Manajemen Air dalam Pendakian

Cara menghitung kebutuhan air selama pendakian, baik itu di gunung yang gak ada sumber air, maupun di gunung yang banyak sumber air.
00:00 Jumlah air dalam tubuh manusia
00:17 Kenapa air sangat penting
00:48 Hilangnya keterampilan menghitung kebutuhan air dalam pendakian
01:19 Empat Faktor penting:
01:25 1. Fungsi
01:39 2. Keberadaan sumber air
02:09 3. Waktu tempuh
02:30 4. Cuaca & kondisi medan
02:57 Contoh kasus
04:15 Menghitung kebutuhan air pribadi
05:33 Air minum untuk summit attack
06:07 Catatan penting
Botol minum Nalgene 1L: t.productlink.io/b121x6p
Botol minum Naturehike 1L: t.productlink.io/b121x6q
Jerigen lipat 5L: t.productlink.io/b121x6r
Waterbladder 3L: t.productlink.io/b121x6t
Saringan air/water filter: t.productlink.io/b121x6u
---------------------------------------------------------
/ jaligoeshiking
Seri #backtobasics khusus menyorot teknik dasar yang sering dianggap remeh dan disepelekan orang. Padahal ini adalah skill dasar yang harus dikuasai terlebih dahulu dalam berkegiatan di luar ruang.

[@renaldizais3362]

Tips tips yg detail utk para pendaki. Manteb bang

[@PENDAKI-GOKIL]

Chanell ini layak sekali di tonton

[@bumipertiwi2804]

Bermanfaat sekali info-infonya buat aku pendaki pemula, terimakasih

[@yogateo1989]

Konten menarik lur..

[@ab_hnfh]

Keren kontennya bang, edukatif banget. Saya yg baru mau coba mendaki dapat banyak ilmu di channel ini. terus berkarya bang

[@aisyaaini9959]

Gw demen bgt sama konten yg ngasih banyak pengetahuan kek gini, doain bang, semoga cepet dibolehin ortu buat nanjak:)

[@IvansJourney]

nice bang infonya, menambah pengetahuan pendaki

[@afajri21]

Mantab min, next jenis2 makanan yang mudah dibawa dan tinggal dipanasin aja min, sama bagaimana cara bawa/packingnya, seperti dimsum misalnya.

[@SatriaChannel_08]

informatif banget....terimakasih udah berbagi tipnya..Om... salam kenal...

[@rendyam8352]

Cara menghitung kebutuhan air dalam sehari adalah. Berat badanmu di kalikan 30ml. Misal aku 61kg x 30ml = 1830. Jadi kebutuhan air ku dalam sehari adalah 1830ml atau 2L. Tapi jika untuk pendakian kita melebihkan air yg akan kita bawa. Karena kita juga akan mengeluarkan keringat di track.

[@deriismayandi]

Pesan akhirnya yg manteb💪

[@rajatanpacelana]

Mantap gan...

[@aramdan2019]

absen dulu ah bang mimin :D

[@kdsadventures9654]

Ikut nyimak

[@abayupratama28]

Idola

[@muhammadabdi9878]

Mantap min 🙏

[@muhammadfanizarkasi3147]

mantap bang, sangat bermanfaat

[@tajuddinoorgimanacarapoomt7832]

Nyimak ceria

[@devaputrapaksiwijaya7458]

Demen nih

[@getclue06]

keren min Jali, matur nuwun.. jangan lupa juga utk tidak mencuci perabotan di sumber air dan tidak melakukan tindakan tindakan pencemaran air lainnya. respect!

[@banghajir7498]

Edukasi 👍

[@bagasjuliansyah3398]

Bang jaliii bang jaliiii... goyangnya bikin hepiii....

[@Kang_udinadventure]

Informatif

[@AgusPurnama]

Mantaaap

[@tahubakar3383]

😱🙈🙈.. klau yg doyan minum kya saya. bsa2 bwa air bnyak nih..

