Jak zmieniać nawyki? O pewności siebie i osiąganiu celów z Bartkiem Piekarskim

Cześć! Z tej strony Wiola i dzisiaj porozmawiam z Bartkiem Piekarskim, autorem książki "15 złotych zasad".
W trakcie dzisiejszego odcinka poruszamy różne tematy związane z pewnością siebie, między innymi:
⭐Czy są jakieś techniki wyznaczania celów?
⭐Jak w 30 dni zmienić przekonania i nawyki?
⭐Jak alkohol wpływa na naszą pewność siebie?
Pamiętaj, że nie zostawię Cię bez narzędzi! 🔧 Od poniedziałku rusza tygodniowe wyzwanie na Instagramie - nie przegap! Dołącz do nas i pracuj ze mną nad swoją pewnością siebie!
📸 / wiola_klimczak
Gotowy/gotowa na pełną inspiracji rozmowę? 🎉Trzymaj się pewnie!
Ten projekt nie mógłby powstać bez wsparcia naszego partnera, Studio PLAC 🎧 realizują podcasty i videocasty od A do Z - od pomysłu, przez produkcję, montaż aż po publikację! Wymyślą format, znajdą prowadzącego_ą i odpowiednich gości, napiszą scenariusz i transkrypcję. Wyprodukują wszystko, a na końcu zajmą się też promocją. Ze swoimi grafikami i lektorami zbudują odpowiednią oprawę Twojego formatu!
Montaż: Mikołaj Kur, / miko%c5%82aj-kur-747a7...
#pewnośćsiebie, #wywiad, #emocje, #rozmowa, #studiopodcastowe, #rozwoj #rozwojosobisty, #podcast #wystąpienia #nauka #język #językangielski #językobcy #barierajęzykowa

[@magda.trochim]

Świetna rozmowa ❤

[@PewniezKlimczak]

dziękujemy 💙

[@popkulturalnasciana7818]

Nigdy nie byłem u nikogo na imprezie ani nigdy u nikogo nie nocowałem. Chłopak, który przez pięć lat wydawał mi się kolegą powiedział do mnie: "Tak to nie, nigdy nie". Popadłem w epizod zaburzenia dysocjacyjnego. Staram się powoli opuszczać sferę swojego dyskomfortu psychicznego, np. myję się inaczej niż zazwyczaj. Chciałbym udzielać korepetycji z Matematyki oraz Fizyki, ale ich nie umiem. Czuję się jak gówno. Boję się, że nigdy nie zdam matury. Mam do zdania 8 przedmiotów za 400 zł od podejścia i zastanawiam się czy zdawać w tym roku. Jedna znajoma mówi, że ona by zdawała. Muszę zobaczyć gdzie się widzę 1 lutego 2025 r bo inaczej za rok będę w tym samym miejscu tylko będę mieć 26 lat. Nie mam zbyt dużo do stracenia, ale czuję wielki lęk przed życiem. Patrzę na to gdzie jestem a gdzie powinienem być. Chciałbym żyć, pracować, studiować i podróżować. Marzę o samotnym wyjeździe do Danii, ale toksyczni rodzice utrudniają życie. Pamiętam jak kolega powiedział, że nigdy nie miał żadnych przykrych historii na Tinderze kiedy mieliśmy 19 lat po raz pierwszy na Nowych Horyzontach w 2018 roku. A mnie wtedy łzy stawały w oczach, walczę dalej. Za 1,5 prawdopodobnie odbieram mieszkanie socjalne. Nie byłem dziś na Fizyce na wolnym słuchaniu na Uniwersytecie Warszawskim. Marzę o graniu na konsolecie DJ - skiej, robieniu wizualizacji na sety DJskie, malowaniu murali. Przeczytałem kiedyś o maturzyście, który robił coś w PAN i ja też chcę poszukać oferty, mam dwa wolontariaty.