Je Teste 1 Semaine Sans Sucre et Vegan - Tous Mes Repas

[@Mail0ves]

Jespere que la video a été enrichissante ! Cetait super de tester par moi-même, j'ai hâte de faire dautres expériences et partager ça avec vous ! Mailo ❤ PS: jai oublié de préciser à la fin de la video mais faire maison facilite ÉNORMÉMENT le fait que je puisse me faire plaisir tout en ayant une alimentation qui prend soin de mon organisme ! Si vous avez un espace loisir dans votre semaine, je vous conseille de songer à en faire un espace cuisine ! Cest pas glam mais ça vaut le coup 🤤

[@j.planningpro7838]

Mail0ves je souhaite te recommander le livre de queen afua "sacred woman" si tu te sens à l'aise avec la lecture de livres en anglais pour tes soucis de menstruations douloureuses et insomnie.

[@Mail0ves]

@@j.planningpro7838 merci !!

[@Charlottesf9]

J’adore toutes tes vidéos! Tu es tout le temps pétillantes c’est vraiment chouette de regarder tes vidéos. Ce que j’aime par dessus tout c’est qu’on voit que dans toutes tes recettes tu essaies d’utiliser des aliments naturels, j’adore!

[@Mail0ves]

Merciiiiiii 🥰

[@kookieriver]

Toute jolie avec tes cheveux comme ça 🤗❤️

[@Mail0ves]

Hi hi ma coiffure de maison que finalement j'adore aussi parce que jai rien a faire 🤣. Merci ❤

[@karinelo5654]

Ah comment dire...tu es magique!!!😍 Jilo Jilo wayayaï lésé mwen alé jilo...🎶🎶

[@Mail0ves]

Merciii❤

[@aimelynp]

Pour tes règles, tu peux tester si tu le souhaites la recette suivante : 4 gousses d'ail coupées en morceaux à mettre dans une casserole et verser de l'eau dedans, laisser la bouillir puis boire l'eau chaude ou tiède.

[@matiniasia]

Merci

[@mathildeberg3469]

Amen, ça fait du bien d'entendre quelqu'un dire que le sucre n'est pas la cause de tout. J'espère que ça va aller pour la suite Mailo

[@Mail0ves]

Mercii ! Oui cest ca faut pas quon soit trop pressée et quon attaque une chose a la fois et ça ira ❤

[@Jeyssyca2127]

J'aime tellement tes recettes. Je te suis sur instagram mais là suivre ton quotidien pendant une semaine whouahhh! J'adore! Comprendre que tu testes, tu retestes quel travail :)) Tu as déjà de bonnes habitudes la semaine sans sucres c'est déjà ton quotidien. Hates de voir ta prochaine vidéo;)

[@Mail0ves]

Oh mais que ça fait plaisir ❤. Elle sort samedi je suis en plein dedans la jespere que ca te plaira 🤗

[@sophieyvelin5088]

J’adore les kiwis, mais j’adore tellement tes gâteaux aussi, et le sucre❤️ .... tu as sauvé nos goûters avec tes recettes 👍. Merci

[@Mail0ves]

Oh avec grand plaisir ❤

[@Coeursds.sav_Falone]

Oui il y a des sucre lent , le sucre complexe, les ploysaccaride , l' indice glycémique des aliments est a prendre en compte , il faut privilégier brute . Je fait tout mes repas maison et j'ai pue enrichir mes recettes grace a tes ebooks 😋😘. J'adore cette chanson créole merci pour l' intro 🤣 . Pour le retard des règles huile essentielle de basilic m'aide bcp

[@Elfetta1000]

Moi aussi je suis "accro" au sucre et ce qui m'a VRAIMENT aidé c'est de manger des petits fruits. Après j'ai cherché un peu et je me suis rendue compte que ça empêche la glycémie de monter et de descendre aussi rapidement! Donc quand j'ai envie de sucre je mange des petits fruits et après si j'ai encore envie je mange un peu de sucré.... 😁😘

[@hanaeeng8881]

Tous tes bowls sont plus beaux les uns que les autres ! 😍😍😍

[@Mail0ves]

Aaaah merciii ❤

[@vanounette101]

J'adore ta spontanéité !!! Reste comme tu es!!!! 😍👍🏽

[@asauvy]

J’ai la même phobie que toi avec le kiwi !!! Je les achètes et ils restent pourrir dans la corbeille à fruits ! Pourtant j’aime ça !!!

[@Mail0ves]

Mais cest ca ! Trop chelou 🤣

[@MarieElynna]

@@Mail0ves moi ça me fait ça avec les pommes !! J'adore ça, je les achète, puis elles pourrissent...

