Jak radzić sobie z myślami? Jak odpuścić? Ćwiczenie i medytacja.

[@mariakapala2228]

Dzień dobry Klaudio. Rak odebrał mi nogi, leżę plackiem już półtora miesiąca. Dzięki Tobie wróciła mi nadzieja że pokonam te chorobę Dzięki z całego serca. Dzięki że jesteś. Bóg Cię Błogosławi .Korzystam z twoich wskazówek i uczę się jak dalej przetrwać i dalej walczyć...

[@lenagron4676]

wiem , że brzmi to jak dyrdymal, ale wiara, że wszystko jest po coś, pozwalała mi pokonać wiele życiowych trudności, powodzenia:)

[@emiliawujek9650]

Wspieram calym sercem❤️❤️❤️

[@agahyb99]

Dużo zdrówka dla Pani 🥰

[@alinas4715]

Przesyłam moc pełnej dobrej energii 😁 zdrowia, zdrowia, zdrowia życzę

[@joahaba11]

🌹🌹🌹💟💟💟

[@maami9689]

Ciężkie przeżycia, dręczące myśli, analizowanie problemów, przejmowanie się atakującymi, nieprzyjaznymi ludźmi. Niszczy od środka, już nie potrafię cieszyć się tym co mam, chociaż zaczyna się układać to ciągle jest myśl że zaraz nadejdzie znowu jakiś cios. Chcę nad sobą pracować żeby w końcu zacząć żyć pełną piersią. Dziękuję za motywację..

[@zofianowak9146]

Klaudiu, moje dziecko jesteś balsamem dla mojej duszy,serca i myśli.Dziekuje!! Moje 80 letnie serce darzy Cię bezwarunkową Miłością.

[@kobietawczerni..........1368]

N C. JBQ

[@olgabystrzycka7425]

@@kobietawczerni..........1368 MMO oomoononomml km moomooomomkoń

[@olgabystrzycka7425]

Kmo

[@olgabystrzycka7425]

@@kobietawczerni..........1368 Omlm9 oomom9om9ommoo

[@olgabystrzycka7425]

@@kobietawczerni..........1368 o99

[@halinad.7087]

Najlepiej działa na mnie modlitwa i budowanie osobistej relacji z Jezusem. Poczucie Jego bliskości i ciągłej obecności daje nieporównywalne z niczym uczucie zadowolenia i radości.

[@adamski4u]

Mnie też.Pozdrawiam Serdecznie.❤

[@jimilk1]

kilka miesięcy temu nie rozumiałem o czym ty gadasz teraz jesteś dla mnie guru. dziękuje i pozdrawiam serdecznie

[@maciej5578]

Powiedziałaś że wiesz jak działa mózg bo masz do czynienia z psychologią...każdy kto uważa że myśli pochodzą z mózgu stara się powiedzieć że nasze myśli i uczucia to wynik przypadkowych reakcji chemicznych...gdyby tak było to jak moglibyśmy zaufać komukolwiek lub nawet sobie..? To nasz duch,dusza i serce odpowiada za myśli i uczucia...nie mylić z organem pompującym krew....proponuję zajżeć do Biblii tam wszystko jest czarno na białym...

[@magdalenakraus501]

Moja rada to jak są natarczywe myśli trzeba wyjść z domu na spacer najlepiej las. Pozdrawiam 🤗

[@mariolarekorajska1104]

Mój umysł przechodzi w stan spoczynku kiedy zaczynam robić na drutach lub szydełku. Dzieje się tak nawet jeśli skupiam się na skomplikowanym wzorze. Oprócz tego, że tworzę coś dla innych to wpadam wtedy na najlepsze pomysły a nawet znajduję rozwiązania swoich problemów czy problemów innych osób. Mogę śmiało powiedzieć, że robótki są dla mnie swego rodzaju medytacją.

[@kasiamagudaart]

Oj prawda. Mam to samo. Najlepsza medytacja 💖👍

[@martusia78]

U mnie to analizowanie wszystkiego przejmowanie się wszystkim plus fibromialgia bóle stawów ciągle stany zapalne w stawach itd to pogłębia objawy 😢dziękuję ,że są ludzie , którzy nagrywają filmy niosąc pomoc!zawsze to jakieś wsparcie ❤

[@agnieszkamacioszek9323]

Mam wątpliwości Tłumaczysz prosto i obrazowo jak ciało, emocje i myśli na siebie wpływają. Proponujesz medytację rozpuszczającą uporczywą myśl lub myśli. Niby proste ale czy na pewno? Nie jestem psychoterapeutą i nie mogę przedstawić żadnych teorii ani technik. Mogę powiedzieć tylko, na własnym przykładzie, jak to działa u mnie. Jakiś czas temu drobne zdarzenie stało się dla mnie bardzo silnym impulsem wywołującym ogromną falę głębokich emocji. Sprawa dotyczy istoty mojego związku, mojej przyszłości, odpowiedzialności za siebie i moich bliskich. Tak silne emocje pokazały mi jak ważne problemy mam, co i gdzie mnie boli i że muszę podjąć trudne decyzje. Emocje były tak silne, że zabierały bardzo dużo mojej energii i powodowały trudności w codziennym funkcjonowaniu. Oczywiście można dać się ponieść emocjom, podejmować szybkie działania ale to bywa zawodne. Za emocjami podążyły myśli, przy ich pomocy uświadamiałam sobie krok po kroku co się dzieje, musiałam odpowiedzieć sobie na pytania, co jest dla mnie najważniejsze, czego pragnę. Nadal zastanawiam się jak powinnam postąpić. W tym momencie chciałabym zapytać jak zastosować twoją medytację? Mówi ona o rozpuszczaniu myśli. A gdzie emocje? Przecież myśli bez emocji nie bolą. A jeśli czujemy ból emocjonalny to znaczy, że mamy problem, którym powinniśmy się zająć a nie go rozpuszczać. Wydaje mi się, że powinnaś dać więcej wskazówek. Ja nie potrafię skorzystać z twojej propozycji. To moja pierwsza wizyta na tym kanale. Może mówiłaś wcześniej na ten temat, jeśli nie to chętnie posłucham twoich rad.

