Comment dire adieu à la cellulite ? - Je t'aime etc

[@TAitM-cc9ts]

Apprendre à écouter est très important. Laissez parler les intervenants! Chacun à son métier.

[@delikiz04]

Tout à fait !!

[@flxtz306]

Absolument ! C’est top et ça marche Aller les filles à la gym dans votre salon c’est ke 25 min / jour & vous verrez des résultats.

[@marria4479]

Il a pas dit 3 fois 1 minutes par jour ?

[@mathilde1212]

3 X par semaine ,

[@tatianatania425]

Erwan est magnifique

[@sbaran6933]

Erwan a tt juste, il a bien résumé le topo. C'est exactement ce que me fait faire mon coach . En clair , il nous fait faire des séries d'exercices en alternant les périodes d'efforts courts et intenses et des periodes de récuperation active. Et effectivdment TU TREMBLES. C'est là que tu comprends que ça marche. Biensur faut manger sainement dn favorisant la prise de proteines et de fibres...

[@lila-wt2ie]

baran songul tu peux tester ce gommage maison anti cellulite si tu fais du sport c'est vraiment top kzbin.info/www/bejne/gWisfn-VjLyKadk

[@sbaran6933]

Samia Samia merci pour le tuyau 👌

[@melizaaudy649]

Wow je vais mettre c'est exercices en pratique merci beaucoup

[@corinnedussaigne1179]

Elle est pénible de lui couper la parole sans arrêt Qu'elle le laisse parler pour que les gens écoutent et comprennent les exercices.

[@laventine2204]

Je confirme, rien de tel que les HIIT pour des résultats rapides :) 6 semaines que j'en fais 3 fois par semaine (30 mn) : déjà moins de cellulite et de ventre :)

[@veroniquedelambre3474]

Huit ?

[@laventine2204]

@@veroniquedelambre3474 Des HIIT, pas des huit :)

[@veroniquedelambre3474]

@@laventine2204 c est quoi ?

[@laventine2204]

@@veroniquedelambre3474 "L' entraînement fractionné de haute intensité de l'anglais High Intensity Interval Training est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d'exercices en anaérobie." En gros c'est un enchaînement intense d'exercices avec des mini pauses entre. En général une séance dure 20 à 30 minutes. Il y a un tas de vidéos sur youtube qui traînent :)

[@veroniquedelambre3474]

@@laventine2204 on trouve ces entraînements sur KZbin ?

[@christellerousseau6218]

Ce serait bien de ne pas couper la parole de l intervenant...

[@taneyahera5340]

Il suffit de visiter tinyurl.com/traiterlacellulite5 et vous découvrirez ce que j'ai récemment découvert. Ce petit tour de la cellulite a vraiment fonctionné pour moi. Cela a énormément aidé à réduire la cellulite autour de mon ventre, de mes bras, de mes bras et de tout mon «derrière», comme l'appelle mon partenaire. Je me sens comme ma peau est plus douce au toucher et pas inquiet pour afficher maintenant.

[@marie-joseenorca9387]

Oui ils narretent pas de parler en même temps c'est chiant on loupe des choses 😣

[@maylinouchedamourche3674]

@@taneyahera5340 de la pub

[@michie5414]

Tout ce que le présentateur à dit est juste, ma diététicienne m’a dit la même chose.

[@keronluna8333]

Je me débarrasse de ma cellulite de façon naturelle avec les conseils de tinyurl.com/curedecellulite Je recommande ce site à tous ceux qui souhaitent se débarrasser de leur cellulite de manière naturelle.

[@maylinouchedamourche3674]

@@keronluna8333 de la pub

[@juliecaron7569]

@@keronluna8333 ne cliquez pas, vous tombez sur un vidéo qui vous vend un produit, vidéo que vous ne pouvez ni avancer ni reculer.

[@Hejzizzjzjz]

Ewan est genial !!!

[@paulettemalibas3230]

9 'rue

[@lydiambala5160]

La musculation lancez vous c'est LE remède miracle.

[@vaeakautai8243]

Merci juste que c'est fiu quand vous coupez sans arrêt ce que le coach partage. Bises

[@MirMM08]

Jsuis morte de rire😂😂😂 la présentatrice 😂😂😂

[@katiabuko8739]

Il l 'es trop beau Erwan !!