[@berenicel388]

Quand j'étais petite je pensais que le kiwi me faisait une allergie, depuis j'en mange jamais 😂

[@Mail0ves]

🤣🤣🤣🤣

[@cxlistx2]

j'en suis allergique snif

[@lasrrlasrrr7748]

nightgirl aussi

[@Coeursds.sav_Falone]

Moi aussi je souffre de règles douloureuse depuis mes 14 ans et d'insomnie depuis 2 ans . J'ai découvert que j'ai un SOPK en début Janvier. Je peut te donner quelque conseils pour palier a ton pbm : déja tu a raison de limiter le sucre, il faut augmenter tes apport en oméga 3 et dimunier tes apport en oméga 6 , aussi il faut que tu évite les aliments pro -infla mmatoire et je te conseil de t'orienter vers la micro nutrition . Aussi regarde si tu a pas un déficit en fer c'est souvent le cas pour les règles hémorragiques. Enrichie tes apports en fer , je te conseils de limiter les thés également , le café aussi. J'utilise bcp la poudre de maca et aswagandha, le bourgeons de feuilles de framboisier, des plantes adaptogènes regulateur hormonale , pour lutter contre l'insomnie je prend tu Tryptophane en gélule, le houblon en gélules pour lutter contre le stress et le sommeil agité. Je te conseil le livre " Hormone arrêtez de vous gâchez la vie ! " disponible sur la fnac, et le livre " Stimuler sa fertilité c' est parti !" également tout se que tu as besoin de savoir sur ton cycles y est dedans et la conception , une mine d' info.

[@lesliemaad]

Avec tout ce que tu as testé mis à part le stress pour les douleurs des règles je pense peut-être à l'endométriose je sais que ce n'est pas évident à détecter pour les professionnels de santé. Merci pour ton partage ta vidéo est super. Et je suis surprise tes cheveux waouh quoi tu n'as pas l'air d'avoir eu beaucoup de perte c'est génial ! Ça te va tout aussi bien que les locks 🙂. Courage et patience! après si tu es de "nature" stressée car tu as l'air hyper vive 🤭 et bien il va falloir continuer à lâcher prise sur certaines de tes actions petit à petit tu y arriveras 💪🏾

[@ameliem2573]

Coucou ! Peau neuve et natural mua on lancer une gamme 100% naturelle, crée pour les femmes. Ça s'appelle Glow up. Ce sont des infusions de plantes pour différents" problèmes" que la femme rencontre au cours de sa vie ( acnée, règles douloureuses, allaitement, imperfections de la peau etc). Peut être que ça pourrait t'aider ! Merci pr ta vidéo 😁

[@madi972100]

Pleins de recettes inspirantes et appétissantes. Merci

[@andr3a35]

Moi j'adore les kiwis mais j'ai une préférence pour les kiwis jaunes 🥝 😍

[@roselineavance3934]

Je m'inquietais sincèrement Mail parce que je viens a peine d'abonner et je ne vois pas de video recente. Il fallait laisser mon commentaire pour comprendre comment j'etais hate de regarder tes nouvelles videos. Contente de te voir..

[@Mail0ves]

Ah oui? Pourtant jai posté une vidéo la semaine dernière ! Mercii🤗

[@roselineavance3934]

J'en ai pas remarqué. Bon Dimanche belle.

[@mlas92]

poudre de maca pour tes règles douloureuse cela va te permettre d'avoir une régulation hormonale. pour les insomnies ou stress je te conseille poudre de spilurine ou ashwagandha ou meme moringa

[@bonheurluxe7767]

Ravie de decouvrir ta chaine et tes recettes. Ya pas de hasard dans la vie, je dois me lancer : cuisiner plus varié et surtout faire des sauces!!

[@Lilou.D]

Tout donne envie ! Bravo pour toutes ces créations !

[@Mail0ves]

Merciii

[@gilbertebartholomees4488]

J’adore vos vidéos et la façon de les présenter… Pour rôtir vous légumes et autres comment vous faites… poêle + huile? Ou? Merci

[@sandrinebernard5883]

Bonjour je te découvre aujourd'hui, et bah comment dire , je m'abonne !!!

[@Mail0ves]

Bienvenue ❤

[@sandrinebernard5883]

Un code promo pour ton livre?

[@Mail0ves]

@@sandrinebernard5883 non cest mon livre auto édité, cest vrai que souvent les entreprises mettent une marge plus grande afin de pouvoir ensuite faire les promos mais moi j'ai déjà mis le prix le plus bas par rapport aux coûts de production et au travail fourni 🤗

[@Réconciliés]

Cool ta vidéo, j'aime ton naturel ! Et la recette de biscuit😁, et le fait que tu t'ambiances sur Akiyo lol Je m'abonne d'office ! x

[@gabiejeanne7518]

Team chou-rouge en topping sur le porridge! Croquant garanti !!

[@Mail0ves]

On est d'accord hi hi

[@marieu1893]

Les insomnies l'huile essentielle de lavandes (à utiliser avec précaution surtout le dosage) les résout bien

[@myriamhermine1266]

Bonjour, à essayer pour améliorer le sommeil, c est éviter les protéines au repas du soir. Une grosse salade de laitue à midi ou le soir si tu le digère bien, ça aide franchement à mieux dormir. Expérience de 14 ans d insomnie.

[@ameliebocage5664]

Super vidéo, de quoi inspirer mes prochains repas ! Penses-tu nous partager la recette de tes deux sauces ? Elle me font très envie hihi

[@Mail0ves]

Merci 🤗! Je ne sais pas encore quand pour les sauces, la première cest celle du mac and cheese en fait donc jespere en mars 🤗.

[@Amy-bk9bk]

Autres trucs à tester : le sans gluten (oui, pour les intolérants, ça change pas mal de choses. Le système immunitaire a moins de travail, et mieux s’occuper du reste du corps). Et le Kéfir. Les bactéries qui recoloniseront alors le système digestif complet seront différentes et peuvent faire des miracles... Surtout parce que les candidas albicans peuvent être responsables de pas mal de symptômes désagréables, donc les bactéries contenues dans les kéfirs (d’eau ou de lait) viendront réguler (diminuer) le nombre d.albicans. Dans mon cas, ça a eu un effet sur mes hormones. Donc ça pourrait agir sur les douleurs de règles. J’ajoute que dans les deux cas : j’ai constaté la disparition de mon acné quand je ne consomme plus de gluten et depuis que je bois du kéfir.

