Jak przejechałem 350 km BEZ BÓLU? 😎 Wywiad: Optimove Dariusz Prusik

[@LeszekPiaseczynski]

Mam taką refleksję: zaangażowanie dwóch specjalistów z całym zapleczem (czas, pomieszczenia, sprzęt, ogrzewanie, oświetlenie) sprzęt rowerowy, kanał na KZbin (bezproduktywny czas widzów, mój też) Twoje hobby wcale nie jest eco.

[@WstalSprzedKompa]

A jakie hobby w takim razie jest eko? Przecież nawet produkcja rowerów nie jest. Ostatnie jak bym nazwał takie spędzanie czasu to "bezproduktywne", ruch i nakłanianie innych jak się zdrowo rudzać nigdy takie nie jest, a przy okazji prowadzenia kanału dużo, dużo się nauczyłem z różnych dziedzin. Powstanie filmów które dzielą się wiedzą, nie jest bezproduktywne, powstaje konkretny produkt.

[@LeszekPiaseczynski]

Wydaje mi się, że liczą się proporcje. Do zdrowego spędzania czasu wystarczy 1 rower, ( ja już mam 2) i 30min dziennie. Produkcja roweru oczywiście nie jest eko ale oceniajmy w relacji do innych środków transportu. To co robisz to już jest wyczynowy sport. Niestety intensywność uprawiania sportu nie przekłada się proporcjonalnie na zdrowie, wystarczy chociaż popatrzyć na zapełnienie gabinetów ortopedycznych i rehabilitacyjnych. Wszystko to razem jest oznaką dobrobytu i cieszę się, że daje ci satysfakcję i przyjemność ale z punktu widzenia społecznego ma moim zdaniem negatywne lub neutralne znaczenie, natomiast zużywa wielkie ilości nieodtwarzalnych surowców i energii. Np. jak ćwiczę to zużywam dwa razy tyle bielizny i wody. Ale w zasadzie po co się żyje?

[@cokolwiek5241]

jeżdżę na szosie i też ćwiczę u Darka bo miałam problemy z barkiem. ten materiał dodaje otuchy, że nie tylko ja jestem cherlawa 👌

[@WstalSprzedKompa]

Jak ja dałem radę kilka ultramaratonów pojechać i już jestem zapisany na 4 następne, to po pomocy Darka na pewno też śmigasz :)

[@cokolwiek5241]

@@WstalSprzedKompa ; ) bede sledzila twoj kanal - merytoryczne i zyciowe materialy

[@jakubczwojda2002]

najlepszy vlog o tematyce rowerowej jaki oglądałem, pozdrawiam świadomego fizjoterapeutę i świadomego kolarza

[@WstalSprzedKompa]

Dziękujemy!

[@krzysztofmalinowski62]

Świetny wywiad. A kwestia znalezienia odpowiedniego specjalisty... Inna sprawa.

[@xawerionify]

Ja w sierpniu 2022. W trzy dni dojechałem rowerem szosowym na Hel z Krakowa. Pierwszy dzień 232 km, drugi 342 km,( tutaj już byłem w Gdańsku, ale było mi jeszcze mało więc dobiłem jeszcze na Hel) trzeci 112. Ale zanim to zrobiłem to dużo trenowałem. I np.: teraz jeszcze chodzę na siłownię gdzie pracuję z moim personalnym trenerem na to aby wzmocnić mięśnie potrzebne do takich jazd.

[@WstalSprzedKompa]

Super :)

[@MS-up9po]

Odcinek bardzo pomocny 👍

[@GilbertoDePiento2]

Bardzo fajny odcinek, dużo przydatnych informacji 😀

[@Fotografia-moja-pasja]

Fajny wywiad. Źle jest ustawiona ścieżka dźwiekowa z obrazem, brak synchronizacji, jest pewne opóźnienie.

[@m.a.a.120]

Super materiał :)

[@Velobird]

Bardzo przydatny temat lecz pewnie i tak trafi do małej ilości osob która, a ta część co obejrzy i tak nie wyciągnie z tego odpowiednich wniosków... Choć mam nadzieję, że się mylę ☺️ sam jeszcze walczę z bólami plecow i choć już jest lepiej to jeszcze nie jest idealnie 😒 chciałbym aby móc to naprawić za pomocą bikefittngu lecz to i tak bardziej kwestia wzmocnienia odpowiednich mięśni które trzeba cwiczyc a przeważnie się nie chce 🤔

[@e0_hater]

Dlatego zima warto porzucić trenażer na rzecz wzmocnienia reszty ;) Po wyraźnej poprawie można poświęcać na trening core 10min dziennie i wystarczy

[@jacekszymanik]

W ubiegłym roku przejechałem 320 km w ciągu 24h ale największym prooblemem to było zasypianie na rowerze po 18 godzinach jazdy. Reszta ok

[@xawerionify]

Mi to przy 342 km nie chciało się spać. Ale na końcu czułem się wykończony 😄. W sumie przez trzy dni jazdy na hel to mało spałem. W Pierwszy dzień po 232 km z hotelu wyjechałem o 2 w nocy.

[@jacekszymanik]

@@xawerionify w tym roku chcę ogarnąć 400 km w 24h, zobaczymy jak będzie 😃

[@LeszekPiaseczynski]

Nie zrozumiałem tego fragmentu o mięśniu prostym brzucha, każde zgięcie tułowia wobec oporu generuje działania m.pr.brzucha