肘が下がってしまう方必見！スピードもコントロールも上げるテイクバック改善法

[@坂本はっちゃん]

とても参考になります！ ２つ質問です。 ・肩甲骨を寄せていくタイミングはどうですか？外転しながら徐々に寄せる？外転が終わった頃から寄せていく？ ・トップを作ったあとは、骨盤の動きはバッティングとほぼ同じですか？＝骨盤をスライドさせてから前股関節の内旋で回していく？＝後ろ軸足の母指球で回転はしないですよね？ よろしくお願いします！

[@たかたか-v8u]

トップに来た時に肘の位置が肩のラインより低いのは全く問題ありません。 問題なのは、リリースのタイミングで腕が肩のラインより上に上がってこない場合。これだと肘に大きな負荷がかかり、怪我に繋がりやすくなる。 コーチ、トレーナーを自称するならこれくらいは知っておいて欲しいです。

[@うなぎ犬-s3x]

20代後半で高校野球の指導をしている者ですが、コメントにもあるようにインバートＷを教えられている選手はかなり多いです。 もちろん、私もそうやって教わりました。高校生に対して修正を促しても動きが染み付いてしまって直らないケースがほとんどで、指導力不足を感じています。 また、小さい頃の指導が本当に重要だと思います。野球は昔からこうだったとか、固定観念があるように感じます。 最新の情報を得ていかなければなりませんね。

[@HI-cc6jf]

テークバック(足が地面についたとき)時に前腕が肘より上に無いと、腕が遅れてしまいます。そうなると一番腕を加速した時に肘の靭帯に負荷が大きくかかる。なのでアメリカでは肘が高いかではなく、テークバックの時に前腕が肘より上にあることが推奨されています。なお皆さまごご存じのように、腕が下にあることをインバートWと呼んでいます。ストラスバーグ投手が有名でした。

[@秀太-g2i]

コメント欄が素晴らしいですね。Inverted Wが駄目だという認識が日本でも広まってきているのが目に見える。この調子で肘を壊す人がどんどん減るといいですね

[@YamagaKazuhito]

これをやらないとダメでしょう。肘の故障はまた別の話だと思いますね。

[@tetsuoibaraki912]

すごい。腕が、後ろに行って腕が上がりにくかったのですがこのビデオを参考にボールを体の前にキープし続けテークバックをとるようにしたらコントロールもスピードも改善。感謝。

[@MT-uf6tc]

大事なのは外旋。 外旋しないとアーム投げになるって聞いたことある

[@tomamiharina8409]

ヤンキースのマリアーノ・リベラをスローモーションで見るべし。 一見、いわゆるアーム投げだけど、胸と背中の大きな筋肉を使って肘支点でなく腕を高い位置からマウンドに鞭のように叩いている！

[@kinoko5327]

いつも有難うございます。楽しみにしています。

[@きじょーも]

ありがとうございます。わかりやすかったです。

[@zole3320]

とりあえず桑田さんに話を聞いて下さい。と、お伝えしたいです。

[@user-tnlgpg]

某動画を見て肘を先に上げるのは故障しやすいと知りました この動画の投げ方は現在の日本の指導者で流行っているので正しい肘の角度が広まって欲しいです

[@usa7006]

このテイクバックだと、逆に肩や肘を痛めるぞ。というか、日本の球界みても、この投げ方が多すぎて、その影響受けたダルビッシュ、大谷らが、TJ手術行きになっているのをみて、やばすぎ。米国の野球番組で、ペドロマルチネスがこのテイクバックを否定的に言っていた。

[@匿名さん-q6l]

投手みたいに振りかぶって投げるとキャッチャーまで届かないのに 守備練だと同じ距離くらいあるのに普通に届くの何でだ？思ってたけどなるほど！野手投げは捕って投げる時にグローブと肘が自然と上に上がるから送球が真っ直ぐで安定するんですね！

[@翔太-l6u]

この動画見るまで、肩関節内旋の際に肩甲骨内転意識しすぎてボールが体のラインより後ろになってました。 肩が痛かったのもそのせいなのかな...

