Jak schudłam 20 kg ? 💪🏋‍♀🚴‍♀

#motywacja #odchudzanie #weightloss #motivation #beforeandafter
Dzisiaj opowiem Wam, bardzo ogólnikowo jak schudłam 20 kg :-)
Ciekawi ? Zapraszam ! 🔥
Insta : / papliksa

[@poprostuprostokrisskejk5969]

Sliczna jest z ciebie Dziewczyna :) Brawo za schudniecie ! i tylko do przodu caly czas :)

[@Papliksa]

Dziękuję 😊 Otóż to!

[@poprostuprostokrisskejk5969]

@@Papliksa 😉😀

[@mamkamamka6291]

Świetna przemiana- dobra robota. Super, że o tym mówisz- jestes motywacją dla inncyh . Pozdrawiam serdecznie!

[@Papliksa]

Dziękuję, dobrego dnia 🌸

[@KosmetycznyLifestyle]

Hejka kochana ;) Jesteś niesamowita motywacją. Pięknie wyglądasz również w wyprostowanych włosach. Rzeczywiście wiedza jest potrzebna i systematyczne jedzenie. Ogromne brawa dla Ciebie. Buuuziaki 😘😘😘

[@Papliksa]

Dziękuję bardzo, dobrej nocki 😘 🌜

[@elzbieta2424]

Super teraz wyglądasz:) Ja też schudłam 20kg 9 lat temu .Do końca życia trzeba się pilnować ,żeby nie przytyć.A dobre nawyki żywieniowe jeść regularnie ,często i niewiele:)Pozdrawiam

[@Papliksa]

Super, gratuluję również 🏆 Cieszę się, że tu ze mną jesteś ❤ Miłego dnia życzę 🌸

[@album3kartkabyscrap-ann587]

Gratuluję 👏👏👏 też jestem ostatnio na diecie odchudzającej 🤩🤩🤩 pozdrawiam serdecznie. Subik i łapka 👍❤️

[@Papliksa]

Dziękuję 😊

[@MikaDominikaa]

Kochana za niedługo i mnie czeka akcja chudnięcia :) Brawo dla Ciebie, supr metamorfoza i fajnie, że nagrałas ten film, jest wielką motywacja :) Pięknie teraz wyglądasz :) Ja tez zdecydowanie polecam zacząć uprawiac aktywność fizyczną, nie dość, że są efekty to samopoczucie lepsze :) i do tego zdrowe, racjonalne odżywianie :) Buziaki😘

[@Papliksa]

Noo jeszcze masz czas 😁 A po ciążowe kg uda Ci się zgubić bez problemu 🌸

[@AnetawIrlandii]

Gratuluję 20kg , podziwiam 🙂 jesteś Wielka 😘 pozdrawiam ☘️☘️☘️☘️

[@weronikakosla4071]

Hej Kochana,pięknie wyglądasz ❤️ Wow! Ale metamorfoza, gratuluję wiem jaka to ciężka praca i samozaparcie:)

[@Papliksa]

Dziękuję ❤

[@PoProstuTROLL]

MEGA !!! GRATULACJE !! Tez zabralem sie za siebie !! 💪 JESZCZE RAZ WIELKIE BRAWO !!

[@Papliksa]

Dzięki wielkie 😊 No i powodzenia 💪

[@bartosz3837]

Mi jako chłopakowi udało się z 83 do 58 więc chyba też sporo, tak samo podziwiam twoją wytrwałość!

[@Papliksa]

Dziękuję 😊

[@mojezyciewpl]

Ja bylam na diecie w ciąży, bo podobno miałam cukrzycę ciążową ale tak, to nigdy nie byłam na żadnej diecie. Fajnie że Ci się udało. Mój problem, to brzuch po ciąży i wiem co robić ale nie wychodzi🙄 mam sto wymówek że by nie ćwiczyć ćwiczeń na brzuch, bo biegania nie wystarcza na tą partie ciała. Pozdrawiam 😊

[@Papliksa]

Oj tak, jak człowiek sobie znajdzie wymówki to nie jest łatwo 😆 Moja waga podchodziła już nawet nie pod nadwagę, a otyłość 🙈 Więc się cieszę, że się w miarę szybko opamiętałam. No tak jak chce się mieć lepsze efekty, to trzeba dodatkowo popracować nad tą częścią ciała. To ja Ci życzę tej motywacji i abyś była zadowolona ze swojego brzuszka i miłego dnia 🌸🌸🌸 Piękna pogoda się robi człowiek ma od razu więcej energii do aktywności fizycznej 🏊‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♀️

[@justynaf6421]