[@bernadetarejowska3984]

Dla mnie najlepszym sposobem na pozbycie się natrętnych myśli, jest myśl, że siądę sobie wygodnie w fotelu i będę robić na szydełku lub na drutach lub wyszywać, mam wiele pasji .Bardzo mi pomaga też rysowanie zentangli.A najbardziej relaksuje praca w ogródku.Ale mam problemy rodzinne spadkowe,.. które powodują najgorsze samopoczucie.I tych jest mi najgorzej się pozbyć.właśnie znalazłam ten film i mam nadzieję że mi pomoże.

[@joannarosinska5605]

Spiewanie. śpiewalam w chórze a capella. Gdy uderzyłysmy w końcowe nuty (chor 4-glosowy) dobrzmiewala ta piąta nuta i to dawało takie..przeniesienie w inną przestrzeń, było niesamowicie pięknie. Również bycie w synchronizacji ze zwierzęciem, jazda konna, spacer z psem.. To inny rodzaj bycia

[@mariop2811]

Właśnie wróciłem z DETOXu i Rehab.Moje zyfie jest zupełnie inne ...Lepsze niż kiedykolwiek, a wszystko dzieki twoim mądrym i cennych rad lekcji i praktykowanku od ponad 2.5 roku codziennie 3, 4 rwzy dzien w dzien tych samych różnorodnych medytacji prowadzonych, itd Dzieki Kladia. Pozdrawiam serdecznie z Londynu Mariusz

[@chrisklimek1613]

Jeśli mowa o rozpuszczaniu myśli to warto tez wspomnieć o przeszkodzie na jaką możemy natrafić czyli o "przywiązaniu". O przywiązaniu do naszych mysli bo większość z nas identyfikuje sie właśnie z tym kompulsywnym strumieniem myśli w głowie. Pozbycie sie jakiejś myśli oznaczało by wtedy utratę części tego kim jestesmy. Stąd wrażenie że nasze myśli sa tak straaaaaaaszenie dla nas ważne :) Wyzwolenie zaczyna sie w momecie kiedy zdajemy sobie sprawę że jesteśmy świadomością która jest świadkiem ( obserwatorem) tych myśli. Bo przecież gdyby nie istniało nic po za myślą nie wiedzieli bys że myślimy 🤷‍♂️🤣. Wtedy myślenie staje sie kwestią wyboru a nie przymusu. Wtedy wkraczamy na poziom wyższego (kwantowego) "ja". Wtedy tez hierarchia sie odmienia i to świadomość zaczyna kierować poczynaniami umyslu. Wtedu możemy decydować o co dbamy w naszym ogrodzie - o kwiaty czy o chwasty. Tam gdzie kierujemy świadomość ,kierujemy energie, a to na co skierujemy energie zacznie sie manifestowac w naszym życiu. (Where awareness goes ,energy flows🙏) Co do tego jak ćwiczyć to gdzie kierujemy świadomość (kierubek skupienia) to jest to kwestia głównie treningu. Jak z jazdą na rowerze - sama wiedza jak to rozbić nie wystarczy. Próbować, próbować, próbować i próbować. Upadki nie oznaczają niepowodzenia - sa tylko częścią procesu uczenia się. Az w końcu prawnego dnia bedziemy jeździć bardzo pewnie. Ważne żeby zawsze traktować się cierpliwą, życzliwa i kochająca ręką. Fajny masz kanał ;)

[@martad2686]

dziękuje, potrzebowałam tego

[@teresastodziesz3264]

Witam cię Klaudio pierwszy raz oglądam twoją audycje moja córka mnie zachęciła do twoich audycji która jest z wielkim bagażem doświadczeń korzysta z twoich audycji dziękuję

[@badzia9184]

Człowiek ma dwa piękne momenty w życiu. Pierwszy kiedy przychodzi na świat drugi kiedy zrozumie po co. Ubuntu 💓

[@grazynabannasch7066]

Kiedy przychodzi na świat, nie wie o tym a kiedy zrozumie albo odnajdzie po co może być już za późno, ale to jest moje zdanie, pozdrawiam serdecznie 💟

[@badzia9184]

@@grazynabannasch7066 oczywiście masz rację, ale warto szukać swojej drogi ku szczęściu... Ja ten cytat przeczytałam u psychologa na jednym z kont. Na pewno ma jakieś znaczenie :))

[@anoushka5531]

Wydaje mi się, że moje myśli/lęki sprawiaja mi fizyczny ból. Zaciskam zęby tak mocno, że mam ból uszu i głowy. Unosze cały czas ramiona, nawet w nocy śpiac chyba to robię, bo rano budzę się z bólem ramion. Myśli maja niesamowity wpływ na ciało! Czas zaczać sprzatanie🌈🌈🌈

[@chimchim3069]

Dziękuję bardzo za ten film😊 niedawno dostałam awans w pracy ale moje myśli od tamtej pory są tak natarczywe, że nie mogę sobie poradzić. Cały czas głos szepczący, że nie poradzę sobie, że wszyscy patrzą na mnie, oceniają, że nie zasługuję, że jestem niewystarczająca... nie umiałam im powiedzieć stop🫠

[@tanceraaa3518]

Dziękuję, tak nie wiele a tyle dla mnie znaczy ! Jestem pierwszy nie ostatni raz!

[@robertbrozewicz8003]

