جدول الأكل مصور لأسبوع كامل غداء عشاء اقتصادي متنوع ومغذي قولي وداعا الحيرة والتفكير جربي واحكمي

#جدول_وجبات_الأسبوع_الأكل_التوفير_الإقتصاد_جدول_الأكل_الأسبوعي_الشهري_خبز_إستغلال_بقايا_الطعام_#دار_العولة_بيت_الخزين_بيت_العولة_مصبرات_مخللالات_منتوجات_مفيدة_إقتصاد_توفير_تدبير_
دار الخزين قبل ثلاث اشهر واول مشترياتي
• بيت الحزين خوات وبالخي...
لوبيا خضراء ماشطو مشرملة دار لخزين
• لوبيا خضراء موشطو مشرم...
مخلل خضار مشكل دار لخزين
• مخلل خضار مشكل سر القر...
احسن طريقة للإحتفاظ بالرمان
• سر تخزين الرمان يبقى ط...
سلطة فواكه مصبرة
• تصبير الفواكه لسلطة ال...
باذنجان مشرمل مكدوس جزائري
• #مربى_السفرجل في عشر د...
هريسة حمراء وخضراء وحار مرقد
• كوني إمرأة منتجة من ال...
مربى سفرجل وتفاح مصبر
• بيت الخزين أفضل طريقة ...
جبن بالزيت
• بيت لخزين من نوع آخر ع...
بودرة البصل
• بيت لخزين من نوع آخر ع...
دقيق الحلويات
• مواعين رمضان كلشي بخمس...
بودرة الكروفات
• بودرة البصل الأخضر و ك...
بودرة البصل الاخضر
• بودرة البصل الأخضر و ك...
مركز البرتقال
• تحضيرات رمضان وطول الع...
سلاطة الجزر تاع مفيدة
• كوني إمرأة منتجة من ال...
#روتيني_اليومي_تنظيف_ترتيب_تنظيم_إقتصاظ_توفير_إدخار
قناتي الثانية
طريقة في دقيقة مع مفيدة
/ @user-vl9yg1ur6c
انستغرامي
pCYGTAEOtt...
فايسبوكي
fb.watch/afds7JHiX9/

[@user-ub9mh1in2v]

زيدي ديرينا الحلويات نتاع أسبوع اقتيصادي وسهل وسريع 😁😁😁

[@moufida]

موجود على القناة حتى تاع شهر

[@user-ub9mh1in2v]

@@moufida إيه يامفيدة اختي هذا تعليق عندو العام حتى اليوم باش رديتي ههههه

[@fatimmafatimma4259]

ايه صح سيرتو لي عندها اولاد يحبو ياكلو الحلويات

[@BCM114]

​@@moufidaبارك الله فيك

[@nabiladeri8019]

​@@user-ub9mh1in2v😂😂😂😂😂المهم ردت

[@gogoissam8001]

اول لايك للسيدة الاولى في التدابير و الاقتصاد ربي يحفظك و يباركلك في صحتك وفي وليداتك و راجلك انشاء الله

[@nour534]

تكتب ان شاء الله يارب العالمين وليس إنشاء يرجى التصحيح من فضلك شكرا بارك الله فيك اختي الكريمة

[@noramahdjoub9516]

واخيرا شفنا فيديو معقول مافيه لافوخ لا زوخ ماكلة خفيفة واقتصادية وباينة بنينة يعطيك الصحة

[@mestouchespersonelle]

الاخت لي دارت ابوني ربي يحفظها من كل شر ويعلي مقامها ويبعد عليها شياطين الانس والجن ويخليك أيامها كلها مسرة وافراح ويرزقها فرحة على فرحة يارب العالمين دعوة من القلب ❤️.

[@aridjarwa1803]

ربي يحفضك ادعولي ميخرجش عندي سرطان الثدي ادعولي 40دعوة مستجابة

[@yambel9543]

انصحك ان تضيفي 3 حبات هيل او هال فسيعطيك مذاق رائع للارز

[@melkhiarfatimazohra8295]

يعطيك الف عافيه متعة اليوم بدأت نطبق 6000دج في10ايام خضر ولحم+برنامج الأكل شكراً

[@halimahalfaia3724]

السيدة الاولى للبيت يعطيك الصحة ماشاء الله عليك.عندي طلب ممكن تعطيني جدول الاكل ل مليون ونص لعايلة بعشر افراد

[@raoufcher5633]

صعيبة شوية ربي يعينكم احسن حل ليك انو طيبي غداء مع عشاء اذا عايلتك يقبلو

[@chebourouimad2586]

