[자막뉴스] 나도 먹었는데 '어쩌나'…"충격적" 나오는 말이 / JTBC News

매일 종합비타민제를 챙겨 먹는 사람들에게 충격을 주는 연구 결과가 하나 나왔습니다. 미국 국립 암 연구소의 연구 결과에 따르면, 매일 종합비타민을 섭취한 사람의 사망률이 먹지 않은 사람보다 4% 더 높게 나타났습니다.
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[@user-ze5ck5mg4b]

암때문에 먹는 것이 아니고 활력을 챙기려고 먹는다

[@NotSoCleverGuy]

일반적으로 오래 살면 그만큼 건강해서 오래 사는거지, 무슨 활력과 수명이 따로 노는 게 아니지 않을까요?

[@user-vh8pr8zz5v]

활력은 운동과 식단 그리고 수면에서 생깁니다. 저렇게 간단하고 쉽게 활력이 생기겠습니까.

[@bornbadass9148]

그냥 충분한 수면이 최고임.

[@Physiohtech]

먹어보고 본인 컨디션에 효과 있는 것만 챙겨먹으면 됩니다.

[@motion9426]

그렇다구 설탕 한움쿡씩 집어 먹을순 없잖아요

[@user-rm7gi5yq1k]

다행이네. 너무 오래 살까봐 걱정했는데. 그나저나 오래 살려고 저런거 먹는 사람이 어딨어. 사는 동안 건강하고 싶은거지.

[@brandonkim76]

맞습니다. 사는 동안 건강하고 싶은거죠.

[@user-dz9mo1xy7f]

건강하지않은데 오래산다는 개소리는 또 처음들어보네

[@imdw76]

몸의 내구성이 떨어지다보니, 스스로를 방어하기 위해 출력을 떨어뜨리는 것일 수도 있는데, 여기에 강제로 에너지를 생산하게 만드는 것도 위험함. 결과적으로 사는동안에 건강하지 못하게 할 수 있음. 차로 말하면 내구성 낮은 엔진에 니트로나 부스터 잔뜩 달아서 출력 끌어올리는 것과 같음. 달릴때야 잘 달리겠지.. 다만 10년 적당이 잘 달릴걸 1년 잘 달리고 퍼져서 문제지..

[@user-ru6bs5us8w]

우리가 음식이 아닌 형태로 보충제를 매일매일 고농도로 수개월, 수년간 먹었을 때는 우리 몸의 자연 방어 기전, 면역 기전이 떨어지기 때문에…

[@user-ru6bs5us8w]

약없이 괜찮다면 약에 지나치게 의존하는 것도 주의해야 할 것 같긴하다. 물론 나이가 들면서 필요한 영양제가 있을 수 있는데, 잘 알아보고 현명하게 그리고 최대한 보수적으로 자제해 섭취해야겠다고 생각했다. 이건 어디까지나 나 스스로에게 다짐하는 개인적인 지침이고, 정답이 없는 문제이기 때문에 각자가 선택할 일이라고 본다.

[@ohjinmyoung7350]

이런 연구 엄청 많았어요. 결로은 수명 연장이 아니고 삶의 질 개선입니다.

[@user-fj8ly4og3p]

삶의질 개선이 즉 면역력이 올러겄더눈멀. 수명이 연장된더는 말요 같은 의미

[@wow7480]

언어영역 9등급이냐 ?

[@maestro14700]

먹을수록 피곤해서 두달만에 싹 버렸습니다

[@user-nt5lg9rp8p]

암이나 심장병 등으로 인한 사망위험율이 줄어든다는 증거가 없다내요ㅠㅠㅠ

[@user-ve4cc7kk5y]

@@maestro14700 저도 먹을수록 피곤해져서 영양제 끊었네요ㅋ 고함량 비타민c랑 d랑 좋다고해서 먹었는데 오히려 몸이 점점 안좋아지는 느낌들어서 끊었는데 좀 낫네요. 이런말하면 비타민c 옹호론자들이 우르르와서 공격해서 말도 잘 안하고 댕기는데

[@gghhjj6655]

저는 30대에 뒤늦게 공부 시작했는데 새벽까지 공부하고 루틴이 엉망이 되니 잇몸에 염증이랑 만성피로를 달고 살다가 아침마다 비타민C나 레모나를 틈틈히 먹으니 잇몸 염증 다 가라앉고 피로가 조금 가시는 기분이 들더라구요; 나이 앞자리 바뀌고는 보조용으로는 필요하다는 걸 느꼈네여😢

[@heesunyu1482]

맞아요 먹은날괴 안먹은 날 차이가 있어요 건강한 사람은 잘 못느낌

[@Ishihara-Satomi]

맞아요 비타민c는 진짜 만성피로 염증에 좋은것같아요 먹을땐 잘모르는데 안먹으면 피곤하고 체감되더라구요

[@gmym2598]

비타민 씨랑 뭐 어느 하나는 과학적으로 효능 입증된 걸로 앎

[@sting1471ify]

약장수?

[@user-my5op4pv2u]

맞아요 음식으로 다 섭취 못하니까 영양제 먹어야해요

[@CHURIHADA]

정말 중요한건 운동과 즐거운 마음이지

[@유출자료모음-t-f2q]

이런 연구 엄청 많았어요. 결로은 수명 연장이 아니고 삶의 질 개선입니다.

[@ronglong5157]

"건강 보조 식품" 이란 개념을 잘 이해해야함... 기본적으로 음식은 잘 챙겨먹다가, 부족한 부분을 좀 더 보충해준다는 개념으로 접근해야함... 주변에서 누가 좋다고 해서 이것저것 ㅈㄴ 챙겨먹으면 안됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@걸그룹k양다시보기]

⏮⏮유명여돌 영상 드디어 떴다구 다른 뜨거운 영상도 많아🥵 누구인지 알면 깜짝 놀랄걸 ♯휴지필수 ♯레젼작임

[@kyungillee5366]

​@@걸그룹k양다시보기🐕 ㅅㄲ노 ㅇ잉 으잉 🙈

[@jerrykw3839]

그래서 정말 의사 상담이 필요한듯합니다. 사람마다 다르니 누구에게는 좋지만 누구에게는 해가 되니깐요. 의약품이 아니라 어디까지나 건강보조식품은 100프로 믿으면 안됩니다. 스쿠알렌.오메가3. 이게 특히 그러함. 누군가에는 분명 도움되지만 먹어서는 안되는 사람도 있어요

[@goldseo6649]

@@jerrykw3839 의사도 이런거 전문적으로 연구하는 사람아니면 잘모름

[@user-gs2jv1st7o]

확실히 약을 과하게 먹으면 오히려 독이된다

[@user-qo4fm8un7k]

수명연장땜에 먹는거 아니고 살때 활력있을라고,, 죽을때 죽더라도

[@imdw76]

운동해서 몸이 좋아지거나, 휴식을 취해서 활력있는게 아니고 비타민 먹는다고 활력이 생긴다는것도 근거가 없음. 박카스나 레드불 먹어도 활력이 생기는건 똑같은데, 내 몸 자체가 기본적으로 에너지를 만들어 낼 수 없는 상태에서 외부에서 넣은걸로 활력을 끌어올리면, 몸은 결국 무리를 하게되어서 골병드는것임. 비타민 복용자들의 암확률이 올라가는 것도 이런 관점에서 볼 수 있지 않을런지.. 물론 내가먹는 비타민 B 같은건 달라~ 라고 말하고 싶겠지만, 비타민보충제는 정말 식품의 보조수단으로 부족한 최소한을 메꾸는 정도로만 써야지, 이걸 활력을 위한 에너지원으로 생각하는 것은 위험한 것 같음.

[@Uber-mensch]

솔직해지세요. 저거 먹는다고 활력이 생기나요? ㅋㅋ 저런 거 다 끊고 윗분 말대로 바카스나 먹으세요. 아니면 설탕 한 스푼 물에 타서 드세요. 훨씬 활력 넘칠 겁니다.

[@user-mz8fm9nf9r]

나이에 따라서 다름. 전 40대 후반인데 영양제 빨 무시못해요. 활력 생기고 잔병치레 없는건 맞아요. 개인적인 몸 상태에 따라 영양제 선택하면 되지 왈가왈부할건 아니라고 봅니다

[@imdw76]

@@user-mz8fm9nf9r 저도 40대 후반인데, 영양제 먹을 때 보다는 운동해서 근육량이 늘어나니 활력은 더 생기더군요. 적당히 부족한 부분을 보충하라는 얘기를 하는데, 영양제 만능주의식의 얘기를 하니 댓글이 길어지는거죠. 조용히 본인만 먹으면 되는데, 댓글로 영양제 안먹으면 살때 활력없이 살아야 하는 것처럼 일반화를 시켜버리니..

