Jak spalić tłuszcz podczas snu

[@bombelinho0075]

Jak spalic tluszcz podczas snu? Przebiec maraton lunatykując

[@weraa264]

Kopiujesz od innych

[@bombelinho0075]

@@weraa264 od?

[@SilveryLouve]

Dobre

[@xmilisjx1403]

Perfect UwU

[@lulaczTV]

Zrobić to samo co na miniaturce, 1. Bierzesz nóż i wycinasz w sobie otwór. 2. Wkładasz do środka świeczkę i ją podpalasz. 3. Idź spać a rano Pozbędziesz się miliona kg tluszczu Potwierdzone info

[@zorzaq5238]

Kto ogląda przed spaniem ??

[@maniekmankowski4582]

Ja

[@nannavex]

Ja hah

[@lusieqqmsp827]

Ja hahah

[@kleodyna1097]

Ja

[@mekimechimoshkika3361]

Ja xd

[@Usertwstarwj]

99% kom. Olej Palmowy nie jest zdrowy 1% kom Inne

[@Sopel_xd]

Hahha

[@Matador9540]

Co KURWA olej palmowy, w Polsce uprawia się len, słoneczniki, dynie, to są zdrowe oleje. Rzepakowy jak jest dobrze uprawiany to też olej jest z niego jest dobry, sam mam około 5 ha rzepaku rocznie. Dajcie zarobić Polskim rolnikom w tych trudnych czasach, a nie olej palmowy który jest rakotwórczy i pod jego uprawę są wyżynane lasy równikowe.

[@negr513]

No kurwa właśnie ta palmowy zdrowy chyba w dupie

[@PKP_2137]

Gezz olej palmowy jest zdriwy, utwardzony jest niezdrowy (cytacik: Proces utwardzania natomiast powoduje zmianę konsystencji oleju na stałą. W jego trakcie powstają też szkodliwe dla zdrowia tłuszcze trans.) to przez proces utwardzanie więc nie srajcie żarem

[@Przekaz]

Bez kitu

[@januszzgliwic2742]

Dobrze gada

[@wiki4452]

No nareszcie ktoś dobrze mówi Wycinają lasy pod uprawy tych palm i jest przez to coraz mniej orangutanów

[@basiauwubaka__]

Ja: jak spalić tłuszcz podczas snu? Jasna strona: pij wode

[@snd7622]

Cwicze codziennie. Cardio, cwiczenia silowe z wolnymi ciezarami i zdrowe odzywianie. Zaczalem sport majac 12 lat, dzisiaj 40 lat pozniej wpedzam na plazy w kompleksy 25 lat mlodszych facetow 😎 Motywacja, samodyscyplina i styl zycia, a nie zapuszczanie sie latami i pozniej ostatni zryw sflaczalego platfusa trwajacy maksymalnie kilka miesiecy i zakonczony porazka.

[@teodorastasiurka2802]

Dla młodych i zdrowych ludzi to mogą być dobre rady ,dla starszych i chorych zwłaszcza tych którzy cierpią na choroby stawów doskonałe rady dla unieruchomienia organizmu.

[@GustawaKlimt]

Każdy je

[@itzzellauu2654]

W dzisiejszych czasach możemy iść na siłownię, mhm, zdecydowanie

[@zombie1711]

Znane jest ci pojęcie Kalistenika? Są to ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała które można wykonywać w domu. Ale zresztą on przecież o tym wspomniał

[@tucznik1186]

Corona time :D

[@Baziazz]

Sory że pytam ale masz może wattpada?

[@twojkot3076]

Jak schudnąć podczas snu? 1. Idź do łóżka spać, 2. Wystarczy teraz mieć sen o tym że biegniesz przez pole mojego taty ------------------------------------- PS. Olej palmowy niby taki zdrowy ale jednak rakotwórczy.

[@anonimowy596]

Mieć sen że Cię stary z pasem goni

[@twojkot3076]

@@anonimowy596 chyba Ciebie :D

[@kreatywnanazwa9354]

Olej palmowy jest w chuj nie zdrowy rzepakowy jest zdrowszy

[@sztogryniak]

@@kreatywnanazwa9354 rzepakowy jest bardzo zdrowy a malo doceniany.

[@kreatywnanazwa9354]

@@sztogryniak no przecież mowie

[@maximusk1847]

Olej palmowy to syf, najgorszy olej.

[@ratirlxd]

@Tomek Wilk co? Nie oto chodzi, olej palmowy jest rako twórczy

[@liluziviertlo8007]

@Nardzik YT prawda

[@dehax3004]

prawda!!!

[@marcinkuczer1287]

Zgadzam się, szkoda że autor filmu się nie odniósł do tego komentarza.

[@whitewidow6912]

Sam olej palmowy prosto z tropików jest ok, ale przetworzony np. do polski samolotem jest bardzo szkodliwy 😒

[@kamill665]

Mega fajne bo są również ciekawostki dla osób budująctch mięśnie

[@beatbox7065]

Kto ogląda to a nie jest gruby=like gruby =comment ja zostawiam like

[@superluna1410]

Niestety...

[@ajgor215]

E

[@MeewoshCat]

...

