Jak zabija pracoholizm? Jak uniknąć wypalenia zawodowego? || Robert Rutkowski BALANS#17

Dlaczego powinniśmy zaprzyjaźnić ze stresem?
Kogo może dotknąć wypalenie zawodowe?
Dlaczego pracoholizm jest niebezpieczny?
Jak aktywność fizyczna może pomóc nam radzić sobie ze stresem?
Kontakt:
/ kubajankowski
/ balans_youtube
Kolejne spotkanie z Robertem postanowiłem poświęcić tematowi, który teraz, szczególnie w wakacje łatwiej dojrzeć - pracoholizm. Praktycznie każdy z nas zabiera ze sobą na wakacje telefon, ale są tacy, którzy to robią, żeby być bliżej tego, co dzieje się w pracy i móc kontrolować sytuację. Innym ważnym tematem związanym z pracą jest wypalenie zawodowe i uzależnienie od stresu. Te dwa zagadnienia również poruszamy w tym odcinku BALANSU. Zapraszam.
Spis treści
00:00:00 Najlepsze fragmenty
00:01:18 Czy potrafimy odpoczywać podczas urlopu?
00:06:40 Jak zarządzać pracą podczas urlopu z rodziną?
00:14:04 Obniżenie nastroju pourlopowego
00:20:14 Pracoholizm - jak zdiagnozować?
00:30:51 Korelacja pomiędzy aktywnością fizyczną, a stresem
00:35:26 Szum i jego uspokajający wpływ
00:40:34 Tragiczne konsekwencje pracoholizmu
00:49:26 Wypalenie zawodowe
00:55:39 Uzależnienie od stresu
01:03:22 Prowokowanie sytuacji stesowych
01:06:10 80-letnie badanie dotyczące szczęścia w życiu

[@magdalenaw149]

Wiele jest wywiadów z Panem Robertem, ale na tym kanale najbardziej podoba mi się to, że pozwalasz mu się wypowiedzieć w pełni, nie przerywasz, jesteś wspaniałym tłem dla swojego gościa. Świetnie się tego słucha

[@eithel85]

I dzięki temu też większość wątków jest dokończona, bo często u innych w rozmowach z Panem Robertem mi tego brakuje.

[@grubababa706]

Uwielbiam Panów rozmowy...❤jestem nowa tutaj ale zawsze bardzo zainteresowana psychologią...wiele obserwacji już istnieje w mojej świadomości jednak zawsze znajduje w tych rozmowach coś nowego❤❤❤❤

[@Anna-zu9xk]

Też byłam bita takim właśnie kablem przez matkę. Moje rodzeństwo również. I nigdy nie uważalam, że ,,słusznie" byłam karana. Do tej pory nie wiem za co. Kiedyś myślałam, że matka wpadała w furię, że ponosiły ją emocje. Teraz wiem, że ma zaburzoną osobowość. Możliwe, że to narcyzm bądź wręcz psychopatia, bo ona miała świadomość tego co robi. Nie biła ,,gdzie popadnie" tylko świadomie wybierała miejsce, żeby ,,nie było widać". Potrafiła się zatrzymać i powiedzieć: ,,weź ręce". Przez społeczeństwo była uważana jako miła, spokojna osoba. Nawet jej siostry nie wiedziały, że nas maltretuje. Mówiły, że tak dobrze nas wychowała, bo takie grzeczne jesteśmy a ona rozpływała sie w tych pochwałach. Do dziś dnia jest dumna z siebie i chwali się, że z Nami to ,,trzymała dyscyplinę". Ograniczyłam z nią kontakt do minimum, bo jest mi cieżko rozmawiać z osobą, która żyje w takim zakłamaniu i zaprzeczeniu i nie ma żadnych refleksji. Prawie się juz wyleczyłam z fobii społeczniej i myśli destrukcyjnych. Niestety wciaż jest wiele innych lęków we mnie, które muszę oswoić. Czasami mam wrażenie, że życia mi nie starczy, żeby sobie poradzić z tym syfem, który wpuściła w moje życie. Zamiast żyć to wciaż próbuję doprowadzić siebie do względnej równowagi i spokoju. To wpływa na wszystkie aspekty mojego życia.