Fakt, ze Klaudio wygladasz coraz lepiej, piekniej, swiezej i ciesze sie bardzo, ze mamy szczescie. Kiedys zaakceptowalem kogos tak mocno, ze bol glowy na ktory cierpiala ta osoba minal. Brzmi to jak cud, ale wiem o tym, bo mi powiedziala, ze miala bol glowy, ktory przeminal dzieki mojemu dotykow. Takie delikatne dotniecie glowy. Nie wjem czemu to zrobilem, ale wtedy uznalem, ze ona byla calkowicie kochana, akceptowana, taka jaka byla. Trwalo to ulamek sekundy, ale wtedy zrozumialem, ze energia wywolana tym uczuciem, ta decyzja to to czego szukam. Niby proste. Jednak od tamtego czasu prawie ani razu nie spotkalem nikogo innego z ktorym mialem takie doswiadczenia. Byly podobme jednak. Wtedy kiedy powiedzialem komus cos dobrego, czasem dalem jalmuzne, jest to ciekawe, ale nie jest to az tak proste jak sie mysli .. Czynienie dobra, czy czynnienie czegokolwiek nie jest latwe. Jednak tez nie jest trudne. Zalezy od nastawiaenie w danym momencie. Akceptacji danej rzeczywistosci. W niebezpieczenstwie najlepiej nie bac sie i nie nienawidziec. W szczesciu nie wywyzszac sie. Skupiac sie na tym co jest nie na interpretacji.. Pozwolic cialu i rzeczywistosci realizowac najlepszy scenariusz. Klaudio, dziekuje Ci za to, ze jestes, za to co robisz i wiedz, ze juz dzieki Twoim slowom, ktore slyszalem w Twoich wideo, zaczalem efektywniej uzdrawiac siebie, oraz nawet wplywac na zdrowie i szczescie innych. Kilka osob, ktore znam potrzebuje wsparcia psychicznego i zdrowotnego, wierze, ze dana osoba moze wplywac na swoje szczescie na wielu plaszczyznach, moc pomoc kochanej osobie to najwieksze szczescie. Czasami ludzie sie rania. Jednak nawet wtedy, oznacza to, ze jest nowa mozliwosc poprawy , rozwoju i jeszcze wiekszego szczescia. Czasem mysle o Ricie. Lucy, to ta sama osoba. Starala sie byc dzielna, dobrze jej szlo, ale ciagle cos ja gryzlo. Tracila to co cenne poprzez swoja zgryzote i walke wewnetrzna z niewidzialnym wrogiem, ktorego moze nawet nie bylo. Nie chodzi o mnie i ja. Ja po prostu chcialbym by osiagnela spokoj duszy, taki, jaki ja chcialbym osiagnac. Pamietam kiedys przebywalem w pewnym mieszkaniu. Bylo tam tak spokojnie, ze moglem sie skupic na dowolny temat bez zadnego wysilku. Ja tez umiem tworzyc taka atmosfere, ale od momentu rozstania z Jessica nie mialem takiego bodzca co wtedy gdy potrafilismy razem siedziec kolo siebie i czuc taki niesamowity spokoj, tylko dlatego, ze to byla jedyna rzecz, ktora moglem jej podarowac, a ona potrzebowala tego najbardziej. Wierze, ze teraz jest wszystko dobrze.

[@hybryd...]

Dzień dobry jestem tu po raz pierwszy i myślę że nie ostatni😉

[@marekjankowski6421]

Szukajcie, a znajdziecie. Prędzej czy później. Mimo młodego wieku, czuje się zmęczony życiem. Lecz wiem, że mi pomożesz. Dziękuję Spec-babko!

[@mirosawawojcik9277]

Klaudia masz rację wystarczy odpuscic i poddać się temu co się dzieje

[@beatasawa8814]

Dziękuję. Choć nie jest łatwo żyć z myślami natretnymi. Wiem, że to tylko myśli. Dobrze, że trawiłam na Ciebie 💗

[@maciej5578]

Powiedziałaś że wiesz jak działa mózg bo masz do czynienia z psychologią...każdy kto uważa że myśli pochodzą z mózgu stara się powiedzieć że nasze myśli i uczucia to wynik przypadkowych reakcji chemicznych...gdyby tak było to jak moglibyśmy zaufać komukolwiek lub nawet sobie..? To nasz duch,dusza i serce odpowiada za myśli i uczucia...nie mylić z organem pompującym krew....proponuję zajżeć do Biblii tam wszystko jest czarno na białym...

[@mirosawawojcik9277]

Witam serdecznie wdzięczna pojawiasz się w tedy kiedy jesteś potrzebna ❤️🍀🌹

[@antichristianchristian]

Dziękuję z całego serca pani ❤️ kluczem do tego aby pozbawić się tej choroby było rozłożenie tego na kategorie taka mała rzecz a tak pomogła. Już będę mógł normalnie żyć brakowało mi tego najbardziej na świecie i dzięki pani odzyskałem to i wróciłem do siebie. To było strasznie uciążliwe i najgorszemu mojemu wrogowi bym tego nie życzył poddawałem się derealizacji w każdej sferze zycia, miałem nawet myśli samobójcze ale już jestem kompletnie inną osobą. Dziękuję jeszcze raz pozdrawiam serdecznie

[@edytakowalczyk4680]

Dziękuję za wskazanie drogi....wszystko ode mnie zależy ....idę swoją drogą

[@pewnajola7591]

Na mnie zawsze działają piękne filmy, spacer, fitness, rower, zwierzęta, przyroda, obiady w bistro z dobra polska kuchnia.

[@Ici-moi]

Klaudio, mnie nastraja fantastycznie, poprawia samopoczucie i oswobadza umysł praca z roślinami, w ogrodzie, nawet do zmęczenia fizycznego. Potem czuję się tak, żebym mogła góry przenosić i nic nie jest mnie w stanie zdołować. Wewnętrzna radość, optymizm. W dodatku rośliny mnie kochają, często ratuję roślinki znajomych, mam tzw. zielone palce😀

[@dorotaroszewska9731]

Klaudio jestem z Tobą zaledwie od kilku dni, ale wiem że pozostanę dłużej. Cudownie się Ciebie słucha. Dajesz tyle ciepła i spokoju. Dziękuję Ci za to.

[@donata5600]

Dołączam się w zupełności do tych słów.❤

[@barbaraiwonafry8772]

Nt

[@galaxy-stern6216]

Ona to jest Duszenka najukochansza .

[@karolinaczuchryta5413]

W końcu zmieniam kierunek jednej myśli! Złapałam ją i dając jej 100% uwagi odkryłam, że sama dałam tej myśli negatywny wydźwięk. Odpuściłam tę negatywną stronę, zmieniłam jej kolor... wydaje się teraz bezsensowna, a była we mnie tak długo. Klaudia dziękuję za te lekcje, życzę wszystkim wytrwałości :)

[@mariakarolczak6457]

Od miesiąca jestes ze mną każdego dnia czuję się zdecydwnie lepiej ze sobą.Łał dziękuję

[@malgosiasvemark9834]

Claudia Jestes niesamowita. 💯Krotne. Dziekuje za ta medytacje❤

[@emilbogucki8101]

Jest Pani taka czysta i przepełniona sensem..!! A oczka to ma Pani takie szczere i radosne jak dziecko!!

[@bountytracker]

A mnie się wydaje, że pani Klaudia jako były funkcjonariusz policji (być może jako negocjator) świetnie potrafi manipulować ludźmi. Mam nadzieję, że się mylę, ale dostrzegłem kilka technik, które są stosowane właśnie w policji. Pozdrawiam

[@rickardoo404]

@@bountytracker " dostrzegłem kilka technik, które są stosowane właśnie w policji" możesz rozwinąć tę myśl ? Co to za techniki ?