[@gabrielaklauza6113]

;)

[@chleb0wska]

🙄

[@krzysztofwah5700]

Co ty nagrałeś i co ty mówisz że olej palmowy jest zdrowy, poczytaj na temat tego oleju, ogólnie materiał ciekawy i wporządku. Pozdrawiam

[@rogaliks_17]

Ja poczytałem. Olej palmowy surowy, niepoddany procesowi utwardzania, wykazuje pozytywny wpływ na zdrowie. Mimo wysokiej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych (ok. 50%) olej palmowy nie wpływa na pogorszenie profilu lipidowego we krwi i nie zwiększa ryzyka chorób układu krążenia. ... Dotyczą one surowego oleju palmowego.

[@wedkarstwowarminsko-mazurs3868]

No wiem do dupy jest

[@kubaciepieniak1916]

Ten kanał jest dla kasy

[@tele1386]

On wytwarza raka czy coś tak mi pani z Polaka mówiła xDDD

[@nikoo6916]

Co jest w porządku? Takich głupot nigdy nie słyszałem xDD

[@oskrix1010]

Jedna, najważniejsza rzecz do spalenia tłuszczu w organizmie. DEFICYT KALORYCZNY

[@przyjacielciemnosci9920]

Geniusz wśród widzów jasnej strony

[@pron3x444]

Ten filmik wyjebało mi na głównej, na tym kanale jest syf dla bezmózgich podludzi, filmiki typu "jeden trik do wielkich mięśni" albo spal tłuszcz podczas snu xddddd co trzeba mieć w głowie żeby to oglądać, już Trener Paweł swoją satyrą mówi więcej wartościowych rzeczy od tego syfu

[@pawelkazmierski9014]

4:30 Jak olej palmowy jest zdrowy to jestem księdzem

[@konradduzniewski7909]

Bo jest zdrowy. Utwardzony olej palmowy (który jest ładowany w niebotycznych ilościach do żywności) jest rakotwórczy.

[@verislav1393]

olej palmowy to nie olej kokosowy

[@miedzianytv8987]

Witaj w parafii!

[@st4lk3r21]

Ale tam jest KOKOSOWY

[@boloyeung1107]

kśencem ...

[@AnnaMannaWanna]

wziełam zimny prysznic i się przeziębiłam dzięki jasna strono !!

[@reppu5450]

Bo jesteś pustakiem. I nawet nie potrafisz tego dobrze zrobić.

[@damianfox1531]

Sklepy dbają o moją linie faszerując piersi z kurczaka wodą :P

[@jakubschulz4353]

Polecam ograniczyć mięso, wyjdzie to jeszcze bardziej na zdrowie 😉

[@damianfox1531]

@@jakubschulz4353 Staram się żyć świadomie , ale niestety gdybym zaczynał ograniczać każdą przyjemność to moja siła woli ległaby w gruzach :P Szanuje każdego kto robi coś świadomie dla siebie i świata .

[@kosmicznymuminek3455]

Ale za to nie o portfel

[@urbanacje4896]

załamałem się na olejach, kokosowy lub palmowy do smażenia, no bardzo brawo!

[@koodziej6996]

„Idźcie na siłownie” tym czasem korona wirus: 🤰

[@HalinaWu]

Idź skopać ogródek

[@magdapazera7803]

Można ćwiczyć w domu

[@aleksandrabereda1420]

Co to ma wspulnego z emotką ciężarnej kobiety?

[@koodziej6996]

@@aleksandrabereda1420 nie ma emotka utkanego człowieka wiec wybrałam taka

[@koodziej6996]

Ulanego*

[@marekp.6312]

Olej palmowy życzę 100 lat Mojim zdaniem rzepakowy i słonecznikowy najlepszy i najzdrowszy

[@AlienateAlien]

Ja znam tylko 1 sposób na spalenie tłuszczu podczas snu. Zasnąć nie wyłączając przed tym palnika pod smażącym się na patelni smalcem. Reszta to bzdury. "Nie ma opier...alania" jak to mówił Burneika.

[@lucekrobirzeczy8219]

Powiem ci tak. To wszystko to nie do końca bzdury. Jeśli chce się schudnąć, trzeba ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Smażone potrawy powinno się ograniczyć. Ale reszta rad w tych filmie ma sens. Samo leżenie i picie zimnej wody nie załatwi sprawy ale pomaga utrzymać tendencję do chudnięcia przy regularnym wysiłku fizycznym

[@xeloin72]

@@lucekrobirzeczy8219 gówno prawda

[@Beataskopyoutube]

Cześć jasna strona fajnie odcinek bardzo mi się podoba pozdrawiam serdecznie Miłej niedzieli dla ciebie jasna strona 💟💟

[@000-y1e8f]

Dla kobiet polecam dłuższe ćwiczenia niż intensywniejsze, jest to zdrowsze i wtedy więcej się spala😃

[@milanayt7733]

Super film : ) Życze wszystkim miłego siedzenia w domu hah

[@R0gghz]

Ja tam sobie biegam od 1 h do 2 h, gram w Kinect Sports Season 1,2 i Kinect Adventures i dłuuuugo śpię i jestem chudy :^D