[@usa7006]

この投げ方だと、逆に肘を痛めるだろう？

[@bassth479]

ですよね それじゃM字投げになってしまいますよね 僕はS字なげです ダルビッシュ選手のを手本にしてます

[@きつねきつね-x3q]

BASS TH いつのダルですか？インバートwの時期があったからそれ真似してたらやばいかも

[@秀太-g2i]

Inverted Wに加えて肘が高いから怪我しそう…

[@shun6390]

肘が高すぎる感じありますね。腕が遅れて肩に負担が掛かりそうなイメージがあります

[@YamagaKazuhito]

@@shun6390 これでいいんでしょう。肘が高くないと身体が反らない。身体が反って腕が遅れて出ないとボールに力が伝わらない。 無理に肘を上げなければ肩の負担は大したことないですね。

[@はしくん-u3g]

自分は肘から投げられず、肩に負担がかかりすぎて肩を今痛めてます。 肘から綺麗に出す方法や肩周りを柔軟にする方法があれば動画にしてください。おねがいします！

[@木村-f7w]

肩より上に肘が上がる投手は怪我しやすいようです　日本人投手は肘から投げるから怪我するって言われてます

[@nohiro-3sd]

一番考えられる原因は肩(腕)の動作が上半身の動作(回転)の流れの中で振られて(抜かれて)いないのでは？ということ。 肩や腕は上半身が回転すれば無意識でも動くんですよ。 シャドーピッチングで試してみて？

[@ax8190]

もう23歳ですが、めちゃくちゃためになりました😊 内旋外旋は知っていましたが、胸より前側で上げる必要があったんですね😂 昔から肘が低かったのでとてもためになりました

[@Topasharukimaru]

これ間違ったやり方ですよ

[@尚2533]

この投げ方で肩を破壊しかけました。自分の中で落とし込めなかった部分もあると思いました。合う人には合うんだろうと思いました。 今は俗に言うアーム投げ(戸郷翔征)の投げ方を参考に復活しました。 まぁ厳密に言うとアーム投げでは無いんですが。。

[@フルネ-g5r]

投げる時体が開くときに、肘が遅れて出てしまってることに悩んでいたのでとてもありがたいです！！ありがとうございます😭✨

[@間池留-n9l]

テイクバックで上げた肘が下がっていってしまうのを防ぐためにはどうすればよいですか？

[@河西潔]

野球の素人のコメントで申し訳有りませんが、背番号側から見て上半身がWでもMでもない肘を曲げない肩中心のボールが遠回りする投げ方はいけませんか⁉️

[@asa01053]

肩甲骨で投げると良くなりましたよ。手投げは肩痛めますよね。

[@ckhvklbff]

下げて上げて丸かいてポン動画よりはわかりやすかった

[@さいとうれい-w3n]

怪我する投球フォームが正しいと言うのをやめてほしい。

[@木村-f7w]

アニキ

[@ミスねす]

この動画もう時代遅れやし消したがいいんやない？ 参考にする人でてくるよ！

[@党檻-v3r]

7:35 ↑ご自由にお使いください！

[@風-c3w]

この動画に2000を超える高評価が付いていることの恐怖

[@yU.0908]

ほんまそれ間違えてるクネ

[@YamagaKazuhito]

高評価でしょう。

[@2_uhaten388]

@@YamagaKazuhito あんた必死やな

[@salzburug2009]

阪神の藤投手はどうなんでしょうか。ボールは体のラインより後ろにあるように思いますが、これがコントロールの悪い原因では？

[@jbs6668]

ちょっと見ていないのでわかりませんが、そうかもしれないですね。 回転動作に入る前にラインより後ろにあるのは要注意です

[@マルカンシン]

Hiroshi Cutman その通りだと思います。

[@89muko]

シモコーチ かっこいいです

[@鬼舞辻モザン-u8h]

向コーチ かっこいいです

[@itccie7171]