صعيبة شوية اختي بصح تقدري ديري عدس مثلا وتزيدي العشاء مع سلطة واليويون نتاع الطعام كتري شوية فالعشية ديريها حريرة مع معقودة وربي معاك

[@oumouways8929]

جدول ما شاء الله غني بالوصفات الي تنحي حيرة اول مرة نشوف قناتك وفقك الله .تحية عطرة من فرنسا

[@halimafathi1339]

فكرة الروز هايلة نجربوها👍👍👍

[@shdhdhhdhdhs5894]

حابه تجاوبيني مفيدة اللحوم اللي تشريها وين تديريها

[@imenemarwa5457]

والله حتى كنت نخمم شرات الدجاج والدوارة في العشريام الاولى والدجاج ولحم ومطيبتش حتى مرة بيهم

[@aha.g2111]

عشنا معاك أحلى أسبوع،أدخلتنا بيتك المليئ بالحب،أعطيتنا جرعة حب وحنا ،شكرا لك حبيبتي ودمت لنا متألقة و راااااااائعة❤❤❤

[@user-ly7dk9sy3y]

برنامج اكل صحي ومتكامل يعطيك صحه👍🌹

[@user-te9wb7jk2i]

جدول شباب ما شاء الله يعطيك الصحة حبيبتي على النصائح المفيدة،🥰🥰🥰🥰

[@kikakoma1851]

إمرأة في القمة تعلمت منك الكثير شكرا

[@mouradbenyahia4357]

بوركت و يعطيك الصحة واصلي بالجداول الاسبوعية نحبوهم

[@ouriachirachida6129]

ماشاء الله عليك ديت بزاف وصفات من عندك بلا لحوم 👍أكيد نجربهم

[@zaynebmdaini2031]

يعطيك الصحه انسانه عايشه واقعنا بوصفات تشهي 👏👏👏👏👏👏

[@karimatoumbar4655]

يعطيك الصحة في ميزان حسناتك 🥰🥰🥰

[@noraary6813]

فى ميزان حسناتك يارب جزاك الله خيرا على أفكار إللي بتسعدنى كثير فى حياتى اليومية 🙏👍🌹

[@yakoubishak3819]

عجبني بزاف هدا الجدول نتمنى تزيد ديرينا واحداخر يعطيك الصحة

[@hadjerdz3163]

شكرا جزيلا على كل نصاىحك القيمة ووصفاتك الرائعة تعجبيني بزاف وكلام نقي بزاف

[@user-uo2dm8ke6z]

جربت الارز بالخضار من الاروع الوصفات شكرا اختي مفيدة

[@acheganebenazouz6018]

بارك الله فيك ..شاطرة وشكرا على الاطباق .

[@bellabelle6934]

شكراً حبيبتي على الأفكار الرائعة . انا ندير القرنطيطة بنفس طريقتك وتجي تهبببل واحيانا نستغنى على البيض وتجي هايلة . درتها البارح . واليوم راني دايرة شربة فارميسال نحب نديرها بالدجاج تجي بنينة

[@djazairlaroui9476]

شكراااا مفيييدة .. طاقة ايجابية رهيييبة ربي يوفقك ان شاء الله 🌹🌹🌹

[@faiza3722]

الله يبارك ويسلم ايديك و يحفظك لاهلك امرأة متولة و شاطرة

[@ninamelina3327]

يعطيك الصحة وشكرا أختي الله يزين ايامك ويسعدك

[@monlivrescolaire2356]

شكرا جزيلا لك أختي الكريمة، الله يسهلك أمورك كيما سهلتي علينا، مزيد من النجاح والتقدم

[@amiraamrani9786]

مشكورة على الافكار حبيبتي يعطيك الصحة

[@user-ub9mh1in2v]

سلاطة دنجال ديري البصل في بلاصة الثوم وشوفي جي بنة ولا أروع

[@ghhgghg3269]

يعطيك الصحة والعافية يارب تشكرين وفي الجنة تحشرين راني بديت في الاظرفة العشر وفي نهاية الشهر نعطيك النتيجة متتبعة جديدة من وهران 🤗🤗🤗 مع تحياتي اليك

[@user-um4wr4ph5b]

ماشاء الله عليك ربي يحفضك اختي ❤️ الخبز صار معتمد عندي منين نطيبو ندعيلك ربي يسترك ويحفضلك اولادك وزوجك شكرا بزاااااف على كم المعلومات والنصائح ربي يجازيك خير الجزاء 👍 👍 👍 💐

[@tasnaz6261]

ما شاء الله جدول شباب وفيه تنوع كثرينا من هادو الفيديوهات باش ندو افكار وجزاك الله كل خير حقا اسم على مسمى موفقة بإذن الله

[@darb_ennajah_CEM]