[@pp974_]

J’aimerais manger chez toi tous les jours !!!

[@jeanne-noelletamokwe9348]

Petit conseil pour toi qui n'aime pas le kiwi, moi même j'ai du mal avec les petits grains noirs qui me font des petits fourmillements dans la bouche donc Mr m'a fait découvrir le kiwi jaune et bien mur c'est excellent dans les yaourts nature essaie tu verras c'est plus cher que le kiwi vert bref teste et dis moi.... J'ai pas regardé jusqu'au bout mais moi qui suis extrêmement addict au sucre ça m'intéresse merci pour le sujet de la vidéo

[@Mail0ves]

En fait jaime le kiwi hein mais jai la phobie de les préparer pour devoir les manger. Trop d'effort lol 🤣. Jespere que tu trouveras la suite intéressante alors 😀

[@emmaaubert4117]

Ça fait très longtemps que je te suis et j'aimerais beaucoup manger végé mais je suis allergique a toutes les légumineuses .. en tout cas super vidéo ça a l'air très appétissant

[@Mail0ves]

Arfff effectivement si tu ne peux manger ni lentilles ni haricots ni cacahuète ni soja cest compliqué car tu seras carencée 😔. Ta santé avant tout cest quand même le plus important ! Merci beaucoup pour le retour ❤

[@kikisuperstar162]

Tu es géniale et tes repas donnent envie.

[@Mail0ves]

Merci beaucoup ❤

[@clem_]

Moi aussi mes règles sont parties en année sabbatique je crois mdr, ça fait 1an et 5mois que je ne les ai pas eu...

[@Mail0ves]

Ah mince cest plus compliqué la effectivement. Jespere que tu trouveras une solution 🤞🏿

[@anaishincourt]

Pour moi ça doit faire plus de 3 ans ... 😅

[@epine6730]

Je suis pas la seule ! Yessss ! Mais c'est bizarre quand même 🤔

[@Mail0ves]

Ca arrive davoir des petits retards de règles comme moi ici de quelques jours mais si ça dure plus longtemps il faut consulter ne serait ce que pour que vous soyez rassurée. Cest souvent pas grave mais cest bien de savoir ce qui se passe pour prendre les mesures nécessaires pour redémarrer le cycle 😀

[@clem_]

@@Mail0ves oui j'ai déjà consulté j'ai fait des examens et il n'y a apparement rien d'anormal on m'a fait un déclenchement qui a uniquement marché 1fois ça n'a pas continué pour les cycles suivant du coup j'ai un prochain rdv au mois de mai donc on verra ce qu'ils disent...

[@Kelyanratem]

Je viens de tomber sur ta chaine et franchement j'adore déjà. De plus, tu es trop trop trop belle :) Waouhhhhhhh

[@Mail0ves]

Super contente que ça te plaise 🤗🤗

[@miladytitide7778]

enrichissante cette video !!!! merci

[@Mail0ves]

Avec plaisir 🤗

[@Eiilemaa]

coucou !! Merci pour cette vidéo hihi ! Je me demandais si on pouvait remplacer la farine de souchet par celle de lupin pour la recette des biscuits ? :-)

[@jamesmettelus1795]

Je tellement aime te regarde b enfin

[@amourdesoietdesautre]

Hello tout le monde, je valide la pensée, le mode de vie, santé, nourriture, yoga, sport, les locks bon ça change à ce niveau et bon changement capillaire en passant, felling nature, it's ok je m'abonne ici ! kiss.

[@shelsymathurin9860]

Et bien sûr, on attend la vidéo sur le parcours du changement capillaire 😌☺️!

J'aime beaucoup ton humour :p

[@Mail0ves]

Merci ❤

[@gersendecheylan6260]

Des règles douloureuses et abondantes sont souvent des symptômes d'une endométriose toutefois les gynéco sont encore mal informés sur le sujet. Une simple écho suffit souvent à le constater. J'en ai une aussi, et bien que pas très prononcée j'ai les jambes coupées pendant 2 jours chaque mois. De plus je ne sais pas si tu prends une contraception, mais si tu as des règles abondantes mieux vaut éviter les stériles au cuivre qui accentuent les règles. Bon courage a toi.

[@NicolasEjzenberg]

Super intéressant merci !

[@Mail0ves]

Avec plaisir 🤗

[@marionsailly632]

Encore des bonnes idées de recettes yum🤤. Comment fais tu pour ne pas manger le matin ? Je n'ai pas toujours faim mais je n'arrive pas à sauter ce repas

[@Mail0ves]

Ben cest plus facile de ne pas se forcer lol, cest plutôt moi qui devrais te demander pourquoi tu manges si tu n'as pas faim 😅. Tu fais des malaises sinon ? Et comme tu as pu voir je ne le sautes pas vraiment dans le sens ou je mange les mêmes repas que je prenne un petit dej ou pas cest juste que je ne le mange pas le matin 😀.

