Jak ZNIČIT nízkou motivaci a nespokojenost ( Jak mi REŽIM NOČNÍ MŮRY zachránil život )

[@milos_ouhrabka]

📚 moje knihy, e-booky a přerušovaný půst (Video-kurz) 🔥: ouhrabka-milos.cz díky moc za podporu, díky vám můžu tvořit dál :))

[@k.j.6487]

Miloši, tvá videa nemají na českém KZbin konkurenci :) Strašně moc děkuju za to, co děláš, snad ti odběratelé jen porostou!

[@milos_ouhrabka]

Díky moc ! Uvidíme :D

[@DubaTomas]

Začátek videa je přesně takový, jak kdyby jsem sám promlouval k sobě. Není náhoda, že jsem toto video našel, díky za něj a jdu do noční můry ještě dnes!!

[@milos_ouhrabka]

Super, díky :)

[@denishorky]

Poslední dobou mi chybí motivace k tomu učit se na zkouškový, zhlédnul jsem pár tvých videí, napsal si drobné cíle, namotivoval jsem se a teď tu sedím nad účetnictvím a píšu úkol :D .. každopádně díky za tvoji tvorbu :)

[@milos_ouhrabka]

super, díky za podporu :)

[@JanChodura68]

Tohle je obrovská výhoda youtube. Zatímco v TV telenovely, tady se člověk hodně dozví. Tvoje témata jsou podobné kanálu Better than yesterday, který sleduji přes rok. Ale to vůbec nevadí. Tenhle typ je dobré sledovat z více úhlů a klidně každý měsíc znovu.

[@milos_ouhrabka]

Díky moc :)

[@nikolaskopas2964]

Moc děkuju, tohle přesně jsem teď potřeboval.

[@milos_ouhrabka]

rádo se stalo :)

[@dominikbenes85]

Od tohohle videa už jsem si našel čas. Díky za radu zkouknul jsem hodně tvých videí a cítím se líp, věřím že mi to pomůže ke shození pár kil do toho léta.

[@milos_ouhrabka]

Díky :)

[@stefheligman2487]

Dakujem Milos, v zivote som sa zacal snazit/snazim, nahradzovat nezdrave aktivity/zavislosti (alkohol,cigarety) za zdrave aktivity/zavislosti (sport,cvicenie, cokolvek mi urobi radost a pomoze od tych nezdravych) niekedy je to naozaj boj si to udrzat, ale skusam to (mozno to chce i vedet si to vytrpiet, ak si to clovek nemoze/chce/nechce dozicit) Myslel som si ze tak nejak to moze fungovat, super a novinka, ze to ma i termin: rezim nocni mury/dopaminovy detox. Prajem vela uspechov.

[@michaelareponova349]

Ďakujem za úžasné a hodnotné videjko🤝

[@myslenkyzivota]

Moc děkuji za video, jsou to pro mě velmi přínosné informace ☀️

[@vena2k339]

Děkuji a hotovo :) legendární, dávám palec nahoru ...

[@milos_ouhrabka]

Díky moc :)

[@radkazelezna6985]

Parádní video 🤩moc díky pomohlo mi uvědomit si, že teď a tady mám neskutečně úrodné podmínky jen z nich svoji pasivitou nečerpám jejich plný potenciál 😬každopádně jdu si dopřát svoji "noční můru", protože tímhle mohu jedině získat

[@milos_ouhrabka]

Díky /)

[@jiripuzia]

Díky

[@milos_ouhrabka]

Díky :)

[@mika_video]

Obsah, který teď všichni potřebujeme. Děkuji za to. Ne vše je ale plošné a jednoznačné. Osobně to mám třeba tak, že paradoxně po akci, nebo večeru, kde se pilo a bavilo, mám ráno lepší motivaci situaci "zlepšit" a mnohem snadněji se dokopu do činností, nebo projektů, které jsem dlouhodobě odkládal. Určitě i to je individuální :-)

[@milos_ouhrabka]

jo občas to mám taky tak :D Díky díky :)

[@cooltchemobility]

Další skvělé video hodně mi tvé videa pomáhají

[@milos_ouhrabka]

Díky :))

[@petrchutny]

Díky za další TOP video :) Knížku pilulku čtu a dává mi spoustu hodnoty, díky i za ni.