[@hendrasetyawan6306]

Ntap omm 👍

[@adisuryawan7838]

Channel gunung terbaik buat saya ... Mendetail terstruktur penyampaian nya... Makasi broo 🙏

[@jaligoeshiking]

sama samaaa

[@muhammadrifai0090]

Jos

[@lasahanart7849]

Mntppp

[@_satyaindra]

Jadilah pendaki yang selalu teliti dalam setiap medan yg di daki. Contoh nya seperti Air 👈 Perhatikan titik terakhir air. Jadi bisa memangkas beban dalam pendakian. Contoh dalam Gunung Ceremai. Buat yg pemula naik ke sana kebanyakan masalahnya di air 😂

[@fachmyfauzan7343]

Kak review alat mendaki ul yg sring dipakai kakak dong!!!

[@IbnuAbiMustaqim]

👍👍

[@bayutw34]

Ini pelajaran #backtobasic ke 6 ya setelah tenda,SB, pasak tenda, cara iket sepatu dan Jaket bulang. Apa ada yg kelewat om Jali.

[@rezafauzi5161]

ngurangin makanan/minuman seduh kyk mie instant kopi dll juga.. air tawar lebih penting daripada yg ada rasa2nya..

[@agungprasetyo505]

Alhamdulillah saya selalu sisa banyak air ketika mendaki kadang sampek bagi ke orang

[@gamesordie8908]

Saya pernah dari Puncak Rajawali sumbing sampe camp area ga minum, rasanya kek mau mati.. gara2 bawa 1lt summit berdua.. dan besok2nya belajar dari pengalaman :)

[@mamermahmud1798]

pernah naik cikuray via "tapak gerot" dibascame bilangnya ada sumber air pas nyampe d sumber air lagi kosong airnya, untung kondisi hujan jadi bisa nampaung air hujan pakai plysheet :))

[@embeksehat666]

saya bawa 3 lt tiap pendakian buat apapun, karena rata rata 2 liter sehari kebutuhan manusia, apalagi nanjak gunung plus disesuaikan dengan: - kebutuhan bikin minuman anget anget, kopi dll - kebutuhan memasak (menu, dll) - kondisi cuaca sebenernya manajemen air akan bisa dipastikan ketika sudah fix: - jalur trekking yang dilalui (kontur, jarak antar pos, elevasi, ketersediaan sumber mata air) - berapa orang dalam 1 team -fix menu makanan yang dikonsumsi untuk tim dan cemilan perorangan biasanya dulu sih bawa botolan 1,5 lt x 2 sekarang plus waterblader 2 lt kalau sisa akan dimasukan ke waterbladder aja, karena gak terlalu berat dan gak makan tempat. based on pengalaman aja sih, karena saya pernah mendaki/jelajah kehausan atau kebanyakan air sampai nemu formulasi tepat saat manajemen perjalanan, manajemen logistik, dan mempelajari trek medan CMIIW

[@ibnusina6028]

Faktor panas matahari juga mempengaruhi banget untuk minum selama di jalan

[@flankerskioneniner4290]

Kalo nak mapala pasti dah dapat ilmu ini di management alam terbuka. Dan kalo ampe gagal diaplikasikan di lapangan, kemungkinan bakal dilabrak ama seniornya wkwk

[@skull191]

Bawa pemula mendaki, 2 orang gak bawa air. Habis dah air saya, ma sha Allah untungnya ada curug

[@faydhofi]

Iklannya lama tapi jangan diskip gaes krna ini ilmu!

[@jaligoeshiking]

thankss

[@kisbrooutdooradventures]

Standar umum kebutuhan air untuk kegiatan mendaki adalah 2 liter per hari

[@taufiqaziz5685]

Bang, saran water blader / dirigen lipat yang recommended?

[@hidayatpeang4934]

Mendaki 2 hari 1 malam, trek ga terlalu parah bawa air 4,5 liter. Doyan minum euy

[@cintyatia7215]

Kalo saya kemanapun selalu bwa air mau ke kota mau ke gunung air selalu bawa.kegunung apalagi paling banyak bwa air nya.mau tanya tempat air yg ringan bang bahan apa ya kira"..?

[@gedebhayugoesoutdoors274]

Bang jali, klo nampung air hujan trus kita filter lalu diminum bagaimana?