[@user-qo6df6zn1u]

​@@user-mz8fm9nf9r그나이면 더욱더 운동을 하세요. 영양제로 버틸려하면 안됨.

[@user-rm6pt2nf5m]

매년 감기 걸리고 한번 걸리면 두달... 나이가 들어서 면역력이 떨어지고 일에 지쳐 스트레스도 장난 아니고.. 비타민 C말고 처음 먹게 된 프로폴리스 먹고 이후에 감기가 잘 걸리지 않아 신세계... 걸려도 일주일... 가볍게.. 이후 이것 저것 필요한 것들 증상에 따라 챙기면서 지금은 이 것들 덕분에 산다고 할 정도... 나이들면 먹어야 해요.

[@myloverbear]

약에 중독된 대한민국 사회 그냥 자기가먹는거에 대한 믿음이 확고하죠ㅋㅋ 나는 평생 링거도 안맞아보고 평생 비타민 이런것도 안먹었는데 주변에 약 챙겨먹는애들보다 훨씬 건강함 왜냐면 억지로 먹는 약들은 내성이 생겨서 초반에만 좋지 나중에는 오히려 독이 됩니다 그냥 보조건강회사들이 다 광고로 대중들 속이는거죠 저렇게 뻔히 뉴스에나와도 안믿음 사람들은ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃김ㅋㅋㅋ

[@user-re5bv2ie8k]

오~ 프로폴리스 좋군요 어떤제품 드세요?

[@user-xl9rr6dc7u]

운동과 물만해도 감기안걸려요

[@user-uk3gk8gu9z]

영양제가 평소 컨디션 상승 등의 이유가 주 목적일 거고, 그렇게 생각하면 커피도 수면 방해 심장에 무리 등을 주니 애초에 의미가 적은 뉴스인듯....뭐든 적절한 양과 적절한 시기에 섭취하길 노력하는 게 제일 좋을듯.

[@jordanlee289]

이런 결과를 볼때 한가지 유념해야 할 사항은 영양제를 매일 챙겨먹는 사람들이 그렇지 않은 사람보다 처음부터 건강하지 않았을 가능성이 높다는 것을 생각해야 한다는 겁니다. 따라서 이 결과를 영양제를 먹으면 빨리 죽는다가 아니라 별로 효과없으니 쓸데 없는데 돈 쓰지 말자로 해석하시는 것이 맞다고 봅니다.

[@promenade-Seoul]

같은 생각입니다. 애초에 건강한 사람들은 영양제에 관심이 없지요

[@user-nu5nn3vg5f]

그런거 다 통제하고 실험하지요

[@kiwan5425]

​@@promenade-Seoul참 이상한 일반화 😂

[@JUNE-tn6zq]

저런거 연구하는사람들 아무나 되는거 아닙니다 당연히 그런것도 감안해서 결과 내지요

[@jerrykw3839]

재미있는 연구 결과가 있는데 마른사람보다 과체중인 사람이 더 오래산데요.ㅋㅋㅋㅋ 이건 법의학자가 이야기해준거임. 사람해부하고 부검하시는 법의학자

[@iolee475]

오래 살려고가 아니라ㅜ 사는동안 힘들지않게ㅜㅜ살려고 먹어요😊

[@qazwjd5780]

영양제 , 비타민등...하루 3식 고기야채등 골고루 먹을 수 있고 챙겨주는 사람이 있으면 먹을 필요가 1도 없지요...다만 화물차일하시는분들 등 식사를 챙겨먹기 힘들거나 시간없어서 빵이나 라면으로 때우시는 분으면 도움이 확실히 되지요...

[@investorkorea]

어디서 발표했는가가 중요하다 예를들어 고혈압 수치를 점점 낮추는이유 수치를 낮추면 고혈압 환자수가 증가하고 결국은 평생 약을먹어야하는 환자가 늘어나고 의사는 약을 처방한다 그러면 어디가 이익인가를 따지면된다 당연 제약회사들이다 웃긴건 의학 연구 발표 협회등 관련있는곳은 전부 제약업체들과 관련이 있거나 후원을 받는다는거다 즉 의사들의 말은 반만 믿으면된다 이해관계에 얽혀있는집단들의 사악한 행태다

[@mavelyaromi]

여러분 종합비타민은 꼭 챙겨드세요 코로나 유행이던 2년 내내 코로나 한번도 안걸린 사람이 바로 나였는데, 영양제 2주 끊고 바로 목감기 코감기에 코로나까지 걸림ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ친구도없고 만나는 사람도 없었는데..후..

[@user-en9mx6wu5g]

그게 면역력이 떨어졌다는거임 약없이 못사는 몸이 된다는 거야

[@user-ij4mx1sy1q]

김치을 드세요

[@chzhfflt693]

그건그냥 운이나빳던거

[@user-xk2gz6vl5r]

그게 아다리가 그렇게 맞아 떨어져서인지 아닌지 무슨 근거로 확신을 갖고 말함?

[@hosuk22]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 영양제 안챙겨먹어도 코로나랑 감기 안걸림 케바케야 그거

[@ramir880]

너무 허술한 연구결과임. 영양제 먹는 사람들은 항암과 수명연장을 위해 먹는다기보단 평소의 컨디션 유지와 향상을 위해 먹는다. 또 영양제를 먹은 사람이 암발병율이 높다는것은 그 영양제가 문제를 제공했다는 의심보단 영양제를 먹는 사람들의 직업이나 생활패턴을 두루 살피는것이 먼저다.

[@annganng2048]

허술한지는 잘 모르겠음

[@user-gs7tm2ks8o]

@@annganng2048 당신은 종합비타민을 오래살려고 먹는가? 아니면 피로회복을 위해서 먹는가? 피곤하니까 먹는거잔아. 돈많고 건강한 파이어족들이 피로회복제를 얼마나 먹겠어? ㅋ

[@annganng2048]

@@user-gs7tm2ks8o 허술한지는 잘 모르겠다고

[@user-gs7tm2ks8o]

@@annganng2048 뭐래? ㅋ

[@annganng2048]

@@user-gs7tm2ks8o 할말 없으면 디비 쳐자라

[@user-ir7tn6df7c]

방송, 특히 종편 건강프로 전체 제작비를 제약회사가 대고, 방송국들은 그 제작비+광고비를 몽땅 가져가는 구조. 이런데도 구라 약장사 아니라고? 천연 음식으로 해결해야 함 음식!

[@걸그룹k양다시보기]

⏮⏮유명여돌 영상 드디어 떴다구 다른 뜨거운 영상도 많아🥵 누구인지 알면 깜짝 놀랄걸 ♯휴지필수 ♯레젼작임

[@wk5340]

님이 먹는 음식에 천연이 어딨다고 천연을 찾누? 천연이 뭔지는 아는지 ㅋㅋ 님이 먹는 고기부터 생선까지 GMO 옥수수가 원료인 사료쓰는데 ㅎ 모르면 그냥 가만 좀 있길

[@gaeiskidosdoye6058]

생물을 먹으라는 거죠. 약은 그저 약이니까. 그런데, 그 생물마저 제대로 챙겨 먹지 못하는 현생인들이 있으니. 고농도가 아니라면 챙겨 먹어도 나쁘지 않을지도.

[@bss5543]

천연이고,가공이고 지식 없이 먹으면 스트레스 받지 않아 건강함.단,폭식 말고 적당히...,예민한 사람이 통계적으로 스트레스로 온갖 질병 갖고 삶.

[@user-ir7tn6df7c]

@@wk5340 음식으로 치료한다는 뜻이 고기로 치료한다는 뜻이냐 이 개 ㅁ ㅊ 아? gmo가 왜 나와? gmo 처리된 옥수수 먹으란 소리냐고 이 bs아. 토마토나 고구마가 일반 약이나 비타민 보다 훨씬 건강에 좋다. 토마토나 고구마가 gmo 처리 되어있나 이 개 bs 아?

[@Om_mani_padma_hum]

특히 칼슘같은 영양제는 과도하면 오히려 혈관을 굳히거나 좁히는등.. 몸에 해로워서 영양제 회사들이 몇년전부터 슬슬 빼기 시작했죠. 평소 영양 균형잡힌 한국음식 먹으면 영양, 칼슘부족은 일어날 가능성이 거의 없답니다. 건강을 꼭 생각한다면 흰쌀밥, 밀가루, 설탕등 과도한 탄수화물을 줄이는게 훨 중요. 저는 몇년간 영양제 공부하며 십여가지 먹다가 이젠 다버리고.. 시장 기름집에서 산 생들기름 한숟갈, 나이 먹으면서 관절이 가끔 시큰거려 msm 한알. 또 가끔 생각나면 비타민c 한알 정도..먹음

[@woonshik]

그래서 요즘은 칼슘제이나 비타민D 섭취시 비타민 K2를 적정 비율로 권장 합니다

[@user-vz6pj3yk5d]

낫토를 삼시세끼 먹는 거 아닌 이상 비타민K는 부족할 수밖에 없음.. 그런 상황에서 칼슘만 챙겨 먹으면 당연히 해로움.

