JF NO TREINO DE FORÇAS, PARA ARREBENTAR NO FUTEBOL!

JF segue com sua equipe treinando para fortalecer os músculos e panturrilhas, o técnico Moisés Ugá, aplica técnicas para arrebentar no futebol, assista e veja como melhorar a qualidade de vida e o fortalecimento muscular com exercícios. É importante realizá-los com cuidado, respeitando os limites corporais e sob orientação profissional para evitar sobrecargas na articulação. Aprenda através dessas técnicas a ter um melhor desempenho em suas jogadas. Se gostar deixe milhões de Likes, não esqueça de Inscreva-se no Canal!