[@penikmatalam188]

Ikut nyimak

[@bragasch2982]

Iya ni

[@ubewaw4065]

Ga bisa lansung di minum bro. Masak dulu kalo mau yg instan ada netralisir nya berbentuk tablet lupa gw namanya. Dah lama ga survive hahha

[@jaligoeshiking]

Bisa

[@mahadiabdullah1063]

ya bisa dong

[@thezakuu]

2:00 si agus jadi mirip cak kirik yak...???

[@haides___]

2.12 kalo di guntur mah bukan 7 jam melainkan 3 Detik tinggal buka keran udah deh, wkwlwkw

[@rezkykurniawan315]

Saya ngecamp bareng biasanya bawa 2,1lt air tiap orang. Tapi selalu kekurangan air. Saya sadar makanan yg dibawa kawan2 adalah makanan yg butuh banyak air, dan pedas2. Padahal saya dah irit untuk kebutuhan sendiri😂

[@gerald369]

bang???? bang jali?? bang

[@otyprihatini1431]

Menghitung kebutuhan air per hari untuk tubuh manusia 300 ml x berat tubuh = yang dibutuhkan tubuh Contoh berat tubuh saya 80 kg 300 ml x 80 kg = 24.000 ml Berati sehari tubuh saya membutuhkan 24.000 ml, atau 2 ½ liter Lebih baik lebih dari pada kurang.

[@rendyam8352]

Maaf bang revisi. Yg di maksud 30ml atau 300ml? Kalau 300ml nanti ketemunya 24.000 adalah 24 liter. 1liter ada 1000 ml

[@krat0zzz084]

🤭

[@Rcustom1993]

Kalo dihitung begitu sih ada benarnya . Bb sy 65.an Tp kenapa ya kalo utk berkebun bwa 1,5 liter aja utk minum ga sampe stgh hari udh abis Hha

[@dkjoko]

24 liter aman tuh 😂

[@embeksehat666]

​@@Rcustom1993 apalagi mendaki gunung, pas nanjak energi yang dibutuhkan lebih banyak, cairan tubuh yang dikeluarkan juga. daripada terlalu "ultra" mending bawa lebih, bisa ditimbun juga belum lagi biasanya bawa cemilan bikin seret tenggorokan 😆

[@wegxiwex]

Bang jali, next tips penggunaan trekking pole dong, apakah harus 2 atau 1 sudah cukup.

[@danubhrata]

Se7

[@eekpus5854]

gw cukup pake ranting yg tergeletak di trek :V

[@flankerskioneniner4290]

@@eekpus5854 wkwkw nak mapala/penjelajah ini

[@bayuanggara3730]

Mnurut lo aja gimana nyamannya

[@wegxiwex]

@@eekpus5854 ada kebutuhan buat tiang tarp tent jg soalnya bang

[@fncadventure]

Bang jali.. Untuk menejemen air saat summit, terkadang saya harus berpartner dengan orang yang mau terima enak'y aja, alias tinggal minta.. Mereka lebih mengutamakan kostum buat foto d'puncak, ketimbang memikirkan hal2 yg mendasar tp penting macem ini.. Itu gemana ngasih tau'y ya bang..

[@unknowncreature2253]

dibisikin ke telinganya, "lu butuh air setan" 😂😂

[@ubewaw4065]

@@unknowncreature2253 bruakakakaka

[@mahadiabdullah1063]

skip aja bro naek ama yg gitu,gw aja udah males naek sama yg maunya foto doang,tenda didiriin,nasi dimasakin kita lagi masak dia enak enakan foto,bukannya belajar biar bisa ganti gantian. Gw yg kaya gitu langsung bilang aja kalo naek ama gw mesti punya keterampilan gamau gw ngandelin 1 orang aja

[@HanzHabibie]

Maaf bang jali mau tanya... kalo kita bawa carrier dengan keadaan penuh, apakah aman menyimpan/membawa/memakai water blader yang posisinya ada di exterior backsytem (osprey kestrel) atw di dalam tasnya?? 🙏

