結婚式まであと2ヶ月‼︎‼︎ついにダイエット⁉︎

[@あおいあーお-y7u]

あたしもダイエットしてます😢誘惑に半分負けて、半分頑張れたからいいか。ほんとに、腰の肉が落ちない。一緒に頑張ろうううう🎉

[@レッドにゃん-i7u]

元気くんがニコニコして抱っこしていて可愛すぎる😂2人で育児していて癒されます😊

[@西村ゆりこ]

腸活ダイエットなら健康的に痩せます😊食物繊維キノコ🍄発酵食品など美味しく続けられると思います。2週間で腸活ダイエットで3キロ痩せました

[@rikahime474]

2人ともバリバリのスポーツ選手なので意見とか参考にしなくても絶対痩せれますよ！！！頑張ってください！

[@ノアリコ]

まみちゃん☺️結婚式💒楽しみですね〜✨ 無理のないようなダイエットをして下さい💫

[@Marieroom]

わ〜い♡早く見れて嬉しいです🥺🩷仕事終わりにほっこり♡いつも応援してます🫶🩵

[@jupiter790]

結構自分大好きな2人❤️

[@piropiro3658]

秋だし🍂、秋刀魚、キノコ類、さつまいも🍠 良いんじゃないかな😊

[@みも-i2i]

結婚式楽しみですね👰ダイエット頑張って💪

[@ビリーブラック]

受付はお金の管理もあるので身内を入れた方がいいよ～ 当日は本当にバタバタして受付し忘れる人もいるし御祝儀貰った人に帰りの引き出物引換券渡すとか漏れのない対応凄く大変だから受付してくれた人にお礼を包みました。ウェディングエステめちゃくちゃおすすめ和装するなら理髪店の顔剃りもめちゃ白塗りが映えますよ～

[@佐藤絵理香-j7b]

こんばんはー！グルテンフリー生活おすすめです！1週間くらいで体すっきりします。小麦粉を抜くだけなので、その他は特に制限なし。小麦粉を抜くのでパン粉もNGです。自然に揚げ物を食べなくなります。

[@西川直美-e2q]

結婚式やダイエットの事は自分たちの努力しかないよ！自動自得やる気の問題もあるし逆に2ヶ月で10kgとかやせたら身体、心配になるし、まぁ若いから出来る範囲では大丈夫だと思いますが夫婦揃って頑張って

[@あゆ-v3y]

結婚式、楽しみですね😊無理なくダイエット頑張って下さいね✨

[@kie-j2f]

可愛い2人❤❤無理せず頑張ってくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

[@春美じゃけん]

私は結婚式とかじゃなく、普通に痩せたいおばさんです〜😅今やってるダイエットは食事は、食物繊維、きのこが満腹感があっておすすめです🍄‍🟫毎食腹八分を心がけています。まみちゃんもげんきくんも柔道やってたから減量は得意じゃないのかな？私は以前一年かけて１８キロ痩せたことあります。適度な運動とやっぱり食事に気をつけなくちゃね😉2ヶ月頑張ってネ💕

[@ぴらのん-w6l]

私はあと20日もう諦めかけてたけど二人の動画見て頑張ろうと思えました🥹

[@かずちゃん-f5i]

私も、元気くん＆マナミちゃんの動画見て、ダイエットしなくちゃ〜って思いました。参考にさせて頂きます😊💪

[@あめ-r8z]

結婚式楽しみですね〜

[@すかい50]

母乳だったら10キロくらいはいつの間にか落ちるよ🍼 搾乳したら分かると思うけど、食べた物が母乳になるから、油物を食べると母乳も乳脂肪？がおおくなるので気を付けてね。 夜も1人で授乳してたけどね🤱 旦那は子供が泣いても起きないし蹴飛ばしたくなるけど、体重はミルミル落ちるよ。 ダイエット頑張ってね😊

[@こんのこんの-u8r]

