절대 놓치지 마세요! 모른다면 후회할 당뇨병의 위험한 7가지 증상은? 당뇨병에 나쁜 음식과 좋은 음식 총정리

여러분 당뇨병만큼 다양한 증상을 일으키는 질병이 드뭅니다.
그 누구도 예상하지 못하게
당뇨병이 보내는 위험한 신호가 있습니다.
오늘은 당뇨가 보내는 위험한 신호 7가지,
당뇨병에 안좋은 음식들, 당뇨에 좋은 음식들을
그리고 당뇨병 관리 기본원칙 10가지를
차례대로 알아보겠습니다!
#건강정보 #당뇨

[@Ratel4Moon]

저런 증상이 나타나면 중증이죠. 그냥 처음부터 가까운 병원 등에 가서 2달에 한 번 정도씩 당화혈색소 검사하고 집에서 일주일에 세 번 정도만 당수치 검사하면 미리 알 수 있죠. 정말 저런 증상 나올 때까지 기다리시면 안 됩니다. 아는 분이 저런 증상 있어서 병원 가니까 신장에 문제 생겼다고 하더랍니다. 저런 거 나타날 때까지 절대 기다리지 마세요.

[@신혜정-m3e]

처음 당뇨 올때 살이 조금씩 빠지고 목이 마르며 빨리병원가서 처방 받으세요

[@Ratel4Moon]

@@신혜정-m3e 초기에 살 안 빠져요. 오히려 쪄요. 당뇨로 살 빠질 때는 중증으로 갈 때입니다. 당뇨가 무서운 건 아무 증세가 없어요. 다식 다음 다뇨 이러는 것처럼 식성 좋고 많이 마시고 난리도 아닙니다. 전혀 아픈 줄 몰라요. 그리고 거의 중증 이상이 되어야 살도 빠지고 손발도 저리고 난리에요. 증상 생기기 전에 우리나라 의무 건강검진만 제대로 잘 받아도 당화혈색소 다 나오고 미리 알 수 있습니다.

[@김경님-e4b]

당뇨 십년넘게 약을 먹고있읍니다 선생님 말씀대로 피부가 가끔 팔주위에 가렵읍니다 눈도침침하구요 낮에는 갈증이 없는데 밤에만 혀가 마릅니다 선생님 말씀 고맙읍니다❤❤❤❤❤

[@수퍼우먼-s9t]

당뇨전단계인데 좋은정보 감사합니다

[@김영실-u1r]

공부하듯 열심히 잘 들었습니다 많이 참고 하겠습니다 감사했습니다

[@김운선-t9l]

선생님 정말로 도움이많이되였습니다. 감사합니다.사랑합니다.

[@영은김-g8u]

너무너무 시원하게 설명해 주셔서 감사합니다. 사랑합니다.

[@권정열-v6x]

꼼꼼히 귀에쏘옥들어오게 설명잘들었습니다

[@김경자-l9v]

좋은말씀 감사합니다 귀에 쏙쏙 들어오게 설명 찐 잘하심 국민건강쎈터에서 이런분야에관심두어야할듯 감사함니다

[@한연순-q8s]

쉬원한 설명 감사합니다 18:30 18:30

[@MEIXIANG-xz7sn]

정말 잘 들었습니다.

[@땅코C20]

좋은 정보 감사합니다~

[@란주서]

선생님. 감사합니다

[@김영자-v1r6u]

감사합니다 😂도움이 되었습니다

[@giok0527]

조목조목 설명을 정말 잘 해주셔서 도움이 많이 됩니다 감사합니다

[@백복순-w7z]

너무너무 꼼꼼하게 설명해주셔서감사합니다

[@임선-r3l]

좋은말씀 감사합니다 열심히 잘들었 습니다😊😊❤

[@건강방정식]

시청해주셔서 감사합니다! 오늘도 행복한 하루 보내세요😄

[@sadaubade1]

좋은정보 감사합니다

[@doo-okkim500]

차분하고 진솔하고 듣기좋네요

[@연호김-z9n]

