Jak zniekształcenia poznawcze wpływają na życie?

[@zgubilamnick1]

Świetny temat :) Chyba każdy ma jakieś zniekształcenia poznawcze, nawet osoby względnie zdrowe psychicznie, ale zauważyłam, że mało kto jest w stanie to dostrzec i spojrzeć na szerszą perspektywę, "ponad nimi". To bardzo trudna umiejętność.

[@JaroTomik]

Szczególnie, gdy taka osoba ma klapki jak koń na oczach...

[@big_bad_kitek]

Twoje filmiki pomagają mi zrozumieć lepiej moją chorobę, dziękuję Ci za Twoją pracę :)

[@camillecheck4547]

troche nie na temat, ale świetnie wyglądasz:)

[@MagdaOlejarczykLK104142]

Och jakie to ważne i potrzebne :) dzięki za filmik. Zaczęłam się zastanawiać nad wyborem terapeuty który pracuje w nurcie poznawczo behawioralnym. Co sądzisz o terapii w nurcie psychodynamicznym? Czy w ChADzie ma to duże znaczenie? Pięknie wyglądasz :) pozdrawiam

[@AngieNTheComettes]

2:12 Zgadzam się. U mnie było to szczególnie widoczne przy jatrofobii i dentofobii - czekam przed gabinetem, prześladują mnie myśli typu "będzie boleć, to jest sadysta, skrzywdzi cię, spiskuje przeciwko tobie". I ja oczywiście - kiedy tylko poznałam lepiej swoje fobie i ich imiona, zaczęłam szukać sposobów na nie. Jeden z nich to odwracanie myśli - trzeba na siłę próbować przekierować swoje myśli na coś innego niż wiecznie nakręcanie. Jest jedno "ale" - umysł krzyczy "Ty MUSISZ o tym myśleć! To będzie bolało!" Bardzo ciężko mi się było tego pozbyć. Tak z ciekawości - czy nagrywa Pani filmy na zapas? Bo bluzka wygląda identycznie(chociaż oczywiście liczę się z tym, że może po prostu tak bardzo się podoba, że jest zakładana na okrągło - bynajmniej ja tak mam z moimi ukochanymi spodniami). Z resztą filmu oczywiście też się zgadzam :)

[@DwubieguNova]

Brawa za spostrzegawczość! :) Tak, nagrywam na ogół po kilka na raz. Po ciuchach widać, ile ;)

[@MrsMagdalenaKamila]

Podświadomość. A ja kiedyś sądziłam, że demon 😭 Ja byłam na terapii behawioralno- poznawczej i bardzo mi pomogła. Polecam każdemu! 😁👍

[@wariacikwozniak858]

Jak to niby ma pomuc

[@MrsMagdalenaKamila]

@@wariacikwozniak858 było tam dużo mówione o emocjach, budowania relacji, asertywności i in. rzeczach o których nie miałam pojęcia. Najciekawsze było to, że po "wykładzie" mięliśmy zajęcia praktyczne i gdy np. był temat budowania własnych granic, to prowadząca kazała nam wykonywać konkretne ćwiczenia jak to, o czym mówiła, wprowadzić w życie. Bardzo każdemu polecam spróbować. Potem moja koleżanka, która pracuje w szkole na świetlicy, część z tych zajęć wprowadziła swoim dzieciom do przećwiczenia. Uważam, że takie rzeczy powinny być w każdej szkole zajęciami obowiązkowymi.

[@sensitivesoul_divedeeper]

Ślicznie wyglądasz :)

[@sylwiawieczorek3777]

Myśl jest tylko myślą a tą zawsze można zmienić

[@DwubieguNova]

Tak. Teoretycznie tak.

[@TheBear731]

jestem bardzo pozytywną osobą. zawsze byłem i choroba tego nie zmieniła niestety..... u mnie wszystko jest na tak! jestem boski i takie tam!. ...... co z tym zrobić? mania manią, ale totalne popier*nie to inna bajka. jestem zdiagnozowany dwubiegunowo, choć w większości mam manię..... to strasznie upośledza życie. pomóż. proszę..... psychologia już wyczerpała swoje zasoby wiedzy. sam jestem z wykształcenia psychologiem i nic! to jeszcze bardziej mnie upośledza. ta..... sam sobie nie radząc, chcę pomocy. wiem! tak się nie da. ale wskazówki mile widziane :-) poproszę.....

[@DwubieguNova]

hubert nevè Bo psychologia na chad akurat chyba niewiele daje :( Ja o manii wiem mało. Glebę miewam depresję, rzadziej hipo. W manii byłam może kilka razy. Ale jeśli jakoś mogę pomóc, to pytaj.

[@TheBear731]

poszukaj proszę kontaktu do totalnego maniaka..... jak byłem mały ," nie było" takich chorób..... teraz po prostu rujnuję sobie życie.... rozwalam małżeństwo, bo szaleję po wyimaginowanych babach.... nie ogarniam. a bardzo chcę się zebrać w kupę .

[@DwubieguNova]

hubert nevè Leki bierzesz?

[@GristovCristov]

Wow ale ci ladnie jak wyglądasz w miare normalnie:) tzn gdy masz jakiś normalny kolor wlosow a najlepiej byłoby ci jako brunetka:) serio

[@DwubieguNova]

Dzięki, ale raczej nie. Mam urodę typowej blondynki i jasną oprawę oczu. Wtedy wyglądam normalnie. Teraz włosy mam wciąż niebieskie ;)

[@Ivysandmayaslife]

Ale Ty Śliczna jesteś pozdrawiam :-)

[@DwubieguNova]

Dzięki :)

[@Ivysandmayaslife]

Proszę bardzo! :-)

[@tomix2]

Ja zawsze mam tak, że muszę myśleć negatywnie, żeby mieć szczęście czyli jak myślę o danej sytuacji w jakiś sposób to prawie zawsze dzieje się to na odwrót.

[@DwubieguNova]

Bo Wszechświat nie zna słowa "nie" :P

[@elzbietakostrzewa6872]

Wydaje mi sie ze każde je ma

[@DwubieguNova]

Każdy ma, ale nie każdemu niszczą życie.

[@1985maya1985]

Pasuje to do mojej wlasnie rozwalonej relacji :(

[@DwubieguNova]

1985maya1985 :(

[@szkoatorus4519]

Ja siebie poznaje tam po prawej ta puma pozdrawiam panią Małgorzatę