[@d.j.2802]

Bardzo Pani polecam terapię EMDR - w takich przypadkach pomaga poradzić sobie z wieloma traumami

[@XX-ih5pf]

A ja polecam ziółka różne zainteresować się tematem

[@karolinaorlinska6995]

Boze!!! Ja mam 2 dzieci, jak można uderzyć dziecko świadomie a co dopiero kablem!!! Strasznie Ci wspolczuje, jesteś mega dzielna ze z tym pracujesz i ze zdołałeś się tym podzielić!!! Życzę Ci wiele miłości w życiu!!!

[@barbarakoaczyk3505]

Współczuję Ci bardzo.

[@Smilee681]

Łącze się w bólu i życzę dużo siły. Walczę z tym samym i też bardziej niż żyć uczę się funkcjonować, mam takie same obawy.

[@patryks2692]

A może odcinek o samotności?

[@kanal_balans]

Dobry pomysł!

[@wiola177]

Taaak! Również z Panem Robertem w roli głównej.😊

[@Ola-oc3xb]

Tak o samotności i zyciu singla odcinek

[@piotrekontube1246]

Pomijajac juz jak wspaniala postacia jest Gosc odcinka to sposob prowadzenia rozmow przez Pana Prowadzacego jest absolutna perelka na polskim YT. Dziennikarski warsztat najwyzszych lotow.

[@kanal_balans]

Bardzo mi miło, dziękuję Piotr!

[@jakubsikorski4508]

Warsztat lub po prostu bycie sobą oraz dobry styl oparty na fundamentalnych wartościach - Dla tego stylu i spokoju oraz inteligencji emocjonalnej prowadzącego obejrzałem wszystkie odcinki Pomysł na dom ;)

[@mlodymashup8404]

To trzeba głównie podkreślić, daje pan mówić gościowi, nie przerywa. Tylko słuchać i słuchać. Świetny kunszt dziennikarski!

[@vandon3176]

Jestem facetem, jade autem słucham Pana Roberta i lecą mi łzy. Niesamowita wiedza i dotarcie do człowieka

[@lukasz_kocha_komiksy]

Proponuję odcinek o przemocy psychicznej, która ciągnie się z pokolenia na pokolenie ciężko z tego wyjść, walczyć z nią.

[@strefaXandera]

Taki odcinek byłby meega. Pozdrawiam

[@lukasz_kocha_komiksy]

@@strefaXandera Dzięki i pozdrawiam również.

[@bueczkaa9152]

Bardzo podobają mi się rozmowy z Panem Robertem, wyciągam z nich naprawdę dużo, a Pan Robert jest jak skarbnica wiedzy. Chciałbym jednakże zwrócić uwagę czy też poprosić o kolejny podcast tylko tym razem ukierunkowany na osoby młode np. kończące studia i wchodzące w dorosłe życie. Uważam, że temat zdrowia psychicznego osób młodych jest bardzo bagatelizowany, a wzorce które są obecnie promowane w sieci prowadzą dzisiejszą młodzież donikąd. Większość osób młodych, które poznałem tj. osób w wieku 20-25 lat jest w stanach depresyjnych i nerwicowych często mówiących że chcą się zabić, a nie chcą zasięgnąć pomocy specjalisty bo albo jest to dla nich temat tabu lub też ich zwyczajnie na to nie stać. Pan Robert często wspomina że żyjemy w sekcie alkoholowej, a ja jako osoba młoda wychodzę z założenia że żyjemy w sekcie depresyjno-nerwicowej. Wiele osób dorosłych mających już własne rodziny walczy z nerwicami i depresjami, które często wynikają z ich dzieciństwa więc uważam że trzeba dzisiaj kłaść ogromny nacisk na zdrowie osób młodych aby w przyszłości wiedziały jak radzić sobie z życiem. Dzisiejsze czasy są jeszcze gorsze dla osób młodych ze względu na wszechobecny dostęp do pornografii, seksizm i promowanie emocjonalnie destrukcyjnych zachowań takich jak choćby "one night stand". Sam właśnie kończę studia i tak jak pewnie wiele osób oglądających ten kanał też walczę z nerwicą z tego powodu bardzo chciałbym posłuchać Pana Roberta i jego poglądu na opisany przeze mnie temat. Dziękuje twórcy kanału za profesjonalizm i możliwość posłuchania opinii osób takich jak Pan Robert Rutkowski. Pozdrawiam serdecznie.