[@nisu9292]

Ja gram w.... Just, just dance! I jestem chuda niewiedziec dlaczego

[@oskarwieczorek5236]

A ja jem często kebaby pizzę i jestem jakoś chudy xd😂😂😂😂

[@arielsgood4972]

Dzięki tobie zacznę spać

[@neaviroy_momio7534]

Ten kanał prowadzą niedorozwinięci ludzie Chodzi mi o 4:30

[@lolerpl5661]

+1

[@matos0020]

Olej palmowy utwardzony jest niezdrowy A ten który nie jest utwardzony jest zdrowy

[@jakubschulz4353]

Dobrze, że chociaż podano linki do tych badań

[@foxy3596]

@@jakubschulz4353 ale olej kokosowy jest zdrowy a palmowy to gówno po powoduje raka

[@zuzannazazdrzyk2201]

Super odcinek jasna strona

[@milosz8230]

Zaczynam oglądać to przed snem popijając whisky z cola :)

[@Pigeon28.]

Szacunek za czas

[@kilsokalk]

Ok, to juz wiem zeby brac prysznic z 1 stopniem Celcjusza

[@majaponikowska601]

Ezzzz

[@michellenana7748]

fr xd

[@grzesiek9530]

emmm Wiem że to ironia lub żart Ale nie mówił żeby brać prysznic w 1C° powiedział że poniżej 21C° To różnica xd Słuchaj uważniej

[@maratonk9805]

8:55 najlepiej wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne... fakt jest taki ze gdy organizm nie dostanie odpowiednich kalorii będzie je odkładać lecz jest redukcja tkanki tłuszczowej czyli zmniejszenie kalorii przez co zmniejszamy tkanke tłuszczową wtedy najlepiej jesc mniej kalorii ale częściej by organizm mial z czego pobierać energie.. wiec zmniejszyć kalorie ale 5 posiłków dziennie... jesli ktos pochłania 5000kal i ma zamiar robic to wszystko co zamieszczone w filmiku i tak nie schudnie

[@_gratkowski4229]

Olej palmowy który jest rakotwórczy - fajna rada

[@rogaliks_17]

Olej palmowy taki jaki w chipsach jest rakotwórczy bo jest utwardzony a taki nie utwardzony jest zdrowy.

[@kilsokalk]

To prawda

[@Jojojo-yx9no]

nierafinowany - spoko, ale taki zwykły(czyli okolo 2 razy rafinowany) na którym musimy smażyc - czyli 3 raz, I TAK NIE JEST ZDROWY ;) niestety

[@pinokio2101]

Film fajny, aczkowliek pomyśl nad ściszeniem troszkę muzyki, gdyż czasem jest ją słychać bardziej niż Ciebie. Pozdrawiam :)

[@Lucinearrie]

jak spalić tłuszcz podczas snu? Idź na wspinaczkę górską. Fajny filmik

[@jerzyjerzy5147]

