저속노화밥 먹자

[@nnrr2087]

미안해요 챠밍님... 전 갈 수 없는 길 같아요... 챠밍님은 오래오래 건강하셔야해요....

[@parkpengman]

아개웃김 걑이 챠밍님 배웅하는 사람 추가요~~^^

[@꾸까꾸-t8l]

@@parkpengman 아니 배웅이라고 하니까 어감 이상하잖아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@영아일기장]

그렇다면 가속노화밥두 해줘요잉

[@JaengBass]

저흰 먼저 갈게요..!

[@hellak7773]

짧고 즐겁게 살겠다는 의지ㅋㅋㅋㅋ

[@단비-q7z]

허챠밍 영상에서 유일하게 입맛안도는 음식 탑1에 선정🎉🎉

[@hempybara]

챠밍님 영상 보면서 이런 표정 처음 지어봄 저속노화밥 먹어보고 느낀 좋은 점은 백미밥을 먹을 때 감동이 오천배가 되었다는 점입니다 팁을 드리자면 처음 시작할 때는 꼭 백미 비율을 어느 정도 두세요!! 백미가 생각보다 정말 달아서 갑자기 챠밍님 하시는 비율 정도로 확 바꿔버리면 밥 먹는 흥미가 죽어서 인생이 무료해짐... (제 얘기입니다..) 난 적당히 타협해서 행복한 돼지가 될테야...

[@도토리-i9l]

로제크림우삼겹파스타먹다가 이런걸ㄹ올리시면 제가-!!! 찔리게요안찔리게요!!!

[@김해담-b2c]

챠밍님 누룩소금 만드는법도 한번 알려주셔용!!

[@charmingheo]

숏츠로 함 찍어보께용

[@countlee4267]

@@charmingheo 저속노화샘도 궁금해하세용!!

[@oekjyeo_para_ti]

저는 어릴때부터 유사저속노화밥이 주식이었던지라… 저속노화밥의 붐이 온 게 너무 행복해요 다들 함께 잡곡밥 합쉐이~,~

[@JinHae-Si]

안녕하세요. 혹시 압력솥으로도 가능할까요

[@oekjyeo_para_ti]

@@JinHae-Si네! 가능합니다! 근데 렌틸이 다른 잡곡보다 빨리 익어서 좀 잘 부서지기는 해요!

[@kikiuki830]

챠밍님의 건강식단 오랜만이라 낯설어요.. 우리 가속노화 동지인줄알았는데

[@이예진-c9c]

가속노홬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@charmingheo]

솔직히 가속노화 3 : 저속노화 4 정도로 먹고 있는거같아요 후후

[@저항-t9b]

분명 더 짜릿한 고속노화를 즐기기 위한게 저속노화밥이었는데 챰님이 드시니 맛있어 보이는 미라클...

[@뭐라고라캐리]

챠밍님이 건강하면서 맛있는것도 오래오래 드셔주셨음 좋겠다 화끈자극음식과 화끈건강음식 가보자고🎉

[@뿜빰팍크쏘오히여언]

왜때문에 배신감이 드는걸까요...? 챠밍 당신의 건강과 행복을 응원하지만 눈앞에 이 현실을 마주하니 갑자기 공부안했다는 친구가 알고보니 전교일등?!?!인 기분이네요...😢😂❤

[@Tun_dra]

처음으로 입에 침이 안고이는 영상..이었지만 요즘 뭘 먹기만하면 심장이 쿵쿵 뛰어서 식사가 버겁더라구요 밥을 안먹고 살 수도 없고 ㅠㅠ 챠밍님이 소개해주신김에 저도 도전해봐야겠어요 자취생한텐 햇반에서 벗어난 식사가 어렵지만 시판제품으로 시작해보는걸루.. 항상 제게 더 나은 방향을 제시해주셔서 잘보고 있어요>< 오래오래 함께해요😊

[@January524]

허챠밍님 영상 하나하나 보고있는데... 이 영상은 이 악물고 절대로 안누르다가 실수로 눌렀어요 근데 또 듣다보니 건강을 챙겼으면 한다는 따듯한 마음에 눈물 찔끔... 우리 모두 건강을위해... 저속노화 치얼스...