정말..좋은상식.감사합니다.😅

[@건강방정식]

시청해주셔서 감사합니다! 오늘도 좋은 하루 되세요!😃

[@julielee5105]

좋은정보 감사합니다 ~~

[@최소리-s6p]

ㅇㅅ

[@동숙최-j5c]

당뇨24년 되고요 밤에 화장실에 4번정도가요 공복 229나오네요 얼굴이항상부어요. 싱장초음파는. 이상이없다고 해요. 잘듣고 가요❤

[@지민경-k1e]

조목조목 말씀해주셔서 정말 감사합니다~~^^

[@이영자-p4h]

당뇨전단계인데 가공식품먹지않기를 노력해보겠습니다 감사합니다

[@김명종-p6m]

가공식품 흰밥 빵 떡 대신 야채류로바꿔보심 몸 염증도사라지고 건강해져요 운동도필수요~~^^

[@이주현-v2p7t]

얼굴 색 그대로가 어떨까요. 부모님께 한번 여쭤 보세요. 이유를 알수 있음

[@허징-u1k]

감사드립니다

[@dhvms]

당뇨에 관한 정보 잘들었습니다. 췌장에 문제가 생겨 인슐린분비 조절이 안되어 생기는 병 당료 피하라..빵,떡,면 취하라..녹,버,닭 이것을 알고 새겨봅니다. 유산소 운동, 식이요법, 스트레스 해소가 필요하다는 관리법...😅 구독 좋아요 응원하겠습니다

[@이성자-j7c]

좋은 ❣️ 정보 감사합니다 최고 👍 입니다 좋아요

[@새침이]

유익정보 좋은말씀 감사합니다

[@skybottle]

✅️당뇨의 증상 1. 소변을 자주본다(포도당이 빠져 나갈때 수분을 가지고 나간다) 소변량이 늘어난다 2. 소변으로 수분이 빠져나가 피부가 건조해지고 번들거린다. 정강이에 갈색반점(혈관변화로 인해서) 정강이등에 물집 3. 무좀 걸리기 쉽다 모낭염 종기 발생 발톱무좀으로 발톱이 빠진다 발톱이 노랗게 까맣게 변색 4. 체중감소. 가공식품 끊어라. 현미와 채소 근육운동과 유산소운동 필요 5. 시력감퇴 지속적인 고혈당으로 모세혈관 손상. 그로인해 당뇨망마변증 발병 6. 목마름. 혈당조절 능력 떨어지고 포도당이 배출될때 수분을 끌고 나간다(빈뇨) 7. 면역기능저하 ✅️당뇨에 나쁜음식 빵, 떡, 면 혈당 빠르게 상승 인슐린과다 배출 흰쌀밥 설탕 과일은 한주먹만큼만 먹어라 당뇨는 더 먹어야 되는 병 아니고 덜먹어야 되는 병 ✅️당뇨에 좋은 음식 잡곡밥 녹두(밥) 버섯. 갓이 작은 버섯 콜레스테롤저하 갓이 큰 버섯 면역력 강화 닭고기(근육이필요한 당뇨병에 단백질 생성 ✅️당뇨병 관리 10가지 원칙 1. 혈당관리 2. 고혈압관리 3. 식단관리(공장음식은 끊어라) 4. 근육운동 유산소운동 5. 적정체중유지 체중은 당뇨병과 관련 표준체 +-10% 6. 약잘챙겨먹기. 약으로 혈당관리 7.정기검진 8. 저혈당에 주의 9. 스트레스 관리 10. 발 관리 잘하기

[@정열전-c1p]

감사합니다~

[@건강방정식]

시청해 주셔서 감사드립니다! 😃 오늘도 행복한 하루 되세요!

[@이래석-y2r]

나도당뇨인데 공복혈당120이요 영상감사합니다

[@장경옥-e9s]

좋은 말씀 감사합니다😊

[@user-yg2pn1lm1v]

황토맨발걷기도 좋은건가요?

