Jak si zahřát prsty před lezením

Před každým lezením je potřeba zahřát jak svaly, tak i šlachy, proto je velice důležité se dobře rozlézt nebo právě rozviset na liště.
Ve videu ukázuju pár cviků, které většinou dělám, když se nemůžu kvalitně rozlézt... nebo se mi nechce.
Lištu použitou ve videu prodávám na svém eshopu, takže jestli tě zaujala, nabíhej tam!
Lišty a trika: www.4arm.cz/

[@ibafort9526]

Super

[@rostaholik]

@@ibafort9526 Děkuju 😇