جدول أكل اقتصادي وصحي👌لأصحاب مصروف 1000درهم والأسبوعي و حتى اليومي على قد الجيب بالتحديات والتوفير💪

#جدول_وجبات_الاسبوع
#جدول_اكل_ميزانية_1000_درهم
#تقدية_الخضر_واللحوم
#تقدية_اقتصادية
#تقدية_الشهر
#تقدية_أسبوعية
#جدول_أكل_اقتصادي

[@ilhamnetilham7345]

خوتي لتيتفرجو في هد الفيديو مفيها باس ديرو واحد الليك وبث بصيمة هدا هو المحتوى لخصو يدعم ماشي التفاهة❤

[@user-jh1cq1yu9u]

الله يحفظك ليا حبيبتي 😘😘😘

[@mariaalaoui5936]

والله العظيم والله شاهد على ما أقول الى ملي عرفت قناتك و انا كاندير جدول أكل كل أسبوع و لاحظت تغيير كبير فميزانيتي ما كنت كانوفر والو دابا شحال من تحدي عاملة و كانوفر من مصروفي ، الله يجعلها فميزان حسناتك

[@MaryamMaryam-gc3lt]

ختي ممكن تعطيني رقم وتساب الاخت مونيا باش ضفوني معاكم لمجموعة

[@konimo9tasidauser-zb5xx1ku5s]

انا حتى كنتقدى عاد كندير جدول الأكل حيث كنتقدى على حسب السوق عاد نتمشى على ديك التقدية.بالنسبة للعشا راه كاع كنتلفو 😂 16:09

[@alamialbasit1777]

إلى الأمام ياملكة الاقتصاد

[@elodieagreste8530]

تبارك الله عليك مونيا توحشناك اختي متغبريش علينا بزاف❤❤❤❤

[@user-md8ks8my9w]

Tbark llah 3lik akhti mounya ❤❤❤❤❤❤

[@anahiaana-bg2to]

تبارك الله عليك كملت الفيديو للاخير كله إفادة ، هدرة معقولة

[@khadijaadabi4481]

شكراً لك حبيبتي جزاك الله خير الجزاء على مجهوداتك الجبارة إلى الأمام يا استاذتنا الغالية

[@najat1200]

سلام اختي مونيا تبارك الله عليك فديو مفيد جدا راه غبت علي الكروب لضروف صحية موفقة اختي❤

[@soukainasousou8118]

تبارك الله عليك الغزالة ديالنا فيديوااتك كلهم مفيدين

[@user-mm7cu7oh8f]

الله يسرلك الأمور اختي منية❤❤❤

[@user-md8ks8my9w]

شكرا بزاف بزاف على المجهودات تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤

[@user-sh6th8td8l]

تبارك الله على الأخت الفاضلة مونيا

[@ibtihal4531]

شكرا اختي مونيا من نهار السبت و انا كنتسناك تنزلي هاد الفيديو ❤

[@alamialbasit1777]

منك نتعلم يامعلمتنا لك كل الشكر والتقدير على مجهودك المميز

[@salmasabir4453]

عافاك اختي مونية شرحي لينا امتى نبداو ناخدو من سطوك والله مبغى يتفهم ليا عيت منعاود لي فيديو

[@samhusj2372]

بالحبيبة كناخدو من صطوك فاش كنبغو ناخد شي حاجة خاصنا بحال لحوايج لولدات دخول مدرسي من بعد كنبداو نرجع ليه دكشي لي خدينا من

[@hananeelarfaoui4528]

اختي كتبقاي تجمعي السطوك ديالك ملي كيكبر كتولي كتستهلكي منو داكشي لي يكفيك و فلوس الهري كتولي تخلي منهم متلا 200 drh كتخليها و لي بقا كتوفريه و ب ديك 200 لي خليتي كتولي تشوفي السطوك ديالك شنو الحاجة لي ستهلكتيها قربات تسالي كتجيبيها و هكا كيبقا سطوك ديالك ديما عامر و باقل تمن و انت كتوفري

[@user-md8ks8my9w]

فيديو كله إفادة تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@latifabegouz8373]

دمت متألقة❤❤❤

[@Khadija.Gd99]

Alaah ywaf9eeek ❤❤❤

[@hafsabadou7316]

نورتي الفيديو حبيبتي

[@khadijaadabi4481]

كعجبوني جلالبك بالصحتك اختي مونيا دائما متألقة ومميزة اتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم يا رب العالمين

[@fatihssaini7629]

اللهم يسر يارب

[@alamialbasit1777]

فيديو كل طاقة إيجابية

[@khadijaid7168]

دمتي متألقة 🎉

[@user-mm7cu7oh8f]

تبارك الله عليك لالة وملاتي❤❤❤

[@user-jj2ly1kg8p]

الله يقوي الخير وينزل البركة.