[@강향순-b1z]

좋은정보-감사합니다--😂🎉😢😮

[@고향-e5l]

목소리넘좋으세요 꼼히지적해주시니 감사합니다❤🎉

[@aurum5385]

가족력있긴한데 식후 1시간 혈당 높은건 어떻게 해야하나요 ㅠ 공복혈당 식후 2시간 혈당 전부 80-100정도로 정상처럼 나오는데 포케만 먹어도 식후 30분-1시간 혈당이 190정도 나와요.. 정상적인 밥 먹으면 혈당 200 넘는경우도 많구요 과일이나 아이스크림 조금 먹었더니 혈당 250나와서 깜짝 놀랐네요 ㅠ 당뇨병걸린걸까요? 식후 2시간에는 혈당이 잘 눌러져있긴한데.. 아침에 무산소 30분+유산소 30분(빠른걷기 15분+뛰기 15분) 매일하고 점심 저녁먹을때마다 스파이크 안튀게할려고 30분씩 걷고오고 나름 부지런하게 살고있다 생각하는데도 1시간 식후혈당이 안잡혀요... 음식도 위에 아이스크림 이런거 말했지만 평소에 엄청 조심해서 먹어요.. 포케 말했듯이... ㅠ

[@dugi927]

좋은정보감사합니다

[@건강방정식]

시청해주셔서 감사합니다! 오늘도 행복한 하루 되세요!😄

[@정승리-k2d]

밤에 잠잘때 목이말르는 증상도 당뇨 증상인지요? 밤에 자다가 혀가 자주말라 자주 일어나 물을 마셔야됩니다 낮에는 그렇지 않았는데도 그러네요~

[@건강방정식]

안녕하세요! 입이 마르며 수분섭취가 많아지는 증상은 당뇨 증상 중에 하나입니다. 그러나 낮에 그렇지 않다고 하시는 경우로 봐서는 다른이유일 가능성도 있는데요. 밤에 주무실때 코 관련 문제로 자연스레 입으로 숨을 쉬게되면서 목마름, 혀마름 등의 구강건조증 증상이 나타날 수 있습니다. 이비인후과에 방문하셔서 전문의에게 진찰을 받아보시는 것을 추천드립니다☺️ 오늘도 행복한 하루 되세요!

[@김연우-x9g2d]

저도 가끔 밤에 잠잘때 입이말라 잠을깨곤함니다 그렇때마다 입을 벌리고 자는가싶어 입을 테이프로 붓이고 자면 괞찮드라고요. 에고! 자는모습 ㅋ ㅋㅋ

[@영숙전-o9r]

감사합니다 ~^^~

[@한한스-f4e]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@lhs2265]

위 크기는 자기 발 크기만하다고 티브에서 나왓던거 같아요

[@아이애나-h1x]

선생님 증상중에 혹시 물이 달다는 느낌도 있을까요? 아침에 일어나서 물마시는데 설탕이 들어갔나? 생각이 들정도로 단맛이 났어요;;

[@재미있게gum]

혹시 코웨이정수기 사용하시나요? 사용하시면 물 맛이 답니다 필터 중에 코코넛줄기가 사용되어 그렇다고 옛날에 배웠습니다

[@건강방정식]

구독자님 안녕하세요! 😀 아침에 일어나 물을 마실때 단맛이 느껴지는 것은 자는 동안 입안에서 침분비가 줄면서 입안 환경이 좀 더 산성화되기 때문인데요! 그래서 평소에 먹는 동일한 물이더라도 자다 깨서 물을 마시면 입안 pH가 산성화되어 있어 물이 더 달게 느껴질 수 있습니다. 그런데 혹시라도 낮에도 지속적으로 입안에서 단맛이 느껴진다면 당뇨병, 후각 질환(부비동염-축농증), 역류성 식도염 등의 질환을 의심할 수 있습니다. 낮에도 계속 불편함을 느끼실 경우 내과에 방문하셔서 전문의에게 진료 및 상담을 받아보시길 추천드립니다! 편안한 저녁 되세요! ☺️

[@hmihye1]

당뇨에 걸렸는데도 살이 안빠집니다!~~ㅎ

[@SoleilPetit-t3m]

1도 안빠지고 있어요. 더 찌지나 않으면 다행.

