戒断碳水多久你就被骗了多久！不吃碳水的人老了就会变成这样，看完了你肯定不敢不吃碳水了！

[@punlin6496]

標題和內容不是一回事 就是這個節目的特色

[@JingeLiu]

这是另外一些上传人瞎起的标题😂

[@DN5dn5]

You are absolutely right. Most of the titles are not matched with the contents, and that's their way to deceive the audiences. I lose confidence on them and therefore I rarely click in to watch them.

[@jameslu2332]

Bullshitters talking crap. Also, the body language stinks.

[@HaHa7777HaHa]

一直都这样

[@S76-l8g]

Yep... 👎👎

[@SweetYee88]

不是要截断碳水，而是应该营养均衡！

[@wendyhuang7493]

我记得小时候，我能看到的亲戚，或者路上的行人在国内都是健康，精瘦的。 这次我回国，虽然5年没回，这次真的有些觉得人民的生活改善了。我基本上看不到精瘦的人了。但是好像各种病比以前都更多了。。。

[@davidjq5516]

是不是都像今天的北韩人？嘻嘻嘻

[@fangji2062]

营养过剩活动不足生活方式不当乱吃乱喝生活工作压力过大！ 😅

[@krh7150]

@@fangji2062 确切的说，是碳水过剩. 国内生活得到了很大提高，但是以肉类为主食还是负担不起的. 大多数都是碳水来饱肚子， 所谓的吃饱饭. 三高的根源就是碳水过量，活动不足以消耗掉这部分血糖， 导致血糖上升，胰岛素上升，不断储存能量，形成脂肪. 多吃带脂肪的肉类，很快就饱了，而且饱腹时间长， 反而不会胖， 因为对血糖影响小， 胰岛素上升有限，带动身体转化为以脂肪为能量来源, 才能减肥.

[@jenniferdu6224]

各种各样的添加剂是原凶

[@spwang1714]

不吃碳水化合物就是作死。我看了那本书，diss碳水化合物的，然后不吃碳水化合物，刚开始的一年确实变瘦，皮肤变好。但是经常感觉很饿，后来就像嘉宾说的，脑子不好使，身体不会说突然有严重问题 但是慢慢变差，嗜睡，无神。我刚开始还不知道怎么回事。后来就是能量场被破坏，我现在还记得去地铁一定要穿个厚长袖还嫌冷。能量场被破坏后，度过了人生最悲催的一个阶段。因为你没有能量去奋斗以及处理各种发生的事情。但是你当时不知道怎么回事，是慢慢的。现在我非常注重吃碳水，在外面长期旅行米饭很难找，一吃就感觉能量爆棚。老祖宗才是亲 他们是不会骗我们的，人是铁，饭是钢。这个世界每个地方都以碳水化合物为主食。主食这东西，能成为主食，绝非闲的蛋疼。

[@cruiselover9903]

请问你说的是哪本书？ 不吃碳水感觉能量低，是不是因为其他的营养摄取的不够， 如优质蛋白质和脂肪？

[@Florassy2022]

好多健康长寿的老人，并不怎么忌嘴，想吃什么吃什么。说明基因最重要，其他的都是锦上添花，不能从根本上改变一个人的健康及寿命状况。

[@LongbaNai]

不知何为能量场，也不认为老祖宗就是亲😂能讨论科学不讨论玄学和信念吗？

[@JingeLiu]

据说不要吃太精致米、面

[@heyang5723]

⁠

[@AnnaLinda-ww3bg]

孩子曾祖母100岁，每天自己做饭，最爱吃小排骨，每天两碗米饭

[@devidpan1433]

最大的问题是粮食不是原来的粮食，经过20多道加工。剩下的营养过于单一。吃初粮是OK的

[@tmagic4633]

这个世界被设计过的，为啥加工，因为口感好，吃的更多，而且消化的快，商家是不是卖的多了。他才不管你吃了得糖尿病，高血糖各种不舒服，血糖高了人是晕的，活的稀里糊涂更傻

[@pengshu1865]

标题谁起的？ 拖出去打板子

[@CheungCheung-uj2wj]

好討厭標題黨！

[@lianyouzhao7462]

全家福

[@СпиридонИканов]

