Jak prawidłowo zakończyć post metodą dr Dąbrowskiej? Bez efektu jojo!

  Рет қаралды 93,546

Proszę Zdrowie

Proszę Zdrowie

Күн бұрын

Praktyczne wskazówki jak zakończyć post dr Dąbrowskiej by jak najdłużej zachować zdrowie. Małgosia Wrzak rozwiewa wątpliwości wokół 'tabelek'. Radzi by wsłuchać się w swoje ciało i dzięki temu wyciągnąć jak najwięcej korzyści z diety.
Polub Proszę Zdrowie na FB ➡️ / proszezdrowie
www.proszezdrowie.pl

Пікірлер: 27
@edytawe404
@edytawe404 6 жыл бұрын
Dziękuję ,słucha się Panią z wielką przyjemnością .Jestem właśnie po 30 dniowym poście i od 3 dni wychodzę z postu Pani rady są bardzo pomocne. Pozdrawiam
@janpewny9929
@janpewny9929 6 жыл бұрын
Super informacje ! Bardzo pomocne , dziękuję 😚u mnie dziś 9 dzień postu 28 dniowego i jest to mój 5 post w ciągu 4 lat Ale jeszcze nigdy nie szło mi tak dobrze i nie było to tak świadome jak tym razem a to wszystko dzięki Pani. Pozdrawiam serdecznie .
@joanna551
@joanna551 6 жыл бұрын
Wspanialy, wartosciowy wyklad Dziekuje Pozdrawiam
@jagodamarzec3745
@jagodamarzec3745 6 жыл бұрын
Dziękuję🌹
@czarnyxkotek
@czarnyxkotek 6 жыл бұрын
Jestem już w połowie mojego 40 dniowego postu. Cały czas najbardziej tęsknię za owsianką z owocami na śniadanie i awokado jako dodatek do sałatek.. Czy uważa Pani, że to może być mój zgubny punkt? Czy to są na tyle zdrowe produkty, że nie muszę ich odrzucać/ograniczać po poście? Pozdrawiam i życzę większej liczby subskrybcji!:)
6 жыл бұрын
Pani Magdo, A jaki był powód tak długiego postu ? Odpowiedż na to pytanie , może być odpowiedzią czy owsianka na śniadanie jest dla Pani korzystnym pokarmem czy nie.
@czarnyxkotek
@czarnyxkotek 6 жыл бұрын
Proszę Zdrowie powód podjęcia się tak długiego postu: to mój pierwszy w życiu post i postanowiłam oczyścić swój organizm jak najlepiej się da. W przyszłości zamierzam robić krótsze, 2tygodniowe posty.
6 жыл бұрын
Po 42 dniowym poście , jeżeli zaufa pani intiucji to napewno pani poczuje co jest najkorzystniejszym pokarmem na dany moment .Głowna zasada , warzywa to 50% objętościowo posiłków.
6 жыл бұрын
Pani Magdo, a jaki był powód dla, którego robiła Pani post ?
@mariabartczak6738
@mariabartczak6738 6 жыл бұрын
Witam Mam za soba 5 dni postu Czy 2 tygodnie sa dobre dla poprawy zdrowia kiedy nie ma sie zadnej choroby? wspanialy wyklad Pozdrawiam Maria
6 жыл бұрын
Tak, 14 dniowe posty są świetną profilaktyką.
@karinazielinska8270
@karinazielinska8270 6 жыл бұрын
Pani Malgosiu a jak to jest z kawa / alkoholem ? kiedy bede mogla po 6 tygosniowym poscie napisc sie kawy czarnej lub okazjonalnie alkoholu? oraz jaki alkohol pani uwaza jest najlepszy dla organizmu jak juz czlowiek chce sie napic z jakiejs okazji? Dziekuje i Pozdrawiam !
6 жыл бұрын
Pani Karino, Kawa i alkohol jeżeli nie są nałogiem nie prowadzą do niszczenia zdrowia,możemy je okazjonalnie używać.Od kiedy po poście ? 6 tygodniowy post to długi czas, organizm musi po nim przywrócić funkcje trawienne.Wszystko zależy też od tego z jakiego powodu był robiony post. Jeżeli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych to 14 dni wyjścia jest wystarczające i po tym czasie okazjonalnie można .Zdecydowanie wino.
@karinazielinska8270
@karinazielinska8270 6 жыл бұрын
dziekuje bardzo za odpowiedz🙏🏽pozdrawiam i czekam na nowe filmiki❤️
@karinazielinska8270
@karinazielinska8270 6 жыл бұрын
dziekuje bardzo za odpowiedz🙏🏽pozdrawiam i czekam na nowe filmiki❤️
@karinazielinska8270
@karinazielinska8270 6 жыл бұрын
