Je n'ai plus envie de rien : comment reprendre le contrôle de sa vie ?

[@NathalieMartinCoach]

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[@Laazy75]

Merci Nathalie vous lisez dans mes pensées et vous anticipez par les réponses appropriés

[@giselebourgeois1672]

Merci bcq ! C'est vraiment vrai ce que vous dites ... Merci ! Je vais essayer... Pas facile .

[@mube101]

Magnifique vidéo et tellement vrai. Merci.

[@patricebst5467]

Merci madame Martin j'ai connu des moments difficiles de dépression, Burnout et je commence à remonter la pente mais très très difficile encore un grand merci pour tout ces bons conseils 🙏🌹💖✨

[@giselebourgeois1672]

Courage aussi ☀️☀️☀️

[@patricebst5467]

Vous aussi très difficile a surmonter la pente

[@Mary-rw7rd]

Je n’ai même pas encore écouté le message . Tu es Magnifique avec tes cheveux bouclés , ça te vas a merveille magnifique waouw….. pourquoi on a eu ce Nathalie dès le début, waoooo

[@jourdainchristine4443]

Bonjour madame, Merci beaucoup pour cette vidéo je suis comme cela en ce moment je vais renger . Merci beaucoup. Cordialement

[@giselebourgeois1672]

Moi aussi

[@sylvie.c2312]

Bonjour Madame, Je suis tout au fond de ce trou. Pas facile de le dire,encore moins de le vivre et plus encore d être consciente de ne plus avoir envie d avoir envie.

[@giselebourgeois1672]

Si vrai

[@bea1128]

Je vous comprends je suis exactement comme vous 😢😢c’est une horreur

[@giselebourgeois1672]

Je n'ai pas facile non plus..

[@anthonyweppe7167]

Merci. Vos vidéos sont très précieuses.

[@maiwennlouge47]

Merci beaucoup Nathalie pour tous ces bons conseils. Très belle coiffure ! 💐

[@giselebourgeois1672]

J'ai aussi des boucles j'adore

[@olivierfritzfeller7654]

Merci pour votre vidéo très intéressante. Cordialement Olivier

[@JmarcLNice]

Bonsoir et merci Nathalie pour ces rappels (pour moi) toujours excellents à ré-entendre 🙏 Jean-Marc

[@marie-sophiequaresme2220]

Merci beaucoup pour cette vidéo ❤❤❤🙏🙏🙏

[@Francisca11118]

Merci infiniment 🙏🏼🙏🏼🙏🏼cela m’a fait énormément de bien d’entendre ces mises à jours🙏🏼❤️c’est très fédérateur💪🏼💐

[@fadilabenslimane4308]

Merci Nathalie pour ce conseil j aurait besoin

[@FJ-lt5hz]

Merci bcp Nathalie

[@kaoratouch1636]

Se botter les fesses oui mais quand t au fond … t au fond … et quand ça dure depuis des années … tu n’as plus la force … donc oui dans la théorie vous avez raison … mais dans la réalité , quand tu peux plus … parce que tu l’as déjà fais plusieurs fois … tu n’y crois plus …

[@nellyseguin9597]

Bonjour. Je découvre que je ne suis pas seule. Je vais déjà vous lire car si je vous raconte tt ce que je lâche ce serait trop long. Nelly

[@majidabbar3164]

Merci nath🙏

[@sandrafraioli5357]

Merci à vous pour cette belle vidéo

[@carolineprev]

Merci Nathalie

[@ayselagnes4682]

❤merci pour le partage

[@anissabouaziz5125]

merci

[@nellyseguin9597]

Bonjour Nathalie J'aime t'entendre et ce que tu dis est exactement ce que je ressens. J'ai ''3 enfants, 2 garçons et une fille, 7 petits enfants'' j'ai dû divorcer car il était violent, pervers narcissique...tout ce dont l'on parle de ces merdes que je n'ai pas vu venir. Maintenant je n'ai plus qu'une fille, car même si les garçons ont été témoins c'est moi la MERDE, alors on ne me parle plus. Ce que tu dis à propos des logements en désordre est vrai, à quoi bon ranger puisque personne ne comprends...Je n'ai aucune relation, JUSTE ma fille, sans elle je ne serais plus là. J'ai de gros problèmes de santé mais je m'en fou (c.est pas vrai), te lire me fait réaliser que je ne suis pas la seule. Je ne vie pas, je survie. J'ai 2 soeurs (l'aînée est décédée de la maladie de Charcot), mon autre soeur, moi et 2 frères. Ma Maman est partie elle aussi, et les problèmes sont survenus. ''Je n'existe plus car je n'ai pas tourné la page'' (2 ans) j'ai fait une embolie, une embolie pulmonaire, un AVC (chopé à l'hôpital) et +++ le feu à ma maison... Depuis 2 ans ma main droite ''tremble'' (impossible de faire une vinaigrette par ex.) et là je viens de réaliser que mes tremblements à la marche s'aggrave (ma petite fille 9 ans) se colle à moi pour m'obliger à marcher droit, les gens ont du mal à me comprendre, Sarah s'occupe de mes papiers... Mes problèmes deviennent SES problèmes de couple... Bref, tout cela pour savoir si tu va accepter que je suive ton programme, pour une fois que j'ai la sensation d'être comprise... Ne t'inquiètes pas je continuerai à te lire Amitiés Nelly

