Jak ten przedsiębiorca zwiększył swoją tolerancję na stres w 90 dni

[@mecowhy626]

Fajnie byłoby zobaczyć Twój dzień jedzenia, jestem bardzo ciekaw jak jesteś w stanie przejadać tyle kcal i skąd bierzesz tyle węglowodanów

[@xD3jf]

Ebooka kiedyś kupiłem, spoko , ale póki co, wszystko w zawieszeniu , muszę zmienić pracę i podbudować finanse aby wprowadzać zmiany odpowiednio. Na insta śledzę i co raz bardziej mnie to intryguje. Pierwszy raz odkąd żyje, a tematyką zdrowia interesuje się dosyć zaawansowanie, słyszę że cukier ma prawo bytu, i to w potęznych dawkach jak wspominales na innym filmiku, Także wszystko fajnie , ale jakie są koszty takiej współpracy, szkoda mi umawiać spotkanie jak mam np. oddać połowę mojej słabej pensji :)

[@piotrc1479]

Bardziej 2/3 pensje a nie 2 k

[@niemczyk3862]

Gdzie Ty to mówisz o czym on mówi? Chodzi mi o te pestki, tłoczenie pestkowe na przykład. Dzięki za odpowiedź 😃

[@marcintopik2955]

Adrian- ok. Rozwalasz system💪😎. Ale powiedz mi proszę na post. wyszperanej wiedzy jak to jest z ta insulinoopornoscia czy w nastepstwie cukrzyca? Bo na dzis system nam przekazuje, ze wraz z wiekiem oraz wraz z iloscia cukru jaki spozywany przez lata maleje tolerancja na insulinę czyli komorki staja sie insulinooporne 🤔 innymi slowy czy nie jest tak, ze jak mlody organizm bedzie sie zacukrzal (jak to sugerujesz) to ok na poczatku bedzie super ale tym szybciej zbuduje insulinoopornosc? 🫤

[@VikingPK]

Dobrze to rozumiesz, ale tego cukru musiałbyś na prawde dużo spożywać, np. jedząc dużo slodyczy, pijąc słodkie napoje, fastfoody - taka śmieciowa dieta. Jedząc normalnie czyli w rozsądnych ilościach pieczywo, makarony, ziemniaki, pijąc kawe czy herbate z odrobiną cukru nie zrobisz sobie podłoża do wytworzenia insulinooporności. We wszystkim trzeba mieć umiar i będzie okej :)

[@adrianrosicki]

Wszelkie choroby metaboliczne są związane z dysregulacją poziomu cukru we krwi, ale żadna z tych chorób nie jest spowodowana spożywaniem cukru. Zależnie od tego, w jakim stanie zdrowia jesteśmy, będziemy mieć większą lub mniejszą zdolność do utleniania glukozy (wykorzystywania paliwa) i ostatecznie ta zdolność (która zmienia się w czasie) będzie warunkować to, ile będziemy mogli spożywać cukru. Cukier, w przeciwieństwie do węglowodanów złożonych, nie jest czystą, stuprocentową glukozą, a dwucukrem, który składa się w połowie z glukozy i fruktozy. I w ramach odpowiedzi na pytanie dotyczące wrażliwości na insulinę, fruktoza jest rodzajem cukru, który potrafi dostać się do naszych komórek bez udziału insuliny (tłumi insulinogenne działanie glukozy), co sprawia, że względem spożywania węglowodanów złożonych, cukier będzie mniej pobudzać trzustkę do produkcji insuliny. Nie bez powodu zwykły biały cukier z cukierniczki ma niższy indeks glikemiczny, niż bagietka.

[@marcintopik2955]

@@adrianrosicki Dzieki za odpowiedz. Jasne. Jasne... posluchalem Cie wszedzie i wiem i rozumiem o co chodzi.😉😎

[@bollboll2826]

@@adrianrosicki czyli jesli dobrze rozumiem przy cukrzycy czy problemach z wysokim cukrem lepiej, wbrew temu co sie mowi, jesc wegle proste a nie te zlozone?

[@adrianrosicki]

@@bollboll2826 Nie chciałbym dawać czegoś na wzór porady medycznej w komentarzu na youtube, ale mogę powiedzieć tyle, że w przypadku cukrzycy warto zastanowić się nad właściwościami fizycznymi i chemicznymi fruktozy.