[@hasnaa880]

اول لايك الله يوفقك❤

[@user-jh1cq1yu9u]

الله يحفظك حبيبتي أم رحاب ❤❤❤

[@nournour7282]

حللتِ أهلاً ونزلتِ سهلا. يسعد مساءك بكل خير

[@Rabiaa.Zerwal]

تبارك الله عليك اللا مونيا حنا معاك انا ختي مكنشريش الخضر ودسير ولاكن فلوسها كندي ها فصندوقة صيبت بيها كوزينا بm d f ابيض طلعات غزالة

[@mariaalaoui5936]

ما شاء الله عليك اختي شحال عندك فالمصروف أختي انا بغيت ناخد مكينة الماعن

[@Rabiaa.Zerwal]

انا عند 1200 ولاكن انا زوج ديلي خضار كيجيب لخضر ودسير يعني ديك لفلوس ديالهم هيا لكدير منها داكش لخاصني في دار واحد لقضية نزيدها ليك مع هاد صطوك لكدير نفعنا بزاف انا دبا كل 3 شهور دوك لفلوس ديال لهري مكنتقداش بهم كنخد بهم واحد اصغاغ حوت يكون فيه 5 كيلو كيطيح عليا50درهم للكيلو وكنقسم فلفريكََو

[@salmasabir4453]

​@@Rabiaa.Zerwalدبا ملي مكتقدايش اختي كتاخدي من صطوك وملي كيسالي كيفاش كدري كتشري من جديد هاداالقضية مبغاتش تفهم ليا

[@Rabiaa.Zerwal]

لا اختي سطوك كنه منو غير هداك الشهر غد نشرح ليك مزيان كل3شهور كنتقد من لهري مع السطوك الشهر الرابع مكنتقداش من لهري فقط ولاكن فلوس السطوك 100 درهم ديما كنتقد بيها السطوك ال مفهمتيش ممكن تصل بيا وغاد نفهمك مزيان

[@Rabiaa.Zerwal]

انا دبا عند سطوك من شهر 1يعني كل شهر كنتقد من لهري 400درهم مع100درهم ديال سطوك مافيها باس كل3 شهور نهز فلوس لهري فقط ونتقدا بيها الحوت

[@meriem4547]

الله يجعل ليك ولينا البركة في الصحة في الرزق❤❤

[@kawtar5054]

بتوفيق اختي مونيا❤

[@saadiasaadia4534]

تبارك الله عليك أختي مونيا

[@user-dt1gf3op3h]

تباركالله عليك اختي والله يعطيك الصحة جدول غزال ومتنوع

[@Khadijatatananet]

لايك 143 شكرا بزاف على مجهوداتك ❤

[@anahiaana-bg2to]

الله يسهل عليك جدول أكل غزال نفس داكشي لي كيبغيو ولادي

[@FatiFleur-wj5iz]

انا متتبعة قديمة واول نكتبليك

[@MOHAMEDCHERRADI-lk7yn]

كنت كنساين..الله يسرليك

[@Khadija.Gd99]

Rabiiii yhafdeeeek ❤❤❤❤

[@alamialbasit1777]

ترفع لك القبعة على مجهودك

[@withnadia1321]

Ahsan monia ❤❤❤❤

[@SabahHamdane]

غنحاولو نجربو❤❤❤❤❤❤❤

[@user-gd2wt6hh9x]

تبارك الله عليك عزيزتي

[@electrohicham1066]

😊Alan tbarkllah 3lik you 😊 Charlie m3ana chhiwat l2i9tisadia

[@user-tu7hx2je9c]

تبارك الله ماشاء الله عليك اختي مونيا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fatimachakib1293]

اللهم بارك

[@alamialbasit1777]

فيديو يستحق المشاهده ❤❤❤❤

[@nournour7282]

موفقة أختي مونيا

[@Khadija.Gd99]

Maachaalaah eliik❤❤❤❤

[@khadijaid7168]

الله يحفظك ❤

[@khadijaadabi4481]

بالصحة والراحة اختي ماشاء الله تبارك الرحمن الله يعطيك الصحة برافو عليك معندي منقول عليك إلا ماشاء الله تبارك الرحمن الله يحفظك اختي مونيا معاك ام هداية

[@GalaxyGalaxy-bw8gg]

سلام منيا لباس الله يسهل عليك غاليتي❤❤❤

[@ilhamnetilham7345]

تحية كبيرة ليك حتى مونيا والله نحبك في الله تنسنا يمتاش تحظي الفيديو ❤

[@alamialbasit1777]

دمتي متألقة ❤❤❤

[@MaryamMaryam-gc3lt]

ختي ممكن ضيفوني معاكم المجموعة

[@nadiayazami2551]

تبارك الله عليك

[@alamialbasit1777]

أحلى ليك لأجمل مونيا ❤❤❤❤

[@FatiFleur-wj5iz]

بالتوفيق ان شاء الله

[@fatimachakib1293]

الله ايسر ليك

[@user-zt3zr7qc3k]

فكرة زوييية .