[@natalianasiabrzezinska6848]

Taniec, działa na mnie zawsze kojąco. Można uwolnić wszystkie emocje poprzez gest i ruch. Cudowne, poza tym po tańcu można czuć zmęczenie, a to powoduje, że myśli negatywne odpływają, bo mózg analizuje zmęczenie i ten taniec... - zamiast " nie myśl o tym"/"przestań myśleć" mówię sobie, myślę o czymś przyjemnym i zasypiam i tak kilkanaście razy. U mnie działa przed snem, kiedy natłok myśli wiruje bez opamiętania.

[@WioletaKuruc]

Jest między nami chemia. Uwielbiam Cię Klaudio. Jesteś wspaniała. ❤

[@DK-yp4uy]

Podoba mi się "rozpuczanie" myśli. Świadczy o tym, że definitywnie skńczyłaś z perfekcjonizmem. Dodatkowa lekcja dla nas. Oprócz odpuszczania myśli, odpuścić sobie wewnętrznego władcę, czyli krytyka wewnętrzego....Pozdrawiam Dorota

[@damianzelezniak1331]

Trening siłowy, jak dla mnie niesamowite doznania, wyżut endorfin , samopoczucie bardzo dobre, dobrze jest cokolwiek robić coś ze swoim ciałem, rower, bieganie, czy dłuższy spacer, polecam i pozdrawiam 😊

[@marekjanczewski]

jeszcze większy wyżut energii

[@krystynanowaczyk2610]

Witaj Klaudia, im więcej mnie z Tobą, tym bardziej jestem bliżej siebie. Jesteś mi baaardzo bliska. Dziękuję ❤

[@ewelinajurasik3623]

Szukałam , szukałam i znalazłam. Dziękuje, że robi Pani to co robi. Zostaję na dłużej .

[@ellika.2395]

Dziękuję za Pani pracę i proszę o więcej medytacji dla dzieci uważam że Pani jest bardzo kompetentną osoba aby stworzyć efektywne medytacje dla dzieci i młodzieży. 🙏Te dla nas dorosłych są świetne naprawdę dziękuję!!!

[@Jaslanda]

Dziękuję :) Moją metodą był taniec, nie wiedziałam, że to co wpływa na ciało, wpływa też na myśli. Ale gdy dużo tańczyłam byłam bardzo szczęśliwa i zrelaksowana, i miałam bardzo dużo energii.

[@maciej5578]

Powiedziałaś że wiesz jak działa mózg bo masz do czynienia z psychologią...każdy kto uważa że myśli pochodzą z mózgu stara się powiedzieć że nasze myśli i uczucia to wynik przypadkowych reakcji chemicznych...gdyby tak było to jak moglibyśmy zaufać komukolwiek lub nawet sobie..? To nasz duch,dusza i serce odpowiada za myśli i uczucia...nie mylić z organem pompującym krew....proponuję zajżeć do Biblii tam wszystko jest czarno na białym...

[@Niyanxe]

Mam depresję i walczę z nią jak tylko to możliwe. Mam stany, w których najchętniej doprowadzałbym siebie do destrukcji najdelikatniej mówiąc. Ktoś mi powiedział, że jestem skażony myśleniem. Spróbowałem tego ćwiczenia i mam wrażenie że natłok negatywnych myśli jest tak gęsty, że aż mnie głowa zaczęła boleć w momencie przeniesienia świadomości do głowy. Chyba mam tam wieloletni bałagan, który muszę posprzątać. Dziękuję za wszystkie materiały, które udostępniasz.

[@edyszac1948]

Klaudio, to niesamowite co Ty robisz. Podziwiam Cię i to co robisz. Jestem wdzięczna że spotkałam ciebie na mojej drodze. Wierzę że moje życie dzieci temu co niesiesz i co robisz będzie lepsze. Dziękuję Ci pięknie.

[@stoolat7169]

Wszystko rozumuje tu jak nigdy.wszystko tu przedstawione sytuację znam jak byś mówiła o moje podświadomości...tylko teraz jestem uświadamiany w negatywnej energii.poniewaz instynkt mam aż aż widzę jak zwierzę.ale wiem że to instynkt i wyczuwam wszystko.slowa .kłamstwa.na twarzy widzę emocje .telep i jasnowidzenie jest.przeczucia....ja od dziecka się urodziłem w umyśle moim i szybko przechodzę na podświadomość..i sumienie mówi i serce do nas....tu nie wyczuwam nic czarnego.piekny szczery uśmiech.dziekuje że jesteś..kiedy wchodzimy w podświadomość to nie czuje fizyki czyli ciała i bólu..od dziecka doświadczam anioły.ratuja mnie .dziecko szczęścia i radości.dlatego uważam że psychiatrzy to zabijają lekami. Doświadczyłem to na własnej skórze. twój uśmiech szczery nawet na sekundę nie gaśnie😜🥰to jest cudowne a ja badam i badam przyglądam się i pierwszy raz mam z tym kłopoty. Ty naprawdę się uśmiechasz🤔🧐🤯😇🌝🤍🤜🤛

[@kj-ks7wz]

Żałuję że nie widziałam tego w 2019 roku, ale OGROMNIE się cieszę że widzę to teraz, pani mówi o medytacji i sposobie myślenia w IDEALNY sposób, świetną sprawą jest to że pokazuje to pani z psychologicznego punktu widzenia, bardzo bardzo pomógł mi ten jeden film💗

[@anitakonowalska9973]