[@Kajko-tw6tu]

A co w przypadku hipoglikemii reaktywnej? Cokolwiek zjem z weglowodanami czy to z niskim indeksem, niskim ladunkiem glikemicznym to i tak spada mi w ciagu godziny po posilku cukier ponizej normy? Co jesr nie tak z organizmem jesli hemoglobina glikowana, c-peptyd, wskaznik homa, wszystki pokazuje ze nie mam insulinoopornosci a raczej mam super wrazliwosc insulinowa. Kazdy posilek to spadek cukru nawet do 55

[@KOT-yl9vr]

i co wymysliles cos?

[@mrprometeusz44]

Mówisz że jak nie będziemy systematycznie spożywali posiłków to nasz organizm zaczyna się zjadać, czyli rozumiem masz na myśli autofagie z tym że zaczyna zjadać stare i chore tkanki w pierwszej kolejności, czy się mylę? Jak się z Tobą można skontaktować w sprawie diety?

[@piotrrams6240]

👏

[@Optimal-GymRat]

Czyli oliwa z oliwek zlo?

[@javi9820]

A co ten Pan taki spuchnięty na tej diecie? To chyba nie jest oznaka wysokiego teścia.

[@adrianrosicki]

Pan był bardziej spuchnięty, zanim zaczęliśmy działać. I obrzęk, retencja wody jest właśnie jednym z głównych powodów, dla którego podjęliśmy współpracę

[@dsgg5714]

Głównym składnikiem energetycznym dla komórek nowotworowych jest glukoza pochodząca z pożywienia oraz rezerw w wątrobie w postaci glikogenu.

[@adrianrosicki]

Zastanawiałeś się kiedyś, co się dzieje, gdy odcinasz raka od glukozy?

[@SugareNow]

I co to ma do rzeczy? Przecież gdy glukoza nie jest dostarczana z pożywienia, nie oznacza, że organizm magicznie się jej wyzbędzie i przestanie ,,karmić" raka.

[@SugareNow]

