COMO FICAR EM FORMA - MINHAS DICAS E RECEITAS

Atendendo a pedidos, Monique Curi revela o segredo para se manter em forma aos 51 anos. Ela fala de sua rotina, dá dicas sobre alguns cuidados e ainda ensina umas receitinhas deliciosas e fáceis de preparar. Clica lá em cima! #jeitodeserpormoniquecuri

[@cynthiadasnevessilva8450]

Muito obg Monique😃

[@anamarialimasantos9077]

Já vou comprar as torradinhas e os biscoitinhos hoje. Eu como crepioca com polvilho azedo ,igual pão queijo aberto 😁❤

[@isaryba]

🥰🥰

[@eucreioemdeus8737]

Eita cotage

[@elizetecarvalho9251]

Linda amei o conteúdo

[@ligiaregina1565]

Amooo essa mulher😊

[@daniellelins7210]

Ameiii suas dicas🥰🥰🥰

[@nathalia6881]

Monique, vc é linda, tem um jeito prático, simpático e natural!! Uma gata, super inspiração 👊👏👏👏 Espero que seu canal cresça muito muito muito, tão bom ver gente de verdade falando coisa de verdade... inspirando a gente rsrs Mulheres com mais de 30 ... Eu com 40 😘 Segue firmona sua Linda!!!

[@CanalMoniqueCuri]

Nathalia nossa, que linda!! Obrigada!!!!!❤️❤️❤️❤️

[@rosemarymv11]

ameiiii sou muito sua fã desde a novela Felicidade marcou minha vida 💋❤

[@tatibitatisantos1819]

Obrigada pelas dicas

[@monicaeloy9198]

Descobri seu canal hoje...vou maratonar .... lembro de vc nas novelas...vc tá lindaaaaaaa

[@CanalMoniqueCuri]

Mônica Eloy ahhhh que bommmm!! Fico super feliz!!! Tem muito vídeo bacana pra gente. Tenho certeza que você vai gostar!!!!!❤️❤️❤️❤️

[@monicaeloy9198]

@@CanalMoniqueCuri 💋♥️♥️♥️♥️

[@mariaantonieta7446]

Os anos fizeram bem p vc! Está linda! E sua simpatia é cativante!

[@rafaellavilela5327]

Ahhh eu amei!! Agora eu fiquei animada, será que dou conta de encara isso!! Acho que vou tentar.... 😂❤️

[@marymattos545]

Lembro de Vc fazendo novelas. Vc continua linda. Sucesso pra você.

[@ComoTreinarEmCasa]

Show Monique!

[@cristiane119]

Vou por em prática! Vc está linda! Quero chegar aos 50 assim. Feliz

[@rogeriabecker5743]

Canal gostoso! Boas dicas

[@CanalMoniqueCuri]

Rogeria Becker ahhhhh que bommmmm!! Brigada!!❤️❤️❤️

[@DP-iv5cp]

Aí que fofa! Amei suas dicas.... temos a mesma idade! E com essas suas dicas maravilhosas chego lá também. Beijo no coração Monique! Sou sua Fã sua linda! Que DEUS a Abençoe sempre, continue com essa Luz radiante!🌟🌷😘😗😙

[@gislainelira7771]

Vim pela francisquinha❤já estou amando

[@CanalMoniqueCuri]

Oba! Que bom, seja bem vinda!! Muito obrigada!!!

[@claudialoss7457]

Minha alimentação é bem parecida com a sua Monique, eu só como carbo bons! Adorei!😘

[@CanalMoniqueCuri]

Claudia Loss jura?? Que ótimo!!!!

[@claudialoss7457]

@@CanalMoniqueCuri 🙏

[@vamosestudarmarciaandrea4066]

Adoro! Tb malho há anos e ninguém acredita que tenho 47 anos! Fora o bom humor! Tb amo correr e alimentação muda tudo! Bjnho de amor! 😍😍😍😍

[@CanalMoniqueCuri]

Marcia Andrea Melo oi linda!! Que máximo!! Obrigada pelo seu feedback!! Amooooo🥰🥰

[@deboranobre9253]

Sou preguiçosa não nego, odeio academia, correr ou qualquer exercício. Não consigo comer pela manhã, amo pão e doces, rsrs... Fiz 45 em julho então eu vou tentar levar uma vida mais saudável. Amo legumes, frutas e verduras, salada, sementes, adoro integrais, então vou tentar por aí. Será difícil pelo meu sendentarismo e não nego que sou e muuuuuiito 😁, mas vou tentar.

