JEJUM METABOLICO NÃO FAZ SENTIDO!

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3 жыл бұрын

Neste vídeo explico porque fazer jejum pensando em insulina é COMPLETAMENTE ERRADO!
Este conteúdo faz parte da aula de Jejum intermitente da plataforma Nutriflix
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Пікірлер: 10

@anotaaia 4 ай бұрын

Jejum é bom demais , comecei a fazer e meu corpo ja apresentou resultados tanto na força quanto no emagrecimento.

@olimpioalves7231 Жыл бұрын

As gorduras ingeridas não estaria nos quilomicrons na linfa? Como ácidos graxos pós consumo de gordura aumentaria insulina se são transportados como quilomicrons e só depois sofre ação da lipases lipoproteica? Esses ácidos graxos que estimula a insulina não seria advindo da lipólise do tecido adiposo que aumenta na resistência à insulina?

@ayredantara6838 2 жыл бұрын

Eu fiz o tal do jejum metabólico e queimei mais gordura do que no jejum calorico. Por qué pode ter sido? Obrigada por compartilhar conhecimento

@MyRuan12345 Жыл бұрын

isso fez vc emagrecer? se vc emagreceu é pq JM te levou a está em déficit calórico, enquanto que o JC não. caso não tenha emagrecido não vai ter feito diferença fazer um ou outro. para emagrecimento fazer jejum tem que te levar a entrar em deficit calorico, e fazer com que teu corpo consuma essas "calorias em falta" da gordura corporal.

@ayredantara6838 Жыл бұрын

@@MyRuan12345 obrigada pelas tuas reflexões. Eu emagreci sim no jejum metabólico mais do que no jejum calórico. O déficit de energia foi menor no metabólico, quer dizer, aquele jejum que me fez realmente derreter gordura era aquele que tinha mais calorias. Por isso a dúvida 😊

@MyRuan12345 Жыл бұрын

@@ayredantara6838 de nada, disponha. E no fim o que importa mesmo é se a estratégia que vc utilizar vai diminuir gordura, reduzir medidas; fazer jejum, low carb e etc, são uma ótima forma de alcançar esses resultados, e tem que garantir que a estratégia que vc use seja agradável de fazer, para que vc possa fazer por toda a sua vida para manter a composição corporal desejada.