[@ulakordula1469]

Podpisuję się obiema rękami i w całej rozciągłości pod prośbą i komentarzem.

[@bartekb7140]

Panie Robercie ! Jest Pan niesamowitym skarbem! Słuchać i uczyć się można godzinami! Bardzo dziękuję 🙏🏽

[@hanekawasabriel]

Uwielbiam słuchać Pana Roberta. Zawsze ma wiele mądrych spostrzeżeń. Mam nadzieję, że jeszcze nie raz bedzie okazja posłuchać Pana Roberta na tym kanale.

[@Freerids]

Boże jak ja kocham słuchać mądrych ludzi :) Serdeczne pozdrowienia

[@kamilksiazek7095]

Panowie! Czapki z głów, świetna rozmowa pełna wartości budując naszą świadomość, by lepiej żyć w Rodzinie i społeczeństwie. Pan Robert to jest gość! Nie boi się sięgać prawdy z otchłani i wywlekać ją na wierzch, by ukazać źródła ludzkich problemów i trosk. Dziękuję za kolejną rozmowę. Czekam na więcej. Pozdrawiam serdecznie

[@magdalenaw149]

Ale prezent na poniedziałkowy poranek! ❤️ Dziękuję za kolejną rozmowę z p. Rutkowskim

[@buba33]

Tatuś ciągle pracował dużo i ciągle. Głowa rodziny. Po pracy należało mu się piwko albo 6. Nagroda za ciężką pracę. Matka nie radząca sobie z emocjami. Ojciec w sumie też. Kary za to, że rodzić nie potrafił wytłumaczyć co i jak. To na barkach rodzica leży pokazać dziecku świat a nie karać go za świat. Ciekawe metody wychowawcze. O tak. Pasek, kabel, patelnia, wałek do ciasta. Rzut szklanką. Pozdrawiam co 3 dziecko w Polsce. Spuścizna? Pracoholizm i alkoholizm. Też perfekcjonizm. W przyszłości najprawdopodobniej depresja. Samotność. :) Lubię posłuchać Pana Roberta.

[@sylwiadulik1604]

Smutny obraz..😢

[@matjez1628]

Dobrze mówisz

[@barbarakurto3978]

Pan Rutkowski to bardzo mądry i wykształcony człowiek, rozmowa wspaniała,obejrzałam do końca prawie bez tchu, pozdrawiam ze Stuttgartu

[@ptyszkremem]

Dobrze pan powiedział, wielu z nas jest niewolnikami nie pracoholikami

[@adames796]

Kolejny fantastyczny wykład, dziękuje pracoholik, mąż i ojciec piątki dzieci. Wszystkim, którzy chcieliby pójść w głąb i zbudować/odbudować relację ze swoją małżonką/mężem polecam "Rodzinne pole minowe" A. Szustaka ( nie trzeba być katolikiem, aby skorzystać) - gorące pozdrowienia, dziękuję za kanał !!!

[@kasiastankiewicz5362]

Wspaniała rozmowa, pan Robert to człowiek z ogromną wiedzą, doświadczeniem kulturą i klasą. Pan prowadzący zadaje świetne pytania, słucha i jest uważny a do tego skromny i z klasą. Dziękuję

[@dawid9041]

Każdy odcinek z Panem Robertem to dla mnie święto. Mógłbym go słuchać godzinami, świetny odcinek.