a jeszcze jedno pytanko odnosnie whchodzenia - po tym jak zakoncze i wyjde z 6 tygodniowego postu jak czesto moge robic post? i jak dlugi? bo slyszalam ze mozna 1 dzien w tygodniu, tydzien w miesiacu, co trzy miesiace lub co 6 miesiecy?
6 жыл бұрын
Jest to zależne od stanu zdrowia, ilości nadprogramowych kilogramów i intencji z jaką prowadzimy post. Jeżeli nie ma wyraźnych wskazań , najlepiej zrobić dzień raz w tygodniu i raz na trzy- cztery miesiące 14 dni
@ann2
@ann2 6 жыл бұрын
co zamiast cukru. Jesli chcę dodawac do sałat czy surówek ciut cukru to czy miód moze być zastepstem ?
6 жыл бұрын
W poście nie używamy miodu i innych słodzików , nawet tych naturalnych typu stewia czy ksylitol.Post ma nasz organizm wprowadzić w mechanizmy głodówki. Na pocieszenie, w poście naturalny smak słodki z warzyw jest bardzo intensywny i nie ma potrzeby aby coś jeszcze dodawać. Proszę spróbować !
@ann2
@ann2 6 жыл бұрын
Nie, miałam na mysli po poscie.
6 жыл бұрын
miód może być zastępstwem ( zawsze bardzo dobrej jakości ) choć najlepiej nauczyć się nie dosładzać.
@joasiaasiass7181
@joasiaasiass7181 6 жыл бұрын
Czy można zastosować post dr Dąbrowskiej przy chorobach tarczycy, szczególnie hashimoto?
6 жыл бұрын
Tak, jest to choroba autoimmunologiczna , a ten rodzaj choroby jest wskazaniem do przeprowadzenia postu. Tu częstymi problemami są nietolerancje pokarmowe . Jeżeli je znamy , to warzywa na które mamy nietolerancje nie powinny być używane w czasie diety.
@MonikaNWIATR
@MonikaNWIATR 6 жыл бұрын
staram sie zostac jaroszem..bezmleczna/sojowe..migdalowe..napoje/ale mieso napewno odstawie...zostawiam tylko jaja z odzwierecych..
6 жыл бұрын
Pani Moniko, w dokonywaniu wyborów żywieniowych jedna zasada jest najważniejsza , czytać skład i wybierać produkty jak najmniej przetworzone .Powodzenia !
@margaretka807
@margaretka807 6 жыл бұрын
Witam. A po takim poście warzywno- owocowym już nigdy nie będę mogła choć odrobinę mięska takiego jak drób z grilla?
6 жыл бұрын
Post służy odnowie organizmu . T jaki sposób żywienia wybierzemy po poście zależy od stanu zdrowia i stylu życia jaki chcemy prowadzić. Jeżeli chcemy jeść mięso , możemy je jeść. Ważne, aby wybierać produkty najmniej przetworzone i najlepszej dla nas dostępnej jakości.
Co jeść na poście dr Dąbrowskiej? Jak budować jadłospis?
27:57
Proszę Zdrowie
Рет қаралды 280 М.
Post dr Ewy Dąbrowskiej - 19 lipca
1:21:40
PłodnośćPL TV
Рет қаралды 26 М.
I tricked MrBeast into giving me his channel
00:58
Jesser
Рет қаралды 28 МЛН
2 MAGIC SECRETS @denismagicshow @roman_magic
00:32
MasomkaMagic
Рет қаралды 30 МЛН
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 🙈⚽️
00:46
Celine Dept
Рет қаралды 69 МЛН
Это было очень близко...
00:10
Аришнев
Рет қаралды 7 МЛН
Post Daniela - instrukcja obsługi
11:50
Langusta na palmie
Рет қаралды 233 М.
Problemy z trawieniem podczas postu metodą dr Ewy Dąbrowskiej
10:32
Proszę Zdrowie
Рет қаралды 19 М.
Złe samopoczucie podczas postu metodą dr Dąbrowskiej.
11:15
Proszę Zdrowie
Рет қаралды 28 М.
Jak schudnąć na poście dr Dąbrowskiej? Dynamika utraty wagi.
9:32
Proszę Zdrowie
Рет қаралды 50 М.
Ile Schudłem na POŚCIE dr Dąbrowskiej?
18:41
Marcin Osman
Рет қаралды 8 М.
Kiedy post pomaga?
54:22
Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras
Рет қаралды 32 М.
WYCHODZENIE Z POSTU WARZYWNO-OWOCOWEGO
34:52
Paulina Borkowska
Рет қаралды 8 М.
Toksyczne relacje w rodzinie: Co zrobić, gdy ktoś z bliskiego otoczenia cię rani?
17:35
Emilia Mielko - Daj Sobie Spokój
Рет қаралды 128 М.
I tricked MrBeast into giving me his channel
00:58
Jesser
Рет қаралды 28 МЛН