초보자들이 무조건 하는 실수 [주짓수/jiujitsu]

[@정도한격투기]

정도한 격투기tv 쇼핑몰➡️ smartstore.naver.com/atomuv/products/5083555025

[@박원규-q4q]

' 모르면 당해야죠 ' 가장 많이 듣는 말입니다. ^^;;

[@정도한격투기]

정말 아는 게 힘이죠..ㅎㅈㅎ

[@dhi_gg]

주짓수7...

[@hsben2348]

여기있는 모든실수를 제가 다하고잇었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@marangatutv]

주짓수의 세계는 무궁무진 합니다..... 초보자들이 실수하는 것에 대한 영상 너무 감사합니다.... 구독 누르고 영상 시청하면서 배웁니다...

[@정도한격투기]

감사합니다^^

[@marangatutv]

@@정도한격투기 댓글 감사합니다....

[@happykim213]

소름이 돋았습니다. 어제 저의 스파링을 고대로 카피해놓은 것 같아요.

[@정도한격투기]

주린이가 모두 겪는 과정입니다ㅎ

[@가변인]

죄송한데 제 모습인데요?

[@정영진-g6z]

제 모습인데 왜 그쪽 모습이라고 우기시는거죠?

[@물고기-d9e]

다들 무슨 소리임? 내모습인데

[@박선우-g6m]

이제는 진짜 제 모습이에요

[@JYTMMA]

영상 보면서 공감가는 부분이 많네요 ㅎㅎ 특히 서두르는 부분? 그리고 다음 컨텐츠로 롤링과 스파링의 차이점에 대한 영상을 부탁드리고 싶습니다 ㅎㅎ 이거 때문에 저는 일일운동으로 운동하러 갈 때마다 초심자분들한테 설명해줘야해서 곤욕이거든요. 설명해줘도 스파링을 열심히 하는 초보자분들고 계시고ㅠㅠ 지도자분들도 확실한 차이를 지도해주셨으면 하는데 그 부분도 좀 부족한 것 같습니다.

[@정도한격투기]

롤링과 스파링의 차이점에 대해 올려볼게요ㅎ 좋은 말씀 감사드립니다😄

[@히딩구-b4o]

하나도빠짐없이 제모습을보는거같음 ㅋㅋ 팁감사합니다

[@길코치]

저는 실수를 여러개 해서 구독과 좋아요 여러개 하고싶은데 한번밖에 못하네요ㅠㅠ 좋은영상 감사합니다 ㅎㅎㅎ

[@정도한격투기]

감사합니다ㅎㅎ

[@조기덕-k8l]

저도 같은생각입니다 많이많이 해주고싶은데요

[@전성우-l9n]

전 계정 13개 파서 구독박음

[@얼음-d7n]

탈출 방법과 대처 방법도 같이 알려주시면 더 이해하기 쉬울것 같아요 ㅜ

[@응용-l6o]

0:39저 주린인데 제가하는실수나왔내여

[@정도한격투기]

ㅎㅎㅎ

[@_dylee2898]

1:46

[@조기덕-k8l]

항상 응원합니다

[@정도한격투기]

감사합니다~~

[@니를죽일끼다-r8t]

이때동안 상대 해주셨던 분들이 절 얼마나 봐주셨는지 알게 되는 영상이네요....,,ㅎㅎ

[@정도한격투기]

저도 주린이 시절 저 실수들을 다 했습니다ㅋ;

[@백험-e7h]

1달차 주린이입니다 제가 스파링할때 한 실수들 모두 보여주시네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재미지게 영상 보고있습니다!!

[@정도한격투기]

감사합니다😁

[@홍상미-l6o]

주짓수 2일차 여자 주린인데 너무 재밌고 유익한 영상이에요

[@정도한격투기]

감사합니다ㅎ

[@뿡빵s]

3주차 주린이 입니다!매일 매일 유튜브에 들어와서 보고 있어요! 꿀팁 감사합니다 !