不吃碳水的确容易瘦，但容易产生失眠。这是我的亲身经历

[@heyang5723]

是的

[@heyang5723]

肝糖

[@GiselleWong-0728]

睡之前，吃个面包，哈哈哈哈

[@shirleyleehh]

这嘉宾说的 好， 什么名字

[@sinfuchou6549]

還會脫髮 便便不成形 還是要適量的碳水

[@miiraaged]

Look up: keto, carnivore diet. Avoid: sugar, starch, refined foods, seed oil, artificial additives

[@qinglanliu2501]

不是不吃。是吃太多了！国内人的膳食百分比淀粉比率太高。

[@ahlin5670]

你无法完全戒断糖碳水化合物。 任何粮食作物，食物，任何就是有碳水。

[@hard_landing_dust]

错了，是木薯伤害甲状腺，甲状腺控制能量，导致能量不足，持续能量不足，不能修复身体组织结构，导致结构被溶解出来给身体利用（矿物质），以维持能量需求。能量维持结构，结构可以溶解转化成能量。

[@无敌神力]

没有人不吃碳水，关键是吃的太多，现在随便吃点什么东西，大多都碳水超标

[@HaHa7777HaHa]

日本人既吃米又吃面，世界上最长寿。 米、面都要吃，适量而已。

[@Sun清]

是的

[@Sun清]

我之前被誤導、完全截斷半年，就落髮、易怒、雞無力、身心壓力大。

[@hongkonger719]

最長壽是香港人

[@er-fh6rg]

日本的米常常做成饭团或寿司，所以有说法，米饭要冷了才好…

[@vivianwong7816]

日本人长寿不是因为吃鱼肉多吗？

[@kennis5140]

食得澱粉多人會蠢原來係真😂

[@DEvie49]

麥麩就是會使身體發炎啊！吃米飯🍚不會

[@youngkim4182]

碳水化合物是个好东西，每天一碗米饭，不需要危言耸听

[@TAIMANCHAN-ox4kd]

如果大家都以肉為主食而斷食碳水,相信大部份都會餓死😂

[@krh7150]

问题在于，大多数人每天的碳水不是一碗饭， 而是十碗饭

[@jcwu7584]

每天一碗米饭不多啊

[@Drawing-in-Pen-and-Ink]

杂食，不吃精细碳水就没问题。

[@ahlin5670]

对的​@@krh7150

[@HomornyPC]

原来我最近感觉脑子可以飞起了啥都通透了是因为吃了几周碳水化合物了😬😮😅😂🤣

[@wlauhk]

一看到主持人和嘉賓就知道他們都有血糖及肥胖問題......但願他們身體健康正如他們所說的😙

[@Camellia-Marley]

说得真好❤

[@wugraver]

嚓，说的俺都饿了😂😂

[@adelineck111]

以中国为例 多辣重辣的地方在过去都是比较重山恶水的地区 越发达的地区 反而口味是越清淡讲究鲜甜的

[@AnnaLinda-ww3bg]

对，辣了以后省菜啊

[@richardt888]

問題是不吃碳水的人都還沒老呢，這才風行幾年而已，就算是老人不吃碳水，也才吃幾年啊？

[@tongtony5040]

前几天刚有个外国同事说：中国人怎么什么都吃 我说那是南方地区 中国北方地区都很其他国家一样😂😂😂

[@chuntianhuahua531]

这几个人懂的真多，涨知识了

[@Kamhungy]

現代牙齒不是問題，沒牙都能裝假牙，沒錢才是最大問題，很多衰老快的都是窮人

[@coyote2hill]

不要太認真，就是幾個人在聊天，有歷史，有吃食文化。

[@benjaminwang4790]

各位，涮羊肉的的调料都有哪些？请提供一下！

[@tmagic4633]

不是不吃碳水，而是不要吃精细碳水，白米饭小米面条等，真不是好东西。粗粮燕麦就随便吃，饱腹感极强，非常好的碳水🎉最后没几个人知道的是意大利面都分全麦和精细的杜兰小麦，精细意面70gi血糖飙升，而全麦的意面升糖只有40左右，商家就在上面玩文字游戏

[@etocindy]

