介護予防体操vol11 脳トレしながら運動！理学療法士が考案した座ったまま無理なくフレイル＆認知症予防の楽しい体操♪

理学療法士が考案した介護予防体操の脳トレ編です。
介護予防体操の11作目となります。
左右の手で違う動きをしながら足踏みなど、頭の活性化をしながら楽しく運動できます。
無理なく、適度な負荷で楽しく座ったまま体操ができます。
アトリでは実際に大型モニタに写したり、理学療法士と一緒にこの介護予防体操を実施しています。
新しいメンバーで新しい介護予防体操を作成しましたので、ぜひ一緒に健康になりましょう！
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#介護予防 #転倒予防 #健康体操 #理学療法士 #高齢者