جدول الأكل مصور لأسبوع كامل وجبات إقتصادية وبدون دجاج بعلبة تونة وعشرين الف لحم مرحي متنوع وغني

[@souhailaseline7863]

حوت شربه بالحم قراتا بالطون جلبانه باللحم سوندويتش بالمرقاز روز باللحم المفروم صراحه جدول مكلف لاصحاب الدخل المحدود علي العموم شكرااااا ويبقي هدا مجرد رأي انا راني نقيس علي روحي متزعفيش مني

[@djazia87holi8]

الله يبارك عليك عجز اللسان عن المديح يا اختي العزيزة تعجبني بساطتك لست مكلفة كاغلب القنوات ربي يكملك ان شاء الله ونشوف قناتك من اكبر القنوات ادعولي اخوتي ربي يخفف عليا المرض ان شاء الله

[@moufida]

اللهم اشفها انت الشافي لاشفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما

[@khadidjaboumedine8794]

انا صراحة كنت نتبع جدول الأكل الأسبوعي ولأنني من تنام صراحة نفعني مع اللمسة نتاعي اكيد وهذ فديو عجبني كثيرا ديريلنا سلسلة عن الخبز وعن أطباق مثل أطباق اليوم نأكد الخبز هد الأطباق كثير منهم

[@samoumeka1536]

يعطيك الصحة على هذه الوصفات الرجاء ديرينا وصفة الخبز ووصفات للمراة العاملة وبالاخص في التعليم فالعمل يكون برا ودار والله المستعان شكرا لك اختي مفيدة

[@rajabensabeur3802]

شكرا لك على هذه الوصفات و كنت نحوس على برنامج نسجلو في الهاتف و نخدم برنامج الاسبوع غمونا لي تقولك اقتصادي كي تدخلي تلقاي الوصفات غير الدجاج

[@yousas8972]

Bien dit👏👏👏👏👏

[@fouziaelhirech]

تبارك الله عليك اختي فكرة جدول رائعة للغاية وجبات صحية واقتصادية الله يعطيك الصحة

[@mineteminini5123]

مفيدة اختي الحمد لله تعرفت على قناتك والله درت واحد القلب و حسيت بتطور كبير في تعاملي نع المصروف بالرغم من انو زوجي عامل يومي وليت نخبي من مصروفي اليومي والحمد لله الله يجعلنا البركة

[@roseblanche2860]

أعيشك أختي الكريمة،كفاش تخبي، من مصروفك،اليومي،في،حصالة،وقتاش، أتحليها،الله اجزيك

[@mineteminini5123]

@@roseblanche2860 كل يوم يعطيني زوجي سبعين الف نشري منها تلاتين لحم يعني يكالوب او كفتة او سردين و نشري نوع او اتنين تاع خضر حسب الحاجة تجي عشر الاف او خمسة عشر و نخبي عشر الاف في بوقال او قارورة حتي نتحصل على مبلغ معين مثلا ختي تولي ستين الف باش نشري الزيت تاع خمسة لتر و نخبي خمسة عشر الف ف الشحيحية و الشحيحة نحلها على حساب الهدف او حتى نحسها عمرت مليح

[@mineteminini5123]

بيت الخزين نعمره بطريقة اني نقلع من كل حاجة شوية

[@djafarsifou3540]

اروع ريحة طبيعية نموت عليها هي رائحة الخشب المحروق

[@oumbaraa7919]

سلام عليكم اختي مفيدة بغيت نقولك يعطيك الصحة جربت الطبق نتع الأرز في الفرن وجاني هايل عجب كل العائلة شكرا حبيبة ربي يجزيك كل خير

[@عبدالقادر-ب3س8د]

ضحكتيني 🤣يعطيك الصحة مفيدة زيدي ديرينا جداول أكل تاع الشتاء للمرأة العاملة. ♥♥♥♥♥

[@mamounattailia5901]

الطبق الاول محمصه او كسكس

[@fatimazohracheddad3280]

محمصة

[@khalafouamour6741]

Wache ma3natha mhensa= barkoukes

[@علمتنيالحياة-ج4ف]

@@khalafouamour6741 واه هي بركوكش

[@djamilachab8974]

Mazfefe dero alham amfawar

[@KARIMAKARIMA-nn3yb]

لي شاف تعليقي يدعيلي بالشفاء العاجل

[@abirabir7340]

سلام نتمن لك نجاح بعد نجاح تستهل تشرف الاذاع لانك مثقف و مؤدب الف مبروك مريم من معسكر

[@aminabrikelgmailcom]

تبارك الله ما شاء الله

[@omarmalki6821]

يا مفيدة ربي يجازيك على مجهوداتك معانا ،ممكن درينا وصفة الخبز راه يشهي وشكرا مسبقا