均衡飲食不行嗎? 老祖宗強調的中庸之道不能應用在飲食習慣上嗎😂 碳水分解產生醣, 醣和氧經過化學反應產生腦細胞和其他器官所需的能量，所以長期不吃碳水身體肯定會出問題

[@TheBbhapy]

视频后期制作是个问题，老有重复😂

[@chow2027]

完全要斷碳水化合物幾乎不可能，你看所有食物多少還是含碳水

[@JackyTsang-z3m]

應該調查在醫院排隊看病的人每一餐的碳水化合物在他百分比士多少比例

[@mctu6968]

如此標題黨下去收視只會越來越差！這叫欺騙！

[@charlottexi1074]

它标题内容不一致，也就是我再也不点开了

[@DN5dn5]

Me too!

[@lilychou5412]

骗流量

[@whys2016]

"火锅特健康" 等你得了痛风以后再说这话😢

[@benjaminwang4790]

在民国年代北京有餐厅名字为：成吉思汗！

[@MGWONGLX]

前天刚请几个朋友来家里吃四川火锅，过瘾啊😂

[@davidjq5516]

哈哈哈。您去西安的大街上喊一声：“大家都不要吃碳水啊” 你试试是什么结果。

[@Leonhiker]

大部分人听不懂

[@aa-fx9rv]

咬字,卷舌太严重了,听不清楚 ,改進吧

[@XuAdrian]

旧石器时代，人类平均寿命40，参考因纽特人，30岁牙齿就没了。

[@jackyu2777]

大腦的思維活動是依賴碳水的，特別是腦力工作者，沒有碳水會變得越來越笨，這是中國古人早就明白的道理，陶弘景養性延命錄中記載 肉食者鄙 草食者愚 谷食者慧 只有依賴碳水人才可以變得聰明 那些長期不吃碳水的人腦子肯定不好使😂

[@王自强-i2n]

看了你的评论我终于知道猪是怎么死的了

[@chiu05]

很多人第一次學煮食就是從火鍋開始，沒有火鍋的民族大多不懂煮食，所以外國人煮食那麼差。

[@shirleyleehh]

有没有食过 榴莲 ？？？

[@williamguo4152]

如果一个人的最爱.？不用思考张口就来

[@OntopoftheRN]

米比面更糟糕吧，我的家庭医生告诉我尽量不吃米，非要吃一次也不要超过用一只手握成的一小捧。面包可以吃，但也要少吃。

[@forest9274]

日本人吃米饭

[@OntopoftheRN]

@ 但比大多数中国人的饭量要小不少吧。

[@HanFeng_FM]

我喜欢吃米，吃麦当劳。

[@ginalee7704]

日本人爱吃寿司冷饭长寿 中国人爱吃热米饭毛病多

[@ginalee7704]

外加 高脂 高盐 高油 暴炒中国烹饪风格油炸

[@周燕-j8c]

文不对题

[@emilychou455]

我住在美國東岸現在美國人也喜歡吃火鍋,小火鍋,麻辣鍋,火鍋店都挺火的.

[@阿瑞-f9i]

乡音太重

[@xufangbai546]

20多年前有一次在沈阳吃火锅，人家点了“黄喉”。菜上来一看，这不是降主动脉吗？几个朋友都认为本人胡扯。我说自己太熟悉这个东西了。以前做内皮细胞的原代培养就需要这段血管，曾取过兔的、猪的和牛的。于是当场展示上面的肋间动脉分支。大家都闭嘴了，然后埋怨我让大家倒了胃口😂 随便说一句，大动脉的确分三层，一起吃。

[@jung-chilien4045]

多蛋白少碳水

[@bobshenton9386]

這麼大的電視台，還成了標題檔，真噁心

[@HomornyPC]

每个人体质不一样，和功能开发有关，女性怀孕生子有可能二次调整，所以不一样很正常，舒服健康就好❤🎉😊😋😛😝😁

[@钟素梅-r3h]

我支持！😂一片一片涮是太穷了.....😢

[@exlife9446]

我觉得不吃碳水化合物好，人类需要的葡萄糖自己生产，而不是吃进来。

[@uloc]

試過才知道，我反正戒碳水感覺非常好👍！首先是很久很久都不會感冒！

[@Sun清]

