Jep dan Rahim Bantu Angah Pilih Senaman Yang Sesuai

Angah nak bersenam tapi takut tersalah senaman. Jep siap suruh Angah main badminton tapi pukul angin je 😂Exercise juga kan. Hehe Agak-agak senaman apa yang sesuai untuk Angah ? #PagiDiSinar #SinarKongsi

[@ahmadazmalabdulhadi7647]

Zureen mmg cantik.....staj sekolah tunku ampuan jamaah Best best teruskan berkarya keep it up don't give up teruskan berkarya

[@sweet_sister8447]

Hahahaaa Jep nih kalau keluar muka serius tu,jangan percaya laa,ada la akal dia tu..gila 🤣🤣🤣

[@abudzarhisham9999]

Aku suka gila 3 mamat ni... Mcm 3 abdul.. lepak2 mengopi bak kata org jawa.. sambil bahan sambil buat lawak.. tp lawak tu semua org boleh terima..

[@azmalsmals5093]

Zureen best cam buat react aku tgok dia jer

[@kfree3373]

Tula

[@hanisaheleena147]

Saya minat abg jep

[@OfficialArdani]

aduh kesian angah asyik kne buli je dgn jep n rahim... takleh tahan jep hari2 terlupa sabun eah hahahaha ! mantap sinar... sentiasa menghiburkan

[@Ijanazir90]

tula.. ari2 ade je idea jep nk mlwak..

[@hanafihanafi6831]

Rahim leher pun tkda nk komen angah pulak..

[@nadzrinws7376]

rambut si jep itu pajang sdh

[@nursyahirahsafarly4750]

Tsi ksatszk kmsay lsasi syexk lds Fdks krsau ksi msrwi sudp srdp dl Tdisjb udi kso kai ossp kso ksai slfk Tsgh kdrwi oway tdo syssob kfssiv

[@nursyahirahsafarly4750]

Tsuf knsy stssu omssri okdzu ztdh Xyfim kvsfi dtdi oksstsu kszg insk Tsuv kfsSu ikssu xydck ksu sisdi

[@badboii8192]

Producer cuteeeeee

[@azwanmuhd6945]

Jepp stiap kali dia nk ckp je aku dah gelak 😂😂 sbb dia mesti nk merepekk je 😂😂 tpi merepek tu la yg bwt kelakar

[@fitri9144]

Rahim dia style bapak2 lepas Jep bahan2 Angah pastu mesti dia counter pujuk balik. Mcm yg Angah silap kmaren pn Rahim counter balik. Ni pn dia pujuk balik 😂 Angah cam biasa! Redha

[@adeb8454]

fitri angah dan shuib tiada beza mangsa bahan hahaha

[@fitri9144]

Hahah dlu zaman2 MLM Rahim slalu kena. Skg dlm SR Shuib slalu kena 😅

[@Hafizfaizalll]

Hahahahha tulatu

[@imanadnan7928]

Untuk angah ni sesuai start dgn berbasikal, sebab kalau start² terus lari memandangkan size angah sedikit besar takut sendi macam lutut buku lali nnti jadi rosak

[@mailkarim9850]

Jep buat lawak muka serius je itu yg buat aku trhibur

[@azlanshahrul1074]

Lawak giler lh kowng bertiga nie Memang terbaik lh

[@adzrie91]

Producer sinar. Saya rasa, buat live dorang ni kalau kat konti habis PKP ni mesti banyak view.

[@meed2431]

Akak producer tu boleh jdi awet muda hari2 tahan gelak🤣🤣

[@soophix]

Terima kaseh kerana menghiburkan kami sepanjang PKP ni wahai Jep, Angah dan Rahim. Kalau tak PKP, tiada siaran macam ni. Terima kaseh.

[@ammarhazmi7506]

syok bila rahim layankan jep punya mengarut 🤣

[@ABRUSAHAELEKTRIK]

Tengok diaorang tak pernah tak lawak. Lagi-lagi jep... Hahahaa

[@razib786]

Siarkan panjang sikit...best giler melayan diorang ni.