[@nouhaguidoum6101]

بارك الله فيك أختي مفيدة على هاذ الأفكار هنيتينا من التخمام حتى طيابك عجبني نجرب الوصفات و نقلك إذا كلاوهم أطفالي. من فظلك ديريلنا فيديو نتع الخبز راني حابة نولي كيما أنت نخبز فالدار إن شاء الله

[@souadchrif9375]

ما شاء الله عليك،عجبتني طريقه الطوي

[@lilia1129]

يعطيك الصحة عجبتني قرتان راح نجربها وعجبني اكثر روز اول مرة صراحة ن شي وف. هذا الطبق جاء كيف رقايلو وهذوك ليبول تع كفتة زي ليروشي هههه ربي يبارك باذن الله نجربو ونيميه طبق رفايلو

[@طاهرلمقود]

سلام ختي انا متتبعة ليك انا ثاني زوجي كيما نتي وكنت نسكن في بقوس عشت 5سنوات وحاليا راني في قسنطينة نموت عليك ختي زيدي ديريلنا الجدول الشهري البرنامج الاكل لغداء والعشاء وقهوة العشية ختي و زيديلنا لمجة الاطفال

[@ninatenhinene2843]

كل وصفة احسن من ختها الله يبارك عليك مفيدة الشطورة من فضلك وصفة الخبز راهو يسخف ماشاء الله

[@بناتيسرسعادتي-ر9د]

تعيشي اختي مفيدة وقت ترقاد زيتون شركينا طريقة ترقاد الزيتون

[@zahrakarim3280]

الله يعافيك . ماشاء الله عليك عندك طريقة واو وليت مدينة عليك و على بساطتك. ندمت لي معرفتش قناتك من قبل. مشكورة

[@ساجدةالساجدةلله]

شكرا لك اختي وصفاتك اقتصادية ومغذية ومتنوع شكراا. اختي انتظر👍 منك وصفة الخبز عن قريب 👍💓💓💓💓💓💓❤️💟❤️❤️💕💕💕💕

[@akilahamimide6218]

افكار اكثر من رائعة بمصروف قليل درتي جدول اسبوعي بأبداع

[@zakiazag6605]

اخت مفيدة ديريلنا طبق شخشوخة الظفر..و اذا سمحت ماهي احسن ماركات aspirateur...cocotte...balai magique....panineuse

[@oumnadjibnani4940]

شكرا

[@faissalyaagoub6828]

ماشاء الله عليك اختي مفيدة والله قناة رائعة اتمنى لكي المزيد من التألق و النجاح في قناة والتوفيق في الأعمال اخرى وان شاء الله نشوفك في البرامج تلفزيونية

[@immabeleeva5855]

يعطيك الصحة.افيدينا بالخبز من فضلك .شكرا

[@nononono5257]

كل شي ماشاء الله بكل صراحة معجبتنيش غير الفريت تليق فلغراتان باش مجيناش مزيت أما الفريت نحبها مقلية بزيت ونشفها بالبابيي وهذا مجرد رأي مشكورة يعطيك الصحة على الباقي

[@thequeensoumia9869]

حي عليا كون ناكل الحوت واللحم في الاسبوع نشقف راسي انا 500كفتة نشقفها تقشاف باش تكملي 10 ايام وعاد اذا سبنيتها ربي وكيل الدولة لي راهي مجوعا شعبها

[@linamayar5112]

مبروك اختي مفيدة صوتك اذاعي بامتياز .....لعقوبة لمزيد من النجاحات

[@redminote1020]

مبروك مفيدة فرحتلك عندك صوت فريد من نوعه انشاء الله نشوفك في اعلي المراتب يا رب

[@moufida]

وربي يعلي مقامك

[@naimalarbi2803]

يعطيك الصحة حتي مفيدة على هاذ الوصفات تعيشي زيدي ديريلنا جدول اسبوعي آخر و جزاكي الله خيرا نعيمة من البويرة.

[@oumnadjibnani4940]

ث

[@amelnana3461]

يعطيببيييييك الصحة في ميزان حسناتك جزاك الله خيرا

[@nouranounou4207]

يعطيك الصحة جدول الأكل هايل والخبز بشهي عجينة الخبز ربي يخليك يهبل

[@naimanaima6402]

بارك الله فيك برنامج شباب ومشجع

[@latefabelhachemi9215]

Ya3tik saha madili wasfat lkhobz min fadlik

[@bouchrabouchra1231]

تقدري ديري ثاني مسفوف بالجلبانة والفول والبصل مقطع صغير شوية قرفة وفلفل اسود يجي رووووعة جربوه ماتندموش

[@elhadjart1074]

ما شاء الله جزاك الله خيرا.