[@NotSoCleverGuy]

@@user-vz6pj3yk5d 인류사에서 비타민 같은 영양이 부족해서 문제가 된 사례는 거의 없습니다. 영국 탄광 노동하던 어린이들, 1700년대 장기 항해하던 영국 해군, 잘못된 도정방식으로 흰쌀만 먹던 개화기 일본인.. 거의 이 정도가 전부 입니다. 마케팅 과장이죠.

[@bor22-pk2cn]

공부했다면서요. 위댓글처럼 잘잡아주는 영양제 먹으면되는데..

[@Om_mani_padma_hum]

@@bor22-pk2cn 낫토는 종종 먹슴다.ㅎ 10년전부터 사람들 많이 먹는 항산화제등 대충 10여종 영양제 먹었지만 몸이 좋아진건 일체 모르겠고, 오히려 약 3년전부터.. 전에는 안생기던 곳에 염증이 생기고 또 빨리 낫지도 않는등의 증상이 생겨서 거의 다 정리햇어여.. 예전에는 평생 병원 안가는 건강체질이었는데.. 쓸데없이 돈들여 영양제 마니 먹은후 심장 스탠트시술도 하고 .. 암튼 전체적으로 안좋은 방향으로 체질이 바뀐거 같아.. 후회함.

[@user-rx2ks1tw4r]

열심히 먹어야겠네요 너무 오래살까봐 걱정했는데 다행

[@muzicaally7909]

오후 늦게 피곤할때 종합비타민 먹으니 상쾌해지던데요. 나도 아침에 먹을땐 아무 느낌 없었는데 필요할때 먹으니 좋더군요

[@user-vc8rf2li4n]

의료업계는 모든 사람들이 건강해지면 망하는 집단이란 것을 염두에 두어야 함. 이득이 관련된 사람들이 하는 말은 반드시 잘 새겨서 들어야 함. 어떤 의도가 있을 수도 있음.

[@걸그룹k양다시보기]

⏮⏮유명여돌 영상 드디어 떴다구 다른 뜨거운 영상도 많아🥵 누구인지 알면 깜짝 놀랄걸 ♯휴지필수 ♯레젼작임

[@trecime]

건강식품은 의약품이 아녜요. 즉, 의료업계가 아니고, 식품업계입니다.

[@farmerkim9002]

@@trecime 의료 업계든 식품 업계든 다 돈걸린 사업자 아닌가?

[@karmin49]

전형적인 뻘소리... 약팔이 업계는 그럼 뭔데 ㅋㅋㅋ

[@ace8420]

@@trecime 그러니까 영상에서는 의료업계에서는 먹는게 도움안된다 하는거

[@1825ymh]

의사들 중에도 저런 영양제를 쌓아 놓고 먹는 사람들이 있고 심지어 의사가 영양제 제조 판매까지 하잖아. 쇼탁터들 부터 좀 제재하고 의사들도 어떤 의사는 먹어라 어떤 발표는 좋지 않다 사람 헷갈리 게 하지 말고 큰 틀에서 방향을 좀 잡아 줘라.

[@user-bf3qw4dh8l]

부족한거보다 과한것이 문제가 더 크다는 말은 원래부터 있었음. 음식으로 안되는건 약으로도 안된다는 말도있고. 죽을때되면 곡기부터 수저부터 놓는다는말도있고. 골로루먹고 운동하는게 제일 나은듯하고. 몸에서 필요한성분이 있는게 먹고싶어진다는데 다요트 때문이지 안먹고 영양제로 버틴사람도 많던데 자연스럽지 않으면 문제는 있어보이긴함.그냥 자연스러운게 좋을듯.

[@libretto0511]

나이가 들 수록 몸에 염증수치가 높아지니깐 그런 거에 효과 있는 영양제를 부모님 드렸는데 효과가 있긴 해요. 몸이 덜 쑤신다던가, 구내염 같은 것도 덜 나고.. 근데 안먹으면 효과 떨어지니 정말 보조제로 생각하고 먹는 게 맞는듯

[@cw006craft]

영양제는 수명연장이 목적이 아니라 부족한 영양소결핍으로 인한 대처를 하기위함인데 웃기는결과이다

[@imdw76]

요즘 인간들은 먹고사는게 좋아서 생각만치 부족한 영양소가 많지 않다는 것이 문제 아니겠습니까. 본인에게 부족한 영양소가 뭔지는 정확히 계량해 보신적 있습니까? 그리고 종합비타민 같은 것 먹으면, 부족하지 않은 영양소는 오버해서 섭취하게 되는데, 그런 것은 계산해 보신적 있습니까? 그런것을 확인하고 부족한 것만 메꾸는 형태로 섭취하라고 영상에 나오잖아요.

[@user-bt1vx7tp5o]

​@@imdw76 자꾸 인스턴트만 많이 먹고 채소를 잘 안 먹으니 저는 종합 비타민제를 챙깁니다 먹을 거 많은 세상이라 먹고 싶은거만 먹어서 문제죠

[@NotSoCleverGuy]

수명은 건강과 관련이 있습니다. 건강하니까 오래 사는 거죠. 그걸 왜 따로 생각하는지.. 사망률이 증가한다는 건 몸에 치명적인 부작용을 유발하는 케이스가 평균을 박살낸다는 겁니다

[@hyunsookim6096]

결핍증 있으면 먹어야되요.😢 비타민d 결핍시 구루병, c결핍시 괴혈병, b부족시 고호모시스테인혈증 등등 단순 감기, 피로회복이나 피부노화뿐 아니라 치명적인 병도 생길수 있어요. 과일 야채 싫어하면 무조건 먹는게 좋음.

[@user-cj5fk1nj4n]

전 먹어야 합니다. 음식으로 보충이 않돼서.........

[@user-re5bv2ie8k]

저는 비타민C 비타민D 매가도스 합니다

[@user-kf7qb8wf3v]

주변에서 감기 돌 때 무조건 걸리던 내가 갑분 갓생을 살아야겠다며 비타민c를 2주 이상 매일 먹었던 기간이 있었는데, 피부가 좀 봐줄만 해지고 무엇보다 매주 5일을 함께하는 사람들이 나빼고 다 감기에 걸렸는데도 내가 걸리지를 않더라... 플라시보 였을 수도 있겠지만,,.그 기간 이후에 갓생실패해서 걍 처먹고 사는데 그 기간의 상쾌를 잊을 수가 없음! 뭐든 본인이 느끼기에 좋으면 대체로 나쁘진 않은 게 맞음

[@Lammelier]

누가 오래 살려고 영양 보충제를 먹나. 평일엔 채소 등을 골고루 챙겨 먹기가 힘들고 정신 없이 바쁘다 보면 끼니 조차 건너 뛸 때가 생기니 바쁜 와중에 몸이 축나는 걸 막고 덜 피곤하려고 간간이 챙겨 먹는 정도지. 골고루 잘 챙겨 먹거나 푹 쉰 날에는 영양보충제 안 먹음.

[@user-dk3jp7vj5l]

그러나 비타민 D. 칼슘. 철분. 마그네슘. 아연 결핍은 흔한 편이라. 실내거주가 많거나 화장을 항상 하거나. 건강이산으로 식사를 거르는 경우. 다이어트. 등등 이분들은 챙겨 먹어야 일반인 수준 됨.

[@xxnunoxx]

본인 식단에 영양적 불균형이 있고 편식이 심한 분들에게는 필요한 게 건강보조식품군이죠. 그런데, 그런 분들은 보조제를 드셔도 식단을 바꾸지 않는 이상 몸에 이상이 생기기 마련입니다. 말씀하신 비타민D, 칼슘, 철분, 마그네슘의 미량원소는 사실 식생만 잘 챙겨도 충분히 섭취가 가능하죠.

[@user-dk3jp7vj5l]

@@xxnunoxx 예를 들면 비타민D의 경우, 장내 영양흡수와 뼈의 조직형성, 면역력유지에 필요한 성분인데, 햇볕을 받아 피부에서 합성되는 물질입니다. 현대인은 실내활동이 많고 화장품에는 자외선차단제가 포함되어 있어서 합성을 방해하죠. 자연스럽게 결핍되는 경우가 많습니다. 한국여성들이 골다공증이 많은 이유죠. 비타민D는 음식만으로는 온전히 섭취할 수 없기 때문에 미용이나 근로환경 때문에 햇볕보는게 어려우신 분ㄹ은 보조제를 꼭 드시는게 좋습니다.