[@정도한격투기]

감사합니다ㅎ

[@artificial3395]

2:08 힘짓수 상대가 클로즈 가드 안에서 손을 눌러 놓고 아메리카나를 할때 상대 팔을 잡고 엉덩이를 빼고 무릎을 위로 올려서 리버스 암바( 돌면서암바) 3:15 깔렸을때 일어날때 주의사항 깔렷을때 튕기고 뒤로 엎드려서 무릎을 집고 일어날려고할때 목이 방어가 안되잇어서 초크를 걸거나 무릎도 꿀린상태이기 때문에 상대가 다리로 내 다리에 훅을 걸고 상대다리를 쭉뻗으면 일어나기 힘들다.

[@박성건-x9b]

진짜 정도한관장님 저도 주짓수배운지 얼마 안됬는데 정말 도움 많이됩니다 감사합니다~^^

[@정도한격투기]

감사합니다ㅎ

[@its7839]

ㅠㅠ 바로 들킨 기분 3일차인데 영상에 나온거 2개는 무조건 했음 ㅠㅠ 어려운데 재밌는 주짓수!

[@정도한격투기]

즐거운 주짓수 라이프 되세요ㅎ

[@이성-l5i]

2:14 근데 은가누는 그냥 힘으로 찍어눌러서 기무라 완성 ㅋㅋㅋㅋ

[@eco14117]

힘무라 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@js34567]

사람이 아니기에...

[@DS-us4rj]

초보자연기 왜케 잘하십니까 형님? 제모습인줄 알았습니다

[@user-btvsbsjsid17272]

시청 완료 잘 보고 갑니당!!! 근데 확실히 예전보다 토크를 잘하시네요 ㄷㄷ

[@정도한격투기]

감사합니다👍👍👍👍

[@부방-f9u]

그리구 초보자 분들 백잡히시면 제발 팔 뒤로 흔들지 말아주세요...ㅠㅠㅠ 백잡은사람이 다쳐요 ㅠㅠ

[@정도한격투기]

ㅜㅜ 버둥거리다 많이 때리죠..

[@유수빈-c9x]

3주차 주린이입니다! 이 영상 보니까 스파링할때 제가 당하게 되는 실수들이 보이네요ㅠㅠ영상 잘 보고 갑니다! 저도 마운트에서 벗어나려고 배튕기고 몸을 뒤집고 벗어나려고하다 빽초코에 걸려서 텝쳤어요ㅠㅠ

[@정도한격투기]

ㅜㅜ 저도 같은 실수로 많이 탭쳤습니다ㅎ

[@Ms-lt8vp]

난 11개월째인데 아직도 똑같은 실수를 반복하고있네요ㅋㅋㅋ소름이다 진짜ㅋㅋㅋ

[@gophb89]

3:48 주리틀기 원리

[@정도한격투기]

ㅋㅋㅋ진짜 죽음

[@blueddoddo]

담주부터 시작하는 주린이인데 너무 걱정되네요ㅠㅠ 영상만 봐도 너무 어려워요.. 잘할 수 있을지 모르겠네요 시작하고 다시 보러 오겠습니다ㅠㅠ

[@정도한격투기]

도장 사람들이 많이 도와줄 거예요ㅋㅋ 요고도 꼭 보세요~ kzbin.info/www/bejne/kJ-Td56pdpiVadk

[@마나-r9m]

ㅋㅋㅋㅋ근데 정도한님 기술당하실때 탭이 너무 간절한데 ㅋㅋ

[@정도한격투기]

살아남아야죠..ㅎ

[@이태현-e6n]

영상 잘봤습니다

[@정도한격투기]

감사합니다👍

[@팔계-x6i]

많이 공감되네요

[@정도한격투기]

ㅋㅋㅋㅋ

[@김태임-n5g]

1부터 10까지 제 이야기입니다. 큰 도움 됐습니다. 감사합니다.