[@نوالنوال-ب1م]

سلام ربي يحفظك ديرينا روتين المراه العاملة مع الأكل صحي وسريع و اقتصصصصادي

[@gogoissam8001]

قبل مانشوف الفيديو ندير جام المزيد من التألق والإبداع و النجاح في حياتك تستاهلي كل خير

[@adellaacisse7590]

شكرا اختي مفيدة اعطيتني افكار.

[@بناتيسرسعادتي-ر9د]

بارك الله فيك اختي مفيدة هذا واش نحوس ويعطيك الصحة وموافقة وربي يوفق وليداتنا في الدراسة وتستاهلي كل خير

[@soumiasou3983]

يعطيك الصحة اديتينا افكار بزاف هايلة من فضلك وصفة الخبز راه يشهي

[@rachafenni1375]

ممكن يا اختي مفيدة ديريلنا المطلوع جا يشهي الله يبارك

[@brahimbrahim8083]

وصفة الخبز

[@soriyafati1608]

الله يبارك ربي يسعدك ويهنيك درينا طريقة الخبز

[@محسنةالظنبربها]

شكرا يا مفيدة كلك افادة وطاقة ايجابية بارك الله فيك اكثروا من ذكر الله😘

[@aminaaitali6352]

واش نقولك يا الفحلة .....بارك الله فيك .....واصلي سيدتي ....و لم منا التشجيع

[@samsam-qo2bq]

أفكار جديدة ومبتكرة الله الله عليك

[@mimimimicha1544]

شكرا حبيبتي حمبوك غير زيدي ديرينا الوصفات هاكا ووصفة الخبز غيرني

[@yambel9543]

انا كنت اظن ان المحمصة هي بركوكس و لكن لاحظت ان طهيها مختلف اطلاقا عن البركوكس. فشكرا للمعلومة حبيبتي مفيدة.

[@بسمةفرح-ض8ع]

ماشاء الله،اليوم اكتشفت قناتك ،روووعة،ياسعدو راجلك بيك،شطارة وظرافة ،رلي يحفظك

[@hichambellila5851]

يعطيك الصحة على الوصفات الراءعة من فضلك وصفة الخبز الكوشة راه يشهي

[@younesbell5282]

سلام ممكن وصفة الخبز المفيدة يا مفيدة وشكرا على المجهودات.

[@mohamedchlef3372]

سلام والله مَفيدة هاذك السمك والله الدوا ماشاءالله والله مفيدة فيديوهات النتوعك نتبعهم فيليل ماشاءالله ماشاءالله عندك وصفاة ماشاءالله اني معك مفيدة سلام

[@oumchihab5981]

رائعة وصفة الخبز لو سمحتي

[@minafahim6892]

الصلاة و السلام على سيدنا محمد مرحب بيك

[@khazahbenz6006]

مفيدة هاذو نقولولو العيش ونديروه مرقة جامي نديروه هكذا هكذا نديرو المقفول بالكسكاس بالاك نجربو

[@islamsidra3863]

ربي يوفقك حبيبتي ديريها جدول تاع الاسبوع الغذاء والعشاء رانا حايرين مع الغلاء واش نطيبو

[@yahyayahya7724]

متالقة كي العادة محتوى قناتك top .عجبني بزاف هاد البرنامج يعطيك الصحة 🤗🤗🤗🤗🤗

[@وردوياسمين-ز3ح]

لوكان غي تعملينا بديل الجبن المحكوك او جبن منزلي يصلح لكراتان ويتخزن مدة طويلة الله يعطيك الصحة ما شاء الله عليك

[@thaninamegouda5211]

مشاء الله يسلمك إيديك

[@bouzidaflou5892]

قناة مميزة نحبك بزاف كل شيء عندك رائع و مختلف

[@yaminamakhlouf8838]

براك آلله فيك ربى يجزيك كل الخير انشاء الله

[@aminamanseur3522]

شكرا حبيبتي راني مخطوبة نتعلم منك شكرا وانا عاملة مليح ديرينا هكدة بش نقصو الظغط شكرا

[@mohammed0030]

وصفات راءعة

[@wahiharira3439]

مشاء الله برك الله فيك يا اختي

[@nanoboutella5918]

يعطيك العافية طريقة الخبز ومشكورة على ابافكار 💗

[@louloubatna2175]

مشاء الله عليك مفيدة بمعنى الكلمة عجز لساني عن التعبير

[@mimizen7019]

اختي الغالية استفدت منك كثيرا وخاصة تقسيم الرمضاني ومن فضلك خلينا طريقة الخبز

[@sirinenadaoumelkheir7377]

