Jak posílit imunitu otužováním I GymBeam I FIT POINT

[@jangrunwald6881]

Za mně otužování mega... Už to dělám rok a skvělý

[@vochik07]

З

[@lukasxmracek]

fajn video, Lišáku, díky

[@mifis8003]

Skvěle řečeno !!!!!!!!!!

[@petrskamene16]

K otužování jsem se dostal, právě zmíněným “boomem” na sociálních sítích, z prvu jsem byl dost skeptický, ale s přibývajícími vědomostmi jsem se odhodlal a musím říct, že otužování dávám palec nahoru! Ve videu mi chyběla zmínka o dopaminu spojeným s otužováním a jeho vlivech na náš všední život.

[@cohi55]

Obsáhlí rozbor toho, jak se otužovat, ale třeba vysvětlit, proč se neponořovat s hlavou a naopak chodit se otužovat s čepicí, tak chybí vysvětlení.

[@filipkordina6400]

super video

[@martinhav8522]

Co když se budu otužovat večer?

[@yras1984]

Proc kdyz clovek prostydne, tak se nachladi a omarodi a pri otuzovani ne?

[@dominikpastorek800]

Ještě by chtělo dodat že si pomalu budujete odpor k teplu, takže se začnete víc potit..

[@Bruno-tu2fv]

Všechno je pravda, kromě toho probuzení. Můžete si dělat srandu že jsem cvok😆 ale v nemocnicích pro duševní poruchy, řekněme tomu takhle, pro uklidnění pacientů právě se používá studená sprcha. Ledování zužuje žíly a to zpomaluje organismum a zabírá síly na "zpáteční" zahřátí. Pro probuzení právě je dobrá horká sprcha. Ale pro posílení imunity určitě studená sprcha je moc dobrá.

[@aminaamisova3449]

Když se vykoupu tak v 20 stupnove vodě,tak mám vypnout se sprchu a nebo si dát zase horkou vodu. Mám jinak husinu

Vypnout