NIKT nie ma patentu na WSZYSTKO, ale, pewne opinie moga zwrocic uwage na przeoczone aspekty lub nie do konca przemyslane, co moze zmienic cakowicie, spojrzenie na cokolwiek np. Kopernik... 1 osoba CALKOWICIE zmienila nasz punkt widzenia. Takich przykladow jest wiecej, jak i to ze odwoluje sie do ZAITERESOWANYC poszerzeniem swoich inklinacli i do poszerzania wiedzy..I wiele wiecej ZADNA partia polityczna nie moze rzadzic ZADNYM panstwem.Nieunikniona korupcja dziala na poziomie minimalnym. Mamy duzo uczciwych, madrych patriotow,dla ktorych sluzba dla Narodu bedzie poslaniem Ktos powiedzial “ gdyby usunac z zycia publicznego 50 najbogatszych RODZIN, to SWIAT stalby sie normalny , hmmm warto zastanowic sie ZAKAZENIE to nie CHOROBA, to odmienny stan organizmu. Lecz objawy chorobowe to protest ciala (jak bol, katar, zgaga ,rak itd), ze cos jest nie tak i trzeba zareagowac, naprawiajac niedomogi organizmu A MASKA gdzie?HIPOKRYCI. Inteligentny wirus? Gdyby to byla pandemia, wszyscy w szpitalu. Szczegolnie OFICJELE, osoby publiczne itd.Wiec ? Maski WLOZ, SPOCZNIJ. Przymus rzadu. KORUPCJA od GORY.ZOMBIE Rzeczywiste,Wyswietlenie niejasnosci wiazaloby sie z postawieniem w stan OSKARZENIA WSZYSTKICH POLITYKOW zaangazowanych, a niektorych ZNACZNIE wiecej. Wniosek dosc oczywisty. BYC albo NIEbyc. Konkluzje przemyslen.Czesto trudno zgodzic sie wielu osoba, zapewnie z braku odp. informacji niezaleznych.Jestem przekonany ze gdybysmy debatowali krok po kroku, doszlibysmy do podobnych WNIOSKOW Czesto trudno zgodzic sie, zapewne z braku odp.info.niezaleznych.Jestem przekonany ze gdybysmy debatowali krok po kroku uzywajac logiki,zdrowego rozsadku,doszlibysmy do podobnych WNIOSKOW NIEPELNA KOPIA .Troche ogolnie i z gory - szersze horyzonty ( pomijajac skrajnosci i wyjatki ) mozna widziec wiecej opierajac sie na rzetelnej i wieloletniej reputacji osob zaangazowanych 2 w temacie (zgodnej z pozytywnymi wartosciami naturalnymi). Politycy w rzadzie ( i nie tylko ) podejrzewajac niezgodne z prawem dzialania musza zglosic takie do dpowiednich wladz. 3 Inaczej sa wspolodpowiedzialni tych dzialalnosci ( jak zlodziej/paser - kryminalna dzialalnosc ). Kazdym panstwem musza zarzadzac, ludzie ktorym lezy na sercu dobro panstwa, jak i ludzi na 4 danym terenie. Generalnie patrioci w szerokim pozytywnym naturalnym pojeciu, legitymujacy sie wielopokoleniowym statusem zgodnie z duchem i tradycjami narodowymi i umilowaniem swojej Ojczyzny. 5 Stanowiska z "nadania" , zdarza sie, ze wymuszaja dlug wdziecznosci, ktory sprzyja tworzeniu sie sytuacji korupcyjnych. Wplyw ludzi grupujacych sie i utazsamiajacych sie z podobnymi pogladami, 6 moze prowadzic do niekoniecznie optymalnych rozwiazan. Wszechstronne zroznicowanie decydentow moze doprowadzic do korzystnych decyzji dla wszystkich Chyba model szwajcarski w jakims stopniu 7 realizuje sposob podejscia. Jak to moze przelozyc sie na Europe? Zarzadzania, w ktorym uwzglednia sie wplyw spoleczenstwa na decyzje rzadowe @t. poprzez weto i referendum, gdzie partie polityczne 8 nie powinny uczestniczyc w procesie zarzadzania panstwem. Czesc politykow mialaby trudnosci w prowadzeniu satysfakcjonujacego sposobu zycia, gdzie niekoniecznie licza sie krasomowcze umiejetnosci. 9 Uleglosc i poddanie sie sprytniejszym jednostkom moze prowadzic do zycia na innym poziomie. Hmmm- niepotrzebne skreslic - mozna wprowadzic swoje zamienniki. 10 PS. Demokracja zdaje egzamin, gdy wiekszosc madrze dziala dla ogolu, a nie wybranej czesci, owocnych przemyslen ;) PLANdemia COW ID 19 sztucznie medialnie wywolana i wdrazana zgodnie ze scenariuszem NWO(NATO,WHO,FED)=to ZBRODNIA na LUDZKOSCI, wszystkie obostrzenia sa przeciwko naszemu ZDROWIU i pole do naduzyc aha , szczepionka nigdy nikogo nie wyleczyla, wrecz przeciwnie( wielkie oszustwo Rokefellerowskiej farmacji od poczatku w/g scenariusza Nowego Porzadku Swiata). Lekarstwa TAK np. na malarie - chinina .. Kazda partia polityczna jest zrodlem korupcjii i kryminalonogennosci. Podobnie jak relacje zlodziej /paser I nie moze byc inaczej. Zobaczmy osobiscie, co dzieje sie w szpitalach, krematoriach,na cmentarzach.Tloku nie ma.Calkowita liczba zgonow statystycznie niewiele rozni sie w porownywalnych odcinkach czasu.MYSLEC i dzialac STRZYKAWKA(oszustwo farmacji) NIGDY nikogo nie wyleczyla, a wrecz przeciwnie. Plan Rokefellera nowego porzadku swiata jest realizowany poprzez kontrole zdrowia, farmacjii, komunizm, destabilizacje itd MASKA Ogranicza tez doplyw powietrza do pluc, co w konsekwencjii powoduje niedotlenienie komorek, tez mozgu.Dziala jak odkurzacz: zbiera wszystko co jest mozliwe i to jest wdychane, jak recykling . . MASKA-Nie