[@milos_ouhrabka]

díky moc :)

[@gitazuskacova1860]

Díky za vySvětlení krátkodobého potěšení, když to pojmenuju a chápu, ztrácí to moc. Zrovna teď se potřebuju učit a jdu se díky Tobě hecnout 👍

[@milos_ouhrabka]

Díky :)

[@killerkitty2790]

Ďakujem za video určite mi pomohlo, máš vo všetkom pravdu, konečne som pochopila prečo na niektoré veci nemám energiu

[@milos_ouhrabka]

Díky moc :)

[@jankakovacova8075]

Milos, Tvoje videa su super. Toto video mi celkom sadlo. Uz mam za sebou kus zivota, dokazala som velmi vela veci. Ale uz dlhsi cas som bez motivacie, co ma nici a privadza az do depresii. Ty si mi dal navod, ako z toho von. Moc Ti dakujem. ❤

[@milos_ouhrabka]

Díky moc :) at se daří :)

[@liskapodsita8968]

Dekuju moc za inspiraci 🙏🌱💚 skvělé!

[@milos_ouhrabka]

Díky moc :)

[@doomslayer6918]

Wow super video a docela halus že asi včera jsem na ten film jak doporučuješ myslel, že bych si ho pustil :-D

[@milos_ouhrabka]

Synchronicita :) díky

[@dominikburian]

Mám neuvěřitelnou radost, že existují lidé jako seš ty, Miloši! Sleduji tě zhruba od doby, co přišel Koronavirus do Čech a navzdory všem událostem, které se od té doby staly a stále dějí, je pro mě každý nový den velké dobrodružství a skvěle si ho užívám! A to hlavně díky tvojí tvorbě! :) Díky moc za obrovskou inspiraci a legendární životní rady! :)) P.S. Tvoje videa by se měla zahrnout do povinné školní výuky! :D Přeji všechno štěstí světa. Tobě i všem ostatním! :)

[@milos_ouhrabka]

Díky moc, vážím si toho :)! To mě pomáhá točit dál takové komentáře :)

[@Danimajer2]

Zdar! Děkuju ti, že děláš tyhle videa. Vlastně tě sleduju už víc jak rok a díky tvým videím se mi podařilo nejen změnit můj životní drive, ale i životní drive několika lidí okolo. Ano, je pravda, že furt hodně hraju, hulim, nebo se jen tak poflakuju. Ale po tom, co začala pandemie v roce 2020 jsem začal hledat odpovědi a většinu jsem snad i našel :D Nepřestávej, náš hood taky nepřestává a rozvíjí se. Právě čtu tvojí první knihu a těším se na další, ale za týden mi končí zkouškový a ještě nemám vše rdy, tak se jdu zapřít. Hodně štěstí a motivace do dalších projektů! Danyjel (z NOVOTROITU)

[@milos_ouhrabka]

Díky moc :) at se daří :)

[@tomasvagai8852]

užitočné video dobre vysvetlené dakujem

[@milos_ouhrabka]

díky díky :)

[@viogray7774]

Skvělý video!! Díky za tvou neskutečně přínosnou tvorbu. Mimochodem... sleduju tě už delší dobu a říkám si, proč máš na zdech takhle křiklavě zelenou barvu? 😄 Předem díky za odpověď

[@milos_ouhrabka]

Protože musím vymalovat :D a zelená je prý barva srdce tak jsem ji narval na zeď :D díky moc !

[@patrikknivesandnature9462]

Jsi výbornej! Dik

[@milos_ouhrabka]

Díky díky :)

[@martinmahel5159]

Výborne podané, výborne vysvetlené a výborné príklady. To s tými hrami mám na sebe vyskúšané, tiež sa mi nič nechcelo keď som hral wowko 😅 teraz vďaka Milošovi viem, že zato môže mozog a musím sa ho naučiť ovládať. Perfektné video, teším sa na ďalšie, Like.