[@mamacita1438]

Très agréable a écouter cette emission

[@isabellezablocki7447]

Aberrant que ces femmes fassent ces exercices avec des talons hauts! Erwan est super.

[@joannazarzycka1269]

Et pour les personnes qui souffre de leurs genoux? Pour moi interdit par kiné de surcharger mon genou. La cartilage est usée 😞

[@kaleidoscopekali7410]

Joanna Zarzycka Fais du yoga ! C’est plus chouette pour débuter ou reprendre une activité sportive ... Logiquement, si tu y vas progressivement tu devrais te muscler et t’assouplir tout en douceur ... Aucun risque de ressembler à Arnold!💪

[@jocelynebourgogne7402]

Super. Bon courage à tous

[@guivarashe8441]

Bonjour doc Erwan est ce la gym faciale est efficace pour effacer les rides et contre relâchement du visage? Que se passera t il si on arrete de faire la gym faciale?

[@chloekacar7702]

Pour se débarrasser de la cellulite il faut arrêter de manger de la farine du pain et gâteau

[@sophieortiz5030]

Arreter de bouffer de la merde

[@marloubacbac74]

Il me semble que la présentatrice ne mesure pas la chance qu'elle a d'avoir une personne si rigoureuse et qui connaît bien son métier, il s'aligne à son ignorance en expliquant très concrètement ce qu'il avance... C'est bien dommage , elle est vraiment lourde heureusement qu'il relève le niveau sinon l'émission n'aurait aucun intérêt

[@evelyne7996]

Je suis d’acc avec vous ! Elle est comme beaucoup de présentatrice elle parle coupe la parole. Elle est soûlante !!

[@maylinouchedamourche3674]

@@afrenrumke9311 de la pub

[@kaleidoscopekali7410]

Ce sont les mêmes exos que l’on faisait au cours de total body circuit en salle ... Sauf que nous le prof, il nous faisait suer pendant une heure : on débute par de l’échauffement, puis on suit un circuit au sol, contre le mur, avec des poids, qui fait bosser tout le corps et puis on enchaîne sur des machines ( chronomètre en main: rameur, vélo, etc) pour finalement terminer par des étirements ... Je peux dire qu’il n’y a pas grand monde à ce cours ... Et pour cause, même des mecs ont du mal à suivre la cadence! 😰

[@delphfmy1997]

On peut faire du sport pour d'autres raisons (que de ressembler aux filles des magazines) : santé, stress, énergie, défi, fun

[@zerrin3399]

Trop mignonne Jeannane et son pantalon 😍

[@Laura-uz3tp]

Zerrin Ceren 8

[@soneyareya7181]

Tout ce que j'ai fait est de visiter tinyurl.com/y5kwywt2 Mes zones de cellulite se sont considérablement améliorées rapidement après l'avoir utilisée. Je suis vraiment étonné par cela. Je ne m'attendais pas à ce que cela fonctionne très bien.

[@maylinouchedamourche3674]

@@soneyareya7181 de la pub

[@elomoagu]

T'as le mec sérieux qui leur présente un truc et les idiotes à côté qui veulent même pas faire 2 exercices ... Enleve tes talons 2 min ça va pas te tuer u_u

[@lilmo-ib2iz]

Elodie P putain jte jure elles sont tp conne elle nourrisse les clichés

[@Yougaljuboja]

J'ai plutôt l'impression qu'elles sont assez participatives et qu'elles n'ont pas peur de se lancer, y en a même une qui tombe ^^ Ca doit pas être en facile en tenue de ville !

[@caterinelopez1702]

Je suis étonnée de la façon d'interrompre de ces présentatrices ! Quelle ignorance ! Pauvre mec qui eesaye de parler ! Quelle patience. Comme on dit en espagnol:c'est comme donner des perles aux cochons.