[@marionsailly632]

@@Mail0ves je ne me force pas non plus. Je me lève tôt(5h30) et la matinée de boulot est longue et sans pause. Le déjeuner est vers 13h-13h30. Non pas de malaise, 😜 mais je bosse dans une auberge ça évite que je mange n'importe quoi

[@Mail0ves]

@@marionsailly632 ah oui donc tu manges quand tu as faim alors, comme moi 😀

[@marionsailly632]

@@Mail0ves malheureusement pas toujours, je n'ai pas encore cette discipline avec l'alimentation. Je mange encore beaucoup les émotions et parfois je continue de manger alors que je n'ai plus fin. Mais j'y travail, dans ces moments là j'essaye de vite trouver une occupation pour penser à autre chose... Quand c'a marche

[@elodiethomas4069]

Je ne savais pas qu on peut utiliser la farine de patates douce crue

[@evapatiner]

Coucou, pour tes douleurs de règles, t'as déjà essayé le bourgeon de framboisier ? Depuis mes 12 ans, j'ai toujours eu des SPM horribles, règles longues, abondantes, je perdais tout mon fer ect. Et là, il y a trois moi, j'ai fait Cure de Fer + Arrêt du soja + bourgeon de framboisier (gemmothérapie) tout les matins, et là IN-CRO-YABL-EEEEEE. Plus de SPM, règles de trois jours....

[@solennev3073]

Salut ! tu as utilisé quoi pour faire ta sauce dans tes buhdda bowl ? merci !

[@garancewernerguyader5802]

Apparement prendre un ou deux kiwis avant de dormir améliore la qualité du sommeil 😉👌

[@Mail0ves]

Ah oui, malgré la vitamine C? Merci ! Je testerai quand ce sera de saison

[@doucebaskouame3781]

Slt! Pour les regles et l'insomnie, l'impression que tu soufre d desequilibre hormonal ou oestrogen dominance(j'ai aussi remarque ton acne sur le visage).tu peux faire des recherches sur le sujet sur google.il ya un bon livre qui en parle: "cooking for hormonal balance" de magdalena Wszelaki.L'auteur a un blog qui parle du sujet.Courage!!

[@Mail0ves]

Oui oui cest déséquilibré, le stress joue sur les hormones 😭. Je le dis dans la video le stress que le stress exacerbe mes règles douloureuses, mes insomnies et me fait des poussées d'acné. Jai essayé plein de choses et jai enfin accepté que ça ne sert à rien d'essayer de rééquilibrer mes hormones par un autre moyen que la cause même du déséquilibre cest a dire de gérer mon stress. Merci, je croise les doigts pour y arriver ! 😀

[@doucebaskouame3781]

@@Mail0ves oui tu y arriveras

[@c.d.8945]

Bonsoir Mailo. super vidéo! avec plein d'idées repas pour toutes la journée. les "nems" ou rouleaux font trop envie. miam. pour le stress et les insomnies, as-tu essayé en compléments alimentaires avant d'aller dormir le GABA, la passiflore ou la valériane? et la mélatonine ou circadin sur ordonnance? moi ça marche. c'est surtout l'endormissement qui me pose problème car une fois que je dors, je dors (ouf) et les compléments accélèrent l'endormissement.Merci pour tes partages.

[@Mail0ves]

Mercii 🤗! Jai deja essayé toutes ces plantes, le cbd, la mélatonine...rien. En gros si je ne gere pas mon stress malheureusement au final toutes ces choses ne m'aident pas a dormir. Ca marche un temps puis cest pire comme si javais "trop dormi " et donc je fais une nuit blanche 😭. Du coup jessaie plutôt de prendre mon stress en main (tout mon mode de vie quoi🤣) et soigner la cause plutôt que les symptômes. Une fois que ce sera fait j aurai probablement toujours du mal a m'endormir car cest dans ma nature mais peut-être que les plantes par exemple m'aideront 😀.

[@Mail0ves]

Ah oui et les rouleaux de chou sortiront courant mars et pardon pour Bruxelles joublie toujours !

[@c.d.8945]

@@Mail0ves Faut pas t'excuser. c'est plutôt moi avec ma mauvais blague :-) super pour la recette des rouleaux. ça m'inspirera pour remplacer pain ou produits à base de farine (même sans gluten). Je compatis pour tes problèmes d'insomnie et te souhaite de trouver la cause. Si t'arrives à faire tout ce que tu fais avec des insomnies, qu'est-ce que ça va être quand tu auras un bon sommeil ;-) passe un bon dimanche

[@yayrajuly]

Hello où achètes tu t’es headbands et foulards s’il te plaît

[@veramazure8888]

Bonjour, pourrais je avoir la recette de la sauce à l'ail svp?

[@leminus76]

Coucou, ou peut on trouver tes recettes de sauces que tu mets dans tes plats salés ? Merci 😊

[@Bonjourbonsoir.]

