Jak usunąć lenistwo w 3 prostych krokach?

Zobacz jak pokonać lenistwo w 3 prostych krokach i zgarnij darmowy ebook Formuła Przyspieszania Mózgu tu: bit.ly/yt-szybk...
Obiecuję, że będzie Ci się chciało tak bardzo jak Ci się nie chce!
Dzięki indoktrynacji środowiska większość z nas w młodości uwierzyła, że lenistwo jest cechą charakteru godną grzechu głównego. W sumie to chyba wszyscy jesteśmy leniwymi leniami.
Co ciekawsze - jak byś przejrzał strony internetowe to znajdziesz opinie idące znacznie dalej... że lenistwo to chroniczna choroba.
Co by było, gdybym powiedziała Ci, że leniuchowanie jest zdrowe - zwłaszcza dla Twojej psychiki?
Co by było, gdybym Ci powiedziała, że lenistwo, prokrastynacja i brak motywacji to w 99% efekt chronicznego zmęczenia?
Leniuchu! Zobacz jak pokonać lenistwo w 3 naprawdę prostych krokach:
1. Zrezygnuj z generalizowania. Lenistwo z definicji jest tożsamością. Mówiąc o sobie "leń" nadajesz sobie tożsamość. Tworzysz sobie samospełniające się proroctwo. Skoro jestem leniwy, to właśnie tak funkcjonuję na co dzień. Nie ma z tego ucieczki.
Dopiero jak zmienisz sposób postrzegania i zaczniesz myśleć o swoim zachowaniu w konretnej sytuacji to zaczniesz mieć wybór i możliwość działania w nowy sposób.
2. Zrozum przyczynę swojego zachowania. Nic nie robisz bez powodu... Większość powodów dla niedziałania zamyka się w 3 prostych kategoriacj:
- brak energii
- opór przed przymusem
- przytłoczenie zadaniem
Znając te przyczyny bardzo łatwo zrozumieć, dlaczego lenistwo zostało uznane za grzech :) Jeśli działasz jak leń twoja produktywność, efektywność i motywacja w pracy czy nauce staje się minimalna. Stajesz się mało wartościowy z perspektywy społeczeństwa. Kiedyś jedynym sposobem na takich ludzi było potępianie :)
Dzisiaj masz do dyspozycji 3 rozwiązania:
a) zwiększyć poziom swojej energii poprzez efektywne odpoczywanie oraz powiększanie swoich zasobów energii,
b) wzięcie pełnej odpowiedzialności za swoje zadania lub zrezygnowanie z nich na rzecz innych,
c) rozbicie zbyt dużego i trudnego zadania na jak najmniejsze kroki i skoncentrowanie się tylko na jednym kroku na raz.
W wideo szczegółowo omawiam te rozwiązania. Obejrzyj je, a przestaniesz odwlekać i odkładać na później. Obejdziesz przysłowiowego "lenia" dookoła zamiast z nim walczyć. Twoje życie stanie się prostsze.
Jeśli:
» chcesz wiedzieć jak poradzić sobie z lenistwem raz na zawsze,
» stać się 3-krotnie bardziej produktywnym w pracy, nauce i rozwoju,
» zacząć osiągać taki sukces na miarę Twojego genialnego mózgu,
...to oglądaj wideo teraz: • Jak usunąć lenistwo w ...
Istnieją ewolucyjne teorie lenistwa, psychologia lenistwa, a nawet filozoficzna praktyka lenistwa, którą uprawiają dyrektorzy generalni General Electric (konkretnie Jack Welch).
Jedyne co dzieli używanie "lenistwa" od bycia "leniem", jest Twoja świadomość po co i dlaczego robisz, to co robisz.
Jeśli zrezygnujesz z oceniania siebie jako lenia, ale zaczniesz świadomie używać lenistwa jako sposobu na regenerację i odpoczynek, to bardzo szybko wzrośnie Twoje poczucie szczęścia i zadowolenia.
Jak zwykle okaże się, że "wszystko jest dla ludzi". Po prostu mamy tendencje do podlegania wpływowi z zewnątrz i dość późno uczymy się krytycznego myślenia i wątpienia w przekonania społeczne.
"Myślenie społeczne", a nazywając to naukowo "błędy poznawcze" prowadzą do dziwnych wniosków. Lenistwo w naszej kulturze jest tak blisko kojarzone z byciem biednym, że osoby biedne automatycznie są postrzegane jako leniwe, niezależnie od tego jak dużo by pracowały.
Odwlekanie, bezczynność i lenistwo to po prostu nieefektywne metody radzenia sobie z brakiem siły witalnej / energii do działania lub oporem przed robieniem czegoś z czym nie jesteś spójny albo brakiem umiejętności zarządzania swoja pracą.
Jeśli zdarza Ci się pomyśleć samemu o sobie, że jesteś leniwy lub doskwiera Ci lenistwo, to jest to bardzo dobry znak. To oznacza idealny moment na bardzo pozytywne zmiany w Twoim życiu.
Życzę owocnego oglądania i jeśli masz jakieś inne negatywne przekonania, które utrudniają Ci realizowanie swojego pełnego potencjału to daj znać w komentarzu. Na pewno podpowiemy Ci kilka nowych strategii.
Do zobaczenia na wideo o pokonywaniu lenistwa!
==============================================
Sprawdź niedostępne na KZbin, darmowe kursy wideo:
✔ Strategie Efektywnego Czytania
szybkanauka.pro...
✔ Strategie Pamięci i Koncentracji
szybkanauka.pro...
✔ 7 Najlepszych Narzędzi Szybkiej Nauki
szybkanauka.pro...
==============================================
Interesuje Cię rozwój kariery i umysłu? Trafiłeś idealnie!
SzybkaNauka.pro
- Od amatora do profesjonalisty 3x szybciej