[@Yapyapyap111]

챠밍님 정희원 교수님께서 챠밍님 영상 보신 것 같아욥~!!~!!~!~!!!!! 건강 챙기고 오래오래 챠명님 영상 봐야겟다,,, 비록 방금 맛난 크림치즈를 먹엇지만 헤헤💪😋

[@aixjanan]

저속노화 챠밍~~~ 오래오래 따끈하구 행복합쉬다 ❤️

[@Dumae_flower]

헉 저번 영상에서 저속노화밥 짓는 거 찍어달라고 말씀드렸었는데!!! 넘 행복해요,,, 저도 요즘 저속노화에 빠져있어서,,, 챰민수 해서 건강 지켜보겟읍니다,,,^.^ 챰님 이번주도 파이팅이에요,,,❤❤❤❤

[@양말-d2m]

저는 차명님이 요런 건강이 식단 해주시는게 좋아요... 챠명님 덕에 야채도 그득그득 먹는 으른이 되었기 때문에b 요 저속노화 밥 꼭 해먹어보겠습니다

[@hemgaret_428]

솔직히 저속노화밥까지 준비할정도로 매사에 정성을 들여서 준비하는 사람이면 인생이 건강한 사람이기때매...이미 인생자체가 저속노화하는 사람일 것...허챠밍은 그래서 올해 17살인거죠?

[@foreversi_ww]

언니의 건강챙기기 컨텐츠가 너무 조하.... 나두 건강 챙겨야지!!

[@user-ff3ii9nq1f]

너무 좋다... 건강한 레시피에 중간중간 유용한 정보들이 쏙쏙 들어간 영상... 식으면서 미생물 증가하는 건 처음 알았어요 이때까지 식혀서 보관했는데ㅎㅎ 영상 보면서 항상 많이 배웁니다! 차명최고!!!!💗

[@ugIyusername]

챠밍님 근데 저는 이런 새로운 세상(?)을 소개해 주는 영상이 너무너무너무 좋고 앞으로도 이런 류의 영상을 더 보고 싶어요 조회수가 안나와도 전 빠짐없이 챙겨 볼 것입니다!!!!!!!

[@charmingheo]

잉 감동 ㅠ

[@으냉-z2z]

내 건강 챙기라고 도움주는 유튜버는 챠밍뿐이다..🥹

[@jisujizz-i6i]

저같은 건강식 조아 인간은 이런 영상 너무 좋아요......🥹

[@ba6v6]

챠밍님이 좋다......절대 지금 취해서 그런게 아니고.. 넘 좋다 언니가...

[@user-wl3ws9xo4w]

이거 보자마자 컬리에서 귀리 현미 흑미 시켯다……… 챠밍 님과 함께 건강해질래요 ㅠ.ㅠ

[@Sevendays_mm]

자극적인 것도 좋지만 이런 건강하고 편안한 분위기도 챠밍님만의 챠밍포인트라구 생각해요 🫶 꼭꼭씹어먹는 영상 좋다 🌝

[@mmnmnnmn]

저속노화밥에 관심있었는데 이런 영상이 올라오다니~~ 짱입니다~~

[@암어캐비지]

전 이번 영상 너무 좋아요... 근래 먹방 중 제일 맛있어 보이기도 했어요 🥹🥹 허챠밍님 면치기 요아정 다 정말로 좋아하지만 건강식 요리하는 것도 참말로 좋으니 많이 많이 만들어주시길💚💚💚💚

[@먹리어답터-v1e]

백미 아예 끊고 현미만 먹은지 꽤 됐는데 밥만으로도 단백질을 채울수 잇다?? 진짜 유익해 미쳐

[@주마등-z7o]