[@lisegirard7051]

Merci Nathalie😘

[@كفاحفيطريقالنجاح]

السلام عليكم.شكرا جزيلا نتالي

[@MartineMarie17]

Merci 💕🌸

[@gorjaohoracio4958]

Bonjour,merci 😊🇨🇭🙏 Françoise…

[@Motorcycleman480]

Merci Nathalie, on dirait que le budget consacré au tournage et au montage a bien augmenté, du coup la qualité technique des vidéos a bien progressé. Il faut que je travaille sur mon environnement qui est vraiment en vrac, il faut aussi que je me force à faire du sport au moins une fois par semaine.

[@giselebourgeois1672]

Comme c'est vrai ❤️❤️❤️

[@sangoku4770]

Hoo trop chou ❤️

[@arabellebaudette3170]

J en suis exactement là

[@genevievedemperat1088]

Merci madame j ai conscience que je m isolé trop mais ce n' est pas pour autant que je vais aller vers n importe qui, n importe quoi mais je vais me donner un coup de pieds aux fesses et sortir . Réfléchir s il existe encore quelque part quelqu un de bien ?..... Mais j ai aimé votre vidéo je crois qu elle va m aider merci

[@naimabelmahi7080]

Merci bcp pour tous ces conseils, c'est une vraie issue de secours. Tellement bien expliqué.merci encore

[@neddyf00]

@nathalieMartin9183 Une idée de thème pour une prochaine vidéo. (Je ne sais pas si c'est encore accepté) Comment se faire sa place et s'affirmer dans un groupe d'amis (7 personnes et plus) ? En particulier dans un groupe avec de forts caractères qui semblent par moment prendre toute la place. Comment ne plus être le gentil du groupe qui se contente de dire oui sans réclamer / affirmer sa place ? Je précise que je n'ai pas ce problème dans des groupes très restreints 3-4 personnes environs, ni devant mon audience en formation, car je suis celui "que l'on écoute" dans le milieu pro.

[@Francisca11118]

Si je peux me permettre à titre de pistes de réflexions qui n’engagent que moi, je pense qu’avant de vouloir être « à sa place », il faut se demander à soit même « le pourquoi », en quoi est ce important de devenir visible dans un groupe à caractère dominant pour vous(?) Ici je vois surtout l’ego qui est en demande, il veut vous voir vous affirmer, mais vous, dans le silence du tete à tête avec vous même, qu’en est t’il(?) Est ce que c’est sincèrement cela que vous voulez? L’important dans ce genre de situation c’est de ne pas se comparer, il y aura toujours quelqu’un de mieux qui vous déstabilisera et quelqu’un de plus introverti qui vous fera une place par la force des choses, se comparer est une lutte de chaque instant, nous sommes huit milliards sur terre, huit milliards de personnes avec un bagage différent, un passif et un point de vu différent, il y aura toujours des comparaisons, et cela n’en finirait pas… Et enfin, au lieu de vouloir exister tel que vous le souhaitez dans ce groupe, prenez d’abord tous vos point positifs, tout ce que vous avez accompli, notez les, prenez conscience combien cela est gratifiant d’avoir accompli vos victoires, même aussi petits soit les gestes ou les démarches, tout compte et vous verrez ensuite que vos victoires seront peut-être plus grandes que les leurs, parce que ce sont VOS victoires, même si certains d’entres eux font des opérations à cœur ouvert, ou gravissent le mont Everest, peut-être qu’ils ne sauront pas faire ce que vous avez fait, regardez vous, il y aura toujours mieux, mais quelqu’un comme vous il n’y en a qu’un, vous avez le droit de faire tout ce qui vous fait envie et d’être qui vous voulez, vous pouvez tout🙌🏼☺️

[@neddyf00]

