Jak vyzrát na obezitu? Vysvětluje lékař Jan Hnízdil!

[@patrikmarek8731]

Pan Hnizdil je velmi moudry a skvely Clovek. Vice takovych lidi!

[@jirisedlacek7364]

Hnízdil jen zneužívání tupost lidí...

[@lucied9573]

Je to přesně tak, tleskám pane doktore 👏👍

[@jitkaferstova]

Ne vždy. Pokud má člověk problémy se štítnou žlázou a musí brát umělé náhražky jejích hormonů, je vše trochu jinak.

[@yvet155]

@@jitkaferstova A jak to je? Dle Vás?

[@petrzlamal8048]

Ale to vsichni lekari vime, ze je to tak. Je jedno, jak to oznacite. Problem a fakt je to, ze obezni clovek, je zavisly clovek. A tu jsou jasna procenta, ze pres 90% obeznich na komplikace obezity umre, protoze se nikdy nedonuti. A to jim muzete rikat horem spodem. A nic!! Pozn. Neumre NA obezitu, ale S obezitou😂😂😂😂😂😂

[@jitkabursikova9389]

Mám takovou zkušenost sama se sebou, děkuji❤️

[@jaroslavasvajcrova]

Děkuji Vám, přátelé. Velmi zajímavé sdělení. :-)

[@jirkakzlin6832]

Výborně! Jinými slovy a krátce: nežer cukry(včetně bílé mouky), hýbej se, nestresuj se a cpi se bio zeleninou a ovocem.

[@jindramikan]

presne

[@moczdravi]

Naprostý souhlas, jen by bylo dobré vzdělat veřejnost, že při stresu (sympatikus) tělo samotné uvolňuje své zásoby cukru do těla (zvýšení glykémie a inzulinu) a tím otupuje receptory na inzulin - to vede k inzulinové rezistenci a ještě většímu hladu. Doporučuji stravu bez cukru, přidávat ke keto/nízkosacharidovým dezertům skořici, jíst max. 2-3x denně, spát 8h bez elektrosmogu a světla, otužovat se (Wim Hof) + přerušovaný půst.

[@janavaneke2566]

zcela zjednodušený postoj,ne vždy to souvisí se žravostí a stresem...

[@MS-ij6id]

A čim potom ?Treba psychiatra.

[@jitkaferstova]

@@MS-ij6id Třeba s problémy se štítnou žlázou. Mám tento případ v rodině.

[@stopadesaty]

Má pravdu. Existuje nesesříhaný záznam?

[@jitkaferstova]

Pravda je složitější.

[@zuzanabalekovagajdosova9608]

Mám Vás rada,rada Vás počúvam,ale toto nie je celkom pravda..nemám žlčník,nejem mastné,vyprážané,sladké minimum,len varíme a dusíme,pečiva malo,varíme doma,z domácich potravín,pohybu mám až až,a mám nadváhu..som dosť precitlivela,stresu mám teda nad hlavu,hneď vidím všetko čierne,čo viem že nie je dobre,ale preto sa neprežieram,skôr mám opačný efekt,že nejem,alebo málo.. skúšala som kadečo,no chudneme len keď nejem skoro vôbec 😢 celý život sa trápim s postavou,každý dr. len BMI,a drž diétu,schudni..no ako,mi neporadia..robili mi testy,že mi chýba nejaký gén,na spaľovanie tukov,či má vplyv to..celý život sa obmedzujem,nejedz sladké,nejedz to a hento,nefajčím , nepijem,nejem čipsy a pod.,pijem vodu a čaje bylinkove..nemajú mi čo zakázať..Uz ma to nebavi,stále sa obmedzovat,je to únavné..a psychológ mi nepomohol..

[@emiliahalmova7845]

Tak som sa tam dostala aj ja

[@jannovak5192]

Koukněte se někdy do nákupních vozíků obézních lidí.....

[@lukast773]

ale to nezdravé jídlo je tak dobré

[@janbiolek2116]

Jak říkal Menšík: stopnu na váhu a mám 90 kg. Sežeru 20 dkg salámu, stoupnu na váhu a mám 92 kilo...

[@waltraudwagner1006]

Ľahko sa hovorí tomu, kto nemal nikdy problémy s nadváhou.

[@monikaknoll8809]

Waltraud Wagner -->ptal jste se osobně pana doktora a nebo je to pouhá domněnka ?

[@robertpolachovic1524]

Svata pravda.pusty, hladovka.klistyr. Detox. Čaje. Čištěniho neni nikdy dost. Pak se vyčisti šišinka v mozku,, naše antena,,

[@Alda19541]

Tobě bych jako bonus přidal Lobotemii bez umrtvení, ať se máš dobře , anténo :-)

[@michaeledgarhorsky1139]

💓 20 💓 21 💓

[@tynaify]

Super video. Hubnutí není taková věda, jak s tím všichni dělají. Stačí dodržovat dvě věci. A to pohyb a dobré stravování. Já jsem si v poslední době oblíbila proteinové recepty, které hledám na www.ketofit.cz/recepty . Recepty jsou zdravé a navíc i chutné, takže co víc si přát.