[@al-syazwi7395]

Ingat ayat angah haritu "suka hati kau lah jep" hahahhaha

[@SyaffNasri]

Angah paling positive sekali😂

[@rezyo1074]

Srs pecah dohh... Jep nie palatau die next level😂

[@qmrl2883]

Tukar coverset mili jum

[@milo7406]

Pendapat saya untuk orang berisi elakkan jogging / lari sebab risiko untuk cederakan lutut tinggi. Semasa kita berlari lutut akan tampung 4 kali ganda dari berat badan asal. Bayangkan lutut angah kena tampung hampir 500kg kalau berlari. Ini bahaya. Kalau boleh cuba pilih aktiviti yang kurang beban di sendi - berenang, kayuh guna cycling machine atau berjalan atas treadmill.

[@sitiaminahothman9886]

Pergelngan kaki pun boleh terkehel sakit sebb tmpung bdn berat klu jogging ni

[@hrbsahihazurfin6385]

agaknyer sebab tu jep cakap jgn guna konsep gym (NO PAIN, NO GAIN)..Better guna konsep Dapat Sakit, Dapat Malu..

[@haqyin]

Sinar mmg menceriakn org pagi2... Thank you team sinar 👍

[@mohdaidil7850]

Memang terbaik la jep.... Best jep,rahim dan angah....

[@kakistadium]

10:35 tah tah lipan tak HAHAHAHAHAHAHAHAH berdekah aku gelak Boleh pulak misai tumbuh belah kiri dulu buat corner

[@fadman8623]

Adoi.. berdekah aku part misai dgn mandi.. tq sinar pjgkn video.. kualiti internet pn da cantik 👍🏼👍🏼👍🏼

[@jamaluddinothman5575]

Lawak sngt ketawa brdekah-dekah 😂😂😂😂 trhibur sngt

[@firdausfhamizeomar181]

8:56 zureen gelak macam nk terkencing dah 😂

[@afickrangerz]

Telinga dengar angah,jep n rahim bercakap,tapi mata tak leh lari tengok producer,mcm cute jer ari nie😍😍😍

[@hadiamirudin1369]

Tangan kat mane?

[@muzsyam3621]

dh berpunya ..

[@afickrangerz]

@@hadiamirudin1369 tgn pegang hp...haha

[@afickrangerz]

@@muzsyam3621 just tengok je bro..

[@xara557]

Ak musim pkp ni klu bosan video geng pagi di sinar ni la ak tgk. Mmg sakit perut ketawa.. kalau buat sejam pn xpe.. hahaha

[@azmalsmals5093]

Hehehe main badminton pukul angin aku tgok dlm Facebook tadi

[@anip137]

Fakta menarik jep bg tu mmg betul.. Bahagian tepi mmg lg cepat tumbuh.

[@fareedhafizudin17]

Hahahah barai laa diorg ni rsenyaa sinar boleh teruskan mcm ni kot walaupun dh hbes pkp nnti on air pun ade video call 😂😂

[@haziqahkassim4060]

Fakta yg melekat kat otak 1. Angkat brg jarang menggunekan ibu jari 2. Misai tumbuh kat tepi dulu Knape fakta ni yg aku ingt ? 🤔 🤣

[@muhammadasyraaf1985]

Bab angah kene main bola kecik tu kelakar..hahahahahha

[@02msy39]

jep punya spontan memang A

[@kasihsayang4782]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂gandingan ni tak pernah tak kering gusi

[@afiqradzuan1346]

Pecah yal haha pengubat rindu sepahtu reunion ni

[@mohdfauzi3174]

Best la klu tgt sinar bt video mcm ni dari dengar radio nk tggu lawak jep ja ada saja adea nk baham org

[@mohdramlirazali6362]

jep punya timing.. cantikk je.. dia mmg dh tahu mesti ada yg akan tanya knp gap mandi tu dekat sgt.. tp jwpn lupa sabun tu mmg setan... hahaha

[@muhdshafiq995]

Masuk air lah lawak jep nih.

[@muhammadizwan6673]

Boleh pulak lupe sabun adehhh lawak2 hahaha

[@hafizuddinazhari8664]

Tengok angah,rahim,jep kelakar gila😁😁😁

[@asrulnizam9028]

Mcm mna laaa kak zureen boleh dgn diorang .... Hahahahhaha . Kalau saya sakit perut dh

[@red5gadget963]

huhu video hr ni lama skit 12 minit.. bru best layan haha.. nk tgk pagi xsempat sbb ngntuk, terus tido. ushar2 kul 9 mlm je.

