Jak se správně rozcvičit, aby byl trénink efektivní a bezpečný

  Рет қаралды 40,490

Královny pořádku | O domově

Královny pořádku | O domově

Күн бұрын

Jednou z častých chyb při posilování je to, že zatěžujeme nedostatečně zahřáté svaly. Proto si dnes ukážeme, jak se před posilováním rozcvičit, a předejít tím nepříjemným zraněním.
Sledujte nás na Instagramu O domově 👉 / o_domove

Пікірлер
Jak vytvořit z předsíně praktické a hezké místo
15:47
Jak vytvořit z předsíně praktické a hezké místo
Královny pořádku | O domově
Рет қаралды 44 М.
Jak správně zorganizovat dětský pokoj, aby v něm byl vždy pořádek | O domově
22:33
Jak správně zorganizovat dětský pokoj, aby v něm byl vždy pořádek | O domově
Královny pořádku | O domově
Рет қаралды 88 М.
Новый уровень твоей сосиски
00:33
Новый уровень твоей сосиски
Кушать Хочу
Рет қаралды 5 МЛН
Inside Out 2: ENVY & DISGUST STOLE JOY's DRINKS!!
00:32
Inside Out 2: ENVY & DISGUST STOLE JOY's DRINKS!!
AnythingAlexia
Рет қаралды 12 МЛН
The day of the sea 😂 #shorts by Leisi Crazy
00:22
The day of the sea 😂 #shorts by Leisi Crazy
Leisi Crazy
Рет қаралды 2,2 МЛН
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
00:15
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
Ruhul Shorts
Рет қаралды 86 МЛН
Jak si zútulnit svoji provozovnu, aby se klienti rádi vraceli? | O domově
19:25
Jak si zútulnit svoji provozovnu, aby se klienti rádi vraceli? | O domově
Královny pořádku | O domově
Рет қаралды 23 М.
Jak si správně uspořádat lednici | O domově
4:41
Jak si správně uspořádat lednici | O domově
Královny pořádku | O domově
Рет қаралды 30 М.
10 Nejbohatších Herců, Kteří Žijí Jako Chudí
14:37
10 Nejbohatších Herců, Kteří Žijí Jako Chudí
Zajímavosti Česky
Рет қаралды 239 М.
Jak správně cvičit po porodu? Ukáže Andrea Růžičková
13:05
Jak správně cvičit po porodu? Ukáže Andrea Růžičková
Feedo.cz
Рет қаралды 93 М.
1. Štěpán Kozub - Show Jana Krause 11. 9. 2024
13:42
1. Štěpán Kozub - Show Jana Krause 11. 9. 2024
Show Jana Krause
Рет қаралды 445 М.
Které potraviny rozhodně nepatří do lednice?
3:35
Které potraviny rozhodně nepatří do lednice?
Královny pořádku | O domově
Рет қаралды 23 М.
Jak se správně hýbat a cvičit během celého dne
9:32
Jak se správně hýbat a cvičit během celého dne
Královny pořádku | O domově
Рет қаралды 6 М.
Jak se rozcvičit před tréninkem | Rychlé a jednoduché tipy
7:26
Jak se rozcvičit před tréninkem | Rychlé a jednoduché tipy
Kulturistika.com
Рет қаралды 24 М.
Nejlepší tipy, jak si mistrovsky zařídit své pracovní místo | O domově
5:14
Nejlepší tipy, jak si mistrovsky zařídit své pracovní místo | O domově
Královny pořádku | O domově
Рет қаралды 10 М.
Pozor na tyto nejčastější chyby při cvičení! Jak cvičit BEZPEČNĚ a EFEKTIVNĚ
14:26
Pozor na tyto nejčastější chyby při cvičení! Jak cvičit BEZPEČNĚ a EFEKTIVNĚ
Královny pořádku | O domově
Рет қаралды 6 М.
Новый уровень твоей сосиски
00:33
Новый уровень твоей сосиски
Кушать Хочу
Рет қаралды 5 МЛН