[ジャンプ力UP]超ヤベェ！ジャンプ力が上がるウォーミングアップ！？バスケ練習方法！

[@mituakiTV]

↓期間限定↓上手い選手はやってる!?ミニバス向け秘密の特別自主練メニュー公開中！ basketball-school.site/mini/youtube.html （ミニバス専用です！ミニバスの親御さん以外は絶対に受け取らないでください。）

[@mituakiTV]

ウォームアップでジャンプ力上がるってめっちゃ良くない！？笑 動画がいいと思ったら👍お願いします！！

[@まみむめみー-y5i]

ハンドボールですが大丈夫ですか？

[@高橋映人-g5k]

三上彰治 競技関係ないと思います。 筋肉を活性化させるウォーミングアップなので

[@a_y_ex]

片足ジャンプの時腰で跳ぶとふわぁっっと行くからりんぐ握りやすい

[@ashiaka.]

ソフトテニスなんであんまり関係ないけど〜ジャンプ力まじで伸びた！嬉しい〜！エグい

[@tano_017]

1:02

[@歯ブラシ-s2u]

@がせい ぎょーーーーん！

[@うんこうんこ-c1o]

凄いジャンプ力

[@ふゆ-f9n]

3:12

[@shigemitsutateoka5172]

ウォーミングアップ後に、みつあきさんのジャンプもみせて欲しかったです。

[@伝説のボッチ友達欲しい]

明日からやってみます わかりやすいです！

[@noricok8263]

ありがとー😆💕✨ バスケうまくなりそう本当にありがとうございます。

[@りくお-g6o]

どーでした？ジャンプ力上がりましたか？教えて欲しいです

[@mamo_82]

@@りくお-g6o 僕はこれやって少なくとも20センチは上がりましたよ！この筋トレだけではなく、部活後にリング届くか友達とずっとリングに目掛けてジャンプしていたのでそれもあるかと思います！頑張って下さい！

[@アマツ-w7g]

なんかジャンプが軽くなったら走るのも楽になりそう

[@麻雀-h7r]

それな😃

[@so-zx3zy]

小学5年の腐女子 2週間前で草

[@ABC-ez2bl]

沖本守生太 そのネタまじおもんないこと気付け

[@アル-k9g]

@@ABC-ez2bl それね

[@user-do6uq6vb5n]

@@so-zx3zy それマジつまんないよ。

[@ジョンドウ-m8z]

ヒロキさんはペナルティメイトステップを粘り強く大きくする事でもっと行けますね！まだフォーム改善したらかなり伸びますよ！

[@TarosthenicsPFT]

背高いですね！うらやましいです😢😢😢

[@村人D-w2b]

手は肩より少し上に上げて、簿至急に力をこめて走る時絶対に踵をつけないで跳ぶと結構跳べますよ←ごめんなさい真に受けないでください

[@フリー素材カップルチャンネル]

バレーでもいけますか？

[@zato1459]

@T勝利 いやサッカーと野球はさすがに違うと思うよ

[@Tうさ-e6l]

T勝利 いやテニスとハンドボールは違うよ？

[@同たくみ]

@@与謝野晶子-p2h せっかくＴうさがネタにもってったんだからそのコメント消して欲しいな

[@kkkacceptablestupid4853]

同僚のペンギン やだよバーカ

[@5hqrk632]

KKK acceptable stupid しっかり消してて草

[@user-v0y4ge]

自分今中二で身長167しかないのにリングまでほんとあと少し(2〜3cm)のとこまでジャンプできてるらしいので頑張ります！

[@ユウ-m5c]

ジャンプ力95cmだったので1mになるかなって思ったけど現実はそう甘くはなかった。今壁にぶち当たってるけど、また努力しないと越えれないのかな。

[@おにぎり-k4p8c]

こいけや 成果は急に来る場合もあるから諦めないで！

[@user-tv9tq5gq5q]

この動画を見て飛び越えなさい

[@ユウ-m5c]

@@user-tv9tq5gq5q 先日初めてビーチバレーをしたお陰でちゃんと踏み込むのが大事だと気づき、ちゃんと踏み込んで跳ぶようにしたら超えました。チビで170cmも身長ないですけど、リング掴めて楽しいです。

[@神ヤラナイカ]

自分は学校の階段を二個飛ばしで上っていったらいつの間にか片足ジャンプが大幅にアップしてた。 これでミニバスだけどリングは余裕に届くようになった。(　＾∀＾)

[@simmons8925]

試合開始30分ほど前に行っても試合で効果はありますか？

[@ny4602]

169cmなんですけど、調子のいい時はリング掴めるようになりました！！

[@歯ブラシ-s2u]

いや、二人とも何様やねん やるやん。

[@耳が弱点]

自分に希望を与えてくれてありがとう

[@なみなみ-i1l]

ジャンプ力高くなりたいな

[@ライア-b8d]

ショートカット 1:021:021:021:02 1:021:021:021:02

[@user-ug1cx6zt6u]

身長何cmですか？

[@ああ-x5d3w]

くまさ 教えてほしいですね

[@aliceeeeee935]

くまさ 今更ですがmituakiさんは183くらいでひろきさんは168ぐらいだったと思います

[@THE-si8yt]

野比のび太 168はおかしくない？ 動画で見た感じたと170ちょいあるとおもう

[@aliceeeeee935]

小籠包THE そりゃバッシュ履いてますからね

[@netmemech]

小籠包THE てか、なんで動画で身長わかるの？

[@memori4912]

ミニバスリングだったら楽勝で届く

[@TV-vd6jq]

あれは、小学生でもとどくよぉ

[@ああ-n4k1x]

@@TV-vd6jq それは無理やろ笑 あいつら高くてだいたい160くらいやん笑

[@TV-vd6jq]