[@NotSoCleverGuy]

인류사에서 비타민 같은 영양이 부족해서 문제가 된 사례는 거의 없습니다. 영국 탄광 노동하던 어린이들, 1700년대 장기 항해하던 영국 해군, 잘못된 도정방식으로 흰쌀만 먹던 개화기 일본인.. 거의 이 정도가 전부 입니다. 마케팅 과장이죠.

[@motion9426]

비타민D는 암만 먹어도 햇볕을 안쬐면 활성화가 안된다고 하던데요 음~

[@youngchoi8988]

​@@NotSoCleverGuy 한국 사람 대다수 비타민D부족임... 비타민K2는 목초먹고 자란 소 닭의 내장에서 발효되어 생기는데.. 사료먹고자라서 부족하고.. 비타민C도 마찬가지고( 동물은 몸에서 합성, 사람은 과일섭취로 충당인데.. 과일 섭취 부족 시 결핍) 등..

[@jerrykw3839]

의사 상담받고 먹는게 중요할듯함. 비타민을 먹어서 해롭다기보다는 과다섭취해서 문제가 될수있다고 하네요.영영제를 여러개먹으면 중복되는게 있어서 과다섭취하게 되면 오히려 병이 생긴다고 하네요.

[@hjih89]

근데 의사도 제대로 모르는거도 많아요 사명감있는 사람도 있지만 돈으로 보는 의사들도 많으니까요

[@user-we7ok9ui1i]

몸에 통증이 생긱기 시작하는 중,노년에게는 개인차가 있지만 종합 비타민이 통증을 줄여주는 역할도 해주도 함.

[@hjban2977]

뉴스 보도를 정확히 하십시오! 이 연구는 일부 종합비타민들에 대한 연구 결과이고 전반적인 건강 보조식품 전체에 대한 연구가 아님!

[@xxnunoxx]

뭐 많이 드시나봅니다?

[@kellypaik2155]

@@xxnunoxxㅎㅎㅎㅎ

[@NotSoCleverGuy]

40만명을 20년간 추적했으면 어지간한 전반적인 사항보다 정확하겠죠

[@ianlee873]

병원을 거의 안가는사람보다 병원을 자주가는사람이 수명이 짧다는 연구결과가... 병원은 수명연장에 도움이 되지않는다는 연구결과가..

[@jeanger8733]

🙂🙂

[@user-mk5zk5dn1t]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-wt3jw9wn5x]

그건 동일한 조건이 아니라서 그런 게 아닐까요 건강한 사람이라면 당연히 병원에 가는 빈도가 적고 그렇지 않은 사람들은 꾸준히 치료를 해야하기 때문에 병원 가는 빈도수가 자연스럽게 높아지는 것처럼요

[@user-pu1jk8lf3t]

아프니까 병원을 가져 ㅎㅎ

[@MuchaKim]

⁠​⁠@@user-wt3jw9wn5x네 원댓글도 바로 그 얘기를 하시려는 것 같네요~!

[@user-ue2xq8to4c]

피자, 김치찌게, 탕수육에 자장면등 충분한 영양을 섭취했음에도 영양제를 별도로 먹는 것은 수명단축이란 말입니다.

[@CHJ2030]

위 메뉴로 충분한 칼로리는 섭취 될지 몰라도 비타민, 무기질등 영양분이 충분하지는 않은 식사들이네요. 이런 메뉴가 주식인 사람들이야말로 종합 비타민이 필요합니다

[@user-qq2om3gy7s]

아니 비교를해도 ㅋㅋ 야채, 과일도 좀 먹어야지 저딴거만 먹으면 젤 빨리죽음ㅋㅋ

[@user-fg5ou8kf6x]

ㅋㅋㅋㅋ ㅋ​@@user-qq2om3gy7s

[@user-jo9rc4ru4k]

기름지고 짭고 소화안되는 음식 저것만 끊어도 수명늘겠다 찌개를 찌게라 적을때부터 옛날어르신 이란걸 알았다

[@user-zm3ui5kf6m]

인간은 누구나 암세포를 가지고 살고있으며 그걸 몸의 면역세포가 잡아주냐 못잡아주냐로 갈리는거죠 그니까 항상 건강을 위해 면역세포를 잘 키워줘야하고요.... 그리고 보충제는 결국 보충이란 말 그대로 부족한 영양분을 얻기 힘들어서 쉽게 보충하려 먹는건데 보충제가 암을 막아준다는건... 말도 안되는건 당연하지.... 그리고 보충제도 꾸준히 먹어야 기능의 효과가 있지 단기간으로는 효과도 없는건 당연하고 당연히 운동은 필수겠죠.....

[@song8075]

의사들이 권장하는 것처럼 평소에 균형잡힌 식단을 할 수 있다면 그것보다 좋은 것은 없겠죠. 하지만 대부분 그렇치 못하기 때문에 부족한 것을 채우기 위해서 종합비타민등의 보충제를 먹는거 아닌가요?

[@mayo-2626]

과하지만 않으면 되는 듯 오메가랑 비타민만 먹는데 몇 년에 한번씩은 꼭 면역 저하로 피부 두드러기 알레르기로 온 몸 다 뒤집어져서 고생했었는데 효과 봄 몸이 느낌

[@motion9426]

저도 알러지 약만 매일 10년 이상 먹어왔는데~ 저탄수로 식습관 개선하고 나선 약 끊었어요

[@nu2692]

저기서 말하는 전문가들은 소위 제약회사들의 로비를 받는 사람들임. 제약회사들의 최대 적은 영양제와 건강기능식품,대체의학 관련업자 등임. 건강의 3요소는 당연히 운동,영양,휴식인데 영양제가 효과없다는걸 어떻게 데이터로 증명한단 말이지? 영양제 드시고 운동열심히 하세요. 당연히 병원갈일 줄어듭니다.

[@user-vc8rf2li4n]

비타민 등 자기에게 꼭 필요한 영양제 잘 챙겨 먹고 모든 사람들이 건강해지면, 의료업계는 당장 망하겠지요.

[@xxnunoxx]

삼시세끼 잘만 먹으면 건강보조제는 정말 아무짝에도 소용이 없습니다. 끼니를 자주 거르거나 영양소가 부족한 사람들에게나 필요한 보조제라고 봐요.

[@MacJJangE]

@@xxnunoxx 삼시개끼 다 챙겨 쳐먹으면 당뇨걸려

[@user-pk7zf4eg9v]

@@xxnunoxx 삼시세끼 잘먹으면 소용없는건 맞는데 채소 하루 권장량이 400~500g이고 거의 7접시정도 됩니다. 이거 다 챙겨먹는 사람이 10명중에 얼마나 될까요

[@NotSoCleverGuy]

미국 국립 암 센터는 사기업이 아닙니다. 그리고 제약회사가 영양제 만듭니다. 게다가 인류사에서 영양제가 부족해서 문제가 된 사례는 거의 없습니다. 영국 탄광 노동하던 어린이들, 1700년대 장기 항해하던 영국 해군, 잘못된 도정방식으로 흰쌀만 먹던 개화기 일본인.. 거의 이 정도가 전부 입니다. 마케팅 과장이죠.

[@user-qt3nr6pk7v]

결국 적당한게 최고

[@birdjo4596]

부모님 영양제 챙겨드리고. 평소 안좋았던 부분이 사라졌다고 하심 필요한건 먹으면 좋지만 과유불급계속 먹기보다는 돌아가면서 먹으면 좋을듯

[@user-no3cn2gy6p]

오래 사는 어른들 보면 밥세끼 잘 드시고 많이 움직이고 끊임없이 집안일하고 공부하드구먼 별거 없던데 부부 사이좋게 지내고

[@user-gd6hc5xx3e]

오래살기위해 먹지는 않을듯요;;; 다들 이정도는 알고드시는거같은디ᆢ 암튼 저는 그날그날 컨디션에는 도움되요😅 특히 비타민 c랑 b?

[@DesN.A.]

아무래도 몸의 자체 생성 기능 등이 떨어지는 건 맞고, 또 아픈 사람들이 종비 챙겨 먹을 테니 사망률 더 높은 거일 가능성도 많고, 종비에 포함된 기타 화학적 합성물들이 안 좋게 작용하는 사람도 있었을 테고... 종비보단 사바사로 자기에게 필요한 거 잘 조사해서 적정량 먹는 게 제일 나은 듯. 하루 양 꾹꾹 눌러 심지어 초과해서 먹는단 개념 아니고 모자라서 문제 생기지 않게 돕는다는 개념으로.