[@annakuzniar217]

Mówi Pan o tym jak chłopiec za banknot dostał lanie a ja miałam sytuację taką tylko że za kostkę czekolady…dostaliśmy od babci z Niemiec … były za szybką w szafce i ktoś z rodzeństwa wziął jedną kosteczkę czekolady… i mama z pracy przyszła nikt się nie przyznał…. I zaczęła nas bić trzrpaczką a że ja byłam najstarsza… to choć jej nie zjadłam to fostsłam taki wpierdziel że zemdlałam… i do tej pory nikt z rodzeństwa się nie przyznaje a mamy po 40 coś lat i nie wiemy kto tą kostkę czekolady zjadł… przepracowuje traumy z dzieciństwa z psychologiem ja jedna z rodzeństwa…. Przypominają mi się jak oglądam Pana filmiki… kiedyś był taki sposób wychowywania a ja mam 3 dzieci w tym małego 7 synka i go tulę co chwilę o daje tyle miłości ile się da odwrotnie niż moi rodzice a ojciec pił też …. I wychodząc z domu dysfunkcyjnego masz 2 drogi…, idziesz w to samo bagno co rodzice albo jesteś ich przeciwieństwem… szczęście że My a nas była 4 rodzeństwa poszliśmy w dobrą stronę….❤😎👌🏻☕️porusza Pan tak głębokie tematy, które zazwyczaj są głęboko chowane pod dywan….😊

[@reginafalandzi5446]

Też to zauważyłam, że najstarszy z rodzeństwa zawsze ma najgorzej. Bardziej bije się najstarsze dziecko, bo tych mniejszych to szkoda. Z tym przytulaniem to też podobno można przesadzić. Wczoraj widziałam wywiad z Gabor Mate u Rogana, powiedział że dziecko trzeba tulić wtedy kiedy ono tego potrzebuje a nie wtedy matka, bo przekazujesz dziecku swoje lęki jak tulisz go “nonstop” jest to wtedy dla Ciebie robione nie dla dziecka.

[@sylwiazak9677]

To nie do końca jest tak że możemy wybrać albo jedną albo drugą droge że albo jesteśmy super albo tacy jak rodzice.Zarzekamy sie że tacy jak oni nie bedziemy ale wychowując sie w takim domu sami mamy ogromne deficyty a z pustego to i Salomon nie naleje.Często też tak bardzo chcemy być inni niż rodzice że idziemy w nadopiekuńczość a to też przemoc.

[@user-ty6lm2he6i]

Najlepszym sposobem na powstrzymanie wieznia przed ucieczka jest upewnienie sie ze nigdy nie dowie sie ze jest w wiezieniu.

[@coffee7276]

Cieszę się że tak często pojawia się tu Robert Rutkowski, czekam na nowe tematy z nim

[@dagmarapantak7325]

Odcinek o pracy z trauma ❤️ bardzo proszę

[@user-kr6ti6ld7v]

Rzeczowa wiedza, fajna forma przeprowadzonego wywiadu. Lubie to!

[@kanal_balans]

🙏🏽

[@ewabal]

Niezmiennie uwielbiam p.Roberta🩷 Dzięki za nowe informacje🙋‍♀️🏊‍♂️

[@Perula-hn9iv]

Uwielbiam wszystkie wywiady z Panem Robertem ♥️💯♥️💯💪😍👌

[@Anna_Swisss]

Uwielbiam Pana Roberta, chodź nie zawsze człowiek czuje się komfortowo słuchając jego opinii.

[@monikalanos607]

Panie Robercie - wspaniałe treści, mądrości - przekazane mega interesująco! ❤️ Bardzo Dziękuję!❤️🙏

[@LukaszCiapa]

Słuchając historii z kablem od prodiża, normalnie sie popłakałem, 32 latek placzacy jak dziecko. Sam byłem takim chłopcem, o bardzo podobnej historii

[@karolinaorlinska6995]

@@LukaszCiapa dla mnie te historie są jak z kryminalnego filmu!!! Moja mama zawsze była uosobieniem delikatności i opiekuńczości, moja ostoja bezpieczeństwa, ojciec tez… jak byłam mała myślałam ze wszyscy tak maja…. Ale przerazajace było to jak wiele koleżanek i kolegów nie mialo tego szczęścia….

[@BeataJutrzonka]

Wielkie szczęście ❤

[@dagmarapantak7325]

Prowadzący-ukochanym prowadzącym z youtuba, a Pan Robert-ukochanym terapeuta z youtuba.