肘が下がっている子にわかりやすく説明するのは難しいですね。 テークバックが後ろにいくと肘が下がるのが参考になりました。

[@たべれーじ]

右投げでテイクバックが完成した時腕が上がりきってないんですけど 上がるような練習法を教えてください 今中三でNEXT高校野球します

[@user-kz5ul1zj8x]

ありがとうございます！ 待ってました！

[@ザピー]

とってもわかりやすいです！ 綺麗なフォームです！

[@vip3206]

参考になるー

[@たかし-j4l]

5:47

[@海野和也-m9f]

すごい❤️

[@青雲次郎]

シモさんいつもメカニクスの詳しい解説ありがとうございます

[@kflight5170]

kzbin.info/www/bejne/ZpSToGiJnJ6rm9U ↑の動画ではインバートW、スタンダードWなどについて比較しながら詳しく動作解析をしてします。 「日本人とメジャーリーガーは身体が違うから」とよく言われていますが、体格ゆえのフォームではなく、怪我をしない、身体に負担のかからない動作を追求した結果が現在MLBで主流になっているフォームであるとわかるはずです。

[@ちょんちょん-y3p]

こんな教えだからJBSの子供たちは、伸びないんだな

[@s9209122222]

"Premature Pronation" + "Inverted L" + "Flat Arm Syndrome" ????? The elbow is too high.

[@改札お化けスパイ]

I think so too

[@mol5341]

改札お化けスパイ I Cant' speak English

[@如月達也-p3z]

この動画の何が問題かって正しいフォームはこういう物って指導者の頭の中で固定化してしまっていることだよな インバートWだからダメな訳じゃない(大半の人には合わず怪我のリスクがあがるだけだが、極稀にそういう投げ方が合ってる人がいるのは事実だから) 学問みたいに定義づけされている事はそういう物だと教えられるが、フォームはそうじゃない 体の使い方に個人差はあるし、力の入る関節の角度は(ある程度一定の範囲に収まるとはいえ)本当に千差万別だから、フォームも正解が無数に存在しうる だから指導する子がどういう体の使い方が合っているのかを本人からヒアリングをした上で、一緒に模索していかないと意味がない 正しいのはこういう動きっていう指導者の思い込みありきで説明をしてしまっていることの歪さに気づいていないのが恐ろしい 中途半端に知識があるのがまた厄介だ まあこの動画で指摘するとすれば、肩甲骨の使い方だな 肘を後ろに引くとたしかに肩甲骨は大きく動く けど投擲動作において肘を引く方向に肩甲骨が動いてもあまり意味がない ボールを加速させるために、体の動きを阻害しない程度にボールが通る軌道を出来るだけ長くしたいんだけど、肩甲骨を後ろに引いてもロックがかかって動作が中断されるか遅くなりやすくなるし、軌道の長さも大して変わらない んで動作にロックがかかりやすい状態なのに無理くり動かそうとすると肩肘にその皺寄せがいって怪我をする だから通常の場合、今回教えているインバートWは良くない

[@如月達也-p3z]

他の動画も再生回数多い順にちょっと見たけど、変にガチガチに教えない分週末少年野球で教えてるパパさんコーチのほうがマシかもしれない… なんか中途半端に良い所を掠ってる分タチが悪い この人の動画見るくらいならプロの練習動画の動き見てイメージだけ持って練習した方が良いぞ

[@柴田凌]

イップスなんですけど、リリースの時に肘が抜けちゃう感覚を改善する練習法ありますか？

[@jbs6668]

真下投げなどを先ずやってみると良いかもしれません。

[@柴田凌]

JBS武蔵 やってみます！僕の場合メンタルとかじゃなくてどこかでフォームが崩れて投げ方がわからないみたいな状況です。

[@アトレティコ千葉ロッテ]

インバードwは肩ぶっ壊す投げ方です。

[@太目之でいぶ]

見事なインバウトW

[@RF-db4yg]

怪我推奨ありがとうございました

[@ChrisCannon007]

Too much information and too long. But thank you for creating this video.