[@user-kd9lm6kh5c]

비타민c 처럼 필요 이상의 양이 들어왔을때 배출이 원활하게 전부 되는게 아니라서 미네랄과 비타민 여러 무기질은 유리 몸에 극소량만 필요한 중독을 일으킬수 있는 독극물이라 중독 증세도 일어나고 특히 금속성분은 체내에 싸이다 중독증세를 일으키고 배출도 쉽지 않은 성분들이 많아요 따로 배출이 어려운 성분들을 식약처에서는 고시를 해야

[@tsnet0331]

난 하루 한끼만 먹으니까 비타민 꼭 먹어야해

[@걸그룹k양다시보기]

⏮⏮유명여돌 영상 드디어 떴다구 다른 뜨거운 영상도 많아🥵 누구인지 알면 깜짝 놀랄걸 ♯휴지필수 ♯레젼작임

[@Thinker-tc8bp]

명승권이 저자는 모든 비타민 건강식품 약초들이 전혀 효과가 없다며 한의학도 개무시 하고 오직 저만 잘난 놈, 건강하려면 자기만 찾아오면 된다고 하는 인간임.

[@user-zv5kx9kv5c]

끄덕 ㅋㅋ

[@user-pe8lc4gz8m]

자연스러운 것이 제일 자연스러움..흠~~

[@user-hr4qg3rb9c]

30대 초반까지는 비타민 먹어도 몸에 뭔가 느껴지지 않았는데 30대 후반부터 너무 피곤할때 한 알씩 먹으면 오후까지 피로하지 않아서... 요즘 몸으로 느껴짐...

[@lukeskywalker9681]

1. 모든게 그렇듯, 영양소는 부족도 문제이지만 과다도 문제다. 무독하다는 물도 많이 마시면 죽는다. 2. 젊을 때는 소화흡수력이 좋고 에너지 대사도 활발해서 먹고 싶은거 먹고 많이 활동하면 된다. 몸에서 처리가 가능하기 때문이다. 즉 과잉보다는 부족을 걱정할 시기다. 3. 하지만 나이를 먹으면 얘기가 달라진다. 많이 먹으면 몸에서 처리가 안된다. 소화기관이 약해지고 체내 효소도 줄어든다. 인슐린 저항성이 높아지고 근육양이 줄어들어 먹어도 허기는 없어지지 않고 고혈당이 지속되어 지방만 축적된다. 여기서 선택은 두 가지인데, 허기진 만큼 계속 먹는 것과, 어차피 몸에서 처리가 안되니 먹는 양을 줄이고 부족한 필수 영양소를 영양제 형식으로 공급하는 것이다. 4. 첫번째 선택을 하면 대사증후군이 강화될 가능성이 높다. 건강에 관심 있는 사람들은 운동이라도 하겠지만, 운동을 하지 않는 사람들은 점차 고도비만과 당뇨로 진행될 가능성이 높다. 따라서 좀 더 건강한 중년 이후를 보내고 싶은 사람들은 두번째 선택을 하는 것이 바람직하다. 5. 두번째 선택의 의미는, 총 음식물 섭취량은 줄이되 탄수화물류(단당류, 과일류, 밀가루 류) 등의 순간 에너지원 섭취량 비율을 줄이고 단백질, 지방 등의 지속 에너지원+신체구성물질 섭취량 비율을 늘리는 것이다. 동시에 절대적으로 먹는 양이 줄어든 만큼 각종 식재료에 들어있는 미량원소 섭취량도 줄어들게 되므로 부족해 질 수 있는 미량원소를 영양제로 공급하는 것이다. 6. 영양제가 비싸다고 하는데, 같은양의 미량원소를 음식물로 공급받기 위해서 먹어야 하는 음식물들의 합계 가격이 훨씬 비싸다. 7. 앞에서 말한 것처럼 부족도 문제지만 과잉도 문제다. 어떤 영양제가 어디에 엄청 좋다더라라는 말에 꽂혀서 주구장창 고용량으로 먹으면 안된다. 음식물->영양제->의약품 순으로 신체에 주는 영향이 커지는데, 다르게 말하면 부작용의 심각도도 커질 수 있다는 뜻이다. 어떤 영양제를 먹던 부작용의 종류를 미리 알아보고 먹어야 부작용이 발생했을 때 바로 인지하고 양을 줄이거나 끊을 수 있다. 항상 과유불급. 8. 나이들수록 운동은 필수다. 나이 먹어서 시작하면 더 힘드니 젊었을 때부터 평생 할 수 있는 운동 한두가지를 미리 배워 놓으면 좋다.

[@저배기량저공해차량]

물이 무독하다뇨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물은 사실상 독극물입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 치사량만큼 안 먹어도 물 조금만 많이먹어도 신장 다 깨지고 혈액농도 ㅈ망해서 병나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vj5mv1dn9e]

@@저배기량저공해차량 능지....그럼 물 안드시고 사신다는거죠?

[@저배기량저공해차량]

@@user-vj5mv1dn9e 왜이리 극단적이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 안 먹는다함? 물 자체가 독극물이 맞다는거지 누가 안 먹는다 했냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 능지 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@vjsuyoung]

​@@저배기량저공해차량독해력 실화임? '무독하다는 물도' 하다는 즉, 남의 말을 인용한것. 그뒤에 구절보면 '많이마시면 죽는다' 라고 했음 즉 무독이 아니고 유해하다는 의미임 신1발 하.. 대학교 나왔겠지? 당연히? 형은 고1 중퇴다 군대에서 검고함 심각하네 요즘 애들ㅋㅋ 부족한 능지로 욕쳐먹기 싫으면 말이라도 이쁘게 해라 ㅋㅋㅋ

[@vjsuyoung]

​@@저배기량저공해차량그리고 윗댓은, 니가 독극물이라며? 어? 근데 너도 마시고 모든 인간이 다 마시지? 그렇지? 근데 안두1지? 유해할 수 도 있다고 해야지 독극물이 맞노? 생명수야 물없이 살아가는 생명체가 얼마나 있냐 거의 없다해도 과언이 아니잖아? 물=독극물 이면 물=청산가리냐? 이 빠가사리야? 라임지렸누 ㅋㅋ 글고 ㅋ 좀 즉당히 갈겨 모질라 보여 ㅋ도배하면 이긴거 같냐? 진짜 시간내서 iq검사해보고 충격먹지말고 주제파악되면 앞으로 함부로 나대고 살지마 내같은 새기 사회에서 만나면 아주 개쪽당함 ㅇㅋ?

[@user-hd5dx6uu3w]

필요 없다고 생각 하면 안 먹으면 됩니다~~필요한 사람만 먹으면 되지 않을까 싶네요 ~~~

[@user-oq1rr1mj5o]

아...술,담배 해서 종합 비타민 먹고 있는데, 골로 간다고 하니 좀 충격이네요 그래도 챙겨먹어야 할 것 같아요

[@user-wr3yb1ym7i]

이런건 비교적 같은 건강상태의 두 집단으로 나눈다음 장시간동안 투약후 경과를 지켜봐야 하는데 지원자를 모집하기도 어렵고 비용이 엄청 깨지기 때문에 정확한 효과를 확인하기가 까다로움

[@maybach1260]

미국도 한국도 선진국임에도 독일이나 캐나다처럼 무료의료시스템을 도입하지 않은 나라다 정부가 병원에서 거둬들이는 세금이 어마어마 하다는말이다 그런 정부들아 국민들이 건강해지길 바라겠니?

[@user-jc6bd9pm9z]

영양제 챙겨먹는 사람으로서 몸이 가벼워진다던가 회복이 빠르다던가 효과는 확실히 있다고 생각하지만 안 챙겨먹어도 건강한 사람들도 많다고 생각함 나는 체력이 좋은 편이 아니라 챙겨먹는 것도 있고 안전벨트의무화 이후로 교통사고발생율이 늘었다는 사례처럼 영양제에만 의존해서 그외의 것들에서 건강을 제대로 챙기지 않는 사람들도 있을 것이라고 예상함 우리 가족중에서도 나와 다르게 영양제 안 먹어도 체력 더 좋은 사람들도 있기 때문에 여러가지 변수를 무시한 단편적인 연구사례라고 생각함 그냥 자극적인 헤드라인 뽑기 좋아서 그런지 언론에서 또 조회수장사 지나치게 하고 있는듯

[@걸그룹k양다시보기]

⏮⏮유명여돌 영상 드디어 떴다구 다른 뜨거운 영상도 많아🥵 누구인지 알면 깜짝 놀랄걸 ♯휴지필수 ♯레젼작임

[@user-er8nm6jv3j]

눈이 아픈 사람한테 비타민 처방해주면 그약먹고 눈이 안아프다고함 그런거랑. 비슷한거임

[@MiyaJinne]

인생 뭐 있나.. 걍 순간순간 행복하게 사셔요

[@whathappen2664]

운동하고 식단도 잘 챙기고 물도 잘 마시고 스트레스도 안 받는데 선천적으로나 후천적으로 건강에 문제 있는 거 아닌이상 기본을 제일 먼저 지켜야할듯

[@jdw6063]

자기만족, 위안과 플라시보효과에서 얻는 에너지를 위해 먹는거지요. 남들 다먹는데 우린 안먹으면 어쩌나 하고 걱정하는 사람들은 먹는것도 좋은 방법이라 생각합니다.