[@entrepreneurship3414]

감사합니당😆

[@정도한격투기]

감사합니다ㅎ

[@쩌까리]

셀프로 초크걸리기ㅋㄱㄱㅋㄱㅋㅋ뜨끔

[@user-btvsbsjsid17272]

카톡방 들어가고 스트리밍 시작 시각도 알 수 있고 좋다잉(?) ㅖㅏ

[@정도한격투기]

감사합니다ㅎㅎ

[@구독하면원하는일-i6p]

무심코 지나가다가 우연히 저를 만나신 모든 분들이 아프지 않고 좋은 일만 가득하시길 바랍니다. 재물 학업 취업 건강 모든일이 잘되실겁니다💖 새해엔 다같이 행복해요.💖💚💛

[@정도한격투기]

감사합니다~~

[@mapso2440]

꺼져 병신아~

[@갑을병-b3i]

4그랄 인데 현타 심하게 오네.. 아직도 저러고 있음

[@정도한격투기]

화이트벨트들이 대부분 하는 행동입니다ㅜ

[@노잼코끼리]

체격과 반사신경을 무시하는자.. 관절꺾이를 당할지어다

[@수시성공한고3]

저는 올해 중3 여학생인데 제가 주짓수,유도 이런걸 한번도 해본적이 없고 체력도 좋진 않은편이고 조금 많이 통통한편인데 저도 배워도 되는걸까요...

[@정도한격투기]

충분히 하실 수 있습니다 실제로 윗몸일으키기 1개도 못하는 여성분도 현재 잘하고 있습니다ㅎ

[@돌랙]

제발 수영, 가벼운 조깅 등 유산소 위주로 하세요...........진짜 제발요...............살부터 빼세요 진짜로 제발...

[@말차러버-c8q]

ㅋㅋㅋㅋㅋ비행기 태워지는거 격공.. 어제도 날라감 큐큐

[@KimGapHwan]

꿀팁 감사합니다

[@한슈에]

초보라서 봐도 모르겠다.....하....그저 초보라서 걸리는 기술을 사용하고싶을뿐

[@onlyeffort5900]

싸움에 활용하는 경우가 많죠. 아주 위험한 격투 기술입니다. 모든 격투기술의 분명함은 자신 방어입니다!

[@조정화-p5i]

와우 팔가로 누워꺽기네요 ㅎㅎ

[@우헿이히히]

주린인데.. 전부 제얘기네요...

[@이지섭-h4v]

와 무슨 바둑 체스 두는거같네ㄷㄷ...

[@정도한격투기]

몸으로 두는 체스라고도 합니다ㅎㅅ

[@destiny98]

심오한 운동이네

[@A.v.A.t.A]

여자분 마지막 표정이 모든 걸 잃은 표정이네요…

[@안뇽-e5v]

정보 : 스파링 시작하고 바로 드러눕는 사람이 잘 하는 사람이다

[@thomaspark414]

여자선수가 실력이 대단하네요

[@호돈심]

혹시 사이드 포지션에서 초보자가 할수있는 기술있을까요 힘센사람도 이길수있으면 좋을거같네요 ㅎㅎ

[@정도한격투기]

kzbin.info/www/bejne/noW0hIRtfa6aj5o 참고해보세요~~ㅎ

[@nonename4952]

주짓수 3개월차 주린이 입니다. 영상 내내 저랑 똑같아서 부끄러웠습니다..

[@잡다구리-q2g]

와~제얘기네요

[@씬짱아-e8d]

관장님 투불럭 어울리네요.

[@정도한격투기]

감사합니다ㅎㅎ

[@carpediem5457]

진짜 이분말고는 다들 설명을 너무 어렵게함ㅠ

[@정도한격투기]

칭찬이죠?? 감사합니다😁

[@DKY00]

3:55 Sergei kharitonov vs dos santos 와의 경기에서 나온 기술 ㅋㅋ

[@Swise-q6g]

이영상보고 배워야겠다고 다짐했습니다. 주짓수 초보 첫날에는 어떤걸 배우게되나요

[@misgmsdf]

유연하지 않은 사람은 주짓수는 힘들겟네요

[@정도한격투기]

하다보면 유연해집니다ㅎ

[@nananana-gk3dg]

안녕하세요~ 저렇게 실수할 경우 어떻게 다음방어나 공격으로 이뤄야하는 루트도 알려주시면 너무나 감사합니다~ ❤

[@lefthihing]

4:04 이때 다리를 아프게만 하는게 아니라 진짜 위험한 걸로 알고있어요 진짜 절대 하지마세요 불구 될 수도있음

[@윤홍규-u2q]

도복은두벌이상있써야한다 외 봄여름용 가을겨울용 검법유술

[@sameunjup]

제가 그동안 스파링하면서 버벅대고 실수하고 몰랐던거 알게해주셔서 감사합니다

[@yongjikkim11]

제가 매일 하는 실수들이군요..