[@esservices7277]

kesian angah .. 🙂 tapi angah tetap comel..moga angah selalu sehat ..

[@Ijanazir90]

tp mgkin sbb content.. kne bhn jela die.. tp msti angah taw jep ni cmne.. pnh duk srumahkn

[@Reez01]

comel zureen😍

[@citerleni9090]

Lebih 10 min, terbaik min

[@muhdzulhairinaim1714]

ada jep auto lawak

[@afiqahkhairuddin9170]

Panjang betul akal jep ni 🤣

[@ahmadmuharram8768]

Terlupa sabun😂.

[@raihandaud426]

angah ni comei bila sengih..hihi

[@afiqhaziq2085]

“Terlupa sabun”. HAHAHAHAHA

[@iqbalzulkarnain5118]

Suka sngt tgok diorang beceloteh.. Jep membahan. Rahim tukang backup jep.. Angah bahan yang kene bahan hahahaha..

[@Amir-tv6mi]

2:04 siallah berdekah aku 😂

[@azahariazman1288]

dengar pun dh penat🤣🤣🤣

[@Wala-None]

Aku rasa kan diorang semua guna discord ,, sbb voice clear sungguh .. hahaha

[@chuakkoyaa6022]

Try guling dari tangga rumah..start dr atas sampai bawah.. Sbnyk 5 kali sehari.. Good👍👍

[@qasrihakim6898]

Untuk angah yg berat dgn tu, saya sarankan angah untuk bersenam yg kurang memberi risiko kepada lutut, contohnya cycling, kalau ade swimming pool boleh swimming or yoga! Kurangkan aktiviti larian untuk kurangkan risiko kepada lutut sebab weight angah akan ditampung oleh lutut so larian akan mmbuat risiko kepada lutut, itu yang kerap sakit lutut! Itu cuma pandangan saya dr pmbelajaran saya

[@DrNash-jq5di]

Lawak laaa hahahah

[@muhammadirfankr507]

Betul, aq stuju, misai klw tmbuh mmg start lebat belah tepi duli

[@acap-iy1zo]

puasa je senang...

[@matjimi2395]

Banyak punchline klip kali ni 🤣 sian angah

[@hahadib]

kalau rasa nak kurus/turunkan berat badan.antara benda terawal nya jaga makan.try defisit kalori. kalau senam2 tapi tak jaga makan.tak jalan gak.kalau nak exercise pon buat dulu dari yang ringan2 je tapi pape pon jaga makan dulu. pape pon jangan la percaya produk2 nak kurus.artis2 yang kurus dorang jaga makan n exercise workout.produk placement tu paid review jek.

[@AsrafAli-ml2wm]

Hahahha rahim pndai la mncing jep.. jep plak mmg gile..haahahha

[@sesiapajelah6242]

3:38 anjirr jepp jahattt gila HAHSHAHSHAHSHAHS

[@verzurhsnn2703]

angah boleh jalan ja atas treadmill....tapi adjust bagi jadi macam mendaki sikit. Inshaallah menjadi~

[@ean7354]

fakta jep tu betul 😂😂

[@fazrulalwi266]

Hahhahah berdekak siol

[@ImwanieZ]

Terlupe sabun hahahaha 🤣🤣🤣

[@afiqirsyad7702]

Angah ni dulu kelakar giler. Kaki bagi gak. Aku rasa dia mainkan peranan dia je dalam team ni. Bagi chance

[@bungakuncup7182]

Kan..tgk dlm rancangan kuali terbalik..dia killer, mie tekong, along cham feeder.

[@alanrunner5519]

Dia x boleh semua killer.. Kelam kabut

[@syidi599]

tp main dgn jep niii...semua dya killer... HAHAHA spontan dya msti ada jaa punchline 😂😂

[@pamelarosemaymay7219]

Jep..adoii,mandi pagi lah dlu sblum live😥...serabai lh

[@ucunasra]

Harap hari2 dpt pnjg mcm ni at least 10 minit

[@qmrl2883]

Suka tengkk zureen senyum.. Sejuk hati 😂

[@muhammadarashaiman8422]

Di mana nak tengok live dorang?