[@eunjimoon2410]

저는 예전에 컨택트렌즈를 자주 사용하여 눈이 충혈이 되어 엄청 고생했었는데, 루테인 먹고 바로 다음날 충혈된 눈이 확 나은 경험이 있어 영양제 신뢰하는 편입니다

[@wow7480]

루테인은 효과 하나도 없어요 fda에서 발표함 님은 그냥 그날 잠 푹 자서 나은거임.. ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@eunjimoon2410]

@@wow7480 계속 꾸준히 먹으니까 렌즈 끼더라도 충혈이 안 생기더라구요ㅋㅋ 기분탓인지 몰라도ㅋㅋㅋ

[@oopspark80]

​@@eunjimoon2410 그게 바로 플라시보에요 그렇게 우린또 속습니다

[@hohocream]

그냥 아프지않게 사는게 꿈이지

[@shj1245]

칼로리는과잉 필수미네랄 미량 영양소는 부족하다고하지요 식사가 균형잡히지 않고 불균형한 사람은 적절한 종합영양제를 먹어야합니다 쌀밥 김치 햄 라면 이런거를주로 먹으면 당장은 아니더라도 문제가생깁니다 골고루 균형잡힌 식단믈 드신다면 상관없고요 과도해도문제 모자라도문제 고함량이아닌 저함량 으로 채워주며 모자란듯 채워줍니다 도정된 흰쌀밥은 칼로리가높고 영양가는 깎여나가 없어요 고탄수화물 일뿐입니다 혈당을빨리오르게하고요 적절한 미량영양소는 반드시 필요하다는걸 식물이나 화초를키워보신분은 아실겁니다 음식으론 못채웁니다 마그네슘 하루권장량채우려면 음식으로 먹다간 열량이많은음식으로 다른데문제가 생깁니다

[@user-ij5ts2is2b]

건강 식품도 식품 나음 입니다 타블렛 말고 천연 파우더 아니면 캡슐 타잎이 좋 와요 제가 지금은 60세가 훨씬 많이 먹었어요 그레도 지금 아픈데 없어요 건강 식품은 20때 부터 먹어야 합니다 절대 여러분들 속지마세요

[@user-tf6oh3vy7k]

술과 우울증,대인 기피증에 2년여 은둔 생활하다 이러다 죽겠다 싶어 다 끊고 매일 4km 걷기 시작 한지 1달째 이제 살살 뛰기 시작 했네요 운동이 최곱니다 햇빛 아래 음악 듣고 움직이세요

[@YeOldeBono]

선생님은 좋은 결정을 하셨고, 잘 살고 계십니다. 건강하고 행복하게 사는 것이 제일입니다. 늘 건강하시고 밝은 일만 가득하시길 빕니다.

[@snowyevening7012]

훌륭합니다. 좋은 하루 보내세요.

[@user-wu7jl9ju8u]

화이팅하세요

[@jijigol3036]

사람은 타고난 유전자 대로, 또 그 유전자의 진행은 우주선이 우주정거장에 도킹하는 것보다 더 한 치의 오차도 없이 진행됨 이말인즉은, 다 타고난 명은 그 어떤 것으로도 연장을 할 수 없음

[@june830]

교란변수(confounding variables)가 특정되지 않았음. 비타민을 먹으면서 술이나 담배를 했을 수도 있고 비타민을 먹으면서 해로운 음식이나 과로를 했을 수도 있는데 이런 변수들이 빠진 조사결과는 무의미.

[@user-lk4gz6qr2o]

식품으로 먹는게 당연히 더 좋지만 대부분 그렇게 안드시기 때문에 보충제로라도 챙겨먹으라고 하는겁니다. 정말 별거 아닌 정보를 뜬금없이 뉴스라고 내놓는거 보니 JTBC 제약회사랑 광고계약 연장이 안됐나봅니다.

[@Todaymohag]

딴건 모르겠고 비타민c는 몇년 꾸준히 먹으니까 효과 엄청나던데 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-rz5jl3ex3b]

매일 몇시에 꼭 섭취해야 한다. 라는 압박감이 스트레스 줘서 빨리 죽는듯.

[@user-gz5bb1zz4r]

어떤식으로 사느냐가 중요하지

[@user-dw5cc9qp8h]

영양제 겁나먹는 사람들 대부분이 개같이 일하고 스트레스 받는 사람들이니깐 당연히 먼저되지지

[@user-vw2rb6mg9j]

지금까지 건강식품이 좋다고 연구한 결과가 제약회사나 건강식품회사 자금으로 연구되었고 이제야 제대로 연구를 한 결과가 나온거라고 볼수 있음.

[@Hee_hehehe]

스트레스조절을 먼저.

[@sodomgo7868]

수명연장은바라지도않음. 안아프게살다가는게최선임

[@user-pl5pu6it5x]

ㅈㄴ 당연한 이야기를 뉴스로 들어야 믿는 사람들은 인생 어떻게 사는건지

[@걸그룹k양다시보기]

⏮⏮유명여돌 영상 드디어 떴다구 다른 뜨거운 영상도 많아🥵 누구인지 알면 깜짝 놀랄걸 ♯휴지필수 ♯레젼작임

[@user-cm2ul5wr2t]

이쯤에서 비타민 박사라며 유튜브에 자주 나오는 의료인의 반박말을 들어봤으면 좋겠다 매일 하루 용량의 몆배를 먹는다는 그는 대표적인 비타민 애용자가 아니던가

[@걸그룹k양다시보기]

⏮⏮유명여돌 영상 드디어 떴다구 다른 뜨거운 영상도 많아🥵 누구인지 알면 깜짝 놀랄걸 ♯휴지필수 ♯레젼작임

[@wow7480]

그 사람들은 다 영양제 사업도 하자나요

[@chan-s369]

이왕재 박사님은 종합비타민 아니고 비타민c만 드시는 거예요.

[@ginmax96]

예전보다 풍족하게 먹는 요즘입니다. 하지만 부족하면 어쩌나 하는 심정으로 먹기는 하지만.. 이미 충분히 영양소를 일상생활에서 먹기때문에 불필요하다는 말이겠죠.. 어짜피 소변으로 오바된 비타민은 다 나오니깐요.. 저는 마그네슘과 오메가만 먹네요.. 생활패턴때문인지.. 햇빛을 못받어서.. 눈썹이 떨리네요.. 마그네슘을 먹으면 안그러는데.. 이런 증상이라면 약으로 보충하는게 맞는것 같아요..

[@istggaza]

의약품으로 분류된 영양제는 좀 나을지도 게다가 미국은 기준 자체가 우리나라보다 비타민 함량을 몇 배로 많이 넣기 때문에 우리나라는 따로 연구 좀 해주면 좋겠다

[@user-tu4kz4gs7s]

외국병원도 잘안가는곳에서 연구괜찮나싶다.. 의료비 무서워서 안가든데.. 쩝..

[@nameless4530]

팩트) 1. 수많은 영양제 논문들 중 1개일 뿐이다. 2. 매일 챙겨 먹는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 애초에 덜 건강했을 확률이 높다 (많은 변수가 있지만, 그걸 하나하나 통제해서 실험하기란 불가능) 3. 정말 사망률 4%가 높아지는 게 사실이어도, 그 외에 인지능력 저하를 막는 등, 단점을 상회하는 무수한 장점이 있다 4. 식품으로 섭취하는 게 더 좋지만, 그게 어렵다면 영양제를 먹는 게 낫다. 그리고 대부분은 식품으로 충분한 비타민을 섭취하지 못한다. 이렇게 논문 하나 가지고, 이거 봐 영양제 안 좋다니까! 라고 할 수 없습니다 그런 논리면 지구는 평평합니다. 왜냐고요? 지구가 평평하다는 논문이 있거든요! 이거 봐~ 지구 평평하다니까!

[@user-co9bf8pt8l]

1차원적인 설문임 무조건 챙겨드세요

[@user-lf4bo6zp4h]

플라시보-, 먹으면 몸에 좋아요~,

[@user-jx9be4qv2d]

영양제 때문에 암, 심장병 사망률이 줄어들었나 보군. 미국 암카르텔은 엄청 거대함. 그들이 일반인들을 위하여 자상하게 이런 보도를 할 이유가 없음. 그리고 명승권 하는 말 반대로 하면 건강하게 살 가능성 높음.