Wooow😲Gratuluje 😍Pięknie teraz wyglądasz 😍Ja też próbuje zrzucić ale z wiekiem jest coraz trudniej. Pozdrawiam goraco 😙

[@Papliksa]

Dziękuję 🌸 Racja wiek nie ułatwia, ale też nie oznacza niemożliwego. Powoli, powoli i do celu 💪😁 Pozdrawiam również 🌸

Gratuluję kochana💞❤😗

[@beautyswiat4937]

Ooo kochana tymi fotkami dałaś mi kopa do działania ♥ Na Twoim przykładzie wydać, że da się :) I ślicznie wyglądasz ;* Wszystko w pigułce powiedziałaś, to co najważniejsze :-) Oo kotek jaki słodki puchaty, chciał być na filmie i podgryzał Ci kwiatka ♥ :D

[@Papliksa]

Dziękuję 💗 No właśnie z tego co się dowiedziałam to hiacynt jest trujący dla kotów więc musiałam go szybko zabrać 🙈

Jaki piękny kiciuś😗😍

[@KarolinaDera]

Super :) Gratulacje wytrzymałości :)

[@Papliksa]

Dziękuję 😊

[@paauliciak]

Chcieć to móc ! Brawo!

[@Papliksa]

Dokładnie, dziękuję 😊

[@malyiduzy]

Podziwiam i gratuluję za to subuje oraz łapkuje. Efekt super

[@Papliksa]

Dziękuję 😊

[@heksawarzy]

Jest mega przemiana 👍🤗

[@Papliksa]

Dziękuję 😊

[@sylwunia]

Gratuluje to ciężka praca zasługujesz na brawa 👍🏻👌🏻😊🤩 buziaki :***

[@Papliksa]

Dziękuję 😘

[@Marta-fs3pf]

Ale teraz pięknie wyglądasz!

[@bartoszlisiak2542]

♥️

[@agatastec3377]

Czy możesz nagrać foodbook ? Jeden dzień twojego jedzenia?

[@Papliksa]

Pewnie 😊

[@Urszula.G]

Brawo Ty 👏👍🤨😘 pozdrawiamy ❤

[@Papliksa]

Dziękuję, miłego dnia życzę 🌸🌸🌸

[@Hiddendreams]

Jaki koteczek kochany! W ogóle jaka jesteś sympatyczna! Zostawiam subka. Jejku, ja nie mogę się zebrać, aby zrzucić około 7 kg :D :D (mówię około, bo bardziej zależy mi na odbiciu w lustrze, a pamiętam, że tyle kg temu byłam zadowolona).

[@Papliksa]

Hehe dziękuję bardzo :D No racja waga nie jest najważniejsza tylko wygląd :D Człowiek jak naprawdę chce to się zmotywuje, tylko trzeba też działać 💪 Czasami człowiek niby chce ale jest jak jest :D

[@mojezyciewpl]

Witam. Ale kotek jest cudny czy cudna, bo nie pamiętam czy wiem 🙄. 🐈

[@Papliksa]

Cudny, Edi 😸

[@CamiloBlancoTheWhite-RedPlayer]

Filmik tutaj dla kobitek, ale jest z przekaz dla wszystkich! 👏🙂 Ciężka praca w każdej dziedzinie przynosi pożądane efekty 💪 Pozdrawiam i życzę miłego wtorku ;-)

[@Papliksa]

No tak jakoś więcej pań u mnie gości i tak jakoś z automatu poleciałam 😂 Dziękuję i miłego dnia 🌞

[@aniatoma2849]

Mega przemiana 💪🏻 gratulacje , wiem ze łatwo nie bylo. Szacun za wytrwałość 🤗 Ja znowu w druga strone bylam mega chuda udalo mi sie przytyc 13 kg :) zostawiam like i suba oraz zapraszam do mnie 🥰 buziaki

[@Papliksa]

Dziękuję :D U Ciebie też widać, że kawał pracy wykonałaś SUPER ! 😍

[@justynakreft2957]

Super, Gratulacje 👍👏 pozdrawiam serdecznie Justyna

[@Papliksa]

Dziękuję bardzo, pozdrawiam! 🌸

[@PatrycjaS]

❤️❤️❤️

[@joannanowak5993]

Mega przemiana🤗 Przydało by mi sie rzucic z 10kg wiec rady bezcenne😘😘😘

[@Papliksa]

Dziękuję 😊🌷

[@mieszankapolsko-turecka]

Ja też muszę zacząć... Wyglądasz świetnie 👌 Pozdrawiam i zapraszam do mnie 😄

[@milenafeta3268]

O kurde... TY nagrywasz filmiki.. Ale bajer : D a włosy piękne! :) gratuluje spadku wagi :D (to ja OJEBIEOREO) xD

[@Papliksa]

Hahah a no tak wyszło 😂😂 Od jakiegoś czasu się wkręciłam 😁😁

[@Juliettejewelrystore]

Mega przemiana!