[@하이켄스]

주짓수 배운지 3달차입니다 거이 다당해봣어용

[@신승민-w7r]

여성분 저랑 도복 똑같아요!!!

[@zombiddal]

휴 진짜 하나도 안빼놓고 주린이인 제가 하는 행동들이네요 ㅋㅋㅋㅋ 쒸익

[@endingcredit9639]

와 진짜 부상 많이 입을 거 같아요 ㅠ 주짓수 하고 싶은데 무섭네요 허리가 안 좋아서ㅠ

[@정도한격투기]

부상당할정도로 위험하게 안합니다🥲

[@kane_1215]

주짓수는 몸으로 밀어서 뭐시기뭐시기 하던데요 40키로 안되는 저도 할 수 있을까요🤔🤔🤔🤔

[@정도한격투기]

넵 40키로 여자애도 잘하고 있습니다~

[@정동희-v3x]

내 이야기 뿐이네 흑흑 ㅠㅠ

[@김상완-j8d]

거의 다 해본거 같은데요 ㅋㅋ

[@츄뉴츄뉴]

주짓수 이거 구경하는 재미가있네 어디로 관절꺽고 체중이동해서 상대중심 무너뜨리고 ㅋㅋ

[@박종남-w6c]

주린이 필수 영상이래서 왔는데 주식은 어디갔죠? 엌ㅋ

[@김문성-f6v]

내가 하는 실수 다 여기 있군요.

[@phmarine]

주짓수는 이기거나 배우거나 둘중 하나죠 ㅎ

[@정도한격투기]

주짓수 명언이죠ㅎ

[@SH-li6iz]

힘이 약한 상대와 스파링을 할때에는 힘을 맞춰서 해야 하나요? 초보는 저에요!

[@정도한격투기]

힘을 조절할 수 있다면 힘을 맞춰서 좀 더 기술적으로 접근하면서 스파링하면 많은 도움이 됩니다ㅎ

[@SH-li6iz]

@@정도한격투기 오! 좋은 정보 감사합니다!

[@상완박-h5b]

아프겠다ㅋㅋ;;

[@ookami_74]

아 제가 이번에 삼성전자를 풀 매수 했는데요 아 그 주린이가 아니구나 그냥 지나가겠읍니다

[@김태윤-e2q]

이영상은 저장각

[@정도한격투기]

감사합니다 공유좀🙏

[@거침없이미들킥]

인트로 이전에 나오는 기술이 화이트에서 앵클락이랑 유일하게 걸수 있는 하체관절기라 배웠는데 맞나용?

[@정도한격투기]

화이트벨트는 앵클락만 가능합니다 다리 꼬았을때 아프게하는거도 앵클락이죠ㅎ

[@이하나-m5t]

운동전혀 배운적없는 초보인데요 주짓수, 복싱,유도중 처음배우기 무리없는 운동 추천부탁드려요. 주짓수를 배우고 싶긴한데 겁이나네요

[@정도한격투기]

다 다른 장점이 있는데요 주짓수를 배우고 싶으신데 겁나는 이유가 어떤건지 알 수 있을까요?

[@이하나-m5t]

@@정도한격투기 답글 감사합니다 21세의 남이며 체격이 마른편에속한 56kg라 덩치큰분하고의 대결시 부상이 걱정되어 다른 운동을 먼저 접하고 주짓수를 배우는게날까 하고요ㅜㅜ

[@정도한격투기]

주짓수를 하고 싶으시면 주짓수를 하시는 게 좋죠ㅎ 덩치 큰 사람과 스파링 시키면 다칠까봐 못하겠다 그러면 관장님이나 사범님이 파트너 조절을 해주실겁니다 겁내지마세요ㅎ

[@마강정]

목이 심각하게 짧아서 그런가 초크당해본적이..

[@jm-kd1gr]

백에서다리꼬는거 시합에서 저렇게꺽어도돼요?

[@새우깡-o6i]

쌈독 쿠키 쓰고 주짓수 쓰는애 ㅈㄴ 멋있어서 온 사람..?