مشاء الله عليك دائما في القمة 🌹

[@fadiabdou170]

جدول متكامل يعطيك الصحة يا اختي مفيدة.جزاك الله عنا كل خير اختي

[@nasriynkawdriya7816]

شكراً على كل الوصفات. ❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍

[@bassitobassito8149]

يعطيك الصحة تستاهلي كل خير مش غير لايك 👏👏👏👏

[@rayaneyanis1017]

جزاك الله خيرا أختي مفيدة،ربي يعطيك الصحة و العافية

[@louzrirafika468]

بارك الله فيك أختى مفيدة 🥰

[@user-ny4ng4rm8j]

ررروعه الارز البوم نجربو يعطيك الصحه والعافيه 😘 يشهي

[@hanatouam3088]

شكرا مفيدة بارك الله فيك ❤️❤️❤️

[@ninatasnime7671]

الله يبارك ربي يحفضك و يجازيك على مجهوداتك من أروع القنوات و ان شاء الله المزيد من النجاح و من فضلك اختي كثريلنا هدا النوع من الروتينات تاع جدول الاكل الأسبوع لانو راكي تعاونينا في حياتنا اليومية بوركتي اختي

[@mohtaliani6648]

ماشاء الله عليك اختي مفيدة اعطيتنا افكار عدة ربي يحفظك

[@mahedigheboub2768]

اسم على مسمى شاطرة الله يبارك ربي يخليلك صحتك ويخليك لعاءلتك تاج على راسهم وتكونو ديما ملمومين على الخير

[@omhadil4381]

واو يعطيك الف صحه انت مثال المراةالجزائربة الفحله دمتي متالقه

[@walaslimani2364]

انت اكتر من رائعة و اكتر فقرة تعجبني بزاااف و خصصت يوم المسك مثلك ربي يفرحك حبيبتي يا صاحبة طاقة الاجابية احبك في الله

[@user-hx9ub4hg6c]

يعطيك الصحة اختي. وصفات في القمة

[@docmola1947]

يعطيك الصحة على هذه الوجبات

[@LoLo-gf1zv]

شكرا أختى على هذه التدابير المفيدة

[@BadroWisso]

يعطيك الصحة 😍😍

[@user-uf1ek4pz1p]

والله غير اعطيتيني كثير من الافكار كنت ناسيتها يعطيك الصحة ونشاء الله في ميزان حسناتك

[@nour534]

تكتب ان شاء الله يارب العالمين وليس إنشاء يرجى التصحيح من فضلك شكرا بارك الله فيك اختي الكريمة

[@yassersouiah3482]

ماشاء الله عليك. مرا ونص.

[@user-vd9px2ob5p]

بارك الله فيك حبيبتي 😘😘

[@Noracrochet0678]

الله يعطيك الصحة اختي ما شاء الله 🤲🥰😘

[@bilaabrikh1196]

ماشاء الله ربي يحفضك ساعدتني بزاف شكرا يا اختي

[@user-uf5mv2ys2p]

ربي يخليك وله تحفزي بقوة بصراحة في ميزان حسناتك يارب 🤲🤲

[@feloushamid5555]

شكرا علي مجهوداتك

[@mansouriyounes5863]

نحب قناتك انت قريبة الى القلب الشي الي نحبو في فديوهاتك المفيدة عدم وجود الاشهارات شكرا .

[@user-ny4ng4rm8j]

عجبني بزززاف والله يعطيك الصحه والعافيه فحله 😋😋🤲😘😏

[@houriaben3567]

ما شاء الله يعطيك الصحة و ربي يجعلها في ميزان حسناتك يا رب عجبتني فكرة الروز هايلة و كل البرنامج هايل و الي عجبني اكثر حساء الفول رح نعاود نتفرج الفيديو و نجربو لانو صح حاجة جديدة علي

[@user-fw5gd9zr9d]

اطباق.هاءلة.واصلي.وربي.يعطيك.صحتك😍😍😍

[@lafluteenchantee2130]

الله يبارك فيك، بدون لحوم وجا كل شيء يشهى يعطيك الصحة والعافية ❤❤👍👍

[@chebourouimad2586]

مفيدة تبارك الله عليك مثال المراة الجزائرية الحرة افدتينا بزاف وران نستنى خليط جديد لأن خليط الكيك واليان كيك نفعوني بزاف

[@didouhmohamed2898]

يعطيك الصحة مفيدة كلشي رائع الله يعطيك الصحة ام ادم

[@samiahm8914]

يعطيك الصحة 👍👍❤❤🌹🌹

[@user-yk9iv4no9h]

يعطيك الصحة مفيدة ماذا بيك تكثريلنا من وصفات الطاجين

[@safiasafi8017]