[@しまみやいぶき-k8v]

この動画一本でアーム式が改善できますね！

[@木村-f7w]

今はアームがいいって言われてるみたいだよ　全然怪我しないって

[@KonomiMasaya]

木村太郎 なわけあるか

[@とんぶーさるーと]

アーム式投法っていう言葉の概念をしっかり定義しないと肘抜きインバートWが正義になっちゃうんだぜ 日本の野球界は曖昧な用語が多すぎ

[@ryuu9598]

山田太郎 アーム投げの方がいいのは事実 そもそもアームなげではなくて スタンダードwてのが正式な名称

[@tadtsj2009]

アーム式は肩痛めるよ

[@issei6257]

3分40秒　北海道のかたかな？　 ぼくも北海道なので北海道弁かなと思いました！

[@syome5640]

早く投げようとするあまり 充分なテイクバックが過去出来てませんでした

[@jbs6668]

焦るとすぐ回転動作に入るので、肘下がりやすいですね^_^;

[@macchi1973]

別途に。 アーム投げって一体なんだろう。。。ヒジで投げない分、アーム投げのほうがケガのリスクが少ない気がするのだが。

[@佐藤晃太朗-z3t]

ASADAN経済ch もともと日本のアーム投げに対する解釈が間違ってるらしいです。日本で言うアーム投げはなんら問題ないようです。詳しくはレジースミスベースボールへ。

[@macchi1973]

@@佐藤晃太朗-z3t ありがとうございます！

[@かえで-z6o]

神動画！

[@ヤンスピ]

ありがとうございます😊

[@saburotanaka5581]

肘上げすぎぃー！！！

[@まこ-p3c2s]

こんなに情報が得られる時代によくこんな間違った事を堂々と言えるなと…

[@YamagaKazuhito]

どこがまちがっているのでしょうか？

[@keisukefujii2521]

最初の内旋動作は必要ないですよ。 あと、肘の低さは関係ないですし。

[@あわあわ-b7r]

何言ってんのあるに決まっとるやろ

[@KonomiMasaya]

倖来村田 ないよ 去年サイ・ヤング賞のデグロムだって肘は低いし

[@shun6390]

内旋動作が強すぎて肩が遅れるので痛めてしまいました

[@chaosch.3280]

コメ欄見るまで必死に動画見て腕振ってましたｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲ

[@ないんふぉー]

肩甲骨の可動域が広すぎて腕を背中側に引きすぎてしまうのですがどうすれば治りますかね？😢

[@jbs6668]

肩の外転動作を取り入れましょう！

[@KonomiMasaya]

インバートW推奨はまずいでしょ しかもブロッキングもしてるし真似しちゃダメなフォームの代表じゃん

[@菅野智之-r2v]

大谷もだよね

[@iphonei10]

ブロッキング悪いか？

[@iphonei10]

ボス いや、安楽はテイクバッククソすぎるだけでしょ。現代の速球派でブロッキングしない投手の方が少なくない？

[@iphonei10]

それかブロッキングの解釈が違う？

[@ryuu9598]

Iphone I いい投手は必ず フォロースルーの時グラブを 引いてる

[@森禎宗]

ややこしい

[@shigezan]

上から空手チョップの要領で投げるって言ったほうがわかりやすいのでは？上から空手チョップするとき肘が先に出ないと上手く力が入らないようになってるからね。まあ上でも斜め上でも横でも良いんだけど。

[@5uicide666]

何年も前だけど中学３年間野球してたけどまじひじ上がらなくて治らなかったな😭

[@----cut----]

インバートWとの差が難しい 肘を含んだ動作は絶対悪と勘違いして前腕の力でぶん回してくる子がいる

[@大内亮太-i1g]

ここのコメ欄の人絶対レジースミス見てる笑

[@user-tnlgpg]

私もですw

[@ukiukimizuking]

見てマース笑

[@緑茶ばっかり]