Dziękuję Pani Klaudio że stanęła pani na mojej drodze życia - cic tylko niestety wirtualnie! ale czuję to wszystko o czym pami mówi. Cierpię na chorobę Afektywna dwubiehunowa leczie się farmakologicznie i terapeutycznie i chyba tak już zostanie. Nie radzę sobie jeszcze do kończ z akceptaja mojej choroby i z jej naetotam ale kiedy uczęszczam na psychoterapię z moją terapeutka jest lepiej tzn. nawroty nie są tak częste i silne. Wszystko u mnie zaczęło się z psychistra i psychologiem w 2009roku kiedy to poronilam swoje pierwsze i nteraz już wiem że ostatnie dziecko w szpitalu musiano mnie wyczyścić i położono mnie po zabiegu na patologi ciąży z trzema w wysokiej ciąży pacjentkami podłączonymi pod głośne KTG! (żeby pielęgniarki słyszały w swoim pokoju personalnym przy kawce często) co się dzieje a ja leżałam pod kołdrą żeby nie słychać tego niestety mi się nie udało! Zryli mi tym psychikę na całe zyci bo byłam naprawdę silną kobietą z syndromem DDA Dorisle Dzuievko Alkoholika u nas w domu było ich aż dwóch bo brat rok starszy teraz 46 lat też się rozpił teraz z go podziwiam bo jest trzeźwym alkoholikiem od 8 lat i teraz od pomaga grakim Alkoholikom jakim on był kiedyś! Ojciec nadal piję no. Mnie ze względu na wiek 70 lat i niezbeca się już psychicznie i fizycznie nad mama i nami. Mama też leczyła się terapeutycznie jako wspouzalezniona i chodziła na grupę Alanonki ka na DDA ale niestety nie przerobiłam tego do końca że względu na swoją chorobę. Byłam leczona pierw do 2015toku na Depresję, stany lękowe i zaburzenia osobowości! Jest już o wiele lepiej z terapeutka przerabiamy Chorobę Afektywna Dwubiegunowa i DDA znowu bo inaczej się nie da już przecie. Przepraszam że się tal to, pisałam ale uwielbiam Panią słuchać widzieć no tyle w Pani pozytywnej energi i uczuć do nas słuchaczy i oglsfsjavyvh Pani kanał że to faktycznienie przyciahleo żeby weszła w to i regularnie Ula tu obecną co nie koliduje przecież że mam swoją pduterspetke i pochwaliłam się mówiąc jej o moim odkryci Pani. Dziękuję raz jeszcze ze Pani jest tu i robo to co robi i kocha to pani robi to Pacalkym swoim sercem i umysłem 🤗💝💚🥰🍀🍀🍀🍀 ps. Do dziś jestem sama nie mogę sobie ułożyć życia w związku z mężczyzna prędzej czy później kończy się rozstanie a co za tym idzie rozczarowaniem bólem i niechęcią poznawania kolejnego mężczyzny! Ojciec nigdy nie był i nie będzie autorytetem! i to wiem że przez niego moje obawy i leki ale WYBAVZYLLAM zjuz mi to choć nie mamy dobrych relacji że sobą! Mama nada żyje z nim a ja zrozumiałam że to jej wybór. - terapia mi w t oczywiście pomogła i pomaga. Bo. Miałam żal ogromny do mamy że pozwoliła na to żebyśmy z bratem a potem jeszcze 10 leat mlsfsza siostra to wszystko widzieli! Miałam ogromne poczucie winy! Beznadziejne poczucie własnej wartości itp. Mamie też już dWno wybaczyłam mamy coraz lepszy kontakt ze sobą i relacje. Wierzę że będzie keszr lepiej. Mam za to kochaną Deysi 🐕 💝 🤗 🍀 🥰 suczka Shihtzu ma rok i 4 miesiące kvkam ją nad życie tak jak ma też siostrze cz 6 lat i bratanka 2 latka za parę dni bo 18.11 a Mikołaj się ur. W4 w Wigilię mojej kochanej Mamy pierwszy w uczę! 💝🤗🥰🍀CZEKAMY NA KOLEJNE DWA OD SIOSTRY bo jest w bliźniaczej ciąży po dwóch poronieniach, jest w 10 tyg. zagrożona cisza ale już jest coraz lepiej i wierzymy ze cic deujsjowe ina plus dla siostry i jej sytuacji urodzą się "nam" dwa zdrowe różne bobasy no i znowu będę chrzestna i najlepsza ciocia na swievie💝🤗🥰🍀🍀🍀🍀💣💥🐕🐾💞😊🤗

[@pawemielcarek3697]

w Wszystko to co tu słyszałem i widziałem jest fantastyczne i bardzo wartościowe ale twój uśmiech jest wart o wiele więcej.

[@giselak.]

Mam depresja mnie bardzo mam lęk bo ostatnio po raz pierwszy miała ataki sera,potrzeba mi twoja pomoc,muszę walczyć,i myślę że to mi pomoże znów pozytywnie myśleć i mój lęk i kolotanie serca ustopiom.

[@elzbietasulecka6018]

dzięki Pani Klaudio za porządkowanie moich myśli - mój bagaż dopiero po 50 - tym roku życia jakby samoczynnie odstawił siebie na bok...teraz medytacje, ćwiczenia jogi, muzyka i pasji ciąg dalszy - teraz internet daje duże możliwości spotkań z właściwymi ludżmi...dobrego dnia

[@enwukadebeats8585]

Ajahn Brahm świetnie wyjaśnił na zasadzie filiżanki z wodą, Klaudia może słyszałaś? Napełnij filiżankę wodą, wyciągnij rękę przed siebie, skup się i postaraj sie trzymać ją w taki sposób, aby woda nie drgnęła nawet na milimetr. Trudne prawda? Im dłużej ją trzymasz tym bardziej zaczyna Ci się trząść ręka, woda jest coraz bardziej niespokojna, a nas ogarnia frustracja, staramy się bardziej i bardziej ale ręka się trzęsie, woda zaczyna się wylewać. Dokładnie tak jest z naszymi myślami gdy myślimy żeby nie myśleć. Jaki jest sposób aby woda była idealnie spokojna i nie drgnęła ? ....... Odstawić filiżankę...... Jaki jest sposób aby odstawić filiżankę? Nie wiem i tutaj każdy z nas musi indywidualnie ten sposób znaleźć. Pozdrawiam :)

[@malgorzatazbrzezniak9447]

Dobre

[@jadwiganiszczota1757]

Uwielbiam Ciebie słuchać Klaudia, jesteś dla mnie lekiem na każdą sytuację💖😗💐. Jestem na bieżąco z Twoimi filmikami ale też wracam do tych, w których szukam rozwiązania konkretnego problemu. Dzisiaj mi nie wyszło i przypomniałam sobie ten film i Twoja koleżankę niezadowolona z wyjazdu. Byłam na spacerze w lesie z 2 facetami. Jeden z nich wprowadził nas w boczną ścieżkę, która okazała sie być wertepami, chaszczami, bagnem. Jestem po operacji i niepewne podłoże na które stawiałam stopę powodowało pulsowanie niezagojonych tkanek we wnętrzu organizmu. Czułam wściekłość i ból fizyczny. Ten stan trwa już ponad 3 godziny. Jest mi z tym źle, ale nie robię nic żeby powiedzieć że zostałam narażona na duży dyskomfort. Wierzę że Twoje medytacje spowodują kontrolę nad moimi myślami i usnierza ból. Będę wdzięczna jeśli ktoś podzieli sie swoimi doświadczeniami w tym temacie.