초고속노화밥 러버인데 건강을 위해... 영상을 꼼꼼하게 보고 있는 나... 챠밍님 영상 오래오래 봐야한다구 챰스터가 먼저 갈 수는 없지

[@roseblue8801]

너무따숩고 좋다 건강한 밥하는 언니.... 김싸먹는 언니

[@jskang5218]

챠밍님이 건강한 식생활 보여주실 때마다 너무 좋아하는 1인으로서 이번 영상도 너무너무 반가워서 얼른 들어왔어요! 스스로 건강한 생활패턴 찾는 방법을 알려주시는 것 같아서 정말 좋아합니다!

[@ssoOomy]

쏘스윗,,, 구독자들 건강 생각해주는 허챠밍~~~~ 쏘젠틀스윗워먼~~~~

[@SEOHO070]

긍데 정말로… 저는 한 끼만 해먹어도 식곤증 없어지고 붓기가 확 줄어들어요!! 맛도 생각보다 없지 않음 그냥 다양한 맛의 폭을 더 넓힌다고 생각하고 도전해보셔요 삶의 질이 올라가 진짜….

[@Perfect_maratang]

챠명의 이런 슬로슬로~건강건강~ 한 음식이 너무 조와요...🥹 앞으로 건강특집(?) 영상 더 올려주셔용!!!

[@waii8329]

챠밍님이 이 영상은 조회수가 잘 안 나올 영상이라고 하셨는데 묘하게 가끔 생각나요. 특히 밥이 보글보글 끓고 있는 장면을 보고 있으면 고소한 냄새가 코 끝을 스치는 것 같은 착각도 들어요ㅋㅋㅋㅋ 요즘 식습관이 많이 안 좋아졌는데 다시 건강하게 먹어 봐야겠어요. 오늘도 잘 보고 갑니다..! 헤헿

[@tendermr5138]

챠밍님이 드시면 저속노화밥도 맛있어보이는 기적... 곡물류를 전부 선호하는 편이라(최강은 백미지만...) 흥미가 잔뜩 가네용! 한번 따라해봐야겠어요😊

[@점-t2d]

저는 기본 비율에서 렌틸2를 병아리콩 서리태 렌틸 섞어서 먹어요!! 애초에 간식빵을 주식으로 먹고 밥은... 그냥 맛없는 거. 라고 생각하고 살아와서 그른가 백미나 잡곡밥이나 비슷비슷하게 느껴지더라고요~~ 담부턴 저도 백미 빼고 해먹어야겠어요!!

[@gyeom9136]

챠밍님이 올려주시는 다양한 요리들 맛보는 재미로 삽니다ㅎㅎ 건강한 음식을 좋아해서 그런지 너무 맛있어 보여요! 이런 밥이 있다니… 꼭 해먹어봐야겠어요! 항상 잘 보고 있습니다

[@chae1242]

전 챠밍님 이런 영상이 불닭같은거보다 더 좋아요☺️ 건강한 음식 건강한 식재료 많이 소개해주세요!!

[@Shawol_816]

이런 건강식 영상 올려주는 챠밍님 안 사랑할 수가.. 귀리로 밥 지어먹는 걸 안 후 제 삶에서 식사가 조금 더 즐거워졌는데 저속노화밥 따라 먹고 500살까지 챠밍님 구독하며 살라구욧 잡곡밥 최고!

[@Hev-nr9qf]

평소에 현미밥을 즐겨 먹어서 변화를 줘볼까 하다가 언니 영상 보고 바로 사와서 해봤어요ㅋㅋ 흑찰미 조금 섞어서 레시피 그대로 해봤는데 되게 콩 특유의 달콤한 고소함이 최고네요,,, 병아리콩도 같이 넣었더니 텍스쳐랑 고소함도 다양해서 더 좋은 것 같아요!!! 평소 식단하시던 분들껜 생각보다 정말 맛있을거라 장담해요 생각보다정말맛잇읍니다 여러분.,,!!!!