bez znaczenia jest aspekt mentalny, wzrost agresjii i inne zachowania, ktore sa niemal personalnym atakiem, gdzie emocje sa zasadniczo zlym doradca (z pewnymi wyjatkami). @t HUNA @t stopnie Capitolu lekarze corona Donald Trump ma znacznie wiecej informacjii niz wielu z nas … jak dotychczas nie zrobil ZADNEGO znaczacego bledu. Nalezy wygrac wojne , a nie bitwe. NAJLESZY PREZYDENT USA od dlugiego czasu. Prezytentura poprzednich rezydentow Bialego Domu nie najlepsze zarzadzanie,W niektorych wypadkach nawet zdrada Panstwa zarzadzajacych. Nie jest latwo wyprostowac wieloletnie "nieprawidlowosci". LINKprzenosi nas do opracowania holend. oceny sytuacjii globalnej. Pozwala ulozenia nasza aktualna wiedze oraz wzbogacic o wiedze do ktorej jeszcze nie dotarlismy.”FALL cabal”, napisy PL 10 cz,SZOK @t Wszystko mozna sprawdzic (na drodze intektualnej) z innych zrodel Taki komentarz mego pradziadka " NIGDY nie wierz tym co pisza wezykami" … nawet gdyby uklady wydalyby sie bardzo lukratywne …. na koncu Ty bedziesz przegranym … czasem DUZYM.. jakikolwiek uklad z komunis/socjalis,to zdrada pozytywnych NATURALNYCH wartosci. Chcemy sprzedac sie dla tego typu uzalenienia?Chyba ze jestesmy z tego kregu, to ja tak to widze, ale moge mylic sie KAZDA Partia jest korupcjogenna. Celem ich jest rzadzenie (lukratywne)panstwem. Jakosc rzadzenia zalezy od rzeczywistego wykonania zalozen podporzadkowanych dobru PANSTWA.i jego mieszkancow. W ktorym rzadzacy o duzym poziomie wiedzy, inteligencji i empatii , legitymuja sie paszportem danego kraju, sa patriotami od pokolen i daza do rzeczywistego dobra PANSTWA. Mamy typowa sytuacje “ mniejszego zla “.Kazdy indywidualnie moze miec wlasna wizje oczekiwan. Natomiast partie ktore nie opowiadaja sie zdecydowanie za jakims kierunkiem,traca wizerunek ( np. rozbicie wewnetrzne). Jakiekolwiek poparcie dla idei kom/soc prowadzi do degradacji na wielu polach ( namacalne przyklady:Chiny , Rosja, Kuba , Wenezuela, UE itp ).Wybor jest dosc oczywisty. Polska jest otoczona TZW. przyjaciolmi. Za to ma wazne polozenie GEOPOLITYCZNE, ktorego nie wykorzystuje z wiadomych powodow. Musimy dokonac wyboru czyim sprzymierzencem chcemy byc i odwrotnie. Kazdy z potencjalnych sprzymierzencow kieruje sie wlasna podejsciem do sprawy. Rosja i Niemcy dawaly dowody traktowania Polski w naszej HISTORII. Oczywiscie relacje MUSZA byc z obopolna korzyscia w bliskiej i dalekiej przyszlosci. Wydaje sie bardziej rozsadny sprzymierzyc sie kims kto rokuje lepsza przyszlosc Polski i polakow. Od dawna mamy problem z wyborem po ktorej ze stron politycznego podzialu swiata mamy sie opowowiedziec. Duzy wplyw na rozterki i samookreslenia sa uklady geopolityczne. STRZYKAWKA(oszustwo farmacji) NIGDY nikogo nie wyleczyla, a wrecz przeciwnie. Plan Rokefellera nowego porzadku swiata jest realizowany poprzez kontrole zdrowia, farmacjii, komunizm, destabilizacje itd Taki komentarz mego pradziadka " NIGDY nie wierz tym co pisza wezykami" … nawet gdyby uklady wydalyby sie bardzo lukratywne …. na koncu Ty bedziesz przegranym … czasem DUZYM.. W ktorym rzadzacy o duzym poziomie wiedzy, inteligencji i empatii , legitymuja sie paszportem danego kraju, sa patriotami od pokolen i daza do rzeczywistego dobra PANSTWA. Polska jest otoczona TZW. przyjaciolmi. Za to ma wazne polozenie GEOPOLITYCZNE, ktorego nie wykorzystuje z wiadomych powodow. Musimy dokonac wyboru czyim sprzymierzencem chcemy byc i odwrotnie. Kazdy z potencjalnych sprzymierzencow kieruje sie wlasna podejsciem do sprawy. Rosja i Niemcy dawaly dowody traktowania Polski w naszej HISTORII. Oczywiscie relacje MUSZA byc z obopolna korzyscia w bliskiej i dalekiej przyszlosci. Wydaje sie bardziej rozsadny sprzymierzyc sie kims kto rokuje lepsza przyszlosc Polski i polakow. Ten link przenosi nas do opracowania holend. oceny sytuacjii globalnej. Pozwala usystematyzowac nasza aktualna wiedze oraz wzbogacic o wiedze do ktorej jeszcze nie dotarlismy.”FALL cabal”, napisy PL @t Wszystko mozna sprawdzic (na drodze intektualnej) z wielu innych zrodel Od dawna mamy problem z wyborem po ktorej ze stron politycznego podzialu swiata mamy sie opowowiedziec. Duzy wplyw na rozterki i samookreslenia sa uklady geopolityczne. jakikolwiek uklad z komunis/socjalis,to zdrada pozytywnych NATURALNYCH wartosci. Chcemy sprzedac sie dla tego typu uzalenienia?Chyba ze jestesmy z tego kregu, to ja tak to widze, ale moge mylic sie Kazda partia polityczna jest zrodlem korupcjii i kryminalonogennosci. Podobnie jak relacje zlodziej /paser I nie moze byc inaczej. KAZDA Partia jest korupcjogenna. Celem ich jest rzadzenie (lukratywne)panstwem.W wiekszosci dla WLASNYC benefitow

