Jak radzić sobie z koniecznym wzrostem masy ciała?

[@elzbietazakiewicz2065]

Dobrze, że Pani mówi o tych zdjęciach wzdętego jak balon brzucha po całym dniu jedzenia. Już się zastanawiałam czy ze mną jest coś nie tak, że tak nie mam. Owszem brzuch jest trochę większy po zjedzeniu, czy po całym dniu, ale to nie jest jakaś wielka różnica i też właśnie zastanawiałam się czy to jest normalne u tych dziewczyn... bo raczej wyglądało to jak typowe wzdęcie po jakiejś nietolerancji, nadmiarze błonnika. Ja nawet w trakcie początkowego wychodzenia z anoreksji takiego brzucha nie miałam ( może dlatego, że nie przesadzałam z błonnikiem i nie wykluczałam nigdy konkretnego składnika w diecie jak np. laktoza, gluten , tylko bałam się cukru i wszystkiego powszechnie uważanego za " niezdrowe")...

[@Oliwia-xr5xs]

Miała Pani kiedyś przypadek w którym podopieczna nie bała się kalorii tylko ilości jedzenia. Zaburzenia funkcjonowania przewodu pokarmowego doprowadziły mnie do momentu, w którym prawie nic nie jadłam. W 8 miesięcy BMI z 24 spadło do 16, ale wcale tego nie chciałam. Każdy posiłek niesie za sobą okropne konsekwencje. Straszny ból rozrywający od środka, refluks od najmniejszego ruchu, ciągłe wzdęcia itp. Waga w pewnym momencie zaczeła rosnąć do prawidłowej, ale w ciągu ostatniego pół roku przybyło mi dodatkowe 10 kg, z czym już sobie nie radzę. Robie wszystko by pokrywać swoje zapotrzebowanie, staram się jeść więcej. A jak na złość jestem coraz większa i coraz bardziej wszystko mnie boli. Najchętniej już bym nic nie jadła, a mimo to staram się tak bardzo. Nie mogę jeść przetworzonych produktów, wszystko musi być lekkostrawne, a i tak nie wszystko z tego toleruje. Nie mogę zaakceptować tycia, bo i tak nie mogę żyć normalnie. Mimo wszystko dziękuje Pani za ten podcast, bo w jakimś stopniu jest pomocny także dla mojego problemu.

[@magorzataiga2251]

Oliwia, napisz na priv. Ja miałam problemy gastryczne po operacji perforacji wrzodu żołądka- przez wiele lat po. Poradziłam sobie z tym ale też przechodziłam przez kłopoty ze wzdęciami, refluksem, zgagą, tyciem w sposób dziwny (wszystko czyli 6 kg odkładało się w talii). Poradziłam sobie, więc może i Tobie będę w stanie coś zasugerować. Nie ręczę , że moje sugestie będą uniwersalne, bo każdy organizm jest inny ale może Ci się przydadzą a ja ucieszę się jeśli będę w stanie pomóc.

[@Tola19810407]

Dzienniki Zmian, które nakierowaly juz kilkaset osób w stronę zdrowia. Czy moge prosic tutaj o ten dziennik zmian, nie mam instagrama gdzie można wpisywać haslo pomoc😊

[@ToTylkoDieta]

dziennikzmian.pl :)) zapraszam!

[@dorotaszwed7579]

Witam serdecznie Pania, czy w wieku 51lat mozna wyjsc z zaburzen odzywiania?,bo po duzym schudnieciu,teraz przez tycie mam nadwage.Prosze o odp,pozdrawiam

[@ToTylkoDieta]

Tak - z zaburzeń odżywiania można wyjść w każdym wieku! Zapraszamy do naszej poradni :)) dieta-sportowca.pl/oferta/