Jak pokonać Autosabotaż? Praktyczne Porady

Autosabotaż to największy wróg naszych osiągnięć, celów i marzeń. Jak pokonać te wewnętrzne bariery, które sami sobie stawiamy? W tym filmie przedstawię praktyczne porady, które pomogą Ci zrozumieć i przezwyciężyć autosabotaż.
Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online:
www.psychologi...
Co znajdziesz w filmie:
Rozpoznanie Sytuacji Autosabotażu - Zrozumienie, w jakich momentach i dlaczego sabotujemy swoje działania. Analiza sytuacji stresowych, podejmowania ważnych decyzji, oraz zewnętrznych krytyk, które przyswajamy jako swoje.
Uświadomienie Myśli i Emocji - Nauczysz się rozpoznawać negatywne myśli i emocje powiązane z autosabotażem, takie jak strach przed porażką czy sukcesem, brak pewności siebie, czy wmawianie sobie, że nie zasługujesz na sukces.
Monitorowanie Reakcji Fizycznych - Rozpoznanie fizycznych objawów autosabotażu, takich jak napięcie mięśni, przyspieszone bicie serca czy suchość w ustach, pozwala na lepszą kontrolę nad sobą w tych momentach.
Praca nad Sobą i Sytuacją - Nauczysz się, jak pracować nad swoimi myślami i emocjami, a także jak unikać sytuacji, które mogą nasilać autosabotaż. Dowiesz się, jak budować zaufanie do siebie i pewność siebie.
Przejmowanie Kontroli nad Życiem - Autosabotaż często wynika z potrzeby ochrony przed stresem i niepowodzeniem. Zrozumienie tego mechanizmu pozwoli Ci przejąć kontrolę nad swoim życiem i osłabić autosabotaż.
Zrozumienie i przezwyciężenie autosabotażu pozwala na pełne wykorzystanie swojego potencjału, osiąganie celów i cieszenie się życiem.
Dowiedz się, jak przestać być swoim największym wrogiem i zacząć żyć na pełnych obrotach!
#autosabotaż #psychologia #rozwójosobisty #autopromocja
W materiale były reklamowane produkty własne:
- indywidualne konsultacje psychologiczne

[@Psychologianawynos]

Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online: www.psychologianawynos.pl/konsultacje-psychologiczne-patryk-wojcik

[@Justine_Warsaw]

Prosze o film o perfekcjonizmie i krytyce siebie i innych

[@IwonaTobago]

🙂

[@evilyvonne]

Zdecydowanie proszę o więcej w tym temacie.

[@IM-zx6ig]

Bardzo ważny temat, dziękuję

[@Beta-vm8ke]

Proszę o kontynuację

[@mibo747]

Dzieki za wszystkie wykłady

[@user-cw1nd9rf1r]

Witam, bardzo ten temat mnie interesuje. Bardzo dotyczy mnie

[@majszyn]

opowie Pan coś o związkowym autosabotażu oraz tym w pracy/na codzień? bardzo pomagają mi Pana filmiki i chciałabym w pełni poznać problemy nad którymi muszę popracować

[@SofieMZF]

Bardzo prosze o kontynuacje tematu. Mnie ogarnia panika w towarzystwie przystojnych mezczyzn. Balam sie wejsc w relacje z taka osoba z powodu leku przed porzuceniem. Czulam, ze nie zasluguje na atrakcyjnego partnera.

[@maamiss5561]

Przystojni mężczyźni przeważnie mają taki wybór kobiet, że ryzykowne jest wchodzenie z takim w relację. Wcześniej czy później znajdzie się bardziej atrakcyjna. W większości przypadków są zepsuci przez kobiety, narcystyczni. Może i dobrze, ze masz strach/panikę, ciało daje ci znak, ze nie warto.

[@SofieMZF]

@@maamiss5561 Ja tez mialam duzy wybor mezczyzn... Sorry, nie podzielam Twojego zdania. To co napisalas dotyczy jedynie Twoich wlasnych lekow i pogladow. Napisalam komentarz, bo Pan Patryk odnosi sie czasem do naszych sytuacji, o to mi chodzilo.

[@SofieMZF]

@@maamiss5561Ja nie chce Twoich nieproszonych rad.

[@danutanocha6161]

U mnie autosabotaz to temat pokoleniowy. Marzyłam, że "kiedyś", stąd zainteresowanie psychologia. Bardzo panu dziękuję, za dotychczasową wiedzę i proszę o kontynuację tematu emocji i myśli w autosabotażu. Proszę też o rozwinięcie związku radości z lekiem, bo czuję, że to może być o mnie. Pozdrawiam cieplutko.:⁠-⁠)

[@annamakiela3446]

Autosabotaz w trakcie ,nie umiem go rozpracowac. Emocje w autosabotazu równie ważny temat . Bardzo proszę.

[@renatamaaczynska8360]

❤

[@michalwisniewski4166]

Opisana moja ex....jakie to smutne. Życzę jej jak najlepiej...

[@alicjadudek1036]

Nie wolno sie przed nikim otwierać to największa glupota. Zawsze sie chwałę jak osiągam się sukces ,nigdy wczesniej!!!!

[@IwonaTobago]

niestety nawykowy sposób myślenia jest trudny 🦇