적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관 / 바쿠@정신과의 / 부키

[@호수-d4q]

너무 좋은말씀 마무리 핵심 까지 73세에 몸이병드니 깨닸습니다 씽씽하면 계속 혹사 고장난 기계처럼 몸을 썼겠지요 감사합니다

[@김은주-u1d4q]

남을 위해서가 아니라 나를 위해서 살아가는 나를 알고 나를 인정하고 나를 칭찬하고 나를 허락해야 한다. 나의 가치기준으로 나를 평가하자. 남들이 어떻게 생각하는지를 잣대로 평가하지 말자. 인생의 주인은 나 자신이다. 뭐 이 정도면 괜챦지 않아. 라는 자신을 최우선을 두자. 23.4.11에 책한민국님의 말씀처럼 의태를 잘 하면서 한바탕 재미있고 의미있는 삶의무대를 즐기는마음으로. 감사하는 나날 나날에 가슴벅찬 감사를 더함입니다.🙇‍♀️ 스누피가 자주했던 말... 각자의 주어진 카드(성격,재능 등)의 사용 방향에따라 인생을 바꾸어가는 출발선이다. 하지만, 그게 아니라, 어차피, 부정의단어를 의식해서 사용하지 않도록 노력만으로도 변화하는 삶이됨을 공감합니다. 감사히 보낸 오늘에 쓰담쓰담...!

[@bookkorea]

감사감사합니다^^

[@김은주-u1d4q]

​@@bookkorea 🍀🍀🍀 ^^

[@곰곰이-o2p]

책한민국님!아침이든 밤이든 언제 들어도 참 좋습니다. 담백하고 포용력있는 목소리를 듣고 있으면 복잡했던 머리와 마음이 어느새 평온해 집니다. 너무너무 감사합니다~^^

[@김미진-x5b]

맞아요 마음치유가 필요한 사람들이 많은것 같습니다 가면이 필요할때가 있어요 오늘도 감사합니다 ^^

[@한서연-q3z]

때론 그 분위기에 맞춰 웃고 말하고 적당히 놀아주고...ㅎ 필요한것 같습니다 오늘도 감사합니다. 😂

[@수선화-o3g]

타인이 늘상처주는 말과 지적 잔소리 까지에 맘아팠는데 앞으론 나는나 남은남 이기에 헛소리에 맘쓰지 않고 의태 하면서 적당히 느슨하게 행복해 지는 맘으로살려네요 나 는나 남은 남 😊 감사히 잘들었습니다 🫠

[@hyunhwajo1083]

나를 최우선으로 해서 살아가겠습니다. 이게 이기적으로 살라는게 아니라 남들 평가에 흔들리지 말고...등등 아무튼 말은 쉬운데 어려워요~

[@yibuwon]

적당히 느슨하게 조금씩 행복해 지고 싶습니다 응원합니다 ^~^

[@richaunt0313]

참 좋은 책이네요, 감사합니다 ~

[@greatmoment5738]

이처럼 눈 부시게 밝은날^^ 이처럼 맘 편안히 남긴글^^ 제게 콕콕~ 스물스물~ 행복한 기억으로만 들어오네욥❤

[@juliehappy7542]

ㅎㅎㅎ 1등인줄~^^ 김사히 질 듣겠습니다. 😍 감사 감사합니다. ❤

[@은주김-i9b]

책한민국님 ^^ 감사합니다. 행복한 시간이였어요. 감사합니다 😊😊😊

[@아우라-x6h]

민국님~^^❤ 저는 결혼후 15년동안 선의의 가면을 쓰고 있었는데 참으로 중요한 가면이었군요~ㅎㅎ 덕분에 자녀와 부부간에 관계도 정말 좋고 돈안들이고 예쁘고 고운말 사용하면서 행복한 가정 만들어가요~ㅎㅎ❤ 다들 가면이었다니 공감이 가고 지혜롭다는 생각이 드네요..감사해요 😂

[@장상옥-e3q]

시도한만큼 성장한다! 정말 중요한 말입니다 감사합니다 ~

[@조흥자]

오늘도 나를 칭찬하면서 감사히 살겠습니다 책한민국님 덕분에 많이많이 배웁니다 수고하셨습니다 고맙습니다 감사합니다 ^^

[@hyesunmissi4393]

ㅂ

[@오드리될뻔-m2w]

적당히 조금씩 행복해지고 싶습니다~~^^😂😅❤❤ 감사합니다 🥰 🥰 🥰 🥰 ㆍ ㆍ 너무나 잘 들었습니다 잘 할수 있어요 적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관 문득 불안해지려는 마음에 큰 도움이 되었습니다 ❤😂😅❤😂😅