Rien à voir avec la vidéo mais quand t'as coupée tes cheveux ca m'a fait trop "mal" parce qu'ils étaient trop beau! Mais en faite de voir ton visage dégagé comme ca franchement mais ca te va trop bien t'as trop bien fait t'es magnifique! Et tes cheveux restent beaux aussi! Mais vraiment sinon merci pour les conseils et de nous partager tout ça 🤣🤣🤣

[@fauveahleg2300]

Salut ! Alors 2 choses à te dire 🙂.. Je ne sais pas si tu as exploré cette piste mais la consommation de soja peut provoquer des règles douloureuses.. Il y a des personnes qui stoppent sa conso 1 semaine avant les règles et aussi pendant la semaine des règles. Et autre chose.. mais je pense que tu as dû vérifier : les douleurs fortes de règles peuvent venir d'une petite MST silencieuse. telle qu'avec la bactérie chlamydia (ou autre bactérie..) qu'on peut diagnostiquer tout simplement en faisant un prélèvement vaginal avec un coton tige au labo.. Voilà, c'était juste qql pistes.. 😉 Et rien à voir avec le thème, mais dans ta vidéo il y a des prémices d'une musique d'un groupe folk rock canadien il me semble que j'écoutais il y a qql années et j'arrive plus à trouver le nom !! 😜 Tu as mis quoi comme musique 🎶 ? Merci !! 😘

[@Mail0ves]

Coucou ! Jai malheureusement toujours eu ces douleurs bien avant de savoir ce qu etait le soja et d etre sexuellement active et je sais que cest le stress qui les exacerbe comme je dis dans la video. D'ailleurs d après les docteurs tout va "bien". En gros ils savent pas quoi mais cest pas une mst ni un truc "évident ". Néanmoins bien quil ny ait pas de preuves scientifiques contre le soja de mon coté jai tenté quand même d'arrêter afin de faire ma propre opinion et ça ne change rien 😭. Mon but est de continuer à gérer mon stress au quotidien pour mes règles mais ma santé et mon bien-être en général 😀. Mes musiques sont toutes des musiques livre de droits qu'on trouve déjà sur l'application imovie donc ça sappelle jingle 1, jingle récréation, jingle triste etc 🤣

[@fauveahleg2300]

@@Mail0ves ah ok ! Bon, tampis pour la musique 😅.. Bon, bah pour les pistes des douleurs il y a l'endométriose aussi.. 🤔 Allez, j'arrête avec mes mauvais présages 😏.. Bonne soirée !

[@cb.2153]

J'aime trop tes mimiques / humour 😂

[@Mail0ves]

Ah ah mercii

[@Son-Goku-E898]

Bonjour pouvez vous me dire qu'elle marque vous prenez comme vitamines, s'il vous plaît. Merci bonne continuation

[@Mail0ves]

Hello ! Je prends mes vitamines sur nu3.fr 🤗

[@Son-Goku-E898]

Mail0ves merci 👍🏻

[@moiquicuisine232]

Le "je suis en vacances" m'a tué 😂

[@eliseverdiere3029]

Hello! Alors moi j'ai remarqué que quand je faisais une pause de sucre et que j'en reprenais j'avais une sorte de rhume rapide (le nez coule pendant une heure et ça s'arrête après, trop chelou!)

[@Mail0ves]

Effectivement 😅

[@imani5249]

J'ai connu les règles douloureuses aussi depuis ado ...la solutioooon magique : avoir été enceinte a fait disparaitre ttes les douleurs!!!Ce qui m'a soulagé un peu adol'huile onagre et bourrachepdt 2 semaines avt les règlesŕ Les regles douloureuses sont dues parfois à un dérèglement hormonal trop oestrogènes!!!!

[@Mail0ves]

Ah ah oui je connais cette solution miracle mais je ne suis pas sure que ça fasse partie des bonnes raisons pour faire un enfant 😂. Et en effet, le stress cronique provoque une baisse de la progestérone donc un excès d'oestrogènes...cest pour ça que tous mes problèmes empirent avec le stress et que je veux donc apprendre à gérer ce stress 🤞🏿🤞🏿🤞🏿🤞🏿

[@madi972100]

Oh mais les kiwis c’est si bon 😋

[@karolatortue9933]

J'ai le même problème avec les kiwis. Je pense que c'est parce que c'est un fruit trop aléatoire et je garde toujours un genre de traumatisme de tous les mauvais kiwis dans lesquels j'ai mordu dans ma vie :D Du coup, je les vois en magasin, je les trouve jolis, je les achète et une fois à la maison, j'ai l'angoisse qu'ils soient pas bons ou pas encore prêts à être mangé et je finis par les laisser pourrir à mon insu.

[@ainhoayonoe]

LOVE !!!!!!!!

[@FilleduRoi]

Tu cultives tes fruits rt légumes ?

[@Mail0ves]

Hello 🤗! J'ai dit explicitement que j'allais au magasin bio ou au marché dans la video 😅. J'ai clairement pas les sous pour avoir l'espace pour la ou j'habite

[@angelb8881]

Peut-on trouver ton livre en librairie? :) super vidéo!

[@Mail0ves]

Merci ! Non il est uniquement sur mon site mailofaitmaison.com rubrique boutique 😀

[@angelb8881]

Mail0ves D’accord haha je me contenterai de le prendre sur le site directement alors! ^^

[@Mail0ves]

@@angelb8881 merci beaucoup pour ton achat, le livre partira lundi 😀

[@sophieben9422]

Mes règles douloureuses peuvent être dues à l endométriose. On m a dit pendant des années que c etait psychologique et que je me plaignais trop avant de trouver mon endométriose à un stade trop avancé pour me permettre d avoir un enfant. Ne pas négliger les douleurs de règles!