[@bogbog-fx4pf]

이 조합은 아니지만 저도 콩+카무트+이것저것 잡곡과 백미 섞어서 밥해먹는데 적당히 불리면 찰기도 있고 고소하고 맛있어요!! 가끔 백미 먹으면 아쉬울 정도로 이 밥이 익숙해졌습니다😂 다들 저속노화 츄라이 츄라이

[@ll6870]

언젠가 꼭 해먹어보겠습니다.. 아직은….. 용기가😂 그래도 챰님 드시는 모습 보니 은근 맛있어보여서 엄청 힘든 것 같지 않고 일주일에 몇 번 먹는 정도로 하면 건강도 챙기고 진짜 괜찮을 것 같아요 최고다..👍

[@RIRIRIRIJOY]

꼭 따라해볼게요 챰님~~ 이런 건강식단 영업영상 자주보고싶어요!

[@매뉴얼-m1y]

저도 좋아해요 저속노화밥ㅋㅋㅋㅋ단거 먹으면 졸리는 것도 너무 공감됩니다... 전 그 밥 지을때 일본의 시오콘부라고 가늘게 채썰린 염장 다시마 같은게 있는데 그걸 반주먹 정도 넣어서 지어요 뭔가 밥에 윤기돌고 좀 짭짤하니 넘 맛있어요 마른김에 들기름간장 해서 밥 쏙 싸서 찍어먹으면 두그릇도 먹어버려욤ㅋㅋㅋ같이 천천히 건강하게 늙어요 오래오래 유투브 해주시는거죠😊❤히힛 근데 차명님 다음에 한번 중국 간식들 싹 먹어주시면 안될까요 콩고기 두부 간식들이랑 마라 곤약이랑 양념쫀드기같은 애들 한번 쫩 드셔주셨으면 넘 좋겠어요.... 저속노화식단영상에 이런거추천하기... 😂오늘도 넘 재밌게 봤어요!!!!! 절대사랑해건강해~~~~!!

[@charmingheo]

오 미친@!!! 집에 시오콘부 있어요 담엔 꼭 넣어봐야겠다! 근데 저 오늘도 설곤약 하나 쇽 먹었어요 괜찮지 않나? 고거 하나정돈~~~

[@빅빅-f7w]

우와 영상 올려 달라고 전에 얘기했었는데 감사합니다 ❤ 너무 제 스타일 맛있을 것 같아요 챰님 건강하세요 💚🤍🤍🤍💚

[@_pouch]

저는 밥류는 뭘 먹든 만족도가 비슷해서 오트밀밥이나 곤약밥 같은 것도 자주 먹는데 이것도 콩의 고소한 맛이 상상돼서 너무 맛있을 것 같아요🤤

[@빵야빵야-z7u]

오히려 얼마나 맛있게 저속노화밥을 드실지 너무너무궁금햇는데 싹풀렸어요.... 당장 이번주에 해볼래요!

[@헹헹헹-s9z]

하 저속노화밥......저도 저속노화밥 먹는데 가끔 그냥 쌀밥먹으면 너무 달고 맛잇어서....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ최근 흰쌀의 유혹에 식단하기가 어룝지만 언니보면서 다시 마음잡아볼게요😂😂😂😂

[@Truly_really]

오늘 챠밍님이 알려주신 방법으로 냄비밥했어요 저속노화밥 밥알이 너무 날아다녀서 아쉬웠는데 적당히 찰기있게 맛있게 먹었어요😊😊😊 느리게 늙고 더 많이 즐겨요😘

[@히어넨]

거친밥 먹고 배 안아프신 분들 부러워요.. 저는 하루를 불려놓고 해먹어도 배가 아프더라고요 ㅠㅠ

[@응-y1o]

밥을먹을지는몰루겟지만 여태차밍님영상처럼 새로운 식재료에 흥미를 갖게되는거같아요..// 챠밍님덛분에 좀 더 건강해지겠다!!❤

[@B김도연]