[@marlenadymowska4317]

O rozmowa z Robertem ! I już wiem ,że dzień staje się jeszcze lepszy 😁

[@Sandrrrra]

Nauczka, żeby jednak nie słuchać tego typu rozmów w pracy, bo teraz chce mi się płakać z powodu tego zbitego chłopca, który pewnie wierząc w autorytet matki i ufając jej sprawiedliwemu osądowi, przyniósł jej ten banknot zadowolony w nadziei, że problem rozwiązany i przeżył takie okropne rozczarowanie... Strasznie smutne... 💔

[@AdrianV221]

Straszne jest to że jesteśmy kontrolowani nieświadomie przez nasze mózgi. Zwykłe trochę mądrzejsze zwierzęta. Przerażające.

[@magorzataulman527]

Czekam na kolejną rozmowę z Panem Robertem 👍wspaniała dawka wiedzy ❤

[@anetabara9460]

Kolejna świetna rozmowa z panem Rutkowskim👍

[@anitasztich1501]

Dziekuje za dawke wiedzy i refleksji ...uwielbiam Pana sluchac

[@user-cm5jc7zr1y]

Panie Robercie Robercie Bog pana prowadzi ma pan wielki dar...

[@RalfBono]

Robert rewelacja!!!! Dwa twe słowa potrafią być ważniejsze niż rok terapii!! Pozdrawiam

[@MaxiTeki]

lecimy z tematem panie Robert!

[@elzbietapaczesna434]

Dziękuję za bardzo ciekawą rozmowę ❤

[@KarolinaA0401]

Najlepsza rozmowa w całej historii Bilansu. Gratulacje 🎉🎉🎉🎉🎉

[@RobieMVPAplikacjeKarolBocian]

Dziękuję! Świetna rozmowa!❤ ❤❤

[@Magda-gb8po]

Wspaniały wykład , dziękuję bardzo...

[@wioletaagodka1531]

Dziękuję ❤

[@ida9213]

Czekam na następną rozmów 🎉🎉🎉 sztos uwielbiam Pana

[@patrykpisarski8029]

Pozdrawiam serdecznie jak zawsze mega 💪

[@beautifulworld1988]

Szczekanie psów na balkonach na blokowisku - wywołuje u mnie te piki kortyzolowe. Nie rozumiem jak można dopuścić do sytuacji, w której zaburza się spokój setek ludzi fanaberią nieświadomych, spełniających swoje egoistyczne zachcianki ludzi

[@totujestraj]

Nie tylko w blokach. Na uliczkach domów jednorodzinnych również. Moi najbliżsi sąsiedzi mają razem 6 dużych psów. Zwłaszcza latem, wszystkie siedzą na zewnątrz i obszczekują każdy przejeżdżając samochód i każdego przechodnia. Odgłosy są czasem tak intensywne, jakby co najmniej dwa psy walczyły ze sobą. Ileż to razy nie mogę się powstrzymać by nie wstać i spojrzeć przez okno. Sądzę, że minimum dwa razy dziennie patrzę, a kilka razy dziennie się tym denerwuję, ale powstrzymuję się. A czasem powodem wrzasku zwierząt jest sąsiedzka luźna pogawędki przy płocie. Psy szaleją, a właściciel sobie miło spędza czas w towarzystwie, z ujadającymi tuż obok, jego własnymi psami.

[@beautifulworld1988]

@@totujestraj Doskonale cię rozumiem. Blokowiska obecnie zamieniają się w budy dla psów, zamiast spełniać swoją funkcję wypoczynkową dla ludzi. W takim miejscu nie da się odpocząć, zrelaksować, otworzyć okna w upał, poleżeć w spokoju na balkonie. Obecnie używam w ciągu dnia stoperów lub słuchawek ANC z muzyką bo bym zwariował. Czytam jakie są rozwiązania prawne w tym zakresie i jakieś prawo tam jest, ale czytając przypadki stosowania tego prawa, to robienie z tym cokolwiek prawdopodobnie odniesie zerowy skutek. Polska zamienia się w psiarnię, gdzie pies ma większe prawa niż człowiek, dlatego myślę o emigracji do krajów, gdzie psy są pod kontrolą (Norwegia, Niemcy). Jestem inżynierem z wieloletnim doświadczeniem i wcale się nie dziwię, że wykształcenie (i nie tylko) ludzie opuszczają ten beznadziejny kraj, tzn. kraj jest piękny, tylko ludzie kurwy.