[@emiliepnct8860]

Coucou mailo. Quelle est ta recette de Mac and cheese stp ? :)

[@Mail0ves]

Hello! Elle est encore en test 😀

[@whoopy2.011]

Je ferai le challenge cette semaine voir ce que ça fera

[@Mail0ves]

Tu me diras mais je pense comme je dis en fin de video que le plus important cest de faire maison pas de proscrire le sucre 😀

[@andreerosalie]

Il faut boire beaucoup. Il faut manger les kiwis pour la vitamine c

[@Mail0ves]

Le chou rouge a plein de vitamine C egalement ! 🤗

[@bettyeva2843]

@@Mail0ves attention aux fibres des légumes (cellulose) qui ne sont pas très digestes, contrairement aux fibres des fruits. C'est en cela que sont intéressants les jus de légumes auxquels on rajoute tjrs des fruits comme la pomme par exemple. Concernant la vitamine c je ne ss pas sûre qu'il en reste plusieurs heures après la cueillette car oxydable à la lumière par contre il y a d'autres vitamines et de minéraux, les micronutrients quoi.... Bonne continuation pour tes inspirations... À bientôt

[@lasdepique4951]

Du chou rouge dans le porridge 🤣😂💓

[@Mail0ves]

😂😂 mais ouiiii ça fait crunchy lol

[@sunnyvanilline]

Bois du thé cannelle toute la journée pour faire venir tes règles

[@Mail0ves]

Ah oui du thé à la cannelle ? Ca stimule l ovulation cest ça ? PS: la javais deja ovulé mais avec du retard a cause du au stress au moment ou jetais censé ovuler. Du coup qui dit retard d'ovulation dit retard de regles aussi mais elles sont arrivées le 4ème jour de la video 🤗.

[@Mail0ves]

Effectivement ça a lair pas mal la cannelle pour l'ovulation et le stress! Jen consomme déjà pas mal car j'adore ça mais de savoir que cest aussi un calmant je vais essayer d etre encore plus systématique. Merci !

[@bettyeva2843]

@@Mail0ves cc, pense à la synergie cannelle Gingembre. Sinon concernant tes problématiques menstruels comme les douleurs as tu pensé à tt ce qui est œstrogènes like : soja, lentilles,... et bien d'autres aliments qui pourraient en être les causes ? Merci pour ttes tes recettes... Bonne continuation et surtt prends bien soin de ta santé... Pense aux jus de légumes...

[@virginiebruvry715]

Coucou miss je lit les commentaires et je me demande si certains se sont perdus ou sont betes pour te sortir genre qu'il ne faut surtout pas arrêter les produits d'origine animale et blablabla, réflexion que tu es vegan mais consomme du lait/yaourte etc.... mais ils n'ont pas regardes la vidéo, ne te connaissent pas je sais pas mdr.....mais tu as du courage de répondre. C'est une très bonne idée de faire de temps en temps 1 semaine ou quelques jours sans sucre ajouté surtout que tu as très bien fait en gardant des sucres "naturels" tels que les fruits,pomme de terre etc.... parce qu'en grosse majorité quand les gens font ce genre de truc ils bâtissent tout que ce soit les pâtes, les fruits et tout autres aliments contenant naturellement ou se "transformant" en sucre et alors là merci la catastrophe. Le stress est la maladie du siècle, on en prend pas conscience du mal qu'il peux faire et du nombre de maladies dont il est là cause, je suis bien placée pour le savoir, ça m'as détruit la santé et même si j'arrive à prendre plus de recul maintenant avec l'aide de mon ostéopathe bioenergeticien c'est pas toujours évident avec les aléas de la vie et de cette société. Toutes tes recettes et plats m'ont bien donné envie comme d'habitude même sans le sucre, bon en même temps je suis pas très sucre et me suis bien désintoxiquer de ce côté là à tel point que quand je mange une gourmandise industrielle ou même d'une boulangerie, dessert au resto je suis très vite écoeurée, je trouve trop sucré

[@gaellerodari914]

Coucou! Lors de mes études, j’ai fais un travail sur l’addiction au sucre raffiné et j’ai fais l’expérience d’un mois sans sucre avec plusieurs personnes. Je voulais t’informer que une semaine c’est très court pour que ton corps s’adapte, même un mois c’est peu pour que ton cycle du sommeil s’améliore. Je suis d’accord avec toi que tu as une alimentation correcte et que ce n’est sûrement pas le problème chez toi :) Simplement, pour les personnes qui ont dû soucis avec le sucre, il faut faire cette expérience sur le long terme et garder ces habitudes, ce qui est compliqué puisque il y a du sucre caché partout...

[@Mail0ves]

Coucou ! Oui je dis à la fin de la video que j'aurais continué si javais eu le moindre soupçon (pas forcément une amélioration de mon sommeil ou autre) que j'avais un "problème " avec le sucre mais comme ce n'est pas le cas ça ne sert vraiment à rien pour moi de continuer sur cette piste au risque de me frustrer inutilement Pour les personnes qui ont un soucis, DANS BEAUCOUP de cas je pense que cest bien de faire attention au sucre mais en faisant maison simplement. On sait alors quelle quantité de sucre on met pour que ça reste dans la limite de ce qui nous convient pour une glycémie régulée. Y'a du Sucre dans les aliments. Manger 20 dattes parce quon est frustrée et qu on se dit que cest " sans sucre " cest pire que manger un petit gâteau maison avec du bon gras et quelques pépites de chocolat 😀.