[@mr.avokado3083]

BARDZO CHĘTNIE POPEŁNIE SAMOBÓJSTWO POPRZEZ SAMO-ZAPŁON, DZIĘKI ZA PORADE

[@Anonim-gb7gr]

lepjej pojedź do chin

[@mr.avokado3083]

@@Anonim-gb7gr lepiej pojechać na polskiego reddita lub jeje bez adminów, śmierć insta

[@ARKASZKA80]

ha ha

[@iskwobyter6964]

Spanie i jedzenie?! To najlepszy sposób by schudnąć jaki słyszałem!

[@zomal456]

Bardzo dobrze nagrany film💪

[@ulaula3466]

Czy można zrobić trening przed samym spaniem

[@majapeszek4613]

Ja osobiście swego czasu potrzebowałam schudnąć z 10-15 kg, próbowałam dosłownie wszystkiego... koniec końców trafiłam na tego bloga dietalux.wordpress.com/ i skorzystałam z specyfiku który tam znalazłam i jestem zadowolona po dzień dzisiejszy :) Powodzenia każdemu w odchudzaniu!

[@akakaczmar]

Palmowy, ja podziękuję

[@koprolity]

Najłatwiej to osiągnąć idąc spać do pieca.

[@kamilgackowski3656]

@@jebacsutrypradem mam tak samo byku

[@kamilgackowski3656]

@@jebacsutrypradem też gram w fortnita

[@xeloin72]

@@kamilgackowski3656 kto gra w to jeszcze

[@gangsterlegmobile1717]

Jasna strona : po jakim czasie po jedzeniu powinno się czwiczyć?

[@Embrilek]

Umnie w pokoju jest zawsze ciepło jest tak około 18°C dla mnie to jest optymalna temperatura

[@domowyszczur6285]

Ta miniaturka to hitXDD

[@verko_]

Już wiem dlaczego jem ile chce a jestem chudy. To dlatego ze robię sobie nawet 4 drzemki podczas dnia xDD

[@damianbrola423]

Dzięki sprubuję

[@damianbrola423]

Ci

[@taplaki]

1. 7:53 - 2 kg w 12 tygodni to raczej słaby wynik jak na "intensywny rygor". 2. Żeby nie odstawać od reszty: olej palmowy to syf! :P

[@emquer9910]

10 kg w rok to dobry wynik jezeli ma sie np 8 kilo nadwagi

[@jadwigakochanska7011]

A czy olej palmowy nie jest czasami trujący?

[@matiwas3322]

W skrócie przeprowadź się na Syberię

[@WhiteS1uffik]

Już dojechałeś?

[@matiwas3322]

@@WhiteS1uffik nie mam problemów z przemianą materii więc nie

[@agresywnyborsuk]

O właśnie też to napisałam :)

[@mariofotoexcite2202]

Ludzie pierwszy warunek niezbędny to odstawić każdy rodzaj alko (wódę, winko, piwko itp), jak chlasz w weekendy i jesteś typem endomorfika to życzę powodzenia. Druga sprawa - jeśli żresz za dużo to musisz obkurczyć żołądek bo inaczej nici z tych wszystkich diet, obkurczanie żołądka to długi proces, walka z samym sobą i przyzwyczajeniami, wtedy ocet jabłkowy jest niezbędny (mi pomógł). Oczywiście w całym procesie sport musi być aby podnieść kondycje i metabolizm. Trzecia sprawa odstawienie leków nasennych i psychotropów bo jeśli ktoś to gówno zażywa to sobie może pomarzyć - obciążona wątroba i zatrzymywanie wody w organiźmie powodują że tyjesz zamiast chudnąć - ale jak tu zasnąć w nocy bez tabletki na uspokojenie. Przechodzę to na sobie od kilku lat próbuje schudnąć z małymi sukcesami - a jestem osobą dość oporną na diety i w ogóle to co mówią i piszą to wszystko o kand dup... potłuc, jeśli jesteś oporny to sam musisz na sobie się uczyć i obserwować swój organizm tym bardziej że człowiek nie jest już nastolatkiem. Bilans kaloryczny musi być cały czas ujemny, wylane litry potu na treningach, kłaść się spać z pustym żołądkiem, rano kawka i sport cały dzień - to najlepsza recepta na sukces - powodzenia

[@agatasadowska4181]

Jak spalać kalorie w czasie snu? Pij wodę! Przez sen?

[@alunoventura3173]

Spoko, ale od kiedy olej palmowybjest zdrowy?

[@clara-j5b]

Miało być PODCZAS SNU 😉

[@weraa264]

No i jest PODCZAS SNU

[@adriankaczmarek4011]

tak ku..., żeby spalić 2000 kalorii to popłyńcie na Antarktydę i najlepiej zamarznijcie, albo nie zabijcie się jak umrzecie nie będziecie się przejmować nadwagą. Drugie super przepis na przeziębienie się ( w najlepszym wypadku ).

[@rowo36]

"Zdrowy olej palmowy" to oksymoron.

[@mowmikuba4373]

Słonecznikowy!