[@anndg211]

Jak zwykle kolejny fantastyczny podcast z Panem Robertem 🥰

[@IwonaElabadi-he4pl]

❤ Te wywiady są odzwierciedleniem życia❤

[@przemokowalski4209]

Nie samowita rozmowa dająca dużo do myślenia. Bardzo wartościowe informację które warto przemyśleć. Sztos

[@fajnababeczka7237]

Uwielbiam słuchać pana Rutkowskiego - niesamowita wiedza i doświadczenie

[@Jolanta-ek4lm]

Jestem zachwycona Pana wiedzą. Jasno i prosto I nieraz brutalna prawda. Jestem Pana fanką. Nie pije i nie pale 25 lat i mam wiedzę. Cały czas się uczę być trzeźwym człowiekiem. Szanuje siebie, szanuje ludzi, nie oceniam. Cieszy mnie ze mogę uczyć dalej. Ale przyznam sie ze wiele ludzi boi się lub wstydzi napić piwa jak jestem w grupie ludzi. Tak przemykają ukradkiem a mnie to nie obchodzi. Czy oni się boją, czy wstydzą,nie mam pojęcia bo mnie to nie obchodzi .

[@lidziaczek11]

Mogłabym słuchać Pana Roberta codziennie! Uwielbiam Go!

[@piesepospolity8963]

nie mogę się doczekać kiedy zaprosisz Jacka Masłowskiego, albo Romana Warszawskiego. na pewno byłoby o czym gadać. A za Roberta leci klasycznie łapka w górę!

[@kanal_balans]

Zaproszę ;-)

[@ewelinabaran5781]

Oprócz wymienionych Osobistości, chętnie posłucham Jacka Walkiewicza.Dziękuje za bardzo ciekawy odcinek 🤩

[@violettad4965]

Mocne !!👏

[@user-pb2vw3nm9b]

no właśnie rozmawiajmy....widać to nawet na imprezach integracyjnych w pracy ludzie nie potrafią rozmawiać ..im młodsi tym gorzej...

[@DamianYesiolow]

Pan Robert to studnia wiedzy bez dna. Można go słuchać bez końca i ma się wrażenie, że tematów do obgadania jest nieskończona ilość.

[@Kanauzytkownika84Mariusz-dm9ws]

Cudowny wyklad 😊

[@whatsyourstory81]

Wiedza , mądre spostrzeżenia, umiejętność wypowiadania się i ten głos.

[@grubababa706]

Dokładnie znam te badania....złamałam ręke rok temu i skończyłam zdalnie kurs harvardzki Tha art of happiness ....polecam❤

[@brodatymercher]

Niesamowicie wartościowy materiał. Dziękuję.

[@joannakutya7831]

Bardzo dziękuję za ciekawą rozmowę ❤

[@wiola177]

Cieszę się, że Pan założył podcast. Wspaniali goście, ciekawe tematy. A Pan potrafi wysłuchać swoich gości. A Pan Robert to pewnik wiedzy - zawsze mądrze mówi. 😊

[@nafetta]

Wspaniały duet bardzo mądrych mężczyzn

[@martakorycka598]

miło się Was słucha i ogląda ❤

[@tomeklipinki3579]

Super :)

[@annakuzniar217]

Jestem aktualnie na urlopie w domu drugi tydzień… i obijam się na maxa.. jest mi dobrze bo się w końcu wysypiam… pracuje na zmiany…. 😂😂😂 czuję luzzzz tego mi trzeba było…

[@k4meleon4]

Cieszę się że mam basen wpisany w plan tygodnia. Rozmowa super 😊

[@wiktoria9818]

Świetny wywiad ❤🙏

[@katarzynagadek9845]

Dziękujemy.