[@mahault12]

Les fruits sont des bombes à sucre

[@laureenm9932]

KZbin recommande de bons comptes parfois dis donc

[@Mail0ves]

🤗🤗

[@BridgetJ0nes]

Moi aussi le kiwi je peux pas !😵 ahah

[@carol-annesoares117]

j'ai aussi une espèce de phobie du kiwi. J'aime ça mais je sais pas, des fois ça a un goût de médicament et j'ai plus envie d'en manger :'(

[@Mail0ves]

🤣🤣 le fruit de tous les débats lol

[@ម៉ាដ-គ3ទ]

pour le sucre, y a pas de probleme, mais pour la viande, c'est pas très recommandé d'arrêter. Fais attention à ta santé. Mais bon, pour une semaine, c'est pas très grave

[@Mail0ves]

Hello ! Au contraire il est recommandé de réduire les produits d'origine animale et il est prouvé qu'une alimentation végétale peut-être parfaitement adaptée à tous les âges 🤗. Ca fait bientôt deux ans que je ne consomme pas de produits d'origine animale d'ailleurs 😉

[@ម៉ាដ-គ3ទ]

@@Mail0ves Non. il est recommandé de ne pas abuser de viande mais surement pas de l'arrêter. Et non, il n'est pas prouvé qu'une alimentation végétale est adaptée à la physiologie humaine à tout âge. bien au contraire. Surtout dans le cas des jeunes enfants en plein developpement.

[@Mail0ves]

@@ម៉ាដ-គ3ទ Je n'ai pas dit quil était recommandé d'arrêter, jai dit quil est recommandé de réduire. Aussi, il est prouvé quon peut-être en bonne santé en mangeant un peu de viande AINSI qu en n'en mangeant pas du tout. Je ne vais pas de toute façon continuer à argumenter ici puisque les résultats d'études scientifiques sont la et tu peux aller les consulter comme je l'ai fait moi-même 😀. Bonne soirée

[@ម៉ាដ-គ3ទ]

@@Mail0ves Au temps pour moi. j'ai lu trop vite. Mais je persiste, de nombreuses études montrent que l'être humain a besoin de viande. Tu le dis toi même dans ta vidéo Tu es obligée de te supplémenter en B12 . Et ce n'est qu'un ex parmis tant d'autres. Bonne soirée

[@Mail0ves]

@@ម៉ាដ-គ3ទ tout le monde se supplémente. On donne de la b12 aux animaux et ensuite on les mange, cest juste une façon de se supplémenter en passant par eux. Maintenant on commence à ajouter de la b12 également dans les laits végétaux par exemple ou autres aliments du quotidien pour les personnes qui ne se supplémentent pas via les animaux. La b12 est produite par une bactérie on en trouvait dans les sol et dans notre eau avant mais ce nest plus le cas avec le mode de vie aseptisé actuel. De même, on a du commencer à ajouter de l'iode dans le sel a cause des nombreux cas de goitre du au manque d iode dans les sols et donc dans notre alimentation. Bref, cest pas parce que tu ne sais pas que tu prends des suppléments que tu n'en prends pas et si on se base sur ça ben aucune alimentation nest complète 😉. Enfin pour ce qui est des études je ne comprends vraiment pas d'où sortent tes études, sans même compter le fait que ça ce saurait si les vegans mourraient parce qu ils ont BESOIN de viande . Je te recommande d'ailleurs le documentaire Netflix the game changer qui s'il n'est pas parfait cite une flopée de résultats de recherches que tu pourras aller consulter. Apres je comprends moi aussi je préférerais me dire avant que la viande cetait essentiel comme ça je n'avais pas a remettre en question mon alimentation. Force a été de constater en me renseignant vraiment en lisant moi-même les études (et non pas en écoutant des gens dire ) qu on avait pas besoin de produits d'origine animale pour etre en bonne santé. Et de la même façon que cest vrai, c'est aussi vrai que manger un peu de produits d'origine animale n'est pas mauvais, ce sont des faits prouvés également encore une fois. Néanmoins devant deux alimentations qui me permettent d'être en bonne santé je préfère choisir celle qui n'exploitent et ne tue pas des êtres sentients inutilement .

[@lilieka7654]

Endometriose?

[@thierrymorales9797]

Je sais que ce n'était pas le but, mais as tu perdu du poids pendant cette semaine sans sucre ?

[@Mail0ves]

Je ne pense pas non, comme je dis dans la video en réalité jai deja une alimentation pauvre en sucre. De plus jai mangé à ma faim donc même si jai mis des raisins secs à la place des pépites de chocolat dans mon goûter ça n'aurait pas eu vraiment d'impact 😀. Je pense que les gens qui perdent du poids en mangeant sans sucre ce sont des personnes qui ont l'habitude de consommer beaucoup d industriel. Avec toutes les calories vides et cachées cest facile de manger plus que sa faim quand on mange des aliments transformés et donc revenir à du fait maison permet de revenir à son total calorique "naturel "😀

[@freddybrassens]

Hello ! Pour les insomnies, les réseaux sociaux et écrans n'aident pas vraiment non plus ;)

[@priscam839]

Vérifie si tu n’as pas l’endométriose..

[@Mail0ves]

Oui 😉

[@miladytitide7778]

j'allais le dire !