저 단거, 자극적인거, 칼로리높은거 엄청 좋아했는데 20대 중반 넘으면서부터 소화도 잘 안되고 밥먹으면 혈당 스파이크 빡 오면서 졸리더라고요ㅠㅜ 그렇다고 운동을 할 여건이 되는게 아니라서 식단이라도 건강하게 바꿔보려던 차에 챠밍님 영상 보게 되서 혼자 반성 빡빡했어요 😂 영상 속 저속노화밥으로 바로 바꿔먹긴 어려울 것 같고, 할 수 있는 선에서 천천히 바꿔나가 보려고요! 내일부터는 공복 시간도 잘 유지해주고, 탄단지 밸런스도 잘맞춰서 먹어보겠습니다. 특히 단백질 챙기는게 은근 어려운데 노력해봐야겠오요. 영상 보는 모두들 건강해집시다!!

[@무히-g8w]

챠밍님!! 전기밥솥으로 할때는 그냥 일반 취사로 하면 될까요?? 이런 건강 컨텐츠 좋아요..💖

[@charmingheo]

잡곡 취사 있으면 잡곡으로 하시고 일반으로 하심될거에요! ㅎ,ㅎ 근데 난 전기밥솥으로는 안해봄.. 집에 밥솥이 없어예

[@지민-t4o]

헉 챠밍님 전 추가로 병아리콩 넣어서 먹어요! 제가 밥에 들어간 포슬? 뭉치는 콩식감을 싫어해서 괜찮을까했는데 병아리콩은 식감이 밤 느낌이고 맛도 꼬수운게 좋더라구요 식감이 좋았어서 추천합니다->//

[@etrangerjh]

유용한 건강식 방송 감사합니다

[@lkj6425]

내일 두찜 불닭로제 먹는 돼지파티 예약해두고 오늘 이 영상을 보게 된 챰스터.. 방금 검은콩 1 혼합잡곡(귀리, 렌틸콩, 흑미, 현미, 보리 등등) 3 백미 1짜리의 쌀을 씻어서 불리는 중입니다... 내 식이 알고리즘은 허챠밍이 조종한다...

[@lkj6425]

아참... 오늘 레몬달래버터도 원쁠원이길래 샀답니다.. 진짜 허챠밍 식단이잖아..!

[@sodam-o3o]

앞으로도 이런 재미있는 영상 많이 올려주세요~ 저도 잡곡밥에 건강한 식단으로 챙겨먹고 있는데 몸뿐만 아니라 정신도 건강해지는 느낌입니다.

[@aaccha]

콩비린내를 정말 못참아서 집에 렌틸콩이 있음에도 렌틸콩을 뺀 저속노화밥을 해먹고 있었는데요... 레드 렌틸콩이라는 것이 있다니 꼭 사서 시도해 볼게요🥹 저속노화밥 먹고 영생을 노려볼려구요

[@takholover]

그 어떤 악랄한 먹방을 봐도 맛있겠네~ 에서 끝나는데.. 챠밍님의 쿡방은 뭘 해도 격렬하게 화면속으로 들어가서 먹고싶어져요 어후그흑흑ㄱ 너무해!!!!!!!!!!!

[@wowarit]

왜 난 맛있어 보이지ㅋㅋㅋㅋ 달래장 비벼 먹으면 존맛일 것 같다구~~

[@charmingheo]

맞다구 맞다구~~ 은근 맛있다구~~

[@빔-c2c]

이렇게 차명님 덕에 한번더 저속노화라는 단어 노출되면서 건강 챙겨야지..하는 사고로 이어짐에 감사하죠😙

[@도도도도-x5j]

챠명님 YTN 뉴스에서 저속노화 유튜바로 출연,,📺 외쳐~~,,, 저속노화~~,,!!,,,,,~~~!

