Janeiro Branco: O mês da saúde mental

É um costume traçar metas com a chegada de um novo ano. A saúde e o bem estar costumam estar na lista de metas, mas e a saúde mental? Onde ela se encaixa nessa situação?
Janeiro é o mês dedicado à saúde mental e cuidar da mente é tão importante quanto o nosso corpo.
A psicóloga Tanay Bernadete da Silva conversou com a repórter Nathália Ferreira e explica pra a diferença entre metas e objetivos e a importância do traçar de metas nas nossas vidas.