تحية لك مع نسمات الصباح البارد من غابة المداد لأحلى و أروع مدبرة .لقيت رفيقتي في التدبير و حتى في بيت الخزين أنا أختي مسميتني( القنباصة) كما يقولوا ناس بكري من لا شيء أو أقل شيء تحظر و دبر و تفرح عائلتها. واصلي و بالتوفيق.👍♥️

[@fafift7493]

بصحتكم السمك المشوي الخبز يشهي انا رؤوس السمك نديرهم مع باقة عطرية يغلو مليح نصفيهم ونديرعم مع الخضر. حساء

[@zolanouri3083]

من فضلك عودلنا الوصفة تع الخبز وشكرا

[@abedallahmorasli8580]

كتريلنا من جدول مصور الله يعطيك صحة

[@hmhhmh9580]

كون غير تكملي جميلك وتزيد ديريلنا باقي شهر والاكلات للعشاء مشكورة مسبقا

[@FofaFofa-rb6zj]

الله يبارك فيك

[@fatmazohra7696]

جام قبل ما نشوف ، مادابيك كترينا الجداول خاصه العاملات

[@radiaanis7899]

ماشاء الله عليك

[@gradaabbes809]

ماشاء الله اكيد وصفة الخبز

[@ademadem3688]

سلام مفيده صحيتي فدتيناربزاف ..حمبوك وصفة الخبز تع سنيد وفرينه صحا بختي دومتي متألقة..صديقتك من مستغانم ...😍😍

[@SIRINe394]

اختي تبارك الله عليك غير واحد الملاحظه بقي تحط لنا وصفات للغداء والعشاء ايلي كان ممكن تحياتي ليك من المغرب

[@moufida]

نحاول حبيبتي والله متعب التصوير والمونتاج لأسبوع كامل لكن نحاول بحول الله

[@SIRINe394]

@@moufida الله يقويك الحبيبه ويعطك العوين مشكوره ع مجهدتك

[@salimmeriem944]

Yatik saha habibti wasafat hayla

[@imadeddine9010]

Yakhati afakar rawa3a dirina haka kol Samana w hanina men takhamam atayab ou r7 tar le roz chahitini lokan ba3atili ha9i

[@skillsdzyt5207]

حبيبتي يعطيك الصحة والله كلامك وضحكتك تشبه حبيبتي سميشة ام نورسين يعطيكم الف صحة

[@أمتالين-ت3ن]

حبيت وصفة الفلفل المرقد

[@nacnac2906]

جزاكي الله خيرا يومكم مبارك بإذن الرحمان عودة ميمونة لتلاميذنا الأعزاء يومكم مبارك للجميع 😘🌺👍🏻🇩🇿🥰

[@asmaassoma3129]

مشتركة جديدة يعطيك الصحة محتوى اكثر من رائع تستحقين الدعم ❤ربي يجازيك كل خير حبيبتي 💓💓

[@fatimalouldji5108]

بصحتك حبيبتي ويعطيك ألف عافية على هاد الأطباق اللي باين من شكلها أنها بنينة ممممم وليت مدمنة على فيديوهاتك خاصة فيديوهات التوفير و التدابير ربي يحفظك

[@oumabdou5405]

ماشاء الله تبارك الرحمن عليك

[@inas2249]

يعطيك الصحة أعطيتيني الكوراج وأفكار

[@mailikamalika8867]

اول مرة نشوفك عجبتيني

[@fafift7493]

صباح الخير اخت مفيدة البارح نهار كامل مع الشغل جا الما يعطيك الصخة على الفيديو شاطرة

[@moslembekkar5137]

سلام أختي مفيدة ماتنسيناش في وصفة الخبز وجدول أسبوعي للمرأة العاملة تحياتي لك

[@جميلةجميلة-د8خ]

الف لاك الي أحلي مفيد استفدت منكي كثير مقتصد ومفيد اسم علي مسمة الله الله الله الله الله الله الله البارك ❤❤❤❤❤❤

[@lydiailenebensalem1883]

شكرا عزيزتى كما مزيتك وتدريلنا حصة على جميع انواع الخبز. بصحتك

[@وبشرالصابرين-و7ر]

يعطيك صحة ممكن وصفة الخبز

[@djamamaram957]

يعطيك الصحة مفيدة عجبتيني بزاف راني جديدة معاك مشاء الله عيك تعيشي الوصفة تع الخبز ❤

[@user-np2ig3pl7f]

ما شاء الله الله يبارك اسم على مسمى مفيدة المفيدة

[@aekhhaa8426]

مزيد من النجاح ان شاء الله

[@wahidwahid4889]

رائع راااااااااااوعاااااا

[@mohammed0030]

يعطك الصحة

[@ilefanes2388]

حنا رانا بالصحراء.السمك غالي بزاف .سردين راه يدير 90الف.