[@rumine3748]

잡곡을 너!!!!무!!! 좋아해서 저속노화밥 광인이 된 요즘인데요.. 보리랑 흑미 정말 추천합니다 너무 마딛어요 ㅠㅠ 현미랑 귀리는 필~~~쑤!!! 아 그리고 전 안 불려서 먹어요 ㅎㅎ 새모이같은 식감이 너무 쬬아

[@gravitymoon5366]

헏... 저와 같은 잡곡쭈아 사람... 혹시 슨상님의 저속노화밥 비율을 알수잇을깡요ㅠㅠㅠ

[@rumine3748]

@@gravitymoon5366 저는 식감파 고소파이고 기본은 귀리2:현미1:보리1:백미0.2(짱 조금)입니다! 흑미 넣고 싶은 날엔 현미를 빼고 0.5로 비율 줄여서 넣어요! 현미랑 흑미가 같이 있으면 둘의 특성인 오독함이 사라짐.. 또 흑미는 많이 넣으면 식감이 죽어서 좀 줄여넣어여 함.. 무조건 택일 하셔야 굿. 잡곡 중에서 최애는 보리인데 너무 많이 드시면 설사와 장꼬임이 발생합니다.. 전 그냥 견디면서 먹긴 해요.. 잡곡이 너무 쭈운걸.. 흰찰보리가 젤 맛있고(시큼한 냄새 주의. 하지만 어느새 중독될 것), 흑보리도 맛나요

[@rumine3748]

기본 저속노화밥이랑 다른 점은 렌틸콩을 안 넣는다는 것.. 렌틸콩의 떡짐을 견딜 수 업어. 서리태랑 검정콩은 나쁘지 않으나 잡곡의 특성을 다 죽여요 ㅜㅜ 그리고 절대 잡곡을 불리지 않아!!! 소화기능 안 좋은 사람인데 그냥 먹어요 ㅎㅎ 뭔가 위가 단련되어서 소화기능 좋아진 기분이 들기도 하고..

[@rumine3748]

추가로 다른 잡곡들 중에서 수수, 기장, 율무는 별로였어요.. 퀴노아는 낫배드!! 행복한 잡곡생활 되시길 바랍니다 ♡

[@charmingheo]

오우 보리랑 흑미 메모합니다! 한번 넣어봐야지... 새모이식감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 고수가 여기있네....

[@28leepal]

동태눈이었다가 유부초밥 해드셨다는거 보고 시도해보려고 장바구니에 넣었어요! 활용법 이것저것 알려주세요 ~~~

[@lee___yet]

비주얼부터 입맛이 싹 달아나는걸 보니 건강에 확실히 좋을 것 같네용

[@charmingheo]

건강에 안좋으면 말이 안되는 비주얼

[@댄신머싱]

12:48 저는 챠밍님의 이런 슴슴 건강 자연 모습이 좋아요!! 😄

[@흐름-s2l]

콩밥 싫어하는 것보다 허챠밍을 더 좋아하기에.. 도전해보겠습니다 우리 건강히 오래도록 보아요..! (저만 잘하면 될 것 같네요!🤔🤔)

[@신탁-m4i]

저도 나름 건강 챙기려고 하는 편이어서 늘 잡곡밥(현미+흑미+렌틸)을 먹고 있긴 한데 챠밍님처럼 귀리 추가해도 맛있을 것 같아요!! 전 익힌 콩 식감을 안좋아해서 큰 강낭콩은 못먹지만 😅 게다가 허챠밍과 룩트의 콜라보로 빛나는 보증된 맛 감태버터로 비벼먹는다니 이미 집에 두통이나 있는데 당장 내일 아침에 비벼먹어봐야겠어요~!!!!!