[@zofianocompaniero263]

jestem za leniwa aby obejrzeć to do końca

[@wiluk9644]

nie obejrzałem do końca bo mi się nie chciało...żarcik, dzięki za materiał;)

[@magdalenag7876]

Naprawdę lubię ją bardzo. Ciekawie i zabawnie prowadzi te swoje filmiki. Fajna dziewczyna :)

[@lluviadequito8189]

Dzięki Kasiu, na moje odczucie to wyczerpujący tematu filmik. Sprawdza się u mnie zwłaszcza motyw widzenia wielkiej góry rzeczy do zrobienia, które podzielone na małe części stają się całkiem możliwe. Last but not least - ton, rytm i gest bardzo dobrze dobrane. Świetnie!

[@arturs8708]

Dobry materiał. Merytorycznie do celu!

[@krzysztofsiemaszko4171]

Chcę nauczyć się angielskiego, głównie poszerzyć słownictwo ale często zdarzają się dni gdy nie robię nic. Nawet nie próbuję nauczyć się pojedynczego słówka. Myślę o przyczynie i nie wiem. Chyba za bardzo chcę... Za bardzo myślę o tym jak wiele muszę się nauczyć i nie zaspokaja mnie myśl "dziś tylko jedno słówko i będzie OK". A potem się katuję mentalnie.

[@olagerta8199]

1. Czego dokładnie nie robisz zamiast to co masz robić 2. Dlaczego tego nie robisz? - brak energii (filmik jak skutecznie odpoczywać)- ktoś każe Ci robić - nie zdążysz na czas bo wydaje Ci się zadanie za ciężkie 3. Jaki jest następny mały krok?

[@TrzYen]

Oglądam Szafranowską, zamiast włączyć duolingo :P

[@dmitrysh.2052]

🤣

[@lemus394]

Świetny odcinek,przydatny,akurat szukałem czegoś na to

[@SzybkaNaukaPro]

Dzięki! Gratuluję, że jesteś jedną z tych osób, które szukają rozwiązań :)

[@marianjanuszpazdzioch6177]

Nie chciałbym byc gorszy od innych ale jestem w matematyce więc nie robię zadań bo mi przypominaja o tym że jeden ma to lekka ręką to co inny robiąc z odpalonym w dupie motorem a i tak ten z motorem nie osiąga wyników i nie dostaje przez to żadnej gratyfikacji czyli jest gorszy od tego kogoś.