日本人の教え方だわ。 あえて細かく専門的に説明してる。 自己承認欲求しか感じなかった。

[@あたはちらま]

日本人なんだから日本人の教え方でしょ…（困惑）

[@camefromfuture3485]

どうやら真似してはいけないのはコメ欄から分かった

[@usa7006]

未だに、この動画みたいに間違った認識が日本中で教えられているんだよな。日本のプロでも間違った認識の人が多くいる。

[@晨風升]

レジースミスベースボールジャパンの動画で否定されていたフォームを推奨してるから、ん？と思ったが、コメント欄みて安心した やっぱアカンよな、この動画で推奨されてるフォーム . 肘壊したくない人は、レジースミスベースボールジャパンのこの動画を見て欲しい ここで推奨されている肘抜きテイクバックが否定されている kzbin.info/www/bejne/ZpSToGiJnJ6rm9U . レジーの動画であったが、このフォームは2000年代に絶賛されていたフォームとのこと でもＭＬＢで肘を壊す投手が続出して、一気に下火に つまり、この動画は20年遅れの指導という事に . 独立リーグのコーチが顔出しでやるんだから、もっと調べて欲しい

[@ryuu9598]

別にインバートwがだめとはいわないけど怪我しても知らないよと俺は思うお だからリスクともにないスタンダードwのほうがいいおもいます.

[@ebiebi418]

こういった動画ドンドンお願いします‼️

[@sekiguchishohei986]

この人の指導では誰も大成しなさそうだな。

[@ran3797]

摂津投手ってテイクバックの肘が低いタイプですけど、どうなんでしょう。

[@jbs6668]

回転動作に入る前だとどんなですかね？

[@yanoken]

人によっては（プロでも）肘が下がるほうが良いという人もいる。 もしかしたら、ほんとに大事なポイントはそこでは無いのかもしれない。

[@jbs6668]

地面を基準に見れば下がる人もいますね。 恐らくほとんどの選手は両肩と肘が揃うくらいは上がっているはずです（下がるのと身体が傾くのは意味が違います）

[@柿沼豊-m3u]

バレーボール選手のスパイクを見習えば良いと思います。野球は足を地面につけるので、足腰の回転が入っていますが、上半身の動きは基本的にバレーボールのスパイクと同じです。

[@rkhmnr919]

柿沼豊 何を根拠に仰ってるかわかりませんが全く違いますね

[@R2422h]

オリックスの山本選手もそうだがメジャーの選手もアーム投げが多いし、そもそも肘の上げ方や使い方を教えるのは得策ではないと思う😅 肩甲骨で投げるイメージを持たせないと故障に繋がる！ 大谷選手はダルビッシュ選手もこれで故障しているのでやめたほうがいいと思う

[@morima7884]

この投げ方して肩痛めた

[@YamagaKazuhito]

手投げになっているのでしょう。腕の脱力ができていればこの投げ方で肩を痛めることはない。

[@hou_loveabreg]

@@YamagaKazuhito肘は痛めますけどね

[@じっくん-f3n]

この人が言いたいことを一言でまとめると 肩甲骨面挙上

[@tomslugger2900]

現代の主流は変わりましたよ！ 元メジャーの選手がケガをしない投げ方を身に付けるアイテムを開発しています。 他の某チャンネルでも紹介されています。 そちらの投げ方の説明の方が理論的ですよ。

[@ハッタリ肝臓]

www.rhktrading.com/product-category/baseballtraining/ropetrainers/　 これですよね？ 確かに某チャンネルで言ってることは的確かと思います。 この動画の投球フォームが流行る以前の投手の方がはるかに過酷だったのに故障は少なかったですからねぇ～。 怪我したくなければ大きな投球フォームで自然に腕を振り、前を大きく振る意識を持った方が良いかなと思いました。

[@singaporeSling-b1n]

tom slugger 別にこれはInverted Wにはなってないからいいのでは？

[@ちんとん-r8d]

日本人と外人体の作り違うからね 正直メジャーのピッチャーより日本のピッチャーの方がレベルは高い

[@jbs6668]