結婚式楽しみですね💒 まみさんそのままで綺麗だと思います👰‍♀️ 無理なくたまにはチートデーも必要です😆

[@kayo4228]

結婚式前は全身エステ行きました💆‍♀️ 赤ちゃん顔見えないけどかわいー♡

[@アラフォーLIFE]

受付は仲良しのお友達とかかな♡ 受付は初めだけだからちゃんと挙式も披露宴も参加できるよー😊

[@ブラックちゃん]

げんき君真美ちゃんこんばんは。ダイエット頑張れ💪 でも２人ともそのままで最高に魅了的ですよ

[@szoo26]

いつも楽しく動画拝見させていただいております！私も7月に第二子出産しました！ 一緒に子育て頑張りましょ〜♡

[@juri166]

私も1月結婚式です！ともにダイエット頑張りましょー！！！

[@jjkk_ong]

一口が多過ぎます、痩せれません😂よー根菜の作り置きとか作っておけば良いですよ、よく噛んでから食事するとお腹が膨らみますし、楽できますよー

[@ake-f7e]

炭水化物抜きとか極端なダイエットは体に良くないので、無理なさらずに程々に頑張って下さい。ダイエットのストレス等で母乳の出が悪くなる事もあるので気を付けて下さいね😊

[@恵美ちゃん]

今日も👍を宜しくお願いします。🙇結婚式、楽しみですね。🤵👰❤ダイエット、頑張って下さい。ダイエットには、サキベジ🥗野菜から、食べたら良いですよ。😅いつも幸せのお裾分けをありがとう。❤👍

[@ゆーすけ-k4f]

素敵です！

[@玲子佐々木-f5d]

ダイエットは、次回からで、食欲の秋🎉少しずつ頑張りましょう。

[@ツキミソウ]

結婚式楽しみですね✨ 準備も大変だからお二人共無理なさらずにね😊 アイホン16は我が家も夫と買いましたがプロマックスだけは待ちましたね😅 待ち遠しいですよね😊

[@とみ-i3l]

あ、おやすみスリムひらがなでした😅

[@erihashimoto8627]

痩せたいし食べたいし（笑） 困っちゃうね😜

[@レッドにゃん-i7u]

3食しっかり食べて夜ご飯を早く終わらせると。夜６時や７時に。

[@戸部貴司]

結婚式おめでとうございますその映像早く観たいです。📹🤵👰

[@user-by1kp6bm4g]

元輝パパは幸せな太り男の人は結婚すると太るからね〜でもガタイがしっかりしてるから✨✨✨👍 まみママは産んだばかりでダイエットは辛いね😭無理なくやってね 結婚式控えてるから一生に一度だから綺麗に痩せて見られたいもんね👰✨無理なくやってね十分綺麗だよ😌✨👌エステでなんでパパ大爆笑💥😨 結婚式までの我慢２人でダイエットするなら心強いね〜 母乳だすから無理なくやってね👌 結婚式は楽しみだね😊 まだまだ大変な時期だけどみんなで力合わせて頑張ってね🥰🥰🥰

[@ハラエス]

痩せるには、よく噛んで食べる 2-3回　咀嚼して飲み込むのは、肥る基 話しながら、食べない 何をどのくらい食べているのか、自覚する 食材頼りではリバウンドしますよ それが身についていれば、外食でもいいと感じます

[@ひう-i6z]

私産後だったんですが結婚式の為に4ヶ月で無理矢理20キロ落としました！笑

[@じゅりり-h4u]

早く見れた！

[@suu-kanda]

がんばって👍

[@緒方公子]

ダイエット…私は整形外科でまずご飯を減らすか食べないようにしなさいと言われましたよ(*^o^*)

[@ブー高宮]

頑張って

[@user8-wj6jy2ceHZ]

👍

[@石あ-r7c]

まみさん若いし母乳オンリーでしたら自然と痩せますよ〜

[@陽子-z3l]

酔っぱらって水溜りにダイブってw

[@コウちゃん-m6t]

こんばんわ。