[@maxbosskuhd.lovers2058]

Angah memang jadi mangsa buli Jep dgn rahim.. 😂😂😂

[@hhfznn]

anak zureen tu japgi keluar kelakar mcm jep rasanya hari hari mak nya duk gelak 😂

[@nashdon6257]

Kesian Angah . Hmmm

[@apoichannel]

Zureen 😍😍😍

[@alipotai8818]

Dulu rahim .. skg angah yg di sakatnye .. jep2

[@amirnawawi]

Sakit dapat, malu pun dapat 😂😂

[@juicewrld3756]

Sakit dapat malu dapat😂

[@abangayam455]

Lawak jep ni xleh nk baca la hahaha Mandi 3x sehari..pagi,kul 3 n 3.50..blh plak terlupa nak sabun hahaha

[@gugu2522]

Bang, maaf nak betulkan sikit... 3.30 bang... bukan 3.50, 3.50 tu harga ayam goreng seketul. Btw, Jep punya lawak memang x leh nak baca. Kadang2 tertunggu2 ayat yang keluar drpd mulut dia. Cakap bersahaja pun kadang2 nampak mcm lawak. 😂

[@abangayam455]

@@gugu2522 hahaha xperasan..tq bos..3.50 rega ayam kikih

[@bacotplayer2254]

@@gugu2522 hahaha harga ayam

[@firasynazari8630]

hahahahahahaha.aii letih hari2 mandi lupa sabun. nak cukupkan 3 kali punya pasal hari2 lupa sabun ye

[@suemustapha5481]

Kalau angah nak kurus,angah kene buat naik turun bangku dan lompat bintang,buat dlm mase 3 minit setiap routine,dan kalau nak jadi bdan cantik atau sado angah buat push up,dlm 12 atau 15 kiraan setiap routine buat dlm 3 set sebelom tido

[@adeb8454]

Nape sebelum tido, belengas ah nak tido nanti

[@eipahjarul8363]

@@adeb8454 buat senaman sebelum tido lerr bukannye lg 5 minit nak tido kene buat senaman. Mmg laa berlengas badan tuu nanti. Aiyooo..

[@amirulfirdaus3651]

Buat sbelum tido X rare la,buat dlm mmpi...msti bangun² dh kurus and sado

[@suemustapha5481]

Lepas je buat routine rest lah dlm mase 30 minit untuk stabil kan pernafasan

[@alhambrinz]

@@eipahjarul8363 xkan nk buat senaman masa tido kan😂 nati org ingat mengigau plak😅

[@AzryHammer]

Lupa sabun tu adoii pecah gelakk

[@mohamiruziq5054]

utk obesiti, tk digalakkan snaman mlibatkan lutut sngt contohnya jog, lari or lompat bntang.. boleh cube berbasikal atau berenang.. lutut nk pakai lame abg angah, bhya.. apa2 pon goodluckkk

[@terataibungaindah9534]

Jep ni ada ja lawak dia😅😅😅😅

[@alipanwar6791]

Muka kak zureen mcm pelakon perempuan tv3 kol7 petang..

[@epongjr9817]

mandi 3 kali 3 hari HAHAHAHHAHAH babal lah jep😂😂😂😂😂😂

[@mohdnorhafis7564]

😂😂😂 kali 3 mandi sebab lupa sabun 😂

[@arillshahril4119]

siap kene audit ngan producer haha

[@alif18pg]

Bersembur air aku tgh minun dia ckp fakta menarik tu. Hahahaha... Hare btol. Hahhaa

[@kjcktv]

Yg ni power 🤣🤣

[@budakbaek2897]

Lupa sabun😆😆😆😆

[@jimz114]

12:01 paling win😂😂😂

[@aminjamil3250]

Menunggu

[@ezlynnaskerd3292]

Pasal fakta misai tu mcm betul ja..tgk husband sy misai tumbuh tepi dulu.hahahahaha

[@wanchikwc2563]

Blom start lg ke

[@hazimfahmi1038]

Fakta misai tu betul la...