見てみまーす！

[@Aロナ]

ともちん それはない

[@あああああ-v8v]

最近やたら内旋とか外旋とかで教える 指導者増えてるけど結果論であって 方法ではないよね。 内旋して投げましょうとかいわれても できるわけがない。

[@pocky8710]

内旋が何か分かってる？ww

[@ねおむぎ茶]

EGさくさく 内旋してリリースはよく言われますが、そこに注目した所で…って感じですよね。硬式でボールに回転与える時は、内旋を意識するよりも手首から腕を固定させて（リリース時に腕の振りの速さにまけない様に）重力方向に思い切り振り下ろした方が良いボール投げれますよね。藤川球児もそうっすね

[@wccf7388]

時代遅れの理論 インバートWは肘の上がりが遅くなって肘痛めるよ

[@リクパピ]

説明がわかりにくい。もっと簡単にわかりやすく説明した方が見ているほうも納得できると思います。

[@みねゆう-r2i]

この動きをゆっくりやれば分かる。 ヒジや肩が非常にツライ。。 絶対マネしてはいけない代表例www

[@ダシオ-k9l]

力みすぎなんじゃない？脱力して体の動きでやるものだとおもう

[@baskinrobbins-u2w]

たろすけ 関係ないっす

[@user-tnlgpg]

この動画の動きは肘を痛めるとよく言われてるものですね

[@selenatomaszewski5137]

12:24 03:28 03:11

[@yoppiLIFE]

肘は下げてボールを持っている手が上がるようにすれば問題ない。投げる動作で肘は上がる。 本当にやめてください。 御社の企業価値を下げています。

[@ビッグアイランド-r1j]

間違ったことを言わないで欲しい。 桑田さんの動画を見た方がいい

[@Mix53530]

勉強になりました(*^_^*)

[@Kodama_colonel]

正しいテイクバック改善法(肘痛めるとは言ってない)

[@アスピシャスマール]

めちゃくちゃ分かりにくいし、これすると肩が痛いぞ？

[@はとこ岡田]

ほーんとにわかりません！！小６で肘が下がって監督に怒られる日々。もうキャッチボールの時間が嫌いになってしまいます。お願いいたします。どんな方法がいいでしょうか？この動画はよくないんですよね？それか、オススメの動画とかありましたら教えてください！お願いいたします❗️

[@はとこ岡田]

@Luck-TV【ラック】 ありがとうございました‼️とてもよいどうがでした！

[@よだよだ-b2t]

顔が新井さんに似てる気がする。

[@艶鏡]

なにいってんのか、なにをいいたいのか、ちっともわかんないし。 つか、「間違いです」の例を先にくどくど言い過ぎ。間違いの解説ばっかり時間とってるから、何が正解なのかが入ってこない。

[@yuryo.2169]

これ、コメ欄と動画どっちが正しいのぉー？？？？

[@ミスねす]

にゃんてらす 人によって合う合わないがあるからまぁなんとも言えないですね 最近理論が多いので色んなものを試す価値あると思います

[@土本樹-i9i]

理学療法士とかの資格もってます？？

[@HUMAN-mv4cl]

肘から上げるの違うよね 手首から上げるべき 絶対肩痛めるよ

[@カブかぶれーーラ]

いやぁ、時代遅れだってのが分からんのかなぁ…これから未来ある若い子達がこーゆー人達によって潰されていくのが本当かわいそう…よく動画なんかあげようおもたなこんな内容で

[@윤지신우티비]

한글자막부탁드립니다

[@keisuke4700]

インピンシメントって言うのか… いつから常識なんだろ？高校の時に知りたかった(T_T)

[@庭鳥-r4e]

変に理屈っぽい説明が多すぎます。 下リンクの動画の方がよっぽど良いフォームで投げてますよ。 kzbin.info/www/bejne/l2TFi61vnZdqfas

[@003hide]

説明が長いですし柔軟性とか個々の身体能力もありますので･････^^;