[@강윤경-r2d]

오늘도 책한민국님의 목소리로 듣는 책리뷰를 들으면서 하루를 시작합니다^^ 진심으로 감사합니다.❤

[@참삶의뿌리]

❤감사합니다❤ 그댄 훌륭하십니다!!^^

[@은영-e3w]

좋은책이야기 감사합니다 ^^♡♡

[@세로오빠]

감사합니다 고맙습니다

[@카모마일카모-h6b]

참 말을 쉽게 쓴 글이네요, 고맙습니다.🎉

[@춘옥최-w1m]

😊

[@solk.2175]

무시당할때마저 가면을 쓰고 웃으며 대하면 내 스스로를 갉아먹는 듯합니다. 스스로를 지키는게 더 중요합니다.

[@강물-m4r]

맞습니다 😂

[@doubleear87]

@@user-znajdsmlzlw 일단 나에 대해 무시하는 듯한 말을 누군가 한다 싶으면 웃거나 바로 대답하지말고 가만히 멈추세요. 그사람을 똑바로 쳐다보고 가만히 있을수있으면 더 좋구요. 분위기 어색해질까봐 두려워하지 마시구요. 어차피 분위기 어색해져도 기껏해야 그런사람과 인간관계 끊어지는건데 그게 그리 큰 손해는 아닙니다. 잠깐 멈춰보면 멈춘동안 반박할말이 생각날수도 있고, 멈춘거 자체만으로 상대에게 경고의 메세지가 될 수 있습니다.

[@인-z6s]

너무좋은내용이네요.자주들어야겠어요 항상감사합니다^^♡

[@민트-k1g]

오늘도 잘 듣겠습니다.항상 감사합니다~~

[@이재원-n6n]

감사합니다

[@Lbj.이복진]

책한민국 안녕하세요.처음 으로 문자를 보내봄니다.작년부터 책한민국을 알게되었습니다. 늘 감사히 잘듣고있습니다.

[@bookkorea]

들어주셔서 고맙습니다.^^

[@dvstf2921]

두손모아 감사드립니다

[@금노-r4w]

감사합니다.

[@강민수-z2m]

감사합니다❤

[@juliehappy7542]

와우~^^

[@구옥숙-d5v]

내 인생을 사랑에 너무 부족해습니다 부끄러네요 많은 것을 늦게나마 알게되었습니다 선생님 감사합니다 ^^ 57:34

[@강금자-v7p]

수고하셨어요 공감 되는 생각이들어요 감사합니다★★★

[@ffdjid]

감사합니다^^

[@무한대-b5o]

책한민국님 감사합니다 😊

[@tybe846]

적당히 느슨하게 조금씩 행복해지겠습니다

[@mjin6614]

감사합니다 수고하셨습니다

[@FlowerSan]

노후에 의식주의 기본이 지켜준다면 그렇게 아둥 바둥 살 필요는 없다.

[@수선화-o3g]

맞아요 ~늘곁에서 상처주는 말과 잔소리 까지 하는●● 이가 있어도 나만의 여유가 있어니 다행히이겨내더라구요 ~나 는나 남은남 😊

[@들꽃-x8v]

그래요. 노후의 의식주해결이 제일중요하지요.그래야 당당해집니다.

[@김경식-t8m]

항상감사합니다 ~

[@이순신-r9u]

공유하며 매번 잘 듣고 있어요^^

[@비나눈나]

감사해요 ❤

[@mirashin8400]

Thank you 😊 💓

[@kimsauer6028]

믿고 듣는 책한민국님 항상 기대합니다. 감사합니다 😊

[@richaunt0313]

스트레스가 가장많은 나라에 살고있다라.....

[@Paranri]

👏👍💙

[@aptfac]

일장춘몽♥홀로그램우주♥일체유심조♥

[@Utuber8282]

🤗🤗🤗

[@TheRoh0093]

39:13 ~ 41:09 24:19 ~

[@life_mania]

소리좀 크게 녹음해주세용♡

[@bookkorea]

알겠습니다. 크게 한다고 하는데 부족한가봅니다.^^

[@richaunt0313]

가면을 쓰라.......

[@Sam-hs2zy]

딱 일본스럽네

[@J승희-s7i]

감사합니다 😊

[@이종대-b8v]

감사합니다~~

[@감사-t3n]

감사합니다

[@love-kmk7163]

감사합니다

[@Lbj.이복진]

오늘도 좋은 글 말씀 감사합니다.

[@이태헌-n8y]

감사합니다