[@028puupupuu]

건강식 컨텐츠 너무 조하요 ❤ 종종 올려주세요

[@user-pz9iw7ob9y]

사랑해요 차명🫶🏻🥹 오늘 잠친구는 이 영상일 것 같아요 포근포근한 언니 목소리 잠 솔솔와요 언니도 잘잤으면🫧

[@Ppoppo-uh2by]

흑 챠밍님이 이렇게 드시다니 배신이야!! ㅋㅋ 😂

[@김김-r6h5v]

구수한 향기가 화면을 뚫고 나오네요🎉 그냥 먹어도 맛있겠어여 좋은 음식 소개해주셔서 감사해요

[@comanzallabu]

집에서 늘 잡곡밥을 먹는데 취향이 아니라 슬픈 사람이었는데... 맛난 잡곡 추천해주셔서 감사합니다... 이런게 필요했어요👍

[@꿍궁디꿍디팡팡팍]

저런 이것저것 들어간밥 진짜 너무 조아해요❤

[@모넹030]

잡곡밥 조와~ 어렸을때부터 잡곡밥만 먹어 버릇해서 큰 거부감이 없는 저는 저속노화밥도 좋아해요

[@soodal5475]

비건 지향 식사를 하는 저로서는 반가운 영상이네요!! 렌틸콩 증믈 좋아하는데 봄나물 반찬 해서 같이 꼭 해먹어볼게요웅 감태버터도 넘 궁금 😮

[@mezzaluna524]

저속노화밥! 원래도 알고는 있었지만 왠지 챰님이 올려주시니까 도전해보고싶어지는,,👀

[@MINKY0NG]

13:07 아니에요 저 저속노화밥 관심있었는데 시도는 못해보고 있었어요 챠밍님 따라서 해먹어볼래요 !!!!!!! 물론 백미넣고 !!!

[@rosassaem]

오.. 따라해봐야겠어요!!! 근데 불리고 남은 곡물들은 언제까지 보관이 가능한지도 궁금해요 차밍님!!!❤

[@charmingheo]

아! 원래는 불린 만큼 다~ 슬로우쿠커에 때려넣고 한번에 해버려서 매일 하던만큼 계량했더니 남더라구요! 전 촬영 다음날 오후에 남은거 슬로우쿠커 조리 했는데 그때까지 괜찮았어요. 냉장보관하면 더 오래 둬도 되겠죠?

[@syk4653]

원래 백미밥 별로 안좋아해서... 그냥 밥 없이 반찬만 집어먹는 삶을 살고 있었는데(?) 요건 잘 먹을 수 있을 것 같아요!! 저속노화밥의 존재야 알고 있었지만 슬로우쿠커가 없어서 도전을 못하고 있었는데 냄비로도 가능한거였군요 바로 도저언~

[@임현희-x6c]

자취하고싶어지는 영상 1위.. 멋진 어른 허챠명처럼 살겠습니다🥹🤟

[@zom127]

먹음직스러워 보여요!! 근데 먹고 한시간뒤에 배고플각 ㅎ

[@hwc4126]

저는 불리기도 귀찮아서 그냥 물 많이 넣고 잡곡밥 모드로 때려 지어버리지만 그래도 저는 맛 괜찮더라구용 ㅎㅎ 이거에 간장계란밥+김치로도 충분하구 무엇보다 회사다녀와서 차려먹을 힘도 없을때 빠르게 식사준비가 된다는게 넘 좋아요!

[@ugIyusername]

하 아니 근데 룩트감태버터가 진짜진짜 요물이에요 여러분 ㄹㅇ 밥에다가 버터 쓱싹 비비기만 해도 풍미 작렬인.. 진짜 밥만 먹어도 맛있어요 다들 판매종료 되기 전에 꼭 드셔보세요 진짜루

[@yonggaman]

저도 밥할때 잡곡 비율을 점점 늘려가는데 생각보다 포만감이 좋은거 같아요!! 저속노화밥 개추.. 근데 밥 보관용기 너무 예쁘네효🥹 어디껀가요??