[@renettelaloi879]

😂😂😂

[@farizazola1503]

Je vais essayer sa bravooo

[@genevievecollado2443]

Bonsoir Au bout de combien de temps la cellulite disparaît svp

[@shanikasharpless5751]

Il a dit 3 mois

[@genevievecollado2443]

Merci pour votre réponse j'avais pas été jusqu'au bout

[@fabiennebriant1964]

chalut Où trouver les références de ces " burdis" ? ces stamps ces jumps ? pourrais je avoir le lien ? merci d'avance Fabiola

[@stephanejoly4548]

Fitnext sur KZbin

[@MBlue-zy8ri]

le noms corrects des exercices : 1. Squats 2. Squats Jump 3. Burpees tu tapes ça sur google et tu trouveras des tas d'images ou de tuto qui t'expliqueront comment les faire et combien de fois.

[@mathilde1212]

burpees

[@lydiambala5160]

On a calculé dans un cours de physiologie combien de temps il me faudrait pour mourir en cas de famine. Enfin a condition d'avoir de l'eau et des vitamines.. Il me faudrait 92 jours. Loooooool un vrai mamouth .

[@lydiambala5160]

Mon chéri lui 52 jours haha

[@lattesherault8763]

La présentatrice est vraiment inintéressante, sans intérêt, coupant mal à propos des infos fort intéressantes, elles, et très mal fagotée - d'autre part, je suppose que le sujet était su par les invitées et elles se présentent en .... talons - quelle initiative, quelle réflexion de leur part -

[@anniechervin6214]

Lattes Herault

[@asedrfguktggreesc1202]

Love. Janane❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@lilianelemaitre7532]

Sans chaussure.....!!!

[@brendamabell8855]

Moi je suis musclée des bras et c'est mon complexe je ne suis pas grâce mais mince avec des bras musclés svp comment faire pour avoir des bras droit c'est à dire bras féminin

[@cchristel8838]

Fais des dips :-)

[@SG-ow6by]

Fermer vos bouches enfin! Il faut le laisser parler franchement. Mauvaise présentatrice.

[@georgiamartinez4531]

Je visite simplement traitementdelacellulite.blogspot.com Après seulement un temps rapide, je vois déjà une transformation visible sur mes zones de cellulite. C’est incroyable et je suis vraiment impressionné. Je ne pensais pas que cela fonctionnait très bien.

[@mariar.5542]

Exactement ce que je me suis dit

[@maylinouchedamourche3674]

@@georgiamartinez4531 de la pub

[@Lavande515]

Dommage que celle qui en a le plus besoin reste assise !! Seule une assure et montre l'exemple et respecte Erwan et les téléspectateurs ! L'autre ne pense qu'à son bouton de pantalon, et la présentatrice se transforme en adolescente pas concernée puisqu'elle est mince. Au fait si tu as autant de tables c'est parce qu'il en faut beaucoup pour représenter une grappe de raisin... L'émission est quand même sympas et instructive mais le public s'en fou de vos talons sous la table, mettez au moins des chaussures plates souples pour faire honneur à ce champion de la forme qui nous transmet l'essentiel en si peu de temps !!!

[@jilstim]

La prod ne peut pas mettre 3 personnes une en surpoids, une jeune, une moins jeune et faire les exercices que cela donne envie aux gens de bouger

[@azizacoulie5993]

Merci

[@camillefabien9850]

IL NE FAUT PAS DIRE ADIEU À LA CELLULITE. C’est tout.

[@tasnimmalak]

Ils parlent tous au même temps!!😑😑

[@amilasassi5452]

Alexendra est adorable

[@selyan1678]

C est mon cas

[@florasalomon6707]

Ça ne parle pas de cellulite!

[@elomoagu]

Flora Voyage la muscu , alimentation saine et palper rouler pr la cellulite =)

[@florasalomon6707]

Elodie P merci de vos conseil mais fesant 5h de sport par semaine. Et fesant tout maison. Sa n'enlève rien à la génétique 😉

[@elomoagu]

Il existe aussi des ventouses pas mal maintenant qui réduisent l'aspect. Jss d'accord il y a une part de génétique mais il y a aussi des aliments qui font stocker .

[@anitacotin3906]

C'est vrai tout est dans la génétique

[@Guylhene]

​@@florasalomon6707 L'alimentation joue à 70%. Donc si on fait 5h de sport (il faut savoir si c'est adapté pour la cellulite) et qu'a côté on mange des plats industriels, sucré, salé, charcuterie, viennoiserie, du gras saturé etc. Malheureusement le sport ne vas pas améliorer grandement les choses. Il faut combiner: une alimentation saine et équilibrée + sport (muscu et ce qui est proposé dans la vidéo) + massage et gommage. La cellulite ne disparaîtra pas en deux mois. Plus la cellulite est ancrée plus elle mettra du temps à partir. Mais elle partira.