[@SomyaaLewadi]

غندير جدول اكل

[@fatimachakib1293]

على سلامة الفيديو❤❤❤

[@user-jh1cq1yu9u]

الله يسلمك حبيبتي فاطمة 😂😂و تعكس هههه

[@Rihabmouloud]

Knhbok akhti monya lah ihfdak ❤

[@kawtar5054]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@user-yu8nh2ye7o]

علش مكتخدميش رند ناس عندك خدم زوين

[@Khadija.Gd99]

Zwiiiiinaaa

[@user-xv4pq1ks4y]

شكرا اختي مونية بزاف على كل النصائح ال كتفدينا بها انا الصراحة ملي وليت كنتبع القناة ديالك تغيرات حياتي 180 درجة كنت من قبل مكنلقاش باش نكمل الشهر دابا بالعكس وليت حتى كنوفر الله يجعلو ليك في ميزان حسناتك يارب

[@FatiFleur-wj5iz]

سلام عليكم اختي

[@Khadija.Gd99]

Braaaavooooo

[@alamialbasit1777]

ماشاءالله عليك فيديو كل افادة

[@Khadija.Gd99]

Mimouuuu❤❤❤❤❤

[@Rabiaa.Zerwal]

نزيد قاضية أخرى اختي مونيا مع هاد سط وك لديرين انا دابا عند سطوك عاَمر كنخد هادوك لفلوس ديال لهري كنخد منهم لحوت اصغاغ كبير كيطيح عليا 50 درهم للكيلو يكون فيه 6 كيلو شوية دال صول َلميرنا وكنقسم وكنوضعو فلمجمد

[@yasminpro369]

اسم الحوت عافاك لكتشري وديريه فالفريكو

[@jamaaguardani5952]

السمك من الأفضل يؤكل طازج

[@kharbouchehanane8780]

🎉🎉

[@omyassine905]

👍👍👍👍👍👍

[@tahakamon289]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ilhamnissioui5355]

❤❤❤❤❤

[@HananYamani-sv5pl]

❤❤❤

[@bahijasadiki3831]

❤❤❤❤❤❤

[@aliaalia7865]

❤❤❤❤

[@MaryamMaryam-gc3lt]

ختي مونيا ضيفيني معاكم للمجموعة

[@kawtar5054]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@houryaballoute]

تبارك الله عليك 👍👍

[@nadiaelainaoui5551]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-rd8cy7kq7u]

❤❤❤👍👍👍👍👍

[@alamialbasit1777]

سلام عليكم كيف الحال اختي ❤❤❤❤

[@user-jh1cq1yu9u]

بخير بوجودكم 😘😘

[@user-zt3zr7qc3k]

منيا درت ابينووو. 😂

[@FatiFleur-wj5iz]

اختي عندي الف درهم ومكقدنيش الدقيق باش نصوب الكوتيات باش تنصحيني الله اجزيك

[@malikaarkhioui9724]

❤❤❤❤❤🎉

[@user-md8ks8my9w]

يا قوم أين انتم😂😂😂😂😂

[@user-md8ks8my9w]

فينكوم البنات بانو هنا يالاه ❤❤❤

[@user-wf1gr9pe1j]

انا هنا يا أخت غدنفر ما الخطة 😂

[@user-md8ks8my9w]

@@user-wf1gr9pe1j ههههههههه من أنت

[@MaryamMaryam-gc3lt]

لبنات ممكن ضيفوني معاكم المجموعة الله يجازيكم بالخير

[@user-wf1gr9pe1j]

@@MaryamMaryam-gc3lt اشمن مجموعة اختي

[@user-md8ks8my9w]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@NoraNor-td5dv]

حبيبتي الف درهم فهاد الوقت ايلا شدتها المرأة تصرف بيها غيركبو فيها جميع انواع العصب ولات الف درهم كتشيب صعيييييب اختي اقدر زوج وزوجة فقط تقدهوم اكتر مستحيل

[@user-jh1cq1yu9u]

كلامك هو الكبير ، عطيني غير حل إلى ما كفاتهمش شنو يديرو

[@fatifleurs5666]

عير نطام اختي حتي انا كنت تالفة ومكتقدني كتسالي 10شهر ودابا متبعا ختي مونيا كندير نفس تقسيم ديالها ونفس جدوال ديالها وحتى تقدية مزال متقديت كنتسناها حتى تقدا وعاد نمشي انا لله اطرح لبركة​@@user-jh1cq1yu9u

[@user-sp4cd5oi3j]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@omyassine905]

🌹🌹🌹🌹⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️

[@user-xd5st6fj1w]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@khadijaadabi4481]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gjhdgjgjffgh5566]

اللهم بارك

[@latifauochagore5478]

❤❤❤

[@omyassine905]

❤❤❤❤❤❤

[@khadijaid7168]

❤❤❤❤❤

[@user-xz3cb8gv2p]

❤❤❤❤

[@hindelkadim2611]

❤❤❤❤❤❤❤

[@nadiayazami2551]

❤❤❤❤❤❤❤❤