[@jaligoeshiking]

di dalam aja

[@ubewaw4065]

Kalo manajemen ala gw yg sering solo hiking. -Bawa air sebanyak yg lo bisa -Dalam perjalanan naik ke atas simpan 1 liter sembunyikan di daerah tertentu kasih tanda supaya ga lupa. Fungsinya biar ge terlalu berat waktu naik dan waktu turun ga bingung waktu air habis karena kita punya cadangan sendiri. tergantung gunung dan musimnya gunung tertentu kaya ciremai ga ada sumber air makanya perlu stock air/musim hujan ga perlu bawa stock air berlebih malah jd beban tp buat jaga2 ya silahkan aja. Keep safety

[@A31_]

saya kapok ninggalin air buat persediaan. 2x saya lakukan, sekembalinya airnya hilang tidak bersisa

[@ubewaw4065]

@@A31_ nah loh siapa yg ambil itu hahahaha

[@A31_]

tau tuh, padahal sudah disembunyikan di tempat yang menurut kita aman. Emang kelakuan pendaki suka ajaib.

[@ubewaw4065]

@@A31_ kondisi botol utuh apa rusak bang

[@A31_]

maksudnya? waktu saya sembunyikan botol itu airnya masih penuh, waktu saya balik cek lagi airnya udah habis/botolnya ilang

[@ruangkedua6320]

beda cerita buat muslim...harus lebihin buat wudu,istinja dan toharoh walau bisa di ganti tayamum

[@ubewaw4065]

Disaat pendakian group utamakan tayamum kecuali solo hiking silahkan di manajemen sendiri

[@riodarmawan3352]

Bang bikin video berapa banyak baju ganti yang harus di bawa ketika mendaki dong. Di KZbin saya serch gak ada

[@jaligoeshiking]

Cek video manajemen peralatan pendakian untuk pemula kzbin.info/www/bejne/Y6q0amZmlpWCrJY

[@_RizkiAminullahMD]

Ada di chanel bang jali, ada juga di chanel bang fiersa yg pendakian gunung patah, tonton sampe habis di situ di jelasin

[@riodarmawan3352]

@@_RizkiAminullahMD ok terimakasih

[@riodarmawan3352]

@@jaligoeshiking makasih bang jali.....😁

[@soianera9829]

Bang, Untuk Water Filter mending Lifestraw, Mini Sawyer atau Katadyn BeFree ? btw kalau yang gak bermerek yang murah murah itu gimana ya bang Jali ? Terimakasih

[@raihanramadhan8866]

Ada harga ada kualitas biasanya

[@fadilaagungpradana717]

Hydroblu versa flow, sawyer squeze, sawyer micro

[@ojengkols3421]

Kalo saya vote sawyer

[@mahadiabdullah1063]

kalo ada dana Sawyer Squeeze,katadyn cuma bisa 2000l jadi ga worth it menurut saya

[@irawansetyoadhinugroho5975]

Om, gimana tips management air kalau ketemu pendaki yg suka minta air? wkwkwkwk. Suka kesel kalau summit attack udah bawa air dgn perhitungan matang, eh sepanjang jalan dimintain berkali2. Apalagi kalau kitanya solo hiking, sementara yg minta rombongan :3.

[@jaligoeshiking]

Tolak halus aja, bilang ini juga pas pasan atau gak ada. Mending nolak daripada kita yang dehidrasi 😅

[@joyi_bean]

Tabok aja palaknya

[@fikri_aja]

oh iyaa bang saya mau nanya perihal air untuk kebutuhan wudhu, jadi untuk kebutuhan air untuk semuanya plus air wudhu juga jadi brp ya?