[@정도한격투기]

환영😁

[@youtubehandle2]

거기서 힐훅쓰던애 진짜 멋있어요

[@youtubehandle2]

@@op8813 ㄹㅇ

[@지미니의씨씨티비]

나도 쌈독보고 주짓수가 뭔가 검색함ㅋㅋ 근데 배워보고 싶은 생각이 들긴하네요

[@건-v7c]

쌈독보고 주짓수 오늘부터 배운다

[@user-gr8nh2tt1l]

2:28

[@tabbytaxi]

주린이 시청필수라고 해서 왔습니다. 그래서 주식이야기는 언제 하나요

[@정도한격투기]

:)

[@크므]

십자인대 수술했는데 주짓수도장 다니면 상대방에게 민폐가 되겠죠?

[@정도한격투기]

재활은 끝나셨나요? 만약 끝나셨으면 천천히 하시면 됩니다

[@찬미-r6g]

처음 저렇게 백 잡을때 다리꼬면 상대가 내발위로 아빠다리하면 다리힘빠지다가 뚝 부러진다던데ㄷㄷ

[@노잼코끼리]

관장님 사이드포지션를 피하는 롤링에 대해서도 알려주시면 감사하겠습니다.혹시 이미 있으면 링크 부탁드리겠습니다.. 덩치땜에 사이드포지션을 피하는 롤링이 힘들어서;-;

[@정도한격투기]

사이드 가드가 어떤건가요?ㅜ

[@김태영-y6e]

사이드 포지션 말씀 하시나요?

[@o.j8954]

비슷하네요 저도 잘 안되더라고요 사이드롤린

[@호돈심]

그리고 힘센사람이 마운트를 가져갔을때 암바 방어법있을까요???

[@정도한격투기]

나중에 영상 올려드릴게요ㅋ

[@호돈심]

@@정도한격투기 넵감사합니다

[@팬더종이인형]

와 미쳤다.. 다 나인가 ㅜ

[@MONAMISIOTiSm]

3:55 근데 여기서 초크를 거는건 안돼나요?점수따려고 그러는건가

[@호돈심]

혹시 저희체육관은 앉아서 스파링 시작하는데 먼저가져가면 유리한 포지션과 기술있을까요??

[@정도한격투기]

kzbin.info/www/bejne/aGnap5x3hJxrf6c 참고해보세요~

[@호돈심]

@@정도한격투기 감사합니다 너무 친절하시네요

[@둘리-g9f]

주짓수는 키성장이나 다이어트에 도움되나요?

[@타로-y8z]

다이어트에 도움은 되겠지만 키성장에는..글쎄요 관절 다치거나 하면 안좋을거같은데 ㅋㅋㅋ

[@김대완-n4q]

ㅋㅋ 내가하는 모든게 실수 였군

[@정도한격투기]

저도 똑같았어요ㅋ

[@아시아흑곰]

ㅋㅋㅋ 왜 대부분 걸려본거같지... ㅠㅠ

[@정도한격투기]

저도 동일하게ㅎㅎ

[@이건뭐냐-f7k]

주식초보 영상인줄알았네ㅡㅡ

[@므시-x3n]

ㅋㅋㅋㅋ 마운트 밑에서도 초크가 될줄알고 자연 스럽게 암바 손을 주고 당황한나 이어서 팔에서 나는 불길한 소리 다행히 뼈에는 이상이 없었지만 2주간 왼쪽팔은 아팠다 ㅋㅋ

[@정도한격투기]

항상 조심하셔야돼요ㅠ

[@츄뉴츄뉴]

암바 같은거 안당해봐서 모르는데 저거 많이 아픈가요 보기엔 별로 안아파보여서

[@suckmydicklIlIll]

치킨날개 분리할때 그 느낌 ㅇㅇ

[@dddddddddddaaaaa]

이야 눈뜨고 좋아요 구독 당하는 영상이었습니다

[@ljs5025]

50대여자는 배우기 무리겠죠?😢.. 다치는거 무서운디

[@정도한격투기]

천천히 배우시면 충분히 할 수 있습니다ㅎ

[@누이나]

어려웡..

[@정도한격투기]

You can do it😄