[@user-bn9zh9iy9z]

커피는 몸에 좋아 먹나요? 일해야 되고 공부해야 되고 피곤하니 좀더 컨디션에 도움 될까 해서 커피나 비타민등 챙겨 먹는 경우가 더 많죠ㅜㅜ

[@user-fb1uq6fy3y]

몸이 정말 안좋았다. 잔병도 많은 체질에 계절에 민감해서 몸이 아프다보니 우울감도 생기고. 그러다 비타민c 메가도스를(비타민C 고함량 복용) 하고 그 다음날부터 기운이 나고 늘 앓던 감기도 몇년째 걸리지 않고 피로도 좋아지고..주변에서도 건강해보이고 활력있어 보인다는 얘기를 많이 듣는다. 솔직히 나도 전문가도 아니고 이게 설명이 잘 안되는데 내 경험으로 너무 기력없고 아프던 시기에 먹었던 비타민C가 어찌되었든 큰 도움이 되었기 때문에 자신에게 먹어보고 좋은 영양제를 섭취하는게 과연 문제일까 싶다.. 기력이 나니 그다음 음식도 잘 먹게되고, 운동도 할 기운이 나고, 직장도 좀 더 힘내서 다닐 수 있고. .

[@viva-illuceo]

보조제는 핸드폰 충전해주는것 처럼, 몸의 에너지가 고갈될때, 충전해주는 역활을 잘해주기에, 오래살고픈 맘보다, 삶의 질을 높여, 살아가는데 조금이나마 정신과 육에 도움이 되는 보조제라고 생각들어요. 손발이 너무 차가워, 손이 닿으면 친구가 깜놀할 정도였는데, 보조제 먹고부터 손발이 따뜻해지고, 겨울에 항상 양말신고 자야했는데, 지금은 겨울에도 발이 따뜻해서 양말 신지 않고 잔지가 2년이 넘었네요, 그리고, 더 좋은건 혈관이 너무 좋아졌어요 피떡이 많았는데, 거의 없어지고, 혈액이 너무 깨끗해졌다고 합니다. 그리고, 두통을 달고 살아, 편두통약과 병원에서 처방해준 강력한 율트라셋정 등을 한달에 13일 이상 먹었는데, 약국 진통제는 듣지고 않았습니다.. 이제는 몇달에 한두번정도 먹을때가 있고, 다리에 쥐도 안나고, 저는 여러모로 너무 도움받고 있어요. 또한, 영양제 복용후, 변화되는 삶이 또 있는데, 신선한 음식을 찾아 먹기 시작했고, 병원에서 주는 진통제부터 끊게 되었어요 저는, 섬유근육통 병을 가지고 있고, 심장 판막이상과 간혈관종과 유방 갑상성 신장에도 혹들이 여렇게 있는데 보조제 덕분으로 병원에서 주는 독한 섬유근육통 약 안먹고, 잘 버티고 있어요 더불어, 우울증까지도 없어지고, 저희 같은 사람을 의약품 회사는 싫어합니다 ...;; 정말, 스스로 못 고치는 큰 병만 병원에 가고, 나머지는 충분히 셀프 치료가 가능한걸 저는 체험 했기에, 저희 엄마도 고혈압이였는데, 현제는 고혈압약 끊고, 보조제로 1년넘게 잘 유지하고 계세요 공황장애도 거의 없어지고, 몸도 아주 가볍다고 하시거든요 가끔 어쩌다 공황장애가 올때면, 레몬밤 오일 몇 발울과 테아닌 드시면 바로 괜찮아 지시거든요. 저는, 품질 좋은 올바른 제품의 보조제는 꼭 필요하다고 생각들어요. 몸이 증거가 되어 주네요. 입안 염증으로 거의 밥을 못먹었는데, 영양제 복용하고 나서 현제 몇년동안 구내염이나 몸 여기저기 알러지 올라오는거 사라졌어요. 저는 앞으로도 품질 좋은 보조제는 가족들과 저는 복용할거에요 일단은, 병원가는 회수가 너무~~~ ~~~~줄었습니다.!

[@user-dg7fp5hg9n]

그놈의 연구결과... 예전에 하루에 술 한잔씩은 건강에 좋다는 연구결과가 있었죠.. 결국 연구에 오류있음으로 판명.. 이미 술먹고 죽은사람들은 결과값에 산정하지않음. 연구비를 누가 대느냐에 따라서 결과는 다르게 나올 가능성이 있습니다.

[@user-ud8jo7fg9f]

한살이라도 더살려고 하는것보단 일상생활하면서 활력얻고 질개선 위해서먹는거죵

[@eastrain1984]

영양제 제조업체와 제약회사는 경쟁관계라고 보는게 맞지. 의료관련 통계나 논문은 어디에서 지원을 받냐에 따라 대조군과 타겟을 조정해서 그들이 원하는 결과를 도출하는게 너무 쉬움. 예를 들어 특정 건강보조제품이 혈당조절에 탁월해서 전당단계의 사람들이 당뇨로 가는 비율을 획기적으로 줄일 수 있다라고 하면 당연히 당뇨 치료제 제조업체는 해당 건강보조제가 무의미 하거나 부작용이 우려된다고 언론 플레이를 할 거야.

[@NotSoCleverGuy]

미국 국립 암 센터는 사기업이 아닙니다. 그리고 상당수 건강기능식품은 제약회사에서 만듭니다.

[@user-fx9te9ne5w]

항산화제를 15년째 먹고 있습니다 집안내력상 흰머리가 빨리 생기는데 형제중 40대 중반 넘어선 나이에도 나만 염색 안하고 있음... 다른 요소들도 있겠으나 스트레스 많이 받는 직업 특성상 건강기능식품 덕을 봤다고 생각함... 삶의 질 개선에 어느정도 도움이 되는건 맞음

[@user-st9ll9br9d]

항산화제 멀 먹고있나요?

[@user-fx9te9ne5w]

@@user-st9ll9br9d 30대초반부터 코큐텐,비타민C 3000(오버도즈),유산균 40대부터 추가 종합비타민,루테인,커큐민,__환절기에 홍삼 섭취 비타민D는 주사 접종

[@user-fx9te9ne5w]

@@user-st9ll9br9d 코큐텐 종합비타민 비타민C 루테인 커큐민 유산균

[@user-lb9gm7fc8g]

저 연구는 제가 잘모르겠지만 비타민c를10년넘게꾸준히먹었는데 코로나무증상 감기거의안걸려여..전 비타민c는 정말 좋은거같아요 개인적인 의견입니다만..

[@user-dc3ts5tf6t]

저 결과는 맹신 안했으면 하네요 급성 고혈압이 왔을때 약을 쓰다 쓰다 안되면 고농도 마그네슘을 주사로 준다는 이야기를 하시는 의사분이 있었던걸로 기억해요 그러니 이게 일부러 비타민을 못챙겨먹게 유도하는것일수도 있습니다 그러니 잘생각하고 판단하는게 좋을것같네요

[@user-mg1pf5vl7k]

건강보조식품=몸에 어떠한 영향도 이끌어내지 않는 식품, 다만 인체에 긍적적인 성분으로 만드는 식품. 약=섭취 후 몸에서 아주 작은 반응이라도 일어나는 식품, 그 반응이 애초에 설계하고 이해한데로 결과값이 도출되는 식품.

[@user-mm9cs9xm3h]

요즘에 젊은분들 중에 한끼는 간단히 먹고 한끼만 드시는데 그 한끼가 야채가 없는 탄수화물이나 고단백식인 경우가 많죠 이럴땐 챙겨 먹는게 좋아요 하루2끼 채소반찬 1가지 이상씩 추가해서 먹으면 굳이 굳이긴 함 간하고 신장에 안좋아요

[@paulkim6692]

요즘 시대가 뭐가 부족한 세상이 아닌데… 의사가 그러더군요 뭐가 부족해서 생긴 병은 쉽게 고친데요. 보충해주기만 하면 되니까. 하지만 뭐가 너무 과해서 생긴병은 고치기 어렵다고 하더군요.

[@gaeiskidosdoye6058]

고농도가 문제긴 한데. 평소 제대로 못 챙겨 먹는 사람들이 있습니다. 그런 면에서는 적정량 비타민은 좋다고 생각하죠. 노인들이나 영양이 부족한 사람들에게는 나쁘지 않을 듯.

[@bill_blackhands]

비교 대상군이 제대로 되야지 저런식으로 비교하면 항암 치료 받는 사람이 일반인보다 훨씬 빨리 죽으니까 치료 받지 말아라 라는 논리도 됨

[@dawoom9070]

건식쪽 일을 20년째 하고있지만, 정작 본인은 아무것도 안먹는다는^^ 특히 조심 해야 할 것은 이것저것 섞어서 한번에 드시는 분들은 간기능검사 꼭 받으세요. 간 기능에 문제가 될 수있습니다. 드실거면 한가지씩 한 두달 꾸준히 드시고, 절대 섞어서 섭취하지 마세요.