[@user-mk7vn9ln8i]

Ja bylam pzez matkę wyzywana bez powodu cicha taka jak ja w dzieciństwie nigdy ani razu nie przytuliła mnie matka w zyciu nigdy nie słyszałam ze mnie kocha To byl diabeł który uważał że jest dobrym człowiekiem i dba o rodzinę bo dobrze gotowała dkatego do tej pory nie cierpię osób z zawodowym wykształceniem bo da głupie i osob z wyzszym tylko takich które mają swerę emocjonalną na niskim poziomie tylko liczy się stanowisko Ja sama mam wyższe wykształcenie dlatego poszlam na studia by nie byc uważaną za a głupią

[@Netizen648]

Rozumiem mniej więcej przez co przechodziłaś i co przezyłaś. Moja matka.. to bardzo złowrogi toksyczny czkowiek relacja z nią wyglądała podobnie jak odpisałaś dużo krzywdy mi wyrządziła i zawsze chciała dla mnie źle i mnie ranić , moje niepowodzenia i cierpienie sprawiało jej satysfakcję dlatego jej nienawidzę. Na szczęście już jestem wolny od tego potwora..

[@annapawowska6527]

Dziękuję i przytulam ❤❤❤

[@magdalena9092]

Moje wypalenie zawodowe wynikało z adhd o którym nie wiedziałam oraz toksycznej atmosfery w pracy. Zwolniłam sie i wyemigrowałam. Teraz pracuje poniżej moich kompetencji - mam duze ale czuje szczęście bo w mojej pracy na etacie nie ma slowa „ musze” mam jasny umysl, wyzdrowiałam z wielu chorób dbając o siebie. Od tygodnia pakuje się na urlop. Tak zaprojektowałam mój ogrod i dom by czuc w nim atmosferę wakacyjna , tak wiec z wakacji w moim domu jade na urlop by wrócić do mojego kochanego ogrodu w którym bede znowu urlopować do następnego urlopu. Tygodniowy proces pakowania wciąga mnie w wakacyjny wir i przez to nie odczuwam tych wszystkich skutków urlopowania.

[@Olka.P.]

Podziwiam Cię za tę decyzję. Ja jej nie podjęłam i obecnie jestem już chyba za stara, żeby całe swoje życie zmienić. A obecne mnie nie cieszy. Obecne mnie zasmuca ogromnie.

[@tatianapeszek1525]

Zazdroszczę!

[@Mmagdalena_]

Moglabym sluchać godzinami 😊

[@annapawowska6527]

Cudna rozmowa ❤❤❤

[@pieguska4086]

Gość ❤

[@hiszpan1205]

Kocham Słuchać Pana Roberta!

[@zofiaagnieszkabiernacka826]

Świetna rozmowa.

[@kamilkarczmarczuk1785]

Bardzo dobry kanał. Gratuluję.

[@Bokciu]

4dniowy tydzień pracy? Proszę bardzo, ale pod warunkiem tych samych zarobków co przy 5dniowym.

[@agatazajkowska4466]

Tylko każdy kij ma dwa końce, jeżeli trzeba będzie zapłacić tyle samo za 4dni co za 5dni to ceny wszystkiego idą do góry. W związku z tym wydajesz więcej mając to sama wypłatę :) pracownik ma super, pracodawca ma jeszcze większą zagwozdke jak utrzymać płynność finansową w firmie

[@zonamycka]

Czy ktoś wie w jakim nurcie Pan Robert prowadzi terapię? Mądrego to warto posłuchać ❤

[@user-ml5ie1xt2x]

Świetna rozmowa ❤

[@k4meleon4]

Pana Roberta mogę słuchać zawsze i wszędzie ❤

[@MartaJawBlog]

Fajna rozmowa. Ja właśnie stosuje power nap i mogę zasnąć w każdym miejscu 😊 Jednak tak jak było powiedziane - max 15-20 minut

[@MurzynskieMigdalki]

Tylko problem ten często wygląda tak, że nie każdy kto pracuje dużo czuje przymus spowodowany brakami w psychice tylko jest to kwestia tego czy kogoś takiego będzie stać właśnie na lepsze życie za 2 lata by już nie musieć tak ciężko pracować.