[@소마박]

나 이영상 너무 조아…..앞지리 바뀌어봐 요런 영상이 더 재밌음❤

[@egewa]

너무 건강하고 맛있어보여서 재료 다샀어요

[@홍시-w2k]

잡곡밥 콩밥 싫어하는데 챠밍님이 드시니까 뭔가 맛있어보임..ㅎㅎㅎ

[@hancharim23]

잡곡밥 좋아하지만 저속노화밥은 도저히…. 제 손으로 만들 수가 없더라고욬ㅋㅋㅋㅋ 그래서 저는 땡길 때나 건강 좀 챙겨보자 싶을 때 시중의 보울 제품을 사먹습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 곡류에 야채류도 섞인거라 볶음밥 같아서 거부감이 덜하더라고요! 보통 보리 베이스에 병아리콩, 강낭콩, 당근, 감자나 고구마, 그밖의 야채 등등 섞여있어서 포만감이 오래갑니다! 저속노화밥 좋은 거 알지만 손이 안 가고 양심에 찔린다 싶으시면 잡곡밥에서 잡곡 비율을 늘리거나 보울류로 시작해보시는 걸 추천드려요!

[@BlackNamepen]

인스타올라올때마다 유심히보고 캡처하고 비슷하게도 해먹었어유 반가운영상~~~헤헤

[@빅빅-f7w]

챠밍님 궁금한게 있는데요 슬로우 쿠커 ’오쿠‘를 가지고 있는데요 혹시 슬로우쿠커로는 어떻게 만드는지 아실까요? 네이버나 유튜브에 쳐봐도 안나와서요 ㅠㅠ 부탁드릴게요 늘 좋은 영상들 감사합니다 ❤ 너무 재밌고 힐링쓰에요

[@charmingheo]

저도 원래는 슬로우쿠커로 하거든요!!! 전 오래 불린 곡물들 넣고 물을 거의 1:1?정도로... 냄비밥보다 적게 잡은 다음! 강으로 두고 4시간 정도 냅둡니다. 편해요~

[@빅빅-f7w]

@@charmingheo 감사합니다!! 챠밍님의 좋은 영향을 받아서 요리에 흥미 갖고 여러 시도 해보며 음식을 즐길 줄 아는 사람이 됐어요 💚 정말 감사합니다 건강하세요 💗💗 늘 응원하고 있겠습니다 ♥️

[@ggomzzi]

요즘 저도 식사하고 나면 수면제 먹은 마냥 한 잠 해버리는데요ㅎ,, 챠밍님 보고 한번 해먹어보기로 했슴니다,,도전~~~

[@YuDongL]

챠밍의 진심이 느껴지는 영상.....감덩,,,,,,,,

[@seoyunchoi1142]

챠밍님 영상 중에 진짜 식욕 1도 안 드는 영상 처음이에요...

[@빵둥이-r3l]

저속노화밥 보기만 많이 봤지 시작하기 어려운 느낌이었는데, 챠밍님 영상보고 귀리랑 렌틸콩 주문하러 갑니다요!!

[@user-yesyes]

오 저도 요즘 해먹고있는데 동지네요ㅎㅎ 영상 감사합니다!

[@kanameyu]

앗,,,,,,,, 넘넘 궁금했던점…. 올려주셔서 감사합니다!!!! 저도 요즘 건강챙기는데 단백질 먹기가 넘넘 힘들더라고요 😢😢 저도 해보겠습니당…

[@무시무시한양말]

안그래도 밥은 무조건 쌀밥 말고 잡곡현미등등 건강밥이 최고다 생각했어요,, 역시 챠밍,,

[@pillon39]

이 영상 저속노화교수님께 알려드려야겠어요! 교수님 저는 비록 제대로 먹고 있지 않아서 팔로한 보람이 없으시겠지만 제가 이런 정보는 잘 물어옵니다. 챠밍님이 함께 해주셔서 좋아요. 최근에 관련 정보 봤는데 렌틸콩같은 잡곡들 대신할만함 국산 잡곡들도 있다고 하더라구요! 다시 찾으면 공유할께요!

[@charmingheo]

맞아요!! 국산 잡곡도 여러가지 넣어보게요 ㅎ,ㅎ 내 몸도 살리고 우리 나라 농업도 살리고...