Jak skupić się na jednej rzeczy, gdy masz 100 pomysłów naraz | Pani Swojego Czasu

[@lifeisajourneynotadestination]

Swietny content, dzieki Olu!

[@dagast]

Ten film to zbawienie!🙏 nareszcie czuję się zrozumiana😃😅

[@Orolewa]

Wreszcie ktoś mnie zrozumiał i opisał 🤩

[@euvelinahero]

Miło znów widzieć Panią swego czasu!

[@PaniSwojegoCzasu_official]

❤

[@BB-os7eb]

Dziękuję 😊

[@podrozezesztuka5167]

Cudownie, że wróciłaś. Czekałam. Powodzenia we wszystkim!

[@justynachojnacka4382]

Ale miło Cię widzieć

[@KatyaStrom107]

Dziękuję bardzo za te cenne wskazówki ☺️ Pozdrawiam, K

[@Blooming-Yvonne]

Fajnie znowu Oli posłuchać i przypomnieć sobie te treści 😁 do skupienia jest też fajna aplikacja Forest gdzie ustawiamy przez ile czasu chcemy się skupić na zadaniu i w tym czasie rośnie nam drzewko 😁 jest opcja Deep focus więc jak sięgniemy po telefon żeby skorzystać z innej aplikacji to zostanie nam wyświetlone przypomnienie że mamy się skupić na pracy 😊

[@PaniSwojegoCzasu_official]

Dzięki za polecenie! :)

[@prenumbrastone8380]

Dodatkowo im czesciej pozwalamy innym na przerywanie nam w skupianiu sie na jednej czynnosci to tracimy moznosc koncentracji wogole. Z czasem nie potrafimy robic tego na dluzszy czas i kompletnie spada nasza efektywnosc. Poprostu w taki sposob jest stopniowo niszczona nasza zdolnosc do skupiania sie i koncetracji na zadaniu a z czasem znika kompletnie nasza kreatywnosc i stajemy sie kims w rodzaju zombie, ktore jest "puste" w srodku. Stad wiele kobiet ok 40-50 po tym jak dzieci urosna i odchodza z domu, a te kobiety same w wiekszosci bez pomocy meza wszystko w domu ogarnialy, nie sa w stanie wskoczyc na wyzszy swoj potencjal, bo rodzina poprostu wyssala z nich wszystko i zostaje z nich po tych 15--20 latach cos w rodzaju "skorupy"... Wyjscie z tego stanu potem wymaga duzo wiecej energii, ktorej czesto brakuje, bo organizm jest wyczerpany wieloletnim stresem i ekspoatacja... Dlatego trzeba byc asertywnym i nie pozwolic za wszelka cene rodzinie pozwolic zabrac nam caly czas w ciagu dnia. Musimy pamietac, ze przynajmniej 1 godzine w jednym ciagu powinnismy w ciagu doby poswiecic sobie i swojej sprawie, tak zeby nikt i nic nie przerywalo tego. Oraz pomaga tez praktykowanie medytacji.

[@martynakapczynska5425]

Amen

[@AROMA_PERFUMY]

❤ to mój odwieczny problem 🙈🙈🙈

[@zielegarozielagaro2399]

bardzo lubię Twoją ekspresję i sposób bycia. to kolejny film, który oglądam i muszę przyznać, że gada to do mnie ⭐🌞❤️

[@joanmakaruk]

👍

[@marcelbednar8139]

Witaj koleżanka jest nadwydajna mentalnie ja też taką osobą jestem, polecam jej książkę jak mniej myśleć jeżeli oczywiście jeszcze nie czytała 🙂

[@ela9812]

Całkiem ok. Ale faktycznie ciężko się słucha

[@przemoadamus2368]

Kanał już Zapomniany przez autorkę

[@jarojarecki1513]

😂

[@stachumistrzu562]

Pani z pewnoscia jest bardzo dobra w tym co robi ale sluchajac pania doszedlem do 26 sek i juz mi sie odechcialo sluchac. A szkoda bo pewnie Pani Swojego Czasu miala duzo do przekazania.

[@jarojarecki1513]

Gdzieś była, że cię nie było

[@magdawojculewicz-grabowska5605]

jednym słowem....to webinar dla osób z ADHD