[@ChrisCovExhall]

Dobra robota

[@-astr55-8]

Od rodziców wiem że masło jest o wiele bardziej zdrowe niż olej palmowy. Maragaryna podobnosz jest nie zdrowa i lepszy jest masło a margaryna zawiera olej palmowy czyli wynika na to że smażyć tylko na maśle. Heh

[@jerzy5r]

Olej palmowy to nie margaryna

[@kajlanna]

Super przyspieszenie metabolizmu tymczasem moja niedoczynność tarczycy 😑kocham

[@nataliaandrzejewska413]

Nie ma to jak tłuszcz palmowy! :D

[@kripcio10ytoficial95]

a czy zamiast kawy może być taki napój o nazwie GAMINATE?

[@Miko_laj1509]

olej palmowy jest trujący

[@tymekszok3759]

Z jednym się nie zgodzę. Żeby spalić tłuszcz to musimy być na ujemnym bilansie kalorycznym. Ponieważ kalorie to energia tak? TAK. Tłuszcz to energia? TAK. Co za tym idzie musimy mieć mniej kalorii niż potrzebujemy żeby ten tłuszcz nam się spalał. Owszem może dodać większą aktywność fizyczna wtedy możemy zostać na normalnym zapotrzebowaniu kalorycznym ale i tak dzięki tej aktywności jesteśmy na ujemnym bilansie kalorycznym. Pozdrawiam.

[@anonimowa1347]

trochę dziwna nazwa filmu ponieważ podczas snu raczej się nie je i nie pije albo tylko mi się wydaje xd

[@dominikawisniewska583]

Z tym palmowym to podziękuję.

[@kamil-zl7uw]

Jak się nie jest na deficycie kalorycznym to można robić wszystko a i tak się nie schudnie.

[@kqr8619]

Dokładnie. Nie wiem poco oni tu tyle bzdur mówią

[@woltek1266]

Antarktydo, nadchodzę!

[@bartoszwojdya3086]

Miniaturka wygląda nizachęcająco

[@PaweDudziak]

I takie naukowe rady rozumiem

[@Kedzier_13]

2:37 o tej godzinie co na zegarku to oglądam

[@proplayerpl6985]

sposoby działają like nie działają kom

[@hxkzlsdjf9]

Taaa na siłownię teraz ... Na pewno xD

[@pinkdonat5328]

dobra to zostało nakręcone przed corona a jak taki mądry to po co tu jesteś ? to jest myślę że większość z tych rzeczy jest dobre na schudnięcie podczas siedzenia w domu

[@krztsztofbober348]

6 raz oglondam

[@sh1mezz_109]

Trening ---> zimny prysznic ---> gorąca woda z cytryną po wyjściu spod prysznica. Efekty przyjdą

[@Przekaz]

Zimny prysznic bezposrednio po treningu zaburza w pewnym stopniu regeneracje i ogranicza hipertrofie nie polecam po treningu silowym. Ewentualnie po rozgrzaniu organizmu, lekkimi cwiczeniami rozgrzewkowymi. A cytryna do czego niby ?

[@izarkus2935]

Ja śpię 1 godz nie pije kawy ale pije czekoladowe szejk. Następnie sniadanko...jem zwykle dwa hoddogi z wieloma sosami np keczup sos słodkokwaśny.następnie ćwicze wzrok oglądajoc maratony i sporty jedząc czipsy i trenując ciało raz na jakiś czas gdy zapomne pilota.później czołgam sie do kuchni zrobić sobie hamburgera i raz na jakiś czas dodaje do niego 5 lyżek oleju palmowego bo jest zdrowy popijając wrzącą wodę.po obiedzie gram w gry równiez pijąc gorącą wodę (bo jest zdrowa)i nie spię w dniu bo niechcę być zaspany podczas ćwiczenia palców(grania w gry komputerowe).na termometrze mam tak jak mówiłeś conajmniej 18°C zwykle mam 30°C.później kolacyjka którą zwykle jem jest troszke bardziej tłusta aby niechciało mi sie jesc w nocy. A na nią mam 18 skrzydełek z kfc razem z najcieplejszą colą jaką mają :) ide spać o 4 rano bo tak jest zdrowo.i pominołem też to że pomiędzy pośiłkami cwicze zęby jedząc tik taki i inne twarde cuksy.polecam taki fit plan dniai rano pamiętajćie o w czekoladach truskawkowych na dzień :) polecam a teraz ide ćwiczyć palce.dzięki za film od teraz taka dieta bedzie jak mi mowisz

[@izarkus2935]

Sory za orto i niezrozumiałe treśći ;b

[@cypi929]

4:30 jak olej palmowy nazywacie zdrowym to ja w takim razie potrafię latać..

[@russien_stalker8292]

Tym co używają w np czipsach to olej palmowy który jest przetworzony a taki zwykły przeważnie nie jest. Poczytaj a cie oświeci.

[@cypi929]

@@russien_stalker8292 ja wiem o tym

[@ZdzichuRaczka]

A mnie ciekawi czy tłuszcz pod wpływem braku miejsca może się przenieść z jednej części ciała na inną...