[@jaligoeshiking]

kalo di gunung yang gak ada sumber air atau sangat terbatas, tayamum aja

[@udienjagoan]

Siappp kak.laksanakan..tapi pernah gak sih kak kamu kekurangan air hehheee

[@jaligoeshiking]

pernah, di bukit raya, salah perhitungan, akhirnya meres air dari lumut :D

[@udienjagoan]

@@jaligoeshiking iya kalau derah sana masih bnyak lumut yg banyak kandungan air nya yah kak..kalau disini mesti bantak lumut juga tapi pada mengering

[@ItoRc_170]

Itulah perbedaan anak gunung dengan Anak Bushcraft dan Survival. Bagi kami anak Bushcraft ga pernh menghawatirkan maslh air dan perbekalan Kami selalu prcya kalo alam selalu menyediakan Sumber makanan dan air minum

[@jaligoeshiking]

Mantap bang, tapi kok di channelnya masak indomie ama nasi liwet yak? saya kirain ngambil dari alam. Sukes terus cennelnya.

[@ItoRc_170]

Kalo bekal pasti bawa bang Cuma maksud saya ga tellu risau jika kehabisan perbekalan krna bisa nyari di alam. Jadi ga hrus persiapan matang kek naik gunung bang Oke bang makasih yh semoga abng makin sukses

[@jaligoeshiking]

@@ItoRc_170 cobain bang bikin konten bushcraft 6 hari di hutan, bawa bekal seadanya nanti kalo habis bisa pake skillnya bang buat nyari makan di hutan.

[@vertic_indonesia]

🤭

[@bagus031092]

Jyahahaha... Indomie nemu di poon

[@mnofir5465]

Menggunakan trap merk apa bang?

[@gedebhayugoesoutdoors274]

i'm firmansyah terakhir di video argopuro klo ga salah bang jali pake ngapak design

[@miftahultanipujasuma7382]

Bang kalau. Ttg BAK / BAB di gunung itu gi mana bang..?? Maaf saya bner2 gak ngrti ttg pndakian🙏🙏

[@mahadiabdullah1063]

Bab ya bawa sekop,tainya dikubur ya mirip mirip kucing lah,kalau Cuma pipis sih lap pake daun aja anunya

[@hidayatpeang4934]

Siapin tissue bang buat cebok dan juga botol air yg kecil, bolongin kecil tutupnya. Enak pake tissue pack kecil, di bis kota banyak yg jual atau minimarket banyak bang

[@vertical_outside]

Kalau kita bawa galon bang 😅 untuk satu carriel masukin galon

[@jaligoeshiking]

Wah porter aer neh, setrong 🤣🤣

[@vertical_outside]

@@jaligoeshiking ngampilnya di dekat tempat ngecamp bang, kalau dri bawah atau capek kali.

[@_RizkiAminullahMD]

Bang tips bawa daging dong di gunung

[@hidayatpeang4934]

Dr rumah udeh di bekuin bang, 2 hari cukup lah di frezzer, enak daging yg ga terlalu banyak lemak, beli yg daging anget juga bang. Masukin ke chiller bag, aman deh 24 jam kga bau. Kalo mau lebih enak, nitip ke orang bc bang, jadi nanti beku lebih lama

[@_RizkiAminullahMD]

@@hidayatpeang4934 makasih bang, udah 8 bulan yg lalu komentar saya, abis tanya ini udah saya lakuin waktu ke lemongan, mayan buat steak wkwkwk

[@kangmi26]

Makanan yang tinggal dihangatkan itu apa aja? Tlg sebutin dong, merk jangan disensor 🙏

[@abi04_]

Sarden, ransum, makanan kaleng, dll

[@mahadiabdullah1063]

nasi bungkus

[@taufiqaziz5685]

Bang, cara menghilangkan noda oli di rain cover gimana? Jangan dibully🙄

[@jaligoeshiking]

gak bisa

[@taufiqaziz5685]

@@jaligoeshiking yahh :(

[@sadewsolohiking]

Kalo orang yang minumnya dikit 3liter masih sisa banyak keknya :v

[@clarafebrianna3574]

Sisanya buat nyuci sama masak mungkin

[@sadewsolohiking]

@@clarafebrianna3574 bisa jadi :v,soalnya kalo dulu pernah muncak di Prau via Patak banteng dari bc sampai sunrise camp cuman habis 1 botol Aqua isi 600ml itu pun masih sisa jadi bingung menejemen air nya

[@masandikwpc6704]

Ada juga yang tergantung bawaan teman contohnya cewek tergantung teman prianya hahaha