[@cztery7]

Bardzo dobre i merytoryczne wideo. Czasowo również w sam raz. Osobiście baaaaaaardzo chętnie obejrzałbym coś podobnego na temat przełamywania lęków ...

[@SzybkaNaukaPro]

Dzięki! Możesz skonkretyzować o jakie lęki chodzi?

[@cztery7]

Głównie przed podejmowaniem wyzwań aczkolwiek przed opinią innych ludzi również by nie zaszkodziło

[@SzybkaNaukaPro]

Jedno wideo o lękach już mamy: kzbin.info/www/bejne/oKbNY59qbdWWiMk

[@cztery7]

Dziękuję :) Nie widziałem go wcześniej, jak zwykle świetny poziom :)

[@ejka149]

Dziękuje serdecznie. Pozdrawiam Ubuntu

[@monikawright2721]

Moze temat o motywacji - Jak wytrwac w postanowieniach i miec motywacje?

[@beatabeamark7961]

pozytywna krejzolka :)

[@siemaeniu1109]

A jeżeli nie mogę znaleźć tego powodu?

[@SzybkaNaukaPro]

99,9% powodów należy do jednej z 3 wymienionych kategoriach: - brak energii - odczucie przymusu - zbyt duże lub trudne zadanie do wykonania Chcesz powiedzieć, że należysz do 0,1%? Napisz coś więcej - o jaką sytuację chodzi, do czego nie możesz się zmotywować?

[@siemaeniu1109]

Nie mogę zmotywować się do robienia zadań dla poćwiczenia z angielskiego, a bardzo chcę nauczyć się języka. Jednak mam bardzo dużo energii w sobie, jestem wypoczęty. Także nikt nie zmusza mnie do robienia tego, ponieważ sam dobrze wiem, że jest to dla mnie dobre i gdy nic nie będę powtarzał, to nic nie będzie z mojego marzenia. Także jest to rzecz prosta i mała więc to nie te powody. Jednak nie mogę się ruszyć z kanapy i zacząć działać. Nawet gdy nie mam co robić nie zabieram się za to. Nie wiem więc z jakiego jest to powodu.

[@SzybkaNaukaPro]

Nie rozpisując się za bardzo... Masz motywację do swojego dalszego celu, czyli znajomości języka angielskiego, ale nie masz motywacji do uczenia się go w taki sposób jaki został Ci zaserwowany przez nauczycieli - czyli zadania. Masz opór przed zadaniami bo są po prostu totalnie nudne i co więcej... raczej mało efektywne. I Twoja podświadomość zdaje sobie z tego sprawę, bo rozwiązujesz zadania językowe od 1 klasy szkoły podstawowej i z doświadczenia wiesz, że nie uczymy się jeździć na rowerze czytając instrukcję obsługi. Więc problem jest w sztucznie stworzonym przymusie rozwiązywania zadań, które nie prowadzą do umiejętności mówienia w języku obcym. Przymus jest sztuczny, ponieważ nie jest prawdziwym przymusem. To, że uczysz się rozwiązując zadania z podręcznika wynika nie tyle z faktycznego przymusu, co z Twojego braku wiedzy o bardziej skutecznych i ciekawych metodach. Jak byś miał metodę nauki języka taką, która jest dla Ciebie ciekawa i angażująca... to trzeba by Cię powstrzymywać od treningu :) Więc weź odpowiedzialność i znajdź idealną dla Ciebie metodę nauki języka :D PS Jak będziesz miał przyjemność z nauki języka nową metodą, to zadania z podręcznika rozwiążesz w locie "od niechcenia".

[@dawidosika3530]

oglądam filmik Szafranowskiej a mam się uczyć na niemiecki XD

[@SzybkaNaukaPro]

To tylko 10 minut :) a ile inspiracji !

[@artur-sss]

Bardzo sie podoba… zastosuje 😊

[@ChasOnPL]

Ten uczuć kiedy Zmzamiast uczyć się do kolosa przed sesja oglądasz ten filmik xd

[@94baryla]

Super poradnik

[@kasiaxyz2868]

❤

[@agnieszkasobierajska5201]

Kurczę fajny filmik , ja mówię że jestem leniwa

[@kludik7166]

Mam tak teraz że wracam z pracy i nic mi się nie chce, są obowiązki domowe a ja nie mam siły by cokolwiek robić, leżę śpię i jestem zadowolona.