[@milos_ouhrabka]

Díky moc :) ať se daří :)

[@freddy7117]

wow je peklo 😁

[@martinmahel5159]

@@freddy7117 človek o 09 ráno sadne za wow a po hodine sa pozrie na hodiny že už je pol noc a mal by ísť spať 😅

[@saphcz]

Opět dobrá práce, Miloši! :)

[@milos_ouhrabka]

Díky moc :)

[@czproductive9612]

Když si zapnu sociální sítě či KZbin , nastavím si, že je to moje budoucí potěšení

[@jindramikan]

pravda,jak vse necha na nahode,tak se nic neudela.discipliina musi byt

[@tomaspekarek8099]

Každý člověk je jiný, mě upřímně funguje pouze tento obdobný system, kdy jedu v uvozovkách "tryhard" po určitou dobu, i kdyby to měla být polovina volného času a až pak volno.

[@milos_ouhrabka]

:)

[@viktoriapetrgalovicova3918]

Vis co myslim ze tvoje videa by,meli poustet na zakladkach nejvyssi rocnik a strednich skolach na vejskach uz ke kniham vzhledem na to co jim tam za nelidsky knizny objem nuti cist nevim ale no limit proc to nezkusit nabidnout hlavne ted kdyz je vyuka online jako soucast motuvace zaku proste bych oslovila ucitele ze jim to muze pomoct motivovat jejich zaky jestli chces je to napad ktery ti treba muze pomoct do tech dalsich videi opustit tu klec co te stahuje Ono nejde z teto drogove zavislosti vystoupit bez usilne Koureni hur pokoris v praci kde se vysilujes Kafe ted nejedu tri tydny este mne ceka cukr ale to pujdu z lehka je spusta publikaci jako zivot bez napr cukru a jsou v nich navody co si dat misto cukru sladkosti co zname a ten svet je tedy bohatej Je to brutalni sila kazda z techto veci Vsechno mne uz ale donutilo zdravi Nejist pecivo mouku Studene sprchy Koureni ale dat to lze a na konci toho je opravdu sila co ti dava silu se toho uz nechytat a tou silou je lepsi pocit byt cistej Nezavidim muzum jejich nastaveni to nemyslim zle ale celo svetove vidime model mladych muzu nemaji zadne vyzvy kromne penez luxusu nej kundy proste je to brutal a nezavidim. Vychova zen s mini nebo nulovou sebehodnotou ktere vse delaji za ne coz ma jediny nasledek ze vam ta energie zustava a nevite co s ni triska s vami chce pouzit Ale nikdo vas nevedl jak ?to nikoho ani nas zeny a kazdy ted musi najit sam to jak mozna i dobre ted si muzete musite vybrat smer sami to je dost i dar ale stal hodne utrpeni muzu nicicich se v praci alkoholu devkach alimentech byla to historie plna bolesti a hruz nas vsech zen i muzu Prijde mi skoda tak mocne energie tvorive ze se takto bezcilne vytriska presne jak rikas a jak zijou miliardy mladych muzu na kentusu v jidle hrach pornu drogach proste je az nadlidsky vykon tuhle kletbu zlomit vyjit z matrixu kde te uspava tato nejmocnejsi droga stesti umele virtualne dodavana Velmi ti preji i klukum muzum celeho sveta aby roztriskali toto jejich vezeni na prach a preji to i nam zenam s temi nasimi klecemi Drz se sve sily to chce delat to tak aby,si se u toho citil co nejlip jinak to neudrzis tak mi to prichazi takze nejde o vykon ale o kvalitu toho pocitu vyvazit tuto alchymii kolik ceho aby to bylo to prave orechove to je velike mistrovstvi i trpelivosti naucit se mit pozornost na sobe vnimat porad jak se citis a kalibrovat pridavat to odebirat dalsiho jako kdyz varis az dokut to neni ono ale presne jak rikas pomuze ze nebude clovek jen tlacit na vykon to je zit porad s cilem pred nosem tedy v budoucnosti Citit se muzes jen tady a ted Jak se tady a ted citim ?ta sila pritomneho momentu je jedina s cim se da jit nic nehonit na konci je stejne jen hrob se rika jen byt porad se sebou kazde tady a ted kazdy novy krok tady a ted je to ale jako se vsim nekdy fakt kurevsky tezka skola bude te to kazdy den vyhazovat nemilosrdne ze sedla jako divoky kun ale jen kdyz bude clovek pokracovat jednoho dne to da lze se to naucit ale jako vse neco to stoji ale co se cloveku vrati je sila to za to stoji takto sme jen krecci v pokusnem labaku a tak se neceka ze by sme se chteli toho vzdat az dokud nepocitis ze snad je neco i vic Dekuji ti za videa vzdy se neco dovim diky

