Jak trenować rzut do kosza? (zestaw ćwiczeń)

Trener Marek Mańkowski (‪@marekmankowski6711‬ ) dzieli się z Wami jak może wyglądać przykładowy trening techniki rzutu w koszykówce:
pokaz i objaśnienie
rzuty z bliskiej odległości
rzuty w zachwianej równowadze
rzuty po koźle
rzuty w rywalizacji
rzuty w grze jeden na jeden
rzuty wolne na zmęczeniu
Trener Marek Mańkowski
Współzałożyciel Nothing But Net. Trener rzutu i techniki indywidualnej. Pracuje z zawodnikami w każdej grupie wiekowej, w różnych klasach rozgrywkowych. Doświadczenie trenerskie zdobywał w kraju jak i za granicą. Trener Marek był kilkukrotnie w USA. Odwiedził założyciela Pro Shooting System - amerykańskiej szkoły rzutu oraz Jerrego Powella - jednego z najwybitniejszych trenerów techniki indywidualnej w USA, który trenował takie gwiazdy jak Lebron James, Kevin Durant czy Paul George. Ogromną wiedzę dostał od Drew Hanlen, założyciela Pure Sweat Academy - trenera uznanych zawodników NBA J.Tatum, A. Wiggins, J. Embid czy Bradley Beal. Współpracował również z Dickiem Helmem - asystent w 5 klubach NBA, m.in. as. legendarnego trenera NBA Trenera Lenego Williknsa. Trener Dick pracując w Denver przygotowywał Vasho Lenarda do wygranego konkursu rzutów za 3 pkt na All Star Game.
Trener Marek trening techniki indywidualnej rozkłada na czynniki pierwsze. Wzorując się na najlepszych zawodnikach i trenerach koncertuje się, aby każdy detal doprowadzać do perfekcji. Dba, a każdy ruch ma swój początek i koniec. Pracuje, aby celny rzut nie był przypadkiem. Przekonany jest, że rzuty w ostatniej sekundzie należą do najlepszych, tych co najciężej pracują nad swoim repertuarem. Trener z pasją i poświęceniem. Trener, który kocha koszykówkę. Trener, który cały czas jest w grze i ma z tego frajdę.
„Nothing But Net” to dla nas synonim perfekcji - rzutu, który wpada do kosza dotykając tylko siatki!
Nothing But Net to pierwsza Szkoła Rzutu w Polsce. Działające z powodzeniem już 10 lat. Powstała z wyzwań jakie obecnie stawia koszykówka. Koncentrujemy się na indywidualnym rozwoju gracza. Dbamy o detale mechaniku rzutu i każdego nauczanego elementu. Wierzymy, że najlepszy czas na rozwój jest teraz. Wiemy, że 3 jest więcej niż 2. Widzimy, że skuteczność rzutów dystansowych i finiszy pod obręczą jest kluczem do zwycięstw… Działamy, bo chcemy Ci pomóc stać się lepszym sportowcem!