とどきますよ

[@ああ-n4k1x]

@@TV-vd6jq 届くやつは届くけどほとんど無理やろ

[@riorio4002]

やつよばり

[@hinahinakamitani6881]

二人は身長何cmなんですか？

[@pressbrass]

hinahina kamitani 183と175くらいだと思います

[@mao1436]

高跳びでもいけますか？

[@譜久村みねこ]

いけるんじゃないでしょうか？私の友達にジャンプ力を使って高飛びしていました！

[@レブロンジェームズ-s9t]

何気バッシュ一緒で草 どうでもええか

[@syh-g9u]

うぽつです！

[@twice3353]

ありがとうございます笑

[@maaruu28]

1:53　練習後

[@やんきー男子ちゃんねる]

ケツを落とした状態をキープしながらやるとめちゃくちゃ伸びますよ

[@白華時雨まじママ]

Asphalt musicTV アイコンしゅき

[@xtentq_]

後ろから野獣の影が

[@kouyaitagaki4675]

俺もき

[@晃成-v8y]

僕を身長が162cmだけど、これをしたことで家の天井が届くようになった。

[@tcvtzk]

???『天井が高い家っていいわね』

[@m.y7372]

???『いや、...』

[@おろちんちん最強ビーム]

呉忠昇 お前らおもろ

[@ペペチーノ長島様の一番弟子]

俺届かない。吹き抜けだから7メートルくらいある

[@おろちんちん最強ビーム]

まじカルロス それ届いたらえぐいやろ

[@うーたん-y5h]

何週間やればいいですか？

[@真夜中でいいのに]

1:02ここ押せばすぐに変わる

[@mi-tg9wy]

助かります🙏🏻

[@お前の言っていること正論だけどさ]

身長183だけどミニバスのリング届きませんどうしたらいいですか？

[@nuelchannel2018]

与沢翼 嘘だwww

[@daesung7521]

ジャンプしなくても とどくぐらいやん

[@ゆーー-k5v]

たぶんフォームだと思います。

[@zeraora_crossfist]

ひろきさん動画いっぱい上げてるのに、実際に自分がリングタッチしてる映像を上げてないのがもったいない この動画みたいに跳んでる映像見せれば絶対伸びるのに

[@ジョンドウ-l6m]

垂直跳びだとどれぐらい跳びますか？柳田さんは？

[@pinx9419]

超分かりやすくてジャンプ力伸びた❗ チナミニ自分身長168です😌💓

[@こた-f6c]

バレーボールでもいけますかね…？

[@あかさたなは-t1f]

ハイキュー神かよ いけるんじゃない？跳ぶには変わりないんだし

[@こた-f6c]

@@あかさたなは-t1f あざす(？)

[@しょ-q7v]

身長175くらいですけどトレーニングしたらリングとどくようになりますか？

[@sareee9722]

余裕

[@riorio4002]

身長どんくらいありますか？

[@channel-ll6md]

前もあったよね？

[@アーモンドえのき]

これ1日何セットやればいいですか？

[@つめしあお]

mituakiさん体重は？

[@ぶん-z3d]

身長じゃなくて体重笑笑

[@jazzblack1350]

再アップ？

[@おろちんちん最強ビーム]

身長162でネット届くくらい

[@pressbrass]

ほわほわ伊之助 男子ならジャンプ系のスポーツやってない普通の人くらいやな

[@taim3845]

おなじく

[@顕誉]

中学生なら結構飛んでね？

[@おろちんちん最強ビーム]

@@顕誉 いや、普通かそれ以下くらいw今高1なって166やけどネットの半分しか届かんw

[@まめ-v5z]

なんか見たことがある気がする...

[@mstno1206]

手で飛んでるけど実際ボール持ってる時できなくない？

[@かさぶたのぶた]

誰かにパスしてもらえば？

[@HAZARDvaiorm7507]

これやってたら、ジャンプ力上がんなくて、体重が30kg痩せた…ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪

[@小松翼-c5r]

今までバレーだったけど、ラケット持ってジャンプしにくくなった

[@なみなみ-i1l]

リングとどくの？

[@あかさたな-j7b]

ミニバスならダンクできるのに

[@Berry-ok4pb]

たしかに

[@じじ-j4j]

女子バレー日本代表のストレッチ。

[@sixdays4819]

え？ゴールって何メートルだっけ？

[@鈴木翔真-n6e]

3m5cmですよ

[@Suhail-vh4ig]

【悲報】あたい160cmだが必死でとんでも8cmくらいしか飛べない

[@棒人間-m2k]

それは大袈裟じゃないですか？笑 もし本当ならトレーニングした方がいいと思いますよ！怪我とかが心配なので（笑）

[@スプラコウキ]

足鍛えすぎると身長止まるぞ

[@sapinto5106]

スプラコウキ 身長伸びるのが止まるってこと？

[@ばっくん-y3o]

@@sapinto5106 せやろな、俺はもう鍛えることに専念する

[@しそさん-r8j]

スプラコウキ それなすぎて

[@とねとね-q7t]

相当左の人運動してないんだねʬʬʬʬʬ

[@山口真由美-d2y]

metuakiさんは運動してるぞ

[@伝説のボッチ友達欲しい]

一コメ

[@as.9002]

宮城りく 負けたわ！w

[@4bol220]

早い

[@からぴち大ファン-n8y]

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

[@4bol220]

2

[@wednesday7917]

1:04

[@user-ux3iq5ch6c]

3:07

[@ricky-dy6cc]

3:10

[@大和魂-q5c]

バドミントンでも行けますか？

[@ricky-dy6cc]

3:10

[@Ray-me9pb]

1:02

[@宝島-i5f]

1:02

[@ほ丸ほ]

1:02