Comment être plus ZEN au quotidien

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S'il peut dans certains cas être positif, le stress est plus souvent un frein dans nos vies.
Aujourd'hui, je te donne 7 conseils pour apprendre à être plus zen au quotidien.
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[@jpdilliberis]

Ta voix m'est devenue une habitude presque familière qui traverse l'écran de ma tablette où tu laisses comme une gourmandise apparaitre les paysages de ton quotidien voyageur. Et un rêve s'installe qui me fait aborder le monde d'une façon plus zen. Alors je dis à ce qui te suivent. Balayez tous ce qui pollue l'esprit, écoutez une vidéo de Jean-Loup par exemple et tout devient plus simple. Dans cette dernier vidéo il nous dit beaucoup de vérité sur la ZEN ATTITUDE. Alors Jean-Loup bravo et merci. J-P

[@JeanloupL]

Merci beaucoup Jean-Pierre :)

[@claudie8194]

Tu es vrai, authentique, c'est ce qui transpire de ta personne à mes yeux ! Merci !

[@JeanloupL]

Merci beaucoup Claudie ! :)

[@fannys9981]

Bonjour Jean Loup! Tomber sur ta chaine et regarder certaines de tes videos c’était exactement ce dont j’avais besoin en cette période de doute. Tes vidéos me touchent particulièrement et je voulais te dire merci.

[@JeanloupL]

Merci à toi Fanny ! Content de pouvoir t'apporter le soutien dont tu as besoin dans cette phase difficile :)

[@patrickvalmer3677]

Bonne vidéo, tu as fait le tour, avec les deux piliers de notre époque : l'hygiène de vie pourrie (pas de sport, fastfood, voiture pour faire 100 m, télé à outrance, cigarettes...) et l'actualité, cette pourriture qui a réussi à stresser l'homme pour des choses qui ne le concernent pas. On peut être instruit et cultivé sans regarder BFM ;)

[@ruthgerber7816]

Merci beaucoup. Très bonne vidéo. Agréable à écouter. J'ai envie de suivre tes idées et d'être plus sereine.

[@whatlauralikes.]

Je me suis reconnue quand tu parles de te manger la peau des doigts ! Pour moi, j’étais tellement anxieuse au quotidien que je transpirais de stress, et un jour je me suis rendue compte que hé, ça fait bien longtemps que ça m’arrive plus ! Le travail mental s’était fait et l’anxiété s’était évaporée sans que je m’en rende si compte que ça. C’est génial ces prises de réalisation !!! Je te rejoins sur tous tes points ! C’est des trucs que j’ai mis en place dans ma vie aussi pendant mon petit voyage introspectif et maintenant j’ai envie de le rabâcher aux gens qui sont stressés tout le temps 😅 J’ai arrêté de suivre les infos quand il y a eu l’attentat du 14 juillet, parce que je me suis souvenue comme ça m’avait rendu mal de suivre les attentats précédents. Meilleure décision de ma vie mentale !

[@ecolieudesargiles4500]

Félicitation Jean-Loup, à 1000 % en phase avec cette vidéo, si tu m autorises je vais la poster sur mon mur fb pour partager avec amis. La méditation sur Lanta, quoi de mieux pour parvenir à un bon équilibre émotionnel dans la gestion du stress. Voilà 2 semaines que je suis rentré en france et au combien je me rend compte que le stress est contagieux quand tu es entouré de personnes stressées et bien malgrè une bonne hygiène de vie, la France en terme de niveau de stress c'est du lourd, du TRES lourd!!! Vivement le prochain voyage. Profite bien de Lanta.

[@JeanloupL]

Je t'autorise, et t'encourage même à partager cette vidéo ;) Merci à toi Christophe !

[@claudie8194]

Merci Jean-Loup. J'apprécie la façon dont tu t'exprimes, le ton que tu y mets et les suolutions que tu nous donnes me parlent clairement. Merci 😊😘

[@marocenconscience]

Merci, 100% d'accord avec cet état d'être :)

[@bienvenueenbezonie764]

Merci de tous ces bons conseils. Le tout filmé dans un cadre très apaisant en plus. Tu peux nous parler de méditation 🧘‍♀️, on ne sait pas toujours comment s’y prendre...

[@JeanloupL]

Entendu, j'en parlerai prochainement !

[@ameliemacoin1150]

Encore une super vidéo Jean-Loup, merci ! J'ai les mêmes habitudes en fait... ;o) J'arrive à bien décrocher de mon smartphone et des réseaux sociaux, mais j'ai encore un peu de mal à ne pas me laisser happer par Facebook sur mon PC, que j'utilise aussi pour mon boulot.