[@katka5705]

Pravda jen z poloviny - je to příliš zobecněné, velkou roli hraje cukr, který je bohužel téměř ve všem.

[@giorgiocorleone2747]

Ano mate pravdu. Na to tema jsou napsane ne jenom knihy, nybrz cele knihovny. A s tim cukrem mate taky pravdu. Drive (nez prisel do Evropy cukr z cukrove trtiny a pak jsme objevili cukrovou repu) lide znali sladke jenom z medu a med byl a je i dnes draha zalezitost. Dnes je cukr za babku a proto tak (nekteri - jako treba ja) vypadame. A pak je tu jeste jeden faktor. Pohyb. Drive obycejni lide byli temer cely den (od Slunka do Slunka) v pohybu, takze vsechny ty tuky (spek a sadlo a i tvrdy alkohol - coz je cukr) rychle spalili...akorat se zase udreli, takze 60-ti let se dozili na vsi jenom farari a ucitele a velkostatkari (kteri zase z mala pohybu byli dost casto tlusti a meli dnu). Lide se odjakziva chteli dobre a hodne najist, ne-li nazrat. A to nam zustalo...tu drinu (mimo treba uklizecek) jsme uz dost odbourali. Je to zacarovany kruh...z ktereho se da jenom uniknout, kdyz budeme jist zrni a zeleninu a pobihat hodiny po mestech a navsich.

[@compucentrum]

To mě tedy zklamal, že tvrdí, že si za to můžeme sami. Já jsem nikdy obezitu neměl a žravost jsem získal a ztloustnul jsem až potom, co jsem zídskal cukrovku. S rozumy, že máme chtít změnit postoj si polibte!. Stáří nám změnilo posatoj.

[@irea49]

A co když je kus pravdy tady, výsledky průzkumu by měly být dohledatelné www.novinky.cz/zena/zdravi/338046-obezita-pry-muze-byt-nakazliva-podobne-jako-chripka.html

[@hadrak77]

irea49 Obezita je nakažlivá tím spůsobem, že jestli v mém blízkém okolí jsou obézní, tak prostě všichni budeme více žrát. (Ve dvou či více se to lépe táhne)

[@Hannelle84]

+hadrak77 Vy jste viděl naše narozeninové party?! :-D

[@hadrak77]

+Hannelle84 :)

[@irea49]

Co mi tu nesedí... 1) doplnění úbytku energie (stresem) by nemělo vést k přebytku (čistě matematicky) 2) stres k životu patří, některé problémy, které musíme řešit způsobují stres. Ale řekněte, kdo má hladký průběh života? Pokud zajídám problémy, je to možná o neúměrnosti, ale také by to mohlo být o tom, že některé potraviny neumím pořádně strávit a využít. Jinak bych po tabulce čokolády vyskočila plna elánu a na večeři ani nepomyslela. 3) Jak vlastně fungují kortikoidy, které prokazatelně způsobují přibývání na váze? Určitě v nich nejsou nadbytečné kalorie.

[@hadrak77]

+irea49 1) Úbytek energie díky stresu je psychický pocit a proto není potřeba se naládovat i když mi to dělá dobře. 2) Stres k životu patří ve smyslu přežití člověka v daném protředí, nikoli jestli musí splácet několik půjček nebo jesti už nečelí třeba exekuci nebo bůhvíčemu. 3) Kortikoidy obsaženy v lécích proti alergii nebo v jiných lecích jsou problémem zdravotního stavu celkem a opět o celkovém přístupu k životu a ke zdraví.

[@vecernicek2]

Tukové buňky mají glukokortikoidní receptory. Nadbytek glukokortikoidů (cortisolu) ovlivňuje metabolismus tuků (triglyceridů a mastných kyselin) v tukových buňkách. Dlouhodobý nadbytek glukokortikoidů způsobuje rezistenci svalové a tukové tkáně k inzulinu. Pokud máte zájem dozvědět se o stresu a jeho vlivu na lidský organismus, silně doporučuju knihu Roberta Sapolskyho Why zebras don't get ulcers. Je to psané pro inteligentního lajka a velmi informativní. Sapolsky je přední světový odborník na stres. Jestli to vyšlo česky nevím, ale anglická verze jde vygooglovat a stáhnout v pdf. Konkrétně jak stres ovlivňuje příjem potravy je tuším kapitola 5. Hnízdila moc vážně neberte, je to takový kecálista, moc velká erudice a znalost fyziologie za těmi jeho bláboly není.

[@irea49]

Konečně někdo mluví k věci. Jdu hledat knihu... Díky za tip.

[@irea49]

Našla, počtu si, 200 stránek (v angličtině), to už nebude jen líbivý blábol :-)

[@vecernicek2]

Ne, nebude to blábol, Sapolsky je skvělej, nejen výborný vědec, ale perfektně učí i píše. A místama je to i vtipný :)

[@IluminatShaman84]

Naproste kecy a rozpravočky na dobru noc

[@ondrej1893]

Tohle je diskreditace titulu MUDr. v přímém přenosu. Obezita je komplexní problém a z definice uznaná jako nemoc.

[@luanna3358]

... no jistě, aby mohly farmaceutické a jiné firmy dělat bussines ... jinak se o člověka nezajímají ... naivní člověče