[@mitsu4157]

Jak spalić tłuszcz? -Idźcie na siłownię (mówi gościu podczas kwarantanny)

[@pinkdonat5328]

CHŁOPIE ON SIĘ NIE SPODZIEWAŁ ŻE BĘDĄ SIŁOWNIE ZAMKNIĘTE nikt się tego nie spodziewał więc no nie miej pretensji

[@Kakaszka112]

Mamy zime a ja otwieram okno 👍

[@tylkoala5012]

Może i spalisz tłuszcz podczas zimnego prysznica ale i tak potem przytyjesz leżąc przez tydzień w łóżku z gorączką

[@michapawlik8636]

Ja biorę prysznic taki z dwa lata i nie miałem gorączki więc

[@friczer1899]

Podczas Redukcji Tylko

[@noiro94]

chyba przejęzyczenie "zdrowy olej palmowy" XD

[@vialivia1979]

TAAAAK XD

[@marcin3380]

Olej palmowy jest zdrowy ? Skąd ta informacja??

[@tomaszsulich1420]

Hmm... Jakbym zgubił zbędne kilogramy, to byłbym szkieletem 😂

[@korvbert8167]

A ja w końcu byłbym przystojny

[@bardzofajnanazwa728]

ale skoro nie masz zbednych to masz niezbedne... a to jest jak zrzucić zbedne xD

[@Shape84]

Autor myli kilokalorie z kaloriami, a to duży błąd. Wyobraźcie sobie, że idziecie do sklepu i prosicie 1 gram cukru (zamiast 1 kilograma).

[@owiec3401]

przerąbane jak się pracuje i nie mozna ucinać sobie drzemek w ciągu dnia...

[@arturpilujski9390]

czyli przy deficycie kalorii odkłada się tłuszcz?

[@myszkamiki1145]

Ostatnio jak oglądałam filmik to mówił pan żeby nie pic zimnej wody niech pan pomyśli co pan gada mówił pan ze woda ma być w temperaturze pokojowym

[@Przekaz]

Z zimną wodą to dawny mit

[@mid590]

on jest tylko lektorem on nieprowadzi kanału kanał to korpo od 5 min craft

[@michaparada6387]

Olej palmowy zdrowy xD

[@darkog.6392]

Szklankę kwasu z akumulatora przed snem daje niezły rezultat.

[@greentea_sogood]

Tak , obleje się kurde zimną wodą , przeziębie i zarażę koronawirusem XD

[@izabelarosinska-weis4137]

😂😂😂

[@esox3336]

Nie przekonuje mnie ten film ... bo akurat mi waga spada jak ograniczyłem wyglowodany i cukry . Nie jem chleba , bułek , makaronu i wszystkiego co jest zrobione z mąki pszennej i żytniej . Omijam cukry i produkty z dużą ilością chemi . Kolejną sprawą jest oczyszczenie organizmu a tu z pomocą przyszedł mniszek lekarski, piłem napar dwa razy dziennie oraz węgiel aktywny. Bez oczyszczania organizmu ciężko ruszyć metabolizm. Przez miesiąc waga spadła mi o 7kg . Z racji że trochę za szybko musiałem ten proces wychować . Pozdrawiam i polecam spróbować .

[@adriandyjak9096]

8:01 no 2 kg w 12 tygodni to chyba nie jest wielki wyczyn😂

[@marekp.6312]

Dla Amerykanów jest to wyczyn

[@nataliazurowska5257]

NO PRAWDA

[@andrzejgrabowskiosw]

Jak powoli bedziesz tracić wage to nie będzie efektu jojo Lepiej tracić mało niż tyć

[@tele1386]

Zawsze coś

[@matos0020]

Tu chodzi o tłuszcz. Więc to jest trochę dużo.

[@oliwiazemierowska9349]

od dzisiaj będę piła zimną wodę i brała prysznic podczas snu

[@bardzofajnanazwa728]

XD

[@jakubnowaczyk1041]

1:36 to jest hartowanie

[@arkadiuszkrasicki5478]

Ale jak jednego dnia zażyjesz prysznic O temperaturze 25°c a następnego dnia O temperaturze 14°c to możesz się Nawet przeziębić ❄️💧

[@DowodcaKrycha]

Od 0:32 do 0:38 powiedziałeś o mnie z rużnicą że ja nie chodzę do siłowni a i tak jestem najchudszy w klasie

[@emilkastec4707]

A jak się jest dzieckiem? Dzieci nie piją porannej kawy xd

[@yourmom-cf6wc]

jak sie jest dzieckiem to sie rusza tyłek od komputera i nie trzeba oglądać takich filmików, o reszte dbają rodzice. pozdrawiam

[@smolsynbright2615]

@@yourmom-cf6wc racja

[@kill4skill673]

Ja pije a mam 15lat

[@qubaplay3744]

@@yourmom-cf6wc bardzo chętnie lecz w dzisiejszych czasach dzieci nie mają czasu na takie rzeczy jak granie w piłkę czy uprawnienie sportu gdyż sam wracam o 16.30 do domu i mam zajęcia do 20.00 a na drugi dzień mam 3 sprawdziany.

[@krzyhukrzychu5601]

@@qubaplay3744 ale nie możemy wychodzic z domow

[@waldemargawron7750]

Film fajny jest.😉

[@bardzofajnanazwa728]

ktoś inny to napisał :/

[@waldemargawron7750]

@@bardzofajnanazwa728 You are probably right hehe.

[@AliceWIrlandii]

Jak spalić? Trzeba włączyć 6G , wszystko się spali