[@Papliksa]

Dzięki, dzięki :D

[@adventuresindianvrk173]

Greetings from India 💐 nice and informative video sharing ✨✨✨ I really like your video ✨ excellent job done by you ✨✨✨

[@sonnehimmelglobal]

Moja wymarzona waga to 50 kg przy 165 cm. 👿

Uwielbiam Cię w prostych włosach😍

[@Papliksa]

Dziękuję, dziękuję, dziękuję 😘

[@alutkaa_]

Wooooow! 🤭🤭🤭 wielkie gratulacje ! Jakie dziewczyny podgladalaś- metamorfozy 😅 ?

[@Papliksa]

Dziękuję 😊 Szczerze to trochę ich było, bardzo dawno temu i już nie pamiętam 🙈 Po prostu wpisywałam w google, czy KZbin : metamorfozy, jak schudłam 10, 20 kg itp. Nie skupiałam się na kimś konkretnie, po prostu same efekty mnie interesowały 😁

[@joannatarczynska621]

Strasznie , to wszystko chaotyczne.

[@داودصالح-خ8ظ]

💋💋💋💋💋

[@jaibhatt2796]

Nice 👍

[@ROWEREMPOLONDYNIE]

Wow ale metamorfoza. Ja schudłem 10kg w trochę ponad rok tylko i wyłącznie jazda rowerem no i ograniczenie słodkości 😀 zostawiam suba i zapraszam do siebie na rewanż 😉 Pozdrawiam z deszczowego Londynu 👋🌧🇬🇧

[@Papliksa]

Dziękuję 😊 Na pewno wpadnę 😁

[@juliakoperska8190]

Gratulacje🥰 pozdrowionka i zapraszam do mnie❤️

[@bandacerebrovalvuladoblues1395]

Curti o vídeo😎😏👍

[@wikixd173]

O wow zostawiam suba i like fajny kanal, zapraszam tez do mnie

[@AgnesJuszczyk]

Gratuluję wytrwałości. Wyglądasz pięknie. Zostawiam sub i zapraszam do siebie : ))

[@Papliksa]

Dziękuję 😊

[@kupisywpodrozy2084]

Tylko pogratulować wytrwałości 💪 zostawiam suba i zapraszam do mnie 🙂

[@SylwiaK]

Hejka like i subik, 🌺🌺🌺🌺 Zapraszam do mnie 🌺🌺🌺

[@Papliksa]

Dziękuję 🌸

[@beciaone5694]

Niesamowite efekty brawo 👏👏leci sub i zapraszam do siebie

[@Papliksa]

Dziękuję bardzo 😊😊

[@ROWEREMPOLONDYNIE]

66👍

[@krystianwolski3535]

Masz Moc Sub wpada za dobrą robote 💖🍀💚

[@Papliksa]

Dzięki bardzo 😊 Miłego dnia! 🌞

[@rangerofrangersvloggear1393]

Hello beautiful

[@proficlips749]

Super metamorfoza ;) Zapraszam na ten kanał po darmowe nagrody ;) w trzecim odcinku będą fajne kosmetyki. kzbin.info/www/bejne/hXaxfYGIpLp9qKs

[@Papliksa]

Dziękuję 😊

[@MyBeautifulLife]

❤

[@TheJHVideos]

Witaj! Ale dalas mi motywacje! Ja chce sie pozbyc 3 kg i nie moge😬 zostaje z Toba, daje suba. Bedzie mi bardzo milo jak zagladniesz na moj rodzinny kanal 💛💛 pozdrawiam

[@Papliksa]

Dziękuję 😊 Właśnie byłam u Ciebie i oczywiście subek poleciał 😁

[@TheJHVideos]

Kamka dziekuje bardzo:) czekam na kolejny filmik I zycze milego weekendu😘😘💛💛

[@Papliksa]

@@TheJHVideos Dziękuję i wzajemnie 🌸🌸🌸

[@turtaj8084]

Hej, super ze cie się udało. Długo trwała ta metamorfoza? 😋 Podobają mi się twoje rzęsy jak to robisz że są takie długie 🥰

[@Papliksa]

W pól roku schudłam 20 kg :-) Było to jakoś 5 lat temu ale od tamtej pory staram się utrzymywać sylwetkę :D Co do rzęs to je po prostu doklejam :D

[@Justine.694]

Świetnie wyglądasz teraz, tak trzymaj!!!😃💗☺️

[@Papliksa]

Dziękuję 😊

[@داودصالح-خ8ظ]

goood

[@Papliksa]

👍