[@TheDawid1015]

Rewelacyjna rozmowa

[@user-mi2yw1jz5t]

Panie Robercie ...mamy prodiż i korzystam z niego ba, niedawno widziałam w moim mieście są do kupienia :) przesyłam serdeczne pozdrowienia z Kielc

[@promofilmbymonikawasik9572]

Świetny wywiad

[@annakuzniar217]

Mega taki swojski życiowy Mistrz 🎉❤😍😎☕️

[@ElaLittwin]

Bardzo dziękuję za prawdę 👏👍💙💚💛🍀

[@monikaw7]

Urlop to dla mnie kolejne zadanie do wykonania, odetchnę jak już będzie odhaczone😅

[@user-mk7vn9ln8i]

Js nie lubię pracować Swoje życie prowadzę tak by jak najmniej pracować Życie bma być urlopem a nie uzaleznieniem od pracy i czyimś niewolnikiem Jak nie podoba mi się praca to ja zmieniam I już może ze 100 prac wykonywałam zmieniam jak się nudzę Dlatego zachowałam młodość i się nie starzeję jak inni😂

[@moonrafan492]

Dzięki

[@filip2980]

Chętnie bym posłuchał o zazdrości w związku:)

[@jakubsikorski4508]

Boje się tego odcinka, bo wiem jak jest a prawda czasem budzi lęk nie wiem tylko czy jestem pracoholikiem czy niewolnikiem a jak tak to czyim ..

[@isi114]

Czy powodem pracoholizmu nie są też umowy śmieciowe?❤

[@patrykbourrioux5206]

Trzeba ćwiczyć "wakacje" w ciągu dnia. Odpuszczanie wszystkiego, tak żeby nie zapomnieć jak to jest i być gotowym.na wakacje 😊

[@Trinity.17]

46:20 u mnie w domu też były takie metody wychowawcze😢 niestety nie mam kasy na terapię.. dobrze że są takie kanały 🎉 nie jesteśmy z bratem zbrodniarzami mimo wszystko

[@RysiekVAG]

Szacunek

[@annakuzniar217]

Zobaczcie ludzie urodzeni w latach 70 tych, 80- tych… jesteśmy pokoleniem bardzo skrzywdzonym przez naszych rodziców… pijaństwo, przemoc…. Co Oni nam dali… żadnych wartości….i My pokrzywdzeni jaki mamy przykład by wychować dobrze swoje dzieci?

[@eithel85]

Jesteśmy dorośli. Może i nam to dali. Sami inaczej nie umieli. Ale od lat jesteśmy dorośli, nie możemy na nich zrzucać odpowiedzialności za swoje życie. Czas zacząć rozwiązywać swoje problemy.

[@linajiao9211]

Ich rodzice przeżyli wojnę. Nasze pokolenie za to pod przykrywką bycia miłym i cudownym, robi z dzieci sieroty nic nie potrafiące i nie radzące sobie z niepowodzeniami i przegrywaniem. Pokolenie alfa jest bardzo słabe psychicznie, co 3 dziecko ma depresję i jest to przez pokolenie millenialsow

[@user-ok1jn8xx6o]

Dlatego teraz sporą część ludzi w wieku25-40 nie decyduje się na dzieci. Kiedyś mieli bo tak wyszło

[@krieng]

Niestety tak często jest choć nie zawsze i nie u każdego. Ja rocznik 88, sam byłem skrzywdzony przez zimna matkę, nieobecnego i też przemocowego ojca. W sumie dobrze, że póki co nie mam dzieci bo bym przekazał im pewnie podobne traumy. Mam nadzieję, że wyleczę traumy i dopiero zajmę się wychowaniem dziecka, aby było zdrowe, kochające i pewne swojej wartości czyli czegos czego ja nie miałem.

[@magdalenagierasimiuk3950]

Można przerwać ten łańcuch, można inaczej. Ale trzeba wziąć odpowiedzialność za swoje życie zamiast obciążać nią rodziców. Nie musisz powielać schematów. To Twój wybór.

[@user-ic9fh6bs1d]

To jest mój pierwszy negatywny komentarz, jaki kiedykolwiek napisałam, Panie prowadzący tematy poruszasz super, zapraszani goście pierwsza klasa, ale sposób w jaki Pan prowadzi rozmowę, aż mnie razi. Nie rozumem jak można mieć gościa z taką wiedzą, jak np Pan Robert i nie ciągnąć tematu jaki jest poruszany tylko od razu przeskakiwać na inny , jakby niekoniecznie Pana interesowała rozmowa, tylko odhaczenie punktów w swoim notatkach, przepraszam jeśli zbyt dosadnie napisałam, ale dałam sobie prawo ponieważ podcast ma potencjał