[@user-ln8dg7tb5q]

저는 젊은 나이에 아이를 가져 애아빠가 책임감있게 아이 키우며 같이 잘살아보자 해서 지방 시골에 따라내려가 지인 하나 없는곳에서 애키우며 지내던중 모아뒀던 생활비를 애아빠가 가지고 집을 나간뒤로 지금까지도 연락 두절입니다.. 그렇게 아무것도 없이 빈손으로 시골에 내려와 월세를 재때 내지못해 집을 쫓겨나고 쉼터와 나눔의집을 전전하면서 아이와 일해서 겨우 반지하 단칸방을 구해 지내고 있는대요 가게가 폐업하여 저는 지금 월세를 못내 집을 금방이라도 나가야하는 상황입니다. 노동부에도 찾아가서 상담받고 호소 하였지만 사업주가 파산신청인지 해논 상태라 일했던 월급도 받기 힘들다고 합니다.. 고향에 홀어머니가 치매증상에 무릎도 많이 안좋아 수술도 받으셔야 하고 연세도 많으셔서 같이 모셔야 될수도 있는 상황입니다 또 아이가 태어날때부터 건강하지 못하게 심장이 약하고 잔병을 가지고 태어나서 하루라도 빨리 수술과 치료를 해줘야 하는데 눈앞이 너무나 캄캄합니다...도저히 아이 케어가 너무 버겁고 힘겨워서 어떻게 해야하나 … 하고있는데 아이 입양이나 고아원에 보내는것도 사회복지사님과 이웃들이 권유 했지만 도저히 그것만은 하지 못하겠습니다..삶에 너무 지쳐서 스스로 죽으려고 생각도 해봣지만 그래도 애를위해 살아야 겠다 싶어서 몇날몇일을 고민하다가 부끄럽고 너무 죄송하지만 용기내서 이렇게 글을 썼습니다..엎친대 덮친 격으로 수도도 터지고 고장이나서 고치지도 못하고 고칠 기술과 금전적 여유도 없고 그냥 오늘은 하염없이 눈물만 흐르네요 누군가에겐 아무렇지도 않을수도 있는 일이 저에게는 하늘이 무너지는거처럼 모든게 버겁고 견기기 힘드네요.. 그전부터 상황이 힘들기에 월세도 6개월 정도밀리고 금액도 재대로 드리지 못하고 늦게 주고 그러면서 현재는 의료보험비도 많이 밀리고 세금공과금을 어떻게 처리해야할지 엄두도 안나지만 지금으로서는 아이 케어와 치료가 제일 중요 하다고 생각하고 버티고 있어요 이제 집주인분도 사정을 많이 봐주셔서 마냥 기다려줄수 없다 하셔서 집주인분 밭일이나 비닐하우스 일을 거들면서 근근히 버티고 있는대 허리가 많이 아파 쉽지가 않네요 이대로 일손도 거들지 못하면 집을 비워야 한다고 으름장을 놓으셔서 너무 걱정이 되네요 당장 월세와 아이 치료 수술비조금만 도와주실수 있나요? 아이 아빠가 제 이름으로 여기저기 빚을 내고 갚지않아서 저는 신용량자가 돼어서 제 통장도 사용하지 못하고 있습니다 정말 눈앞이 캄캄하고 막막합니다....저도 갑상선이 안좋고 자궁에 물혹이 몇개 있지만 현재는 치료는 생각도 못하고 오직 아이만이라도 건강하게 키우고 싶어요 하늘이 주신 귀한 아이잖아요… 허리가 아픈 이유는 언덕길에 미끄러져 넘어져서 허리와 발목이 다쳤는대도 치료도 재대로 받지 못하고 파스와 맨소래담으로 통증을 견디고 조금 불편한 자세로 걸으면서 생활하고 있어요 저의 진심이 느껴지셧다면 조금이라도 도와 주시면 꼭 은혜 잊지 않겠습니다. 동사무소와 지역 복지센터에 도움을 청해보기도 하였는데 법적으로 아이 아빠와 혼인신고가 되어있어 부양자가 있기 때문에 도움을 받기 까다롭고 절차가 복잡해 힘들다고 합니다.. 그래도 생필품과 쌀 조금도움 받았습니다.. 저는 정말 이 편지를 쓰는 순간에도 삶의 끈을 놓아야 하는지 억지로라도 기적을 믿고 버터야 하는지 생각하고 있습니다. 저만 혼자면 몰라도 부모 잘못만난 죄없는 어린 아기 생각해서 이악물고 버티고 버티고 있습니다... 삶을 포기 하고 싶은 맘이 하루에도 수십번 수백번 입니다 아주 작은 금액이라도 저에게는 아주 큰 도움이 됩니다 혹시라도 은혜와 사랑을 배풀어 주신다면 아이 치료되는 날까지 마음속에 고마움 새기고 살겠습니다 저또한 훗날 형편이 나아지면 주변에 어려운 이웃과 아이들을 돕고 보살피며 받은 은혜 돌려드리며 살고싶습니다 핸드폰도 요금이 많이 밀려서 번호가 없어진지 오래되어 집근처 상가에서 잡히는 무료와이파이를 잡아서 이렇게 편지를 드립니다. 부디 도와주시면 정말 잊지않고 감사한 마음 가지며 살겠습니다 부탁드립니다 이런 글을 드려서 너무나 죄송합니다..정말 고개숙여 죄송합니다 기분이 나쁘셧을수도 잇을텐데 읽어주셔서 또 고맙습니다 저의 편지로 조금이라도 기분이 상하셧다면 다시한번 사과 드리겠습니다.. 요즘은 그냥 하염없이 눈물이 자주 나옵니다 그냥 지나치셔도 됩니다.. 여기까지 짧지않은 긴 편지를 읽어주신 것만으로 감사하고 너무 죄송합니다 좋은하루 보내시길 바랄게요.. 지금 너무 괴롭고 힘들지만 아이를 위해서 이렇게 라도 도움을 받아서 아이 치료도 수술도 해주고 사람답게 살고 싶어요 당장 우리아이 급한치료비만 200 만원이 필요합니다 제 형편과 저의건강 상태로는 너무나 겁이나고 크나큰 금액이라 이걸 어떻게 해야 할지 많이 무섭고 두렵기도 합니다 풍족한 누군가가 도와주시면 기적이고 감동이지만 너무나 큰 액수이기에 이웃들의 기적같은 손길이 필요합니다.자꾸 눈물이 나오네요. 불쌍하고 가여운 우리 아이를 부디 살려주세여 아이 꼭 잘 키워서 보란듯이 건강한 아이로 키우고 싶습니다 은혜를 배풀어 주신다면 아이 잘 수술하고 케어해서 건강하게 키우겠습니다 ‪ 9OO 327 O19 55O1 섀마을금고 유.범.준 입니다 저는 가출한 아이아빠가 제이름으로 대출한뒤 갚지않아 신용불량자라 아이 이름으로 만든 통장입니다 조금이라도 도와주신다면 은혜 소중하고 감사하게 쓰겠습니다 우리모두 누군가의 소중한 자녀입니다.. 저희 아이를 도와주세요 기적적으로 도움받아서하도 아이 수술해주고 사람답게 아이와 행복하게 살고싶습니다 정말 이 세상에 기적은 있다고 믿습니다.. 긴 사연 읽어주셔서 감사합니다 이렇게 용기내어 글을 쓸수있는것 조차 눈물나네요 저에게 용기를 주는 아이를 생각해서 글을 씁니다 절망의 끝에서 아이 손만 붙잡고 기도합니다 죽을 용기로 힘을내서 이렇게 편지를 띠웁니다 저는 세상이 아직 따뜻하다고 믿고 싶습니다 9OO 327 O19 55O1 섀마을금고 유.범.준

[@bornbadass9148]

충분한 수면

[@martinwoo5612]

저도 군더 박사 의견에 한표. 식사만 건강식으로 하면 비타민 필요도 없죠. 그러나 햄버거, 라면, 인스탄트 위주로 먹으면 합성 비타민 먹고 죽을 확률과 비교하면 어떤 게 높을까요? 그리고 수용성 비타민은 고농도를 먹어도 소변 배출로 되니 괜찮습니다. 지용성 비타민은 문제를 일으키죠. 항상 적당히 먹는 게 중요 합니다. 그러니 비타민은 합성보다는 천연 식품으로 드시는 걸 강력 추천 합니다.

[@sparrow82463]

필요할땐 먹어줘야함. 매일 피곤하고 밤마다 자다가 다리에 쥐나서 깨고 했는데 비타민D랑 B 먹고 잔 날은 확실히 좀 더 나았음