@@Francisca11118 Merci. Il y a certes peut-être un peu d'égo. Mais c'est surtout une façon de continuer à **exister**. Je vais développer. Je fais partie d'un groupe social qui jusqu'alors était assez réduit 6-9 personnes dans nos sorties en général. Et en tant qu'introverti, j'arrivais à y trouver ma place assez facilement. à être considéré/accepté. Depuis, chacun a voulu ramener ses collègues, famille, voisins etc. Et le groupe est plus proche de 30 personnes dont une bonne douzaine de personnes intéressantes, mais qui écrasent un peu la prise de parole des autres, notamment les introvertis. On se retrouve en général à 10-15 personnes avec un bon pourcentage de ces personnes qui ont "besoin d'un public". Le genre de personne qui fait du théâtre d'impro ou autre pour avoir le plaisir de "briller" en public. Le problème, c'est qu'on ne retrouve plus du tout le libre échange qu'on avait au début. Et que les introvertis comme moi n'ont plus d'importance, comme les autres trouvent toujours le moyen de rendre leur prise de parole "importante", "captivante", sans fin. (Même pour dire que leur cafetière est en panne ou que c'est embêtant de payer ses impôts.) Je vois 3 profils en général. (dans mon groupe) 1-Les extravertis qui monopolisent la parole. 80% du temps de parole. 2-Les "moyens" qui peuvent parler 15% du temps. Souvent pour répondre aux extravertis. 3-Les introvertis, qui sont ignorés et à qui on coupe la parole s'il n'y a pas du "sensationnel" dans leurs propos. Donc, au fond, je veux juste pouvoir profiter d'un échange équitable où chacun aurait le droit à la parole. Je vais me concentrer sus la 2ème partie de votre réponse. ^^

[@Francisca11118]

@@neddyf00 oui je comprends parfaitement, je vois parfaitement la scène et de quoi il s’agit, et bien sûr vous n’avez pas envie de quitter le groupe « à cause » de ceux là, ce serait vous priver. Vous avez parfaitement analysé les protagonistes, ils parasitent le groupe, pourtant vous avez des affinités avec certains d’entres eux et vous voulez les préserver, et si….vous formiez votre propre groupe avec les personnes de votre choix? Sans pour autant isoler ceux qui veulent continuer à en faire part, juste par exemple exporter certains dans une activité autre que celle qui vous réunit à ces occasions, vous pourriez partager des vrais points communs, et chacun se ferait une idée propre du côté où ils aimeraient « rester », parce que d’après ce que je lis, je sens que vous êtes sur vos réserves, et je me demande combien de temps en étant dans cette résistance vous allez avoir la patience de rester, et même si vous n’avez pas l’effet escompté, ce n’est pas grave, parce que vous aurez joué sur deux les tableaux, et peut-être même que d’autres ont le même ressenti que vous, c’est peut-être ce qui va vous réunir….

[@neddyf00]

@@Francisca11118 Oui, c'est exactement ça.Les activités que je propose nécessitent du beau temps, alors à la fin de l'automne, ça devient compliqué. Et le type de sorties où le but n'est que de boire des verres et discuter attire le meilleur comme le "pire", mais a le mérite de pouvoir être maintenu même en hiver. Oui, je vais essayer d'orienter certaines sorties sur des thèmes où les grandes "bouches" ne pourront pas avoir le monopole. La difficulté vient aussi du fait que certains des introvertis ou moyens aiment avoir ces extravertis comme "animateurs" ou comme "spectacle" et que même dans des activités où la prise de parole ne va pas être la priorité, ils arrivent toujours à ramener l'attention vers eux. Exemple : soirée bowling, où quand un de ces introvertis aura la boule, il profitera de ce moment pour se mettre en avant sur des monologues interminables pendant qu'on a tous l'attention sur lui, prêt à lancer la boule. (ce qui peut durer à chaque fois, 5 bonnes minutes, comme un one man show qui tient son public en haleine en retardant la chute de son sketch...) ^^; Merci en tout cas pour la réponse et la vision éclairée de mon cas.

[@Francisca11118]

@@neddyf00 Et puis on arrive sur les beaux jours après tout, et c'est peut être le bon timing pour aller sur les activités des beaux jours pour créer et consolider un nouveau groupe ou de nouvelles affinités lors de vos activités... Avec plaisir, je ne suis pas professionnelle, sans doute Nathalie aurait répondu mieux à vos attentes, mais j'ai été portée par l'élan de vous suggérer certaines pensées qui me sont venus à vous lire, quoi qu'il en soit, j'espère qu'à travers ces échanges vous avez retenus qu'il peut il y avoir des réflexions pour décanter la situation et que surtout vous en avez le pouvoir, je peux vous assurer qu'en vous lisant j'ai retenue une grande capacité au sens commun ce qui n'est pas donné à tout le monde, je suis persuadée que vous saurez très bien en faire usage :) Merci pour cet échange et je vous souhaite une tres belle journée de Pâques à vous :)

[@Maltii230]

Si on a lâcher sur tout on fait comment 2:22

[@lauretlsaine5511]