[@karinaaraujo1193]

Meu amor todinho 💙

[@CanalMoniqueCuri]

Uma Nordestina Por Ouricuri ❤️❤️

[@marciafreitas7199]

Amei o vídeo 👏👏👏👏👏👏👏👏😘

[@CanalMoniqueCuri]

Marcia Freitas brigada!!!!!!

[@crisvieira4226]

Uauuu que corpo, minha alimentação é saudável porem vou começar a malhar aos 40, espero chegar próximo a esse corpão Monique rsrs.

[@CanalMoniqueCuri]

Cris Vieira simmm, basta começar!!!!!!👊🏼👊🏼

[@elenamarra8866]

Lembro de vc na novela Laços de Família!Linda,está mais linda ainda!Não parece a idade q tem!Ainda bem q os tempos mudaram,não parecemos mais,a idade q temos!!♡

[@simplecreativemind9360]

Amoooo, todas as suas dicas! 😘😘

[@belezamadura]

Vim aqui pela Francisquinha, te adorei, me inscrevi. 💋

[@CanalMoniqueCuri]

Ana Clarice Costa obaaa!! Obrigada!!!!!! Bem vinda!!

[@CanalMoniqueCuri]

Lógico gata!!!!

[@CanalMoniqueCuri]

❤️❤️❤️❤️

[@patriciareis8041]

Monique, você poderia passar marca de alguma barrinha que você gosta? Tem muitas opções, mas não sei qual é boa, com bastante proteína.

[@lucienebarbosa4573]

Oi Monique, bom diaaaaa !!! 🤗. Ai meu Deus , eu acho que meus músculos são desmemoriados ! 😱. Eu tenho 54 anos , será que eu ainda consigo colocar memória neles? 😬😁. Eu não tenho tendência pra engordar, mas com a chegada da menopausa aumentei um pouquinho a circunferência abdominal, e isso somado a flacidez que sempre tive tá me deixando preocupada por conta da saúde. Ah eu amoooo pão, mas cortei a farinha branca, agora só como os integrais... Tbm feito crepiocas e panquecas pro café da manhã e lanches , tô me sentindo bastante leve. Beijos lindona! 😘😘😘. Ameiiiiiiiiii o vídeo! 💞. Deus te abençôe imensamente e a toda humanidade! 🙏🙌🤗🌻💐💞

[@CanalMoniqueCuri]

Luciene Barbosa kkkkk Voce é demais. Já estou apaixonada. Kkkkkk Desmemoriada!! Kkkkkk Linda Tem que fazer atividade física. Musculação Pra exercitar!!!

[@zeneidejosefa4991]

Concordo com vc sobre o arroz: engorda d+. Fiz um jejum d igreja em q o pastor pediu pra nós tirar o q +nós gostamos, tirei o arroz. Sem ser minha intenção emagreci nesses dias por causa d NÃO comer arroz por 40 dias.

[@divinesoundvibe]

Oiee.. encontrei teu canal por acaso.. bom te ver!! Como é o nome desse biscoito low carb não consigo encontrar.Parabéns pelo canal super legal 😀

[@rosineiadasilva1790]

Bom dia Monique caminhar ajudar perde peso?

[@ademirsantoslopes5684]

👏👏👏👏👏✌✌💙

[@moreirasp]

Me conta qual é o segredo? Você envelhece e fica mais bonita, como isso é possível?

[@madalenaandrade5951]

Ameeeeeei As dicas!

[@graziellipacholeck5255]

Eu agora crio vergonha na cara. Agora vaaaaaiiii

[@CanalMoniqueCuri]

Grazielli Pacholeck isso?!!!!🤣🤣🤣

[@rafaellavilela5327]

Eu na vidaaaaa KKKKK

[@glaciefranca8018]

Ovo sem gema... Nãoooo!!! Queijo magro... Nãooo!!!! A (BOA) gordura NUNCA foi e NÃO é o problema. O vilão da saúde é o carboidrato. LOW CARB é a solução. E o jejum intermitente é sensacional.

[@revisonpeter8481]

Gente vc está mais linda depois de 20 anos da novela aprendeu com a Helena kkkkkk

[@iracydeoliveira5463]

Tá muxa