[@김해김-e9o]

당뇨는 시간이 지나면 단백뇨가 생기기 때문에 살이 빠져요

[@pium6669]

의사가 놀랬어요.. 살이 안빠진게 신기하다고..ㅋㅋ😂

[@깨알깨알]

​@@김해김-e9o안빠지는데요 ㅎ

[@손민정-b4q]

제 주변에 당뇨로 빠진 사람 본 직 없어요.오히려 더 찌던데...😅

[@이종춘-e8x]

위를딱 잘라낸만큼만? 위를봣어야말이지

[@최영숙-k1w9t]

위장아니고 손아귀위에남는거 잘라내고 먹으라고합니다~~

[@175.6cm-og2ff]

다 내 증상인데..당뇨 검사하면 안 나옴. 당뇨 전 단계도 아님 😭

[@annakim5239]

빵,떡,면 피하기(이온음료,과자) Best3 녹두,버섯,닭고기(삼계탕) 기본원칙 1.혈당관리 2.고혈압관리 3.식단관리 4.근력운동,유산소운동 5.체중관리 6.필요시 당뇨약먹기 7.건강검진 8.저혈당 주의 9.스트레스관리 10.발관리하기

[@서씨-b6j]

아..체중감소......

[@paekdu]

피부에 문제가 보이면 이므 중증 . 치료 예방하기 쉬운 당뇨 전 단계를 알 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 라고 썸네일 깔았으면 조회수 대박 나왔을 텐데…ㅊㅊ

[@한한스-f4e]

녹두ㅡ 버섯ㅡ🎉 닭고기

[@와사바리-o1y]

당뇨걸려도 살 안빠지는데

[@으니으니-b8u]

미안..체중이 늘어요ㅠ

[@jiminkim6598]

ㅈ대따 전부 다 해당되는데 바로 병원가겠습니다

[@문은영-j7p]

쥐젖이 당뇨증상맞나요?

[@harvesterer]

맞다고 합니다

[@Araudi10]

체중이 안주는데 ㅡㅡ 빈뇨만 존나심하네여....

[@이학영-v7y]

ㅋ4

[@GuangshuLi-n1m]

간단하게 말못할까

[@안녕-g1i3j]

이래서 치킨이 많이 팔리는군요 ㅎㅎ

[@이래석-y2r]

치킨당뇨에취악 기름에티긴거라 삶은닭고기가좋아요

[@이래석-y2r]

당뇨인데살안빠져요 6년동안제자리 찌지도않고 빠지지도않고

[@user-rq3bv9wz5u]

삼계탕은 기름진음식인데 괜찮을까요 ? 특히 국물이 ㆍㆍ

[@건강방정식]

시청해주셔서 감사합니다! 삼계탕을 드신 후에 죽을 드시는 것만 피하신다면 삼계탕은 드셔도 괜찮습니다 ☺️ 오늘도 행복한 하루 되세요!

[@user-rq3bv9wz5u]

@@건강방정식 감사합니다 ^^ 복된 하루 되시길 바랍니다 🙏🙏🙏

[@healthy_palete]

좋은 정보 감사합니다.

[@김명숙-u1w]

선생님 좋은 말씀 너무너무 잘 듣고 갑니다. 감사합니다

[@김경자-l9v]

좋은말씀 감사합니다 귀에 쏙쏙 들어오게 설명 찐 잘하심 국민건강쎈터에서 이런분야에관심두어야할듯 감사함니다

[@gunchangkim4329]

경험들을 올려주셔서 댓글을 읽고 당뇨병을 고치시길 바랍니다....❤

[@윤용철-e2e]

아주좋은 정보였읍니다 감사합니다❤

[@seonghyeonsun380]

유익한정보 좋은말씀 잘들었습니다~

[@김경인-u1v]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@심퉁이-p2s]

잘보고 실천할겁니다 감사합니다