Perso je suis isolée du fait que je vis loin de tout et de tous. Et je ranges toujours au fur et à mesure... j'ai que ça a faire 😢

[@nadinebonneau768]

Ok avec vous je souffre de solitude plus plus moi aussi tout est rangé je n ai que cela à faire

[@maxmarche7207]

Et si on est mal entouré 😮pas évident

[@corinnepino2889]

Je pense que ce n'est pas un hasard si aujourd'hui je tombe sur votre vidéo... Je me reconnais bien dans ce que vous dites et je me rends compte à quel point cela va être difficile de changer. Je suis une personne hypersensible, j'ai peur d'avoir peur... peur de lâcher prise J'ai besoin de tout savoir tout le temps, de tout anticiper, j'ai beaucoup de difficultés à accepter une invitation simplement parce que je ne sais pas comment cela va se passer, allez au restaurant est devenu difficile même le cinéma... Pour vous donner un exemple, je pars une semaine à l'étranger demai en vacances pour le plaisir et j'ai la boule au ventre parce que j'ai peur tout simplement. peur du changement... J'ai même honte d'écrire cela mais c'est la réalité. Le confinement à exacerbé ce côté là de moi. Je ne suis pas du tout quelqu'un de qui se laisse aller au quotidien, je ne sais pas lâcher prise sans avoir peur. Tout ça devient vraiment problématique au quotidien. Je n'ai plus de vie sociale. Quelque part je vis "mon confort dans l'inconfort". Voilà, c'était un petit bout de moi, j'espère qu'un jour j'arriverai à avancer. Et si quelqu'un a des petits conseils pour moi je les prendrai et avec grand plaisir.🙂

[@claudinebarrabes1776]

Courage. Un jour ça ira mieux

[@jeanfrancoisleboulch5160]

Après une séance de sport je n'ai plus aucune énergie et envie de rien

[@gerardgaudino1700]

Merci mais je n ai plus envie de rien j en ai marre de remonter

[@francoiselenoir5082]

MERCI BEAUCOUP PAS TJS FACILE

[@carolinefavre4931]

Les gens melangent tout. Si je fais du sport je dois boire encore plus d'eau que d'habitude et manger des fruits et des legumes, des cereales, du lait. Me reposer.

[@romeimperiale2010]

Ah les personnes qui vous font du bien.......ben justement ils n'y en a pas ,voila pourquoi on déprime ,aujourd'hui les gens ils ont commepots,amis c'est Netflix et les autres,triste,l'humain c'est un instant court puis on jette.

[@virginievillard2230]

Perso toutes les solutions de mise en action etc... j'ai l'impression de me brutaliser... je ne sais pas quoi faire pour mettre en place du sport, du ménage etc sans jamais ressentir le bien être promis après

[@NathalieMartinCoach]

Bonjour, merci pour ce partage. Je te rejoins: on se fait parfois violence en passant à l'action et ce n'est pas plus juste que de ne pas agir. Je crois en un développement personnel concret et doux pour soi. N'hésite pas à m'en dire plus sur ce qui se passe pour toi en m'envoyant un message privé ici: m.me/nathaliemartincoach

[@virginievillard2230]

@NathalieMartinCoach ben perso j'ai jamais eu le fameux effet "bien être" du sport... je me sens juste encore plus éclatée qu'avant... je me suis pas fait plaisir à aucun moment... Et le rangement perso j'avoue que j'aime bien quand c'est rangé mais c'est un tellement gros effort et tellement éphémère que sincèrement je trouve que le bien être ressenti est loin d'être à la hauteur de l'effort investi ! C'est une déception immense à chaque fois

[@virginievillard2230]

@NathalieMartinCoach ben perso j'ai jamais eu le fameux effet "bien être" du sport... je me sens juste encore plus éclatée qu'avant... je me suis pas fait plaisir à aucun moment... Et le rangement perso j'avoue que j'aime bien quand c'est rangé mais c'est un tellement gros effort et tellement éphémère que sincèrement je trouve que le bien être ressenti est loin d'être à la hauteur de l'effort investi ! C'est une déception immense à chaque fois

[@gabriellehupond8047]

???

[@carolinefavre4931]

Bonjour, le terme de contrôle n'est pas interessant. Se relier a soi-meme, a ses sensations, a ses differentes emotions. En Europe, les personnes ont peur de leurs emotions et les figent, ils ont honte de resentir ceci ou cela. Les emotions fluctuent tout au long de la journée, c'est normal. Ce qui n'est pas normal c'est de figer une emotion.

[@margaretsevillano6992]

Trop long l intro, bcp trop long

[@jckkss4715]

Quesque tu raconte !?

[@afriquadunord7138]

Je pense que vos intro sont trop trop trop longues

[@gnimagnongnimagnon5226]

Merci Nathalie.