[@RR-jq1bi]

"nesleduj politiku" - tak přesně tohle je to co tuhle zemi dovedlo tam kde ted je. "Kdo spí v demokracii, probudí se v diktatuře." (Goethe)

[@getstronger_cz]

💪🏼

[@kirby1370]

Proč každý virgin nutně potřebuje vztah a nadává lidem, kteří vztah nechtějí, že je to ničí? Osobně jsem přes rok singl po X letech vztahů a seberozvoj mám nejlepší za celý svůj život. Zároveň mám mnohem více času a energie na koníčky apod. Osobně do vztahu budu chtít jít jenom v případě, že budu chtít rodinu. Ten oxytocin ze vztahu, který většinou nebývá ani na celý život opravdu nepotřebuji. Ber to jako konstruktivní kritiku, protože tvoje videa sleduji rád a v mnoha věcech mi pomohla.

[@mokasan9889]

*Je přirozené potěšení i to, že potkám venku nějaké zvíře (třeba kočku, psa, motýla) a mám z toho radost na celý den?*

[@katkaneoveska788]

Macky su sranda...na ne sa da stale pozerat....😺...a prinasa to potesenie....😊....youtube:"MUGUMOGU 12 MARU"....

[@mokasan9889]

@@janweiss4994 *Okay, díky. XD*

[@jirisebesta2523]

Co udělat video o kouření a závislostech ? :)

[@petrsindelar9179]

Ahoj, taky mě štve dělám 6 dnů v týdnu, 10 hodin denně, dělam rekonstrukce, takže nároční, chtěl bych zase cvičit, ale večer nemám sílu na cvičení...

[@Holytouny]

Kouření,ale vydrzet den je asi unreal...zkusim s kofeinem :D

[@milos_ouhrabka]

:) go go go

[@karelstudeny3592]

Nemůžu se dokopat k tomu,abych si v dílně něco vyrobil po práci a radši si sednu k tv a koukám v klidu na tv což mě šíleně štve 🤷

[@stanylovec8969]

A na porno koukáš?

[@karelstudeny3592]

Ne

[@stanylovec8969]

To je dobře 🤙🤙 koukal si dřív.?

[@dreveneuhlie7167]

ved si povedz že za hodinku si oddychneš naješ sa a pojdeš potom do dielne

[@karelstudeny3592]

@@dreveneuhlie7167 to zkusím.

[@jasonprescott2004]

Ahoj, to jsem hledal, tak to zkusím. Asi u toho zdechnu, ale když to pomůže, zakoupím i nějakou tu knihu! Moje největší negativní věc? Netflix, telefon a PC asi obecně, jen dělat v IT a nemít PC by nešlo moc 🤔

[@milos_ouhrabka]

Díky :)

[@mokasan9889]

Zdál se mi sen a tam mi někdo řekl, že v přítomnosti dokážeme být pouze minutu, v minulosti 50 minut a v budoucnosti 30 minut. Zajímal by mě na to tvůj názor, Miloši.

[@mulatokudzava7797]

Hoši od Bobří řeky tomu říkali "bobřík hladu"...

[@stanislavhulak7176]

Nejvíc negativní věc. Přemýšlení. Přemýšlení o minulosti o budoucnosti. Přemýšlení ve strachu z něčeho

[@jiri3287]

Co studuješ za školu, popřípadě jaký už máš titul?

[@milos_ouhrabka]

Bc- sportovní , Mgr. - Škoda řec o čem to bylo :D