[@khiarimanel5330]

BONJOUR ERWAN MOI J'AI FAIT DES SQUATS PENDANT DEUX MOI ET MAINTENANT J'AI DE GRANDE CUISSE ET CA ME GÈNE VRAIMENT COMMENT FAIRE POUR M'EN DÉBARRASSER SVP AVANT J'AVAIS DES JAMBES FINES ET MNT ELLES SONT TTE PLEINE UNE CHOSE QUE JE N'ai pas vraiment aimé des quadreceps

[@chechnyabest]

khiari manel ca partira tout seul si tu arrête.

[@khiarimanel5330]

myiuna oui effectivement je vois la difference quand j'ai arrété à faire des squats mais j'ai pas les jambes que j'avais avant

[@audreyetier8335]

Fait du sport comme la course à pied de 1h, le cardio long puise dans les muscles, compare un sprinteur qui fait un effort court et intense il a une musculature développé et prend un athlète qui fait de l'endurance (effort moins intense mais long) il a du muscle mais tout fin :)

[@thaninarabhi4219]

khiari manel ah c'est vrai qu'on faisant des squats on grossi des cuisse moi je pensais que ça aide à avoir de belles fesses

[@channelsha4479]

@@thaninarabhi4219 Oui tu as raison, ça aide à avoir de belles fesses. Moi qui ait déjà des formes en bas, lorsque je me met au squat, je n'en fait pas trop sur la durée car après ça fait des fesses trop bombées. Après pour celle qui recherchent ce résultat, tant mieux ! En tout cas je donne une astuce pour lutter contre la cellulite sur ma chaîne, je pense que ça peut t'intéresser. Bon courage à toi !

[@sikasouka4447]

Il est bien le mec mais ses cheveux... Une autre histoire. J adore les tables

[@valeriemorin3160]

dommage que la commentatrice soit si sotte ; elle gâche tout cette gourde.

[@virginiepierrot4457]

par contre c vrai moi j'ai jamais eu de celullite ni de culotte de jappelou!

[@nessyadam651]

Moi je trouve que votre énorme table est affreuse c'est pas beau les gars changez là !

[@こけこ34]

A chaque fois je me dis la même chose

[@ninacecilia1032]

L'alimentation est oublié !!! Car en fitness nous le savons bien 70%c'est l'alimentation et 30%le sport.. Proteine légumes sucre lent, bon lipides .. Plus de sucre raffiné ni plat préparé !!! C'est la base, en plus de squats, fentes.. , musculation pour ma part.

[@LilyJohn96]

Il en parle tout le temps, juste pas dans ce petit extrait

[@milalatesteuse]

je vais fair berpi 2 par mois quoi °°°°

[@jadejade1832]

Il dit de la d wsh on peut perdre en 3 semaines

[@imanelouahabi7356]

Ila a ts dit

[@arsia9037]

ouè .. enfin se "péter "un genoux en faisant du squat ça existe ! ce n'est pas seulement des pb d'immobilité... si on descend en mettant les genoux de traviole et le poids du corps trop en avant ça va être chaud après ..

[@alaisangel295]

Gg

[@nathrose7612]

Y a de la marge :)

[@MCYounIma]

JANANE 💋💋💋💋💋

[@sylviezyla1842]

Y'en a aucun qui dit pareil 😱

[@sonialloyd1924]

top mais la présentatrice m exaspére

[@naturellaa.lokossa6291]

S'il y'a moins d j'aime sur cette émission, je vous confirme que c'est à cause de cette dame avec Haut talon noir, chemise noire et pantalon noir .... Ouf🤦‍♀️ qu'elle adore intervenir pour rien cette présentatrice 🤔😏.

[@isis-wu4zx]

C est certain!!!! Hallucinant elles sont dans leurs delires effectivement trés mauvaises présentatrices!!!!