[@elhadjimalickdiallo7893]

Et moi je te conseille d'éviter ces genres d'endroits si vide.ça peut être dangereux pour un étranger.merci pour tes vidéos.jaime ton style de vie.et grâce a tes vidéos j'ai revisité certains coins se que j'ai connu quand j'étais en Malaisie

[@nathaliecormier4917]

Hello Jean-Loup… c'est un fait pour moi évident qu'écouter les mauvaises nouvelles ou les catastrophes qui ne manquent pas, c'est un poison pour l'esprit ; il y a tant de belles choses qui donnent du baume au cœur alors pourquoi aller vers celles qui sont négatives et vont influencer notre état d'esprit…

[@KThaibarnak]

Oulaaa... Être plus zen au quotidien, c'est mon challenge de tous les jours et depuis toujours ou presque mdr Mon plus gros problème, c'est le manque cruel de confiance en moi, alors que d'après plusieurs retours depuis plusieurs années, EN TOUTE MODESTIE ET J'INSISTE LÀ-DESSUS, j'ai des capacités vraiment intéressantes. Concernant le fait de ne plus s'informer H-24 des infos du monde, je suis entièrement d'accord et je m'y mets de plus en plus depuis plusieurs années. Par contre, pour le fait de déconnecter du smartphone, je suis pour, mais je regarde Les Simpsons en ligne régulièrement dessus 😟 lol ! Une idée de vidéo pour toi Jean-Loup: comment voyager comme on veut quand l'on vit avec une personne plus "pantouflarde" que nous ? 👍

[@JeanloupL]

Hey; Merci pour ton commentaire et pour l'idée de vidéo ! Je n'ai aucune idée de comment voyager comme on veut lorsqu'on vit avec une personne pantouflarde, pour la simple et bonne raison que je ne l'ai jamais vécu ! Vu de l'extérieur ça semble simple : - soit elle comprend que tu ne seras pas heureux sans ça, et si elle t'aime elle te laisse vivre ton rêve. - soit tu arrives à la persuader intelligemment que le voyage pourrait avoir un impact positif dans sa vie à elle également. Le tout est de faire en sorte de l'aiguiller, mais qu'elle arrive à cette conclusion elle-même ( c'est la seule manière de changer les gens ! ). - soit elle ne veut rien entendre, et dans ce cas là tu t'interroges sur tes priorités, sur ton rapport au voyage et sur ta relation avec elle. Mais c'est toujours simple quand on ne vit pas la situation... C'est pourquoi je ne peux vraiment pas faire de vidéo là-dessus, désolé Kévin :)

[@KThaibarnak]

Jean-loup L. Je comprends t'inquiète 😉 de toute façon, même sans ta vidéo (qui aurait été sûrement au top comme les autres), je suis clair dans ma tête à ce sujet donc pas de panique 😅

[@lindaallaoui8517]

Tout à fait d'accord avec toi Jean-Loup, les infos d'une c'est stressant et de deux on ne sait même plus ce qui est vrai ou faux, pour ma part j'ai plus de télé par contre mon smartphone je le lâche plus 😕

[@JeanloupL]

Je connais ça, je suis en pleine désintox de smartphone et ça fait du bien !

[@ladystardust7773]

Pareil pour mes ongles mdr ils sont super maintenant ! Sinon c'est vrai que j'ai un tas de vinyles mais je les vend pas ah non! 😂 bonne vidéo

[@jakobzohmann6468]

merci pour la vidéo :)

[@JeanloupL]

Merci à toi ;)

[@sneakersclub1578]

Coucou tu est sur quelle île de nouveau ?

[@JeanloupL]

Hey, je suis sur Koh Lanta pour une dizaine de jours !

[@billydydrovenscycharlotin8372]

Ça fait tellement bien de vivre en pleine conscience ou d’essayer. Ce n’est pas facile d’être Zen au jour le jour ou encore de maintenir cet état d’esprit. Cet ouvrage go.dydrobvc.thierryc.51.1tpe.net n’est pas la panacée mais c’est un très bon début. N’hésitez pas à le consulter, il m’a beaucoup aidé. Namaste !

[@Ladylou54]

Parle nous de méditation, parle nous de tout !

[@JeanloupL]

Entendu Estelle :)

[@flodes5594]

Je n’ai plus de télé depuis quelques années donc je te rejoins sur les bienfaits de ne pas suivre les actualités. Et d’un autre côté, en même temps que tu t’interrogeais sur l’intérêt de ces infos négatives, j’étais en train de me demander ce que ça donnerait si l’ensemble de la population n’était pas informée de cette attaque ? Est-ce qu’on ne ferait pas encore plus de saloperies si personne n’était au courant ? Du coup cette diète médiatique ne nécessite t’elle pas que d’autres s’en abstiennent ?

[@JeanloupL]

Hey Floran ! Bonne question c'est vrai. Je ne suis pas certain que le fait que les gens soient informés constitue un frein à quoique ce soit, si ce n'est l'inverse... Surtout que les médias nous servent un peu ce qu'ils veulent, et la guerre fait de l'audience finalement...

[@flodes5594]

Donc tu penses que si personne ne suivait l'actualité, les gouvernements ne feraient pas pire ? Dans ce cas, c'est parce qu'ils auraient déjà atteint le summum de l'ignominie ou bien parce qu'ils ne seraient pas si malveillants qu'on le suppose ? Personnellement, je dis merci à ceux qui entretiennent leur ulcère pour assurer ce léger contrepouvoir...