Jak pokonać zmartwienie?

Mini-wykład o technice reflektorów
Transkrypcja tekstu: jaroslawgibas....
Wersja audio: / jak-pokonac-zmartwieni...
Zapraszam do lektury moich książek:
Autoterapia. Napraw sobie życie
www.fundacjahs...
Nie daj sobie wejść na głowę:
sensus.pl/view...
Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
sensus.pl/view...
Psychopata w pracy, w rodzinie i wśród znajomych:
sensus.pl/view...
Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości:
sensus.pl/view...
Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji:
sensus.pl/view...
Życie. Następny poziom:
sensus.pl/view...
Alchemia duchowego rozwoju:
sensus.pl/view...
Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki:
sensus.pl/view...
Motocyklizm. Droga do mindfulness:
sensus.pl/view...
Pokonaj stres z Kaizen:
sensus.pl/view...
Schudnij z Kaizen:
sensus.pl/view...
Model transpersonalny
www.fundacjahs...
Oferta moich szkoleń video:
Zarządzanie emocjami: bit.ly/2IFmNOE
Re-konstrukcja relacji: bit.ly/31Kl1FU
Mindfulness: bit.ly/3bU5iHb
Sztuka komunikacji: bit.ly/3eLJIpm
Jak pokonać stres?: bit.ly/2VwL4ff
Poziomy świadomości: bit.ly/3x0sw85
Motywacja: bit.ly/3Aa3Njc
Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów:
Zarządzanie emocjami: bit.ly/2oH5QJj
Warsztaty medytacyjne: bit.ly/2AJHJ4I
Akademia terapii transpersonalnej: bit.ly/2Vz7zAa
Opis metody, której uczę i w której pracuję:
Model transpersonalny: bit.ly/2OCI4wr
Informacje na temat sesji indywidualnej: bit.ly/33kQkVL
Realizacja video mini-wykładów jest możliwa dzięki środkom i zasobom Fundacji Hinc Sapientia www.fundacjahs.... Jeśli uważasz, że publikowane tutaj mini-wykłady są przydatne i warto kontynuować ich produkcję to możesz ją wesprzeć darowizną na cele statutowe fundacji (wpłaty z pośrednictwem płatności on-line już od 10 zł) bit.ly/2nB1Tci
Dziękuję:-)
Jarosław Gibas

[@karicanisma5874]

Umiejętność ignorowania = wewnętrzny spokój. Grunt to odpowiednio ukierunkować uwagę- by zarządzać własną energią.

[@sabinagatti7978]

Dokładnie❤ a problemy nieraz same się rozwiązują

[@tecum]

Otworzył mi Pan oczy. Całe życie tkwiłam w przekonaniu, że muszę problemy rozwiązywać, a jeszcze lepiej przewidziec je i zapobiec.

[@monikao-r7497]

Dziękuję 🙂👍🏻

[@annab.9540]

Konam!🐱🐱uwielbiam Stefana! pozdrawiam bardzo serdecznie

[@joannaszewczyk9075]

Jak zawsze świetnie🙂

[@martalemanska1526]

Nie daj sobie spieprzyć zycia 😅😂. Złote motto, które powinno mi płynąc w krwi jak i to, że moja siła tkwi w tym, żeby wiedzieć kiedy odpuścić. Wieczna orka, wieczna męka. Wieczne zamartwianie. Tak było kiedyś w domu, ja sama nie borykam się do upadłego i do bólu. Ale przyłapuje się nieraz na tym tworzeniu problemów, rozkminianiem opcji katastroficznych. Dużo negatywnych emocji i lęków. Ale nie ustaje w pracy nad samą sobą. 😊

[@janinazobecka2995]

Dziękuję ! z tego wynika że , wyjściem z czegoś,czego nie ma jest podejście medytacyjne ,! Świadomość świadomości

[@sylwiad2331]

Bardzo dziękuję za ten odcinek. Właśnie teraz Bardzo potrzebowalam takiej wskazówki 👍💗💗💗

[@carlostesla3446]

To lek i recepta na tak zwane "czarnowidztwo". Fajnie się o tym mówi. Trzeba dłuuuugo trenować umysł aby "oduczyć" go zajmowania się niepotrzebnymi sprawami

[@barbarawojciechowska7847]

※Dziękuję. Niezły trik. Jak dobrze, że jeszcze jeden mechanizm do poznania i zastosowania. Pomału, dzięki Panu, eliminujemy te wryte w naszą podświadomość kiepskie dróżki i zaczynamy karmić "dobrego wilka":)

[@urszulaniebo5807]

Dziękuję 😊👋

[@dorotao.1467]

Pana rady są najcenniejsze!! ♥️

[@mariajankiewicz8918]

❤ Dziękuję ❤

[@annastasiak7444]

Jestem :) Ciekawe ćwiczenie na te czasami zwichnięte sytuacje, które pojawiają się w naszej egzystencji. Dziękuję za dziś. Pozdrawiam serdecznie

[@Samadhi-cz4dz]

Zmartwiłem się trochę i po chwili zapaliła mi się lampka bo przypomniałem sobie że mogę się nie martwić 😁. Jak się nie zapali to modlitwa o pogodę ducha może pomóc. ❤

[@KatyaStrom107]

Ciekawa metoda. Dziękuję 🙂

[@Maria.R]

Genialne, od dziś odtwarzam ten wykład codziennie 💡💡🔨 aż wybiję sobie ze łba smutki nieuzasadnione 👏🙏

[@Konrad_Bartosik]

Dziękuję, mam wrażenie, że nieświadomie stosowałem tą technikę przez większość dorosłego i część nastoletniego życia. 😉

[@user-yk3up9ox4i]

❤

[@sebastianprzadak5147]

👍👍👍

[@codedemens]

Zgadzam się. To trochę tak, że mając wiele kwestii które są widoczne nie mają w sobie ujętej koncentracji / dyscypliny. Największa wydajność jest wtedy, kiedy rozwiązujemy jedno zadanie (single-tasking). Multi-tasking powoduje, że nasz progres w każdym elemencie się rozpoławia. W kwestii zmartwień, jest w tym jakiś cierń & cień nieuchwytej realizacji. Lekka depresyjność. Koncentrując się na działaniach na których możemy zwiększamy szanse że nam się uda.

[@piotrodzysk4444]

Pozdrawiam.#

[@ewazapadka2806]

F

[@wojciechsz.8806]

No i mamy wyjaśnienie skąd się biorą stany depresyjne - z określonego sposobu myślenia

[@krzysztofbutton9790]

👍👍👍

[@pawelsadoch5394]

👍👍👍