[@ona29xxx39]

Tez mam od jakiegos dłuższego czasu podobnie. Ja to w sumie zawsze bylam osoba leniwa..nie wiem czy to juz mija taka cecha czy można z nią wygrac? Znam osoby takie pracowite i nie wiem skąd u nich taki zapał...moze sa szczesliwe w zyciu i mają energie i im sie chce...

[@SzybkaNaukaPro]

@@ona29xxx39 byłaś leniwa, czy nie lubiłaś robić rzeczy, do których ktoś Cie zmuszał? Jak robiłaś coś co Cię pasjonowało to też "byłaś leniwa"?

[@FreshJanek]

to przez disa

[@karolinkach]

a co jesli znana jest przyczyna - nie chce mi sie czegos robic bo po prostu nie lubie. Takie nie chce ale musze :D mam wrazenie ze mam tak z wieloma rzeczami i nie tylko ja. Np nie jem zdrowo bo nie lubie, nie lubie gotowac ale musze, masa ludzi lubi chodzic do pracy ktorej nie lubi, nie lubie wstawac rano bo spanko jest lepsze- ale musze i tak mozna wymieniac do jutra i jak pomysle ze mam motywowac sie do tego czego nie lubie to szlag mnie trafia i mi sie nie chce bo nie chce robic rzeczy ktorych nie lubie- bo nikt nie bedzie ukladal mi zycia :D Ja to chyba jestem mistrzem wymowek

[@AnatolyKosorukov]

Wszystko powiedziane jest poprawne. Nie ma nic do dodania.

[@hazyheadbro]

wow...

[@swiatdziewczyn368]

No ale jak ja mam 3 kartkówki i 2 sprawdziany plus dwie otpowiedzi i 60 sówek. Które 12 letnie dziecko uczy się trzy godziny dziennie😵😵😵😩😩

[@fexofyz2617]

@Kawa KZbin w ogóle*

[@limslima9143]

✌✌

[@radosny4056]

jak ktoś chodzi do pracy czy szkoły to już w tej chwili nie jest leniwy. osowiscie nigdy nie spotkałem kogos kto by się tłumaczyl lenistwem

[@carla-md7wh]

👍

[@prawdazwycieza8017]

fajnie mówi ta babeczka !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@SzybkaNaukaPro]

heeej, ja tu jestem... :D Dzięki!

[@mikolajsochocki]

Kamerę masz niezłą, lecz czy nie uważasz, że ta różnica estetyczności pomiędzy tłem, a Tobą jest troszeczkę za duża? Czy nie lepiej byłoby troszeczkę weksponować Twoją osobę(w programie do edytowania oczywiście) lub zwiększyć oświetlenie? Tak dla przykładu to przykąłdowe wideo z projektu "Uwolnij swój Umysł", tam Rafał ma taką jasną barwę która u ciebie byłaby idealna. Pozdrawiam :)

[@SzybkaNaukaPro]

:) w sensie, że postać jest za ciemna?

[@mikolajsochocki]

tak, troszeczkę za ciemna i za ciepła barwa :)

[@SzybkaNaukaPro]

Postaramy się zwrócić na to większą uwagę następnym razem. Dzięki za feedback!

[@agnieszkas5015]

Nic mi się nie chce.

[@SzybkaNaukaPro]

Na pewno? Nie ma absolutnie nic, co by Ci się chciało? Ani jednej małej czynności?

[@annajablonska8063]

Fajna stylizacja b&w

[@szyderca_wszystkiego]

"99,9% powodów należy do jednej z 3 wymienionych kategorii" Nie mogę się z tym zgodzić. Nie robię tego co powinienem, tylko i wyłącznie dlatego, bo to jest nudne zajęcie. Ale to nie oznacza, że nie chce, aby to było zrobione. I szczerze mówiąc, uważam, że 99,9% ludzi, ma tak samo jak ja ;)