聽你放屁😂、我就是被你們害慘了，我完全戒斷半年，頭髮落髮、易怒、雞無力，身心壓力大！

[@Sun清]

還是要均衡、控制。視自己行動力而定

[@mijinlai8812]

他说火锅汤底没有换，是什么意思呢？是不是说，每一桌刷过的汤，都收集起来，第二天再让别的顾客食用。我的天哪！希望是我理解错误，要不然永生不敢到中国吃火锅。

[@rainblue2615]

你的理解是对的

[@lyk2205]

是这样的 早就不是秘密了

[@JIAZIFEIFEI]

清汤锅底也是火锅，红油锅底也是火锅，都是顾客买单了，还有谁会回收？发现会罚到全国曝光的，吃火锅都很安全的，油也不算贵啊。

[@雪花飘飘-o7j]

不吃碳水，頭腦不清楚，純屬亂说！！！ 不要誤导觀眾

[@KevinWang-qc6wi]

不吃碳水，头脑会清晰很多，我亲身体验...

[@ginalee7704]

吃大米碳水化合物会得眼袋 吃太多碳水化合物，你会打瞌睡 我的经历

[@michaelyang1800]

看了这节目的标题，这节目我就不敢再看下去了。当然，也许这是一种低劣的吸晴技巧，就是把活反了说，以引起人们的兴。但说实话，这很令人不齒…。这种节目必然档次太低！

[@backspace356]

做點功課就會知道真相：真相是人家本來是一個叫做圓桌的節目，人家每期都是一個多小時而且有明確主題證明寫著第幾期的。 這個上傳者把人家的節目截下來自己亂剪亂起標題罷了。真正的垃圾節目才不會像這樣做雜談，你要有基本的判斷能力😂

[@kennis5140]

在大陸食飯，千祈不要外出吃火鍋，湯底全部學完了，然後再重用呢啲就係中國人嘅智慧😂

[@Bilibilitradert]

南无阿弥陀佛

[@lillyliu3251]

每个人都有自己的生活方法请不自以为是的胡言乱语了。

[@KimbengLee]

梅AI 机器人 ai人类發展，，？

[@Wonderlands2025]

太可惜了 不讓年輕人說怎麼保護牙齒 而是轉了碎嘴為了每個嘉賓說話 討厭🤮 都是為了節目平衡 實際馬尾都 胖子青都是廢話

[@lihongwang787]

自己去尝试一下，不吃碳水的身体反应就知道了，扯别的没用？

[@krh7150]

那是你没吃肉，肉管饱，你就发现比吃碳水更有精力

[@jcwu7584]

别吃太多碳水化合物

[@kennytang33]

刚刚有条件拿起个饭碗🍚、又开始作妖了😂👎

[@mdt5361]

火鍋歷史不止100多年.早在建立元朝前忽必烈四處征戰為了方便煮食才有這個火鍋.

[@zhiliu9398]

标题党

[@user-kl9ex1zx1c]

👍

[@cloudchu]

圍著圓桌吃飯怎會是野蠻呢?家裡才多大地兒，一人一桌?

[@sumeilee9544]

低碳，非斷醣類食物。

[@Flowerwang-u2y]

乱求说！火锅店必须要有炒底料的师傅，没得这个师傅开屁的火锅店！食客各人炒底料啊？？？

[@mili4452]

真不喜欢马未都！

[@joycezhang3013]

纯属扯淡的标题党节目。标题和内容没有一毛关系。

[@johnzhengphotographychannel]

别扯犊子了，一天刷三次牙，绝对不会龋齿

[@heyang5723]

是其他营养元素确实，光刷牙没意义

[@yeungyeung3677]

標題檔案 打靶攞去打靶 本嚟呢之前係幾好聽

[@michaelyang1800]

这节目的标题毁了这节目的形象！低级节目

[@bingliu707]

胡扯

[@lihongliu352]

谬论

[@lanshi5290]

胡言乱语！石器时期人类能活过30岁就是长寿。日本人长寿是靠米饭，面食和素菜。 在北美生活40年，看到短命的全是吃肉多的. Most important is a balanced diet. Plus exercise.