[@silpariss]

Au secours ne faites PAS de burpees, exercices très mauvais pour le dos, réservé à des athlètes aguerris qui ont déjà une très bonne ceinture abdominale !!!

[@setout0078]

Oui..il la bien précisé à 9mn....😏

[@こけこ34]

J'aimerais perdre des seins j'en ai parler a mon médecin et il m'a dis faut faire du sport tu perd du poids et c'est équilibré tu perd dans tout le corps je perd des kilo je le vois mais je perd pas mes seins😟😟😟

[@audrey974100]

Faut allaiter son bébé, souvent ça fait perdre de la graisse...

[@mathilde1212]

la graisse est partout dans le corps donc il faut prendre plus, mais pour les seins ca doit dépendre des personnes, moi c est un des premiers endroit ou tu voit mon gras partir. et je ne fais rien de special

[@hacenelaetitia7705]

Manger équilibré aussi, les régimes yoyo ca déforme. Arrêtez de mettre des merdes dans vos produits aussi.

[@hacenelaetitia7705]

Il a complètement raison .

[@liline5651]

On ne perd jamais sa cellulite. Le mieux c est de s accepter. C est ce que je fais.

[@marlene97280]

C'est faux je l'ai perdu quand j'habitais au 5 eme étage

[@victorinelagoutte6782]

C idiotes Ecoutez donc ce que vous dis le Mr. Et ma redevanceje la regrette

[@helentushy3416]

Parfois je suis très embarrassé à cause de ma cellulite mais merci à tinyurl.com/y5kwywt2 Cela m'aide à éliminer ma cellulite jusqu'à 90% vraiment recommandé

[@najeaction]

c'est un sketch !!!mdrrrrrrr

[@anna3374]

Ils sont insupportables à lui couper la parole tout le temps ...

[@Nicoranta]

Les Françaises sont si grosses?

[@valeriefernandez936]

Le monsieur a des oreilles cache en partie dans les cheveux on dirait qu'elles font coucou

[@karinelihard7931]

Intelligent....

[@sarahbenchekroun8622]

C'est du n'importe quoi!!

[@mavietappartient]

Les femmes parle trop je sais ce que je dit . Elle le coupe tout le temp la parole holala

[@kathyeb.2180]

Quelle est nul cette présentatrice .. merci à ce jeune homme

[@Ibthi_curls]

Ils sont trop stupides.. j aurais quitté le plateau

[@mayab4398]

Ils veulent pas se taire une second et laisser le coach parler ?! Franchement ils essayent d'être drôle alors qu'ils ne le sont pas!!

[@francoisesorin6446]

Aurore se la pète grave...😳

[@mir-jo]

Mdr

[@marria4479]

Vous êtes cons ou quoi.. Y'a couper la parole et mettre l'ambiance sur le plateau... Elle reste quand même respectueuse que nombre de présentateur l'animatrice.. Ba'de d'égoïste assis sur vitre siège penards à la maison... Elle a u' rôle à jouer l'animatrice.. Questionner.. Rendre l'unique.. Mètre l'ambiance... Sinon on s'ennuierais à chier !!!

[@delikiz04]

Elle est agacante la présentatrice

[@stevep.836]

Les oreilles de erwann on dirait des choux énormes

[@alameda6156]

Steve P. Et ça ajoute quoi à l'info? Qu'est - ce qu'on est censé apprendre de ta phrase? Arrêtons les critiques stériles

[@joannadegallaix5460]

Super

[@sylviewies8243]

Ridicule la présentatrice !

[@gofrey-mathie1077]

Il a des oreilles trop bizarres !!

[@alaskarasmus]

Ouais mais il le sais le corps que on est plus a l'âge de cro magnion ???hein!??

[@lalgerienne9187]

Svp 3series de 15 avec 1mn de repos, expliquez mieux. Merci

[@marar4253]

Vraiment c'est n'importe quoi ce que monsieur a dit. Il est possible de perdre du poids en 10kg en 10 jours même! Donc franchement c'est que pour décourager ce qu'il a dit

[@mathilde1212]

10 kg en 10 jours ? tu met ton corps vraiment très mal ! il raison il faut ce muscler , c'est le meilleur moyen de rester en forme longtemps et grader un poids stable tout en s'affinant.