Stopniowo kłamstwa na temat raka powtarzane przez ponad 100 lat zaczynają się rozpadać. Jednym z ostatnich bastionów „tradycyjnego” poglądu na raka jest to, że jest on „uzależniony” od glukozy, a dieta wysokowęglowodanowa napędza wzrost guza. Dowody temu zaprzeczające są dostępne od kilkudziesięciu lat. Obecnie duży ośrodek badań nad rakiem przedstawił badanie, w którym stwierdzono, że cukier odgrywa niewielką rolę w napędzaniu rozwoju raka. W rzeczywistości, gdy ograniczono spożycie cukru, rak stał się znacznie bardziej agresywny i przerzucił się na utleniającą glutaminę, o czym również stanowią badania; Czerniak potrzebuje glutaminy do wzrostu i bez niej umiera. A w jaki sposób rak zdobywa glutaminę? Oczywiście zwiększając kortyzol, a tym samym stymulując rozpad mięśni, co ostatecznie prowadzi do kacheksji. Tą „dziwną tajemnicą”, którą większość onkologów tak naprawdę desperacko stara się ukryć przed opinią publiczną, jest to, że większość pacjentów chorych na raka umiera z powodu kacheksji lub skutków ubocznych chemioterapii/radiacji (zwłaszcza osłabienia odporności i wynikających z tego infekcji oportunistycznych). Bardzo niewiele osób umiera bezpośrednio z powodu pierwotnego nowotworu. Cóż, poniższe badanie pokazuje, że jeśli celem jest kacheksja, to ograniczenie cukru jest „świetnym” sposobem na osiągnięcie tego celu. Zwiększona aktywność dehydrogenazy mleczanowej jest zbędna w pierwotnych komórkach raka płaskonabłonkowego. „...Na koniec zbadaliśmy, czy komórki nowotworowe Ldha -null zwiększają wykorzystanie glutaminy ze środowiska jako źródła węgla [kiedy podaż glukozy jest ograniczona] . Glutamina jest importowana do komórki przez transporter Slc1a5 i może napędzać cykl TCA poprzez konwersję do glutaminianu za pośrednictwem glutaminazy. Poziomy mRNA zarówno Slc1a5 , jak i glutaminazy uległy zwiększeniu w SCC indukowanym HFSC (ryc. S 1 i ryc. 7b ), co zwiększa możliwość, że metabolizm glutaminy może być zwiększone tworzenie się SCC 35. Aby określić, czy utrata aktywności Ldh sprzyja metabolizmowi glutaminy, zmierzyliśmy aktywność glutaminazy w lizacie nowotworu. Guzy Ldha -null wykazywały podwyższoną aktywność glutaminazy w porównaniu z nowotworami typu dzikiego ( n  = 6) (ryc. 7c ). Ponadto oceniano metabolizm glutaminy w nowotworze poprzez śledzenie glutaminy w guzie po wstrzyknięciu glutaminy [U-13C5. Analiza metabolomiczna guzów znakowanych glutaminą wykazała, że ​​guzy Ldha -null rzeczywiście pochłaniały więcej glutaminy niż nowotwory typu dzikiego (ryc. 7d ). Co więcej, LdhaGuzy null wykazały zwiększone znakowanie glutaminą kilku metabolitów cyklu TCA poprzez oksydacyjny metabolizm glutaminy (ryc. 7e ) i redukcyjny metabolizm glutaminy (ryc. 7f ), co jest zgodne ze zwiększonym wykorzystaniem glutaminy jako biosyntetycznego źródła węgla przy braku aktywności Ldh . „...W rzeczywistości ostatnie badanie wykazało, że tylko niektóre typy nowotworów płuc są wrażliwe na hamowanie glikolizy, a niektóre nowotwory płuc wymagają hamowania zarówno szlaków glikolizy, jak i glutaminy, aby zablokować powstawanie nowotworów , co sugeruje, że różne typy nowotworów mają różne wymagania metaboliczne .” „…Użyliśmy znakowania glutaminą do śledzenia wychwytu i metabolizmu i rzeczywiście odkryliśmy, że guzy Ldha -null wchłaniały i zużywały więcej glutaminy do napędzania swojego metabolizmu. Chociaż nie było różnicy w znakowaniu [U-13C3] mleczanu metabolitów cyklu TCA, guzy Ldha -null zwiększyły wychwyt i metabolizm [U-13C5] glutaminy w cyklu TCA, co sugeruje zastosowanie glutaminy jako źródła węgla w celu kompensacji zmniejszonej glikolizy /metabolizm glukozy. Wyniki te sugerują, że guzy Ldha -null mogą być uwrażliwione na hamowanie glutaminazy35 . Nierozstrzygniętą kwestią wynikającą z tej pracy jest zrozumienie, czy zwiększony wychwyt i wykorzystanie glutaminy kompensuje utratę metabolizmu glukozy przy braku aktywności Ldh. Możliwe, że podwójne hamowanie zarówno aktywności Ldh, jak i wychwytu glutaminy lub glutaminazy mogłoby potencjalnie doprowadzić do głodu nowotworów poprzez obejście ich elastyczności metabolicznej i na tym będą skupiać się dalsze wysiłki.” Badanie UCLA pokazuje, że nowotwory nie są tak uzależnione od glukozy, jak wcześniej sądzono „...Naukowcy z Szerokiego Centrum Medycyny Regeneracyjnej i Badań nad Komórkami Macierzystymi Eli i Edythe na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles odkryli, że płaskonabłonkowy rak skóry nie wymaga zwiększonej glukozy do napędzania swojego rozwoju i wzrostu, wbrew od dawna utrzymywanemu przekonaniu o metabolizmie nowotworu . Odkrycia mogą doprowadzić do lepszego zrozumienia potrzeb metabolicznych wielu różnych typów nowotworów i opracowania nowych metod leczenia raka. Wyniki badań , prowadzonych pod kierunkiem starszych autorów Heather Christofk i Billa Lowry’ego, opublikowano w czasopiśmie Nature Communications. „ Odkrycia te sugerują, że nowotwory są metabolicznie elastyczne i mogą wykorzystywać składniki odżywcze inne niż glukoza do napędzania wzrostu”- powiedział Christofk, profesor nadzwyczajny chemii biologicznej oraz farmakologii molekularnej i medycznej na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. „Zrozumienie wszystkich składników odżywczych wykorzystywanych przez nowotwory do wzrostu ma kluczowe znaczenie dla opracowania leków, które będą mogły skutecznie oddziaływać na metabolizm nowotworu”.

[@maciejszymanski5842]

Adrian, czy możesz rozszerzyć temat i odpowiedzieć na swoje pytanie?

[@SugareNow]

@@maciejszymanski5842 Odpowiedziałem za kol. Adriana.

[@javawicode]

Ale szamanizm, ale pierdolicie ludzię masakra XD

[@adrianrosicki]

Typowe stwierdzenie dla osób, które nie potrafią merytorycznie odnieść się do pojedynczego zdania lub tematu