[@karinelo5654]

Oui moi aussi j'y pensais

[@maudhoussais7540]

ahahahahah le kiwi j'en peux plus ahahahah

[@Mail0ves]

😂😂 je te jure

[@maudhoussais7540]

@@Mail0ves super vidéo 😘

[@Mail0ves]

@@maudhoussais7540 merci 🤗

[@caroleletenaff]

hello! merci pour cette vidéo très intéressante! j'ai aussi fait le test de sevrage au sucre (moi c'était plutôt les céréales d'ailleurs) pour des problématiques telles que fatigue chronique, difficulté d'endormissement mais difficulté de se lever le matin ;p etc. as-tu pensé à regarder du côté d'un déséquilibre hormonal (hypothyroïdie)? Je te mets ici le lien vers un médecin fonctionnel qui est spécialiste dans la détection et le traitement de ces dérèglements hormonaux légers. Il explique bien tous les mécanismes. c'est hyper intéressant pour une scientifique comme toi :) www.docteur-resimont.com/hypothyroidie Effectuer aussi une écho pour détecter une endométriose? bon courage dans tes recherches et continue à prendre soin de toi et nous régaler sainement avec toutes tes délicieuses recettes.

[@MelleOuep]

C'est cool comme vidéo mais très frustrant de ne pas avoir les recettes avec.... :/ (le gâteau cacao, les Mac 'cheese etc)

[@Mail0ves]

C'est cool de laisser un message mais c'est très frustrant car il n'est pas constructif.....:/ Les recettes n'étaient pas le sujet de la vidéo et si j'avais mis les recettes ça aurait été une vidéo d'une heure. Aussi, c'était impossible car les recettes étaient en test a ce moment là comme je le dis clairement donc je ne pouvais a l'évidence pas les donner. Enfin tu peux aller regarder la recette du croque macdo et les toutes les recettes de gâteau au chocolat que j'ai mis par la suite de façon claire et bien expliquée sur ma chaîne donc ce n'est absolument pas gênant et c'est même plus simple pour t y retrouver 😀

[@MelleOuep]

@@Mail0ves Pas de soucis hein ! Aucune animosité dans mon commentaire. J'adore ton travail ! Ça m'embêtait un peu car ça demande + de temps d'aller rechercher sur la chaîne chaque recette qui m'intéresse, avec un petit enfant à la maison pas toujours le temps de faire des recherches de recettes etc :) Bref, merci pour cette vidéo qui m'intéresse beaucoup car je suis obligée de manger sans sucre depuis 2 mois....

[@Mail0ves]

@@MelleOuep aucune animosité non plus, ma réponse etait factuelle car je me suis rendue compte que tu ne réalisais pas le boulot gratuit que tu reçois et que taper" Mail0ves chocolat" dans la barre de recherche youtube ca reste moins de boulot que d'écrire ton premier commentaire et ÉNORMÉMENT moins de boulot que ça aurait été pour moi d'attendre de finaliser toutes les recettes, puis toutes les filmer, puis faire tout le montage d'une heure de vidéo, juste pour ne pas que tu aies pas a faire une recherche dans l'onglet KZbin. On ne se rend pas compte sur les réseaux que derrière il y a une personne comme nous, ni de la somme de travail que ça représente pour cette personne par rapport aux petits efforts qu'on doit faire pour y avoir accès comme on veut. C'est le jeu donc je ne m'offense pas que les certains pensent comme ça et je fais simplement des petits piqûres de rappel quand c'est nécessaire ! Contente que les recettes te plaisent et bon courage avec ton petit bout !

[@naikajean4017]

Sacrée problème pour voir mes règles 😞. Je ne sais plus quoi faire

[@Mail0ves]

Je pense quil faut continuer à voir des spécialistes de la santé quand comme toi cest un problème persistant. Plein de courage ❤

[@lilihanequin7037]

Je suis allergique au kiwi alors... 😂

[@Mail0ves]

Ah oui tas une excuse comme ça 🤣

[@Sesamsesam59]

Tu as fini d'enlever tes locs ? Belle coiffure en attendant

[@karinelo5654]

Moi aussi je suis hyper stressée et ne doute pas que certains de mes maux viennent de là.

[@margotyaya5606]

Excuse moi, il faut consulter le gynéco pour tes règles. C'est pas normal

[@Mail0ves]

Cest gentil mais si je dis a ma gynéco que je reviens la voir 1 mois après mon dernier rdv annuel ou elle m a dit que tout allait bien parce que j'ai eu 4 jours de retard de règles je pense quelle va me rire au nez 🤣. (Et elle est évidemment au courant que j'ai des règles douloureuses depuis le début de ma puberté 😀)

[@leniec2244]

Pareil avec les kiwi j’ai toujours envie d’en acheter mais je ne les mangent pas mdrrrr etrange

[@Mail0ves]

Mais trop 🤣🤣🤣

[@stephanielopes9826]

Tu n'a toujours pas enlever tes locks j'suis morte

[@Mail0ves]

Ce sont des vanilles 😉

[@cxlistx2]

je suis allergique au kiwi🤧

[@missmiya1164]

Tu as fini de défaire tes locks?

[@sabrinagilles5339]

Bof le format de ta vidéo est bizarre, je trouve qu’on s’y perd vite...

[@Mail0ves]

Hello 🤗! Ah oui ? Chaque jour etant indiqué clairement à chaque fois jai du mal a voir ce que tu voudrais de plus car pour le moment tu semble être la seule à avoir eu ce problème et malheureusement tu émets une critique vide, sans une suggestion de solution ou d'alternative. Peut etre que d'autres qui rencontreront le même problème seront plus constructifs que toi et en attendant je suis desolee que ça ne te plaise pas évidemment. Bonne journée 😀.