[@olimpiahordyk4201]

Jestem na życiowym zakręcie. Dziękuję za prezentację❤

[@annabalcerak3709]

Dziękuję, że Jest nareszcie mam wsparcie, że dotciera ta forma terapii dla umeczonego umysłu, zbędnych emocji i niestety zmęczonego , zablokowanego latami ciała mojego. Dziekuje, że nareszcie nie jestem już sama.

[@MichailGdynia]

Klaudia...Ty wiesz ;) Nawet gdybyś opowiadała o tym, że lewy but nosimy na lewej nodze, a prawy na prawej, to i tak zainteresujesz odbiorcę i będzie Cię super słuchać :) A to ćwiczenie z zapisywaniem myśli - super. Polecam. Nazywam to racjonalizacją. Stosuję zawsze, gdy życie chwyci mocniej za gardło i zaczyna się niepokój. Natomiast ćwiczenie na koniec rewelacja. Nawet jeśli problemy nie znikną, to ciało się odpręży, a wtedy łatwiej jest działać, by walczyć z problemami. Nie mogę się doczekać tego "zatydzień" ;)

[@KlaudiaPingot]

[@arkadiuszfornal9139]

@@KlaudiaPingot Jestem tu nowy ale już CIE lubie

[@nataliar7192]

❤

[@andrzejmaranda3699]

Klaudia Pingot SpecBabka: po prostu - DZIĘKUJĘ!

[@magorzatakarolak4916]

Serdecznie pozdrawiam Dziękuję dziękuję dziękuję MIŁOŚĆ WDZIĘCZNOŚĆ OBFITOŚĆ RADOŚĆ dla Wszystkich 🍎🌿💖🍎🌿💖🍎🌿💖

[@ryszardjop6867]

Witam Panią - przepiękna i wartościowa dla mnie ta medytacja. Chciałbym w końcu naprawić swój umysł i to zło, które mnie dotyka odeszło. Mam już skończone 69 lat i ciągle mam żal do losu jaki mnie spotyka. Bardzo, bardzo dziękuję za wszystkie medytacje jakie będą mi dane. Serdecznie pozdrawiam Wszystkich miłujących radość życia.

[@danutapelinko614]

Podobało mi się oraz udało mi się rozpuścić natrętna myśl .Dzięki Klaudia❤

[@urodazapach4414]

Mam swojego konika - Zefir. Ostatnio złapał kontuzje. Bardzo dużo czasu spędzam z Nim, w lesie i stajni..Tam zapominam o wszystkich problemach i troskach życia. Myśle, ze to mój sposób medytowaniem ale Pani filmiki bardzo pomagają ulepszyć stan umysłu i ciała. Dziękuje

[@Christof44]

Ogólna zasada jest bardzo prosta..Nie nakrecac sobie spirali negatywnych emocji i nie skupiac sie na rzeczach na ktore nie mamy wpływu.

[@robloxiegurl8349]

Mam to sami

[@magdalenawanat7383]

Ja mam alergie na prawie wszystko i wiem że to przez długotrwały stres 😕

[@elamisiewicz7024]

Qqq

[@siaranowa4049]

Powiedz to osobie z nerwica gościu..

[@Christof44]

@@siaranowa4049 Nerwica nie bierze się z nikąd .Można nad tym zapanować .Też to miałem więc wiem co mówię

[@e.z.7882]

Płaczę co kilka nocy gdy co noc zasypiam przy Twojej medytacji tej z lasem… Najlepszej medytacji, naprawdę nie ma sobie równych… Twój głos, to co tam mówisz…. Wydobyłaś moją małą dziewczynkę, do której nie miałam dostępu przez jakieś 30-40 lat. Dziękuję, że jesteś i dziękuję za to co robisz z takim sercem. Wszystkiego najpiękniejszego dla Ciebie ❤❤❤

[@mariaschabek5561]

Klaudia ❤️ Jesteś bardzo miłą,bardzo sympatyczna Osobą . Czuję się tak,jakbym Cię znała całe życie ❤️

[@jozwa6487]

Moja droga Klaudio! Właśnie owe jaszczurki na ścianach, choć tak bardzo "niekomfortowe", są naszymi najpiękniejszymi i nieodłącznymi towarzyszami naszego życia. I to właśnie brak jakiegoś "komfortu", jest w naszym życiu najpiękniejszy. I ..... "każdy dzień jest tym dobrym dniem aby umrzeć : )

[@jozwa6487]

Niewielu to pojmie. Bo cały świat się w jakąś ślepą uliczkę zapędził i ...... do cna ogłupiał.

[@viktoria3699]

To dla mnie bardzo ważny filmik..nawet terapeuta nie był w stanie mi w tym temacie pomóc. Dziękuję 💜

[@annaszy5161]

Dzień dobry, dziękuję Pani Klaudii, serdecznie pozdrawiam 🥰

[@vesimcha777]

staram się uporządkować swoje myśli i swój świat.. Pomagasz, dziękuję :)

[@maciej5578]

Powiedziałaś że wiesz jak działa mózg bo masz do czynienia z psychologią...każdy kto uważa że myśli pochodzą z mózgu stara się powiedzieć że nasze myśli i uczucia to wynik przypadkowych reakcji chemicznych...gdyby tak było to jak moglibyśmy zaufać komukolwiek lub nawet sobie..? To nasz duch,dusza i serce odpowiada za myśli i uczucia...nie mylić z organem pompującym krew....proponuję zajżeć do Biblii tam wszystko jest czarno na białym...

