentach.
Praca nad Sobą i Sytuacją - Nauczysz się, jak pracować nad swoimi myślami i emocjami, a także jak unikać sytuacji, które mogą nasilać autosabotaż. Dowiesz się, jak budować zaufanie do siebie i pewność siebie.
Przejmowanie Kontroli nad Życiem - Autosabotaż często wynika z potrzeby ochrony przed stresem i niepowodzeniem. Zrozumienie tego mechanizmu pozwoli Ci przejąć kontrolę nad swoim życiem i osłabić autosabotaż.
Zrozumienie i przezwyciężenie autosabotażu pozwala na pełne wykorzystanie swojego potencjału, osiąganie celów i cieszenie się życiem.
Dowiedz się, jak przestać być swoim największym wrogiem i zacząć żyć na pełnych obrotach!
#autosabotaż #psychologia #rozwójosobisty #autopromocja
W materiale były reklamowane produkty własne:
- indywidualne konsultacje psychologiczne