يعطيك الصحة وصفات في متناول الجميع يشهو

[@stanko9759]

ماشاءالله عليك نموت عليك رنا نستفادو منك حبيبتي عوديلي شربة فرميسال متخرجليش بنينا مطوليش راني نستنى

[@benzaidhasna-mf8ry]

يعطيك الصحة على الاقتراحات

[@kouloub_tayba]

يعيطك الصحة جداول كامل الله يبارك انا الكارن نديرها كيما انت فقط نزيدلها علبة ليورت طبيعي تجي وحدة البنة تهبل

[@marieorca3506]

يا اختي مفيدة كل يوم نكتشف خصلة من خصالك صالحة ماشاء الله...ربي باركلك في صحتك و وليداتك

[@kaithamouda1419]

قبل ما نشوف الفيديو نبدا دايما باللايك 😍

[@oumyounes5143]

بي يباركلك اختي مفيدة ربي يعطيك ماتتمناي

[@linasola5155]

والله غير مرا ونص ربي يكثر من امثالك

[@user-vp8hx4ed8r]

لبارح تفرجت وليوم جيت نطبق الارز كثر ي لينا هدا الجداول كل سمانة لبغى طيبي الما مهم رانا نستافدو ربي يحفظك

[@moufida]

ان شاء الله راني ندير مجهودي ربي عالم مراني نحبها عليكم اختي الفاظلة بارك الله فيك

[@user-vp8hx4ed8r]

@@moufida بوركت مفيدة ختي نموت عليك ربي يعلي علامك ويحلي كلامك ويهزم ظلامك ويوصلك للعلالي كما راكي تتمني

[@saidafarroudj337]

فعلا واو عرفت القناة صدفة وهي أجمل صدفة يعطيك الصحة ختي

[@sweetiefoufou7206]

ربي يحفظك ويفرحك شكرا

[@Stella_sillylina]

فيديوهاتك محفزة شكرا

[@user-ot3mc5yk8m]

وصفات منوعة ما شاء الله نحاول نجربهم

[@tatasaida3160]

انت دايما في القمة ماشاء الله

[@MohamedMohamed-yf7yx]

يعطيك الصحة ميني مغذي واقتصادي

[@rihamrahouma836]

يعطيك الصحة شكرا لك على الوصفات حبيت ندير جام على كل وصفة ،

[@oumhibahiba]

نديرلك جام قبل منشوف الفديو الله يبارك

[@merzkanesamira2968]

اول مرة نشوف قناتك اعطيك الصحة اختي جدول اسبوعي فلقمة شكراا

[@hadilhadela2529]

يعطيك الصحة وصفة الروز هايلة

[@natasha75heidi42]

الله يعطيك الصحة

[@didoudidou3642]

ربي يعطيك قد نيتك

[@norabouaskeur4371]

أبدعت وأفدت جزاك الله خيرا وبارك لك في جهدك وعمرك وأولادك وفي كل ما تملكين آمين يارب العالمين. 🤲❤❤❤❤

[@user-zi6sb1zu7q]

السلام اختي مفيدة جاء في وقته هذا الفيديو الله يجعله في ميزان حسناتك

[@nadjmoboulamia3090]

مشكورة بنتي ربي يوفقك و أكيد ريحت انجربو الوصفات كي العادة

[@yasminmina1891]

أحبك أختي مفيدة صوتك يريح ربي يهنيك

[@sabysaby7490]

Merci pour le partage.toujours à la hauteur.vous êtes une femme exemplaire que dieu vous bénisse.je vous adore.bessahetekoum

[@nouarsarzh3237]

يعطيك الصحة .menuشباب ومفيد شكرا لك

[@nesrineamira533]

يعطيك الصح حبيبتي لفحلة الله يخليك لنا ويقدرك ويخليلك صحتك من فضلك شركينا تحضيرات المولود

[@zazonina7389]

شكرا حبيبتي ربي يجعلهلك في ميزان حسناتك دمتي متالقة وشكرا على للمساعدة🎓💝💝

[@nouhaguidoum6101]

يعطيك الصحة أختي مفيدة و الله نحيتي عليا الحيرة خاصة و أنا في بداية الشهر و رايحة ندير الجدول الشهري للوجبات

[@mayalabeille7392]

ما شاء الله عليك كل شيء بالطبع بوركت اختي الغالية

[@naimazarouli5556]

شكرا اختي مفيدة ربي يحفضك

[@Recettes-oum_oussama24]

يعطيك الصحة مفيدة بنتي هنيتينا من تخمام نتاع لغداء ولعشاء ربي يرزقك ما تتمناي