[@aga_n916]

Jestem w medytacyjnej podróży z tobą od jakiegoś czasu, wczoraj ot tak przeglądałam KZbin, ten film w zeszłym roku oglądałam kilka razy, ale wczoraj coś mnie tknęło aby obejrzeć, a obecnie zmagam się z kilkoma zmianami/decyzjami w życiu. No i lawina emocjonalna poszła. Ryczałam jak głupia uświadamiając sobie czemu ów myśli pojawiają się w mojej głowie, ta medytacją była jak olśnienie. Tej nocy miałam dość straszny nieco absurdalny sen ale wiem że mój umysł radził sobie z tymi otwartymi wrotami emocjonalnymi. Dzięki ci za całe oddanie jakie masz do świata i miłość do nas. ♡♡♡♡ Ubuntu ♡♡♡♡

[@dorotapachulska8028]

To prawda świetnie mi sie Ciebie słucha!!!!! Pewne informację już kiedyś poznałam ale teraz jestem w trudnym okresie życia i jesteś dla mnie jak nieocenione lekarstwo- twoja wiedza i przekaz. KOCHAM CIĘ!

[@monikagolubek1693]

Witaj Klaudio dziękuję że jesteś masz piękny i wartościowy przekaz,twoje słowa dodają mi sił ,pozdrawiam

[@wiolettas5747]

Dzień dobry. Jestem TU pierwszy raz i zostanę trochę dłużej........ ;) Dziękuję

[@edod8297]

Jestes moją emocja.a ja jest em.swiadomoscia. Ciesze sie ze jestes. Kierujmy sie tylko pozyt..emocjami a serca sie odpali. A negatywna energia to instynkt zwierzecy.wyczucie.moj mozg informuje mnie ze ktos klamie przez instynkt...i przewaznie wszyscy klamia ale ty i popko tv nie.jestescie prawda..kocham was za to..a anioly wojownicy co bronia prawdy maja wiekrza sile i emocje..niemaja bolu i strachu..to straszna emocja ele to ja nimi rzadze nie inny..wykrywacz klamstw jestem.🤗🤗🤗😍😘

[@gregorrodis5579]

Mój pozytywny przykład z życia, który na mnie działa to fakt że włączyłem ten film :) Pozdrawiam :)

[@ewelinazdziechowska9284]

Psychologią interesuje się od lat i ja np. miałam okres różnych natręctw obsesji i pierwszym krokiem by przestać cierpieć z powodu narastających myśli to kiedy zdałam sobie sprawę , że one istnieją a potem znalazłam sposób odwrócenia uwagi np. przez skupienia uwagi na moich pasjach i zainteresowaniach . Również skupienie na oddechu pomogło mi wyciszyć umysł .

[@anielatko]

Kiedyś robiłam wyzwanie 40 dni zimnych pryszniców - wpływa na pewność siebie, poczucie siły. Polecam :) Klaudia jak zawsze świetny film, dziękuję :)

[@martakempczynska4213]

anielatko a mogłabyś napisać więcej? Jak to przebiegało, czy stosowałaś jakąś technikę oddechową np. Wina Hofa? Chcę do tego podejść jako do wstępu do morsowania, ale się boję, całe życie byłam i jestem dość chorowita, mam wrażenie że od tego dostałabym zapalenia płuc.

[@anielatko]

@@martakempczynska4213 ja to wiosną robiłam, rano ok 20 minut biegania i taka rozgrzana pakowalam się pod lodowaty prysznic 😊 pierwsza chwila straszna a później strasznie fajnie nie da się tego opisac, jak nowonardodzona się czujesz. Uzależnia po paru dniach :) możesz spróbować na początku z chłodna woda albo lekko letnia i z każdym dniem coraz zimniejsza. Mów sobie ze jesteś zdrowa i silna, mózg nas slucha:)

[@eugeniuszmatuszny2560]

Jestem z tobą zależnie od kilkunastu dni I chcę pzostać na dłużej dajesz mi tyle ciepła i pozytywnej energi. Dziękuję że jesteś, że ktoś kto jest mi bardzo bliski i jest już dłużej z Tobą pokazał mi jak Cię znaleść i pokonać swőj strach

[@darek72]

Na mnie bardzo działa rozmowa z pozytywnymi ludzmi.

[@marysia4238]

Na mnie tak samo

[@juliaprechitko7507]

Dziękuję za ten film. Będę regularnie praktykować tą technikę. Niestety jestem osobą która zmaga się z natrętnymi myślami, które czasami mam wrażenie kontrolują moje życie. Podczas tej medytacji poczułam ulgę i wzruszenie, uwierzyłam że mogę nad tym zapanować. ❤

[@rumianekPL]

dokładnie tak! osoby które mają bardzo duzo zmartwień i stresu czesciej chorują na raka. Nie bez powodu starożytne wierzenia mówią - jeśli choruje Twoja dusza,choruje też ciało.

[@Christof44]

Kamil..Moze inaczej..Kazdy z nas ma jakies rozterki w zyciu.Osoby ,ktore słabo sobie radzą z podneszeniem sie po ciosie od zycia zazwyczaj są juz straceni.Mam przyklad w rodzinie i doskonale wiem czym to grozi jesli skupiamy sie na negatywnych aspektach życia tudziez myslimy tylko w negatywny sposob..Dobrym sposobem aby temu zapobiegac jest w wolnych chwilach robic to co sie kocha,medytowac,odpoczywac.Bez kondycji psychicznej nie zadbamy o kondycje fiziczną itp..Pozdrawiam

[@ukaszmaksymilian2280]

@@Christof44 Masz rację. Uważam, że nie mam łatwej do opanowania sytuacji ze względu na jej charakter, ale spróbuję. Ten film jest pomocny. Przyjemnie się słucha, a przede wszystkim zawiera cenne rady i wskazówki.

[@tamagotchi6080]

@@ukaszmaksymilian2280 I jak? Sytuacja opanowana? 💪

[@user-qg8be9op8t]

Dziękuję Ci niesamowicie za ten film, powracam do niego co jakiś czas. Dziękuję.

[@gosad4350]

Dziękuję Pani Klaudio za ten podcast . Jest on dla mnie bardzo wartościowy a medytacja koi mój umysł. Pozdrawiam serdecznie 🌹🌹🌹🌹

[@KlaudiaPingot]

Bardzo się cieszę :-) Pozdrawiam!

[@gosad4350]

@@KlaudiaPingot 🙂

[@kiniakiki5667]

Myślę że to może było nie cały rok temu , może to było w tym roku z początkiem 2022 ...kompletnie nie wiedział o czym mówisz ... Dziękuję ❤️❤️❤️ mam faktycznie na dziś inny stan umysłu

[@katarzynasokol2924]

Generalnie nie są to rzeczy o których nie wiemy, ale jak się to usłyszy, to zupełnie inaczej oddziaływuje. A mini medytacja, mega :)))))

[@KlaudiaPingot]

Dziękuję. :-) Pozdrawiam, Kasiu.

[@sebastianpolako2449]

Droga Klaudio W mojej 37 letniej podrozy przez Zycie pragne stwierdzic ze dopiero teraz zaczolem prace na soba...... 💪 Sila Umyslu... Serca♥️... Wiary😊... I Glebokiego poczucia Pragnienia 👌.... Zdaje sobie sprawe ze to co najlepsze w Zyciu... ODKRYLEM!!!.. dopiero teraz.. (Lepiej pozniej niz wcale👍).. Jesli chodzi o Ciebie Klaudio.... Masz MOC!!!!! PRAWO PRZYCIAGANIA PRAWO WIARY PRAWO ZGODNOSCI... I PRAWO 💪 👍 😊 Pozdrawiam

[@ksygnatowicz]

Muzyka latynoska, zumba, kąpiel aromatyczna z solą Epson,przytulanie, biegi, sauna, pływanie wpływa na mój nastrój 🤗

[@marekkarpiak2919]

Jest wiele co doświadczam,ale nie zdawałem sobie sprawy że to normalne,a nie jakieś inne wydziwianie.I jest to sprawa indywidualna.

[@czeslawjakubiczka6658]

Większość stan naszego zdrowia zależne od naszej psychiki.❤️

[@teresastahl731]

A ja slucham codziennie Ciebie Klaudia jestes SUPER, zazdroszcze Ci pieknych zebow i obszernej wiedzy, tym cale zycie sie interesuje, ale duchowoscia wiecej, oj i ja zwiedzilam caly swiat nie dokonca, ale bardzo duzo podrozowalam.

[@nomyzs854]

Świetny przekaz. Mega pozytywna energia. Bardzo chciałbym nauczyć się kontrolować myśli i pozbywać się tych niepotrzebnych...pozdrawiam cieplutko 🙂🙂🙂

[@jakubmartyniak332]

Potwierdzam, ciało działa na emocje i myśli. Gdy wymasuje się masażerem to puszcza we mnie napięcie emocjonalne. A szczególnie gdy skupię się na partiach mięśni bolących, mało elastycznych czy "zesztywniałych", tam siedzą bloki emocjonalne. Efekt murowany . Pozdrawiam serdecznie 🙂

[@EvaEva-it4cl]

Na mnie najlepiej działa bieganie, fitness, jazda na rolkach i gorące kąpiele ..i dodatkowo od niedawna medytacja. pozdrawiam Panią serdecznie

[@pawebuczkowski206]

Dziękuję 💗 Mnie bardzo odpręża aktywność sportowa. A czasami mam taki natłok przeróżnych myśli że ciężko jest nad nimi zapanować. Chociaż wiem jak działa to wszystko to i tak jednak myślę o tym i przygnębia mnie to mocno. Myśli same się myślą. Trzeba je traktować czasami jak chmury. Nie przywiązywać do nich większej uwagi. Robisz Klaudio świetną robotę :) Pozdrawiam ciepło:) dużo zdrówka dla Was wszystkich i spokojnych i czystych umysłów 💗

[@marta.od.jezykow]

Trening autogenny Schultza genialnie relaksuje, serdecznie polecam robić regularnie :)

[@maciej5578]

Powiedziałaś że wiesz jak działa mózg bo masz do czynienia z psychologią...każdy kto uważa że myśli pochodzą z mózgu stara się powiedzieć że nasze myśli i uczucia to wynik przypadkowych reakcji chemicznych...gdyby tak było to jak moglibyśmy zaufać komukolwiek lub nawet sobie..? To nasz duch,dusza i serce odpowiada za myśli i uczucia...nie mylić z organem pompującym krew....proponuję zajżeć do Biblii tam wszystko jest czarno na białym...

[@annas.5962]

Pięknie I promiennie pani wygląda. Oglądam już n-ty film i coraz bardziej pani promienieje.

[@anikaanika1567]

Klaudia... Wyglądasz wyjątkowo ślicznie, te oczy pełne uśmiechu :-) Pozdrawiam... Dziękuję pięknie za medytację ;-)

[@KlaudiaPingot]

[@rafaltii6414]

dokladnie to samo pomyslalem ,do tego ciepla zyczliwa pogodna i optymistyczna barwa glosu ktora bardzo uspakaja

[@bartekczerniakowski5060]

@@KlaudiaPingot Witam. Czy to normalne że słyszę myśli innych ludzi? Każdej osoby którą mijam, o której pomyślę, którą sobie zwizualizuje? Jest jakaś możliwość na wspólną rozmowę, ew. indywidualna terapię? Namaste

[@katarzynadyda9824]

Będę szczera, że przedstawiona w filmie teoria nie do końca do mnie trafiła, za to ćwiczenie bardzo mi pomogło. Dziękuję ❤

[@tygryskocialski5821]

Jesteś moim Aniołem... 🙏

[@marcinszakoa9742]

Z tym kierunkiem ''cialo-umysl-emocje'' to 100% racji , tylko ze ciezko jest sie ruszyc zazwyczaj. Trzeba sie z nieludzkim wysilkiem wyrywac. Potem jest zazwyczaj nagroda - dobre samopoczucie. Fajne porady dziekuje serdecznie :) i Pozdrawiam

[@sylwiaklencz6404]

Dzięki Klaudia. Coś czuje że pełna medytacja będzie ciekawym doświadczeniem. ❤️ Często słucham twoich medytacji. Poza tym- na gorszy nastrój mi pomaga sport-siłka, joga a najbardziej bieganie.

[@KlaudiaPingot]

[@mariakapala2228]

Dzień dobry Klaudia, rak mi sparalizowal nogi ,leżę plackiem już półtora miesiąca. Dzięki Tobie znów wrocila

[@annanosowska5116]

Moja kochana dziękuje ci bardzo za twoja prace 💐 Życie nam ratujesz dziękuje Bogu ze Cię znalazłam ❤️

[@smiteriuszryceriusz1258]

fajna kobieta chętnie bym